紅伊豆

羅漢果被譽為"神仙果”美稱，而且沒有副作用，可以天天泡水飲用。下面與朋友們介紹瞭解一下，羅漢果具有哪些功效與作用:

保健功效:

羅漢果具有利咽化痰，入主脾胃，祛溼排毒等功效。羅漢果所含的不是普通的蔗糖，而是果糖和葡萄糖，即便是糖尿病患者，和血液粘稠度偏高的人，都可以泡水飲用。

瘦身功效:

羅漢果瘦身的功效是因為，具有排毒潤腸通便，腸燥便秘，洗腸清宿便的作用。加上其含有大量不飽和脂肪酸，可以降低血脂、減少脂肪在血管內的囤積，加大了脂肪的消耗，也就自然的起到瘦身的效果了。

清肺止渴

羅漢果性甘、涼、無毒，入肺、脾經，具有清肺止咳的功效。對菸酒過度等引起的聲音嘶啞，咽乾口渴等療效尤為明顯。而且還可以治療，風熱襲肺引起的咳嗽不爽，咽喉疼痛等症狀。對於化痰止咳，養聲潤肺，去除口臭的效果更好。

羅漢果的作用;

羅漢果為一種名貴藥材，主治百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等病症。對於治療急性氣管炎，急性扁桃體炎，咽喉炎，急性腸胃炎都有很好的療效。用羅漢果的根搗碎敷於患處，可治療頑癬、癰腫、瘡疥等，果毛可以做刀傷用藥。

用羅漢果少許衝入開水浸泡，能起到快速提神生津，又可以預防呼吸道感染，常年服用能延年益壽。羅漢果的汁可以用於烹調，清香可口。建議;羅漢果雖然沒有副作用，但它屬於微涼的東西，所以患風寒感冒很嚴重者，不要飲用羅漢果泡水。謝謝！

農夫老嶽

羅漢果又名“神仙果”，非常惹人愛，尤其是秋季有點兒燥，泡杯羅漢果茶喝起來，甜甜的、潤喉嚨、清肺燥，愉悅的很呢。

羅漢果秋天的佳果

羅漢果味甘性涼，入肺經和大腸經。有生津止咳潤肺的功效，對付秋燥傷津液出現的口渴、咽乾、咳嗽，怎麼用都合適。

1、羅漢果茶：可單獨沖泡，也可與其它藥物一同配合應用，不同的搭配產生多種效果。

羅漢果15-30克，開水泡，當茶飲。用於扁桃體炎、咽喉炎、便秘。

2、羅漢果橄欖茶，羅漢果1個，橄欖4枚，加入茶杯沖泡，蓋蓋子燜30分鐘後飲用。用於肺熱咳嗽，咽喉腫痛。

3、羅漢果雪梨飲，羅漢果1個，雪梨1只，燉蒸喝湯水。用於秋燥口渴、乾咳。

羅漢果四季的寶貝

羅漢果一年四季都可以應用，它具有良好的清肺、化痰、潤腸通便的作用。

1、羅漢果粥

【製作】羅漢果1個（切片），豬瘦肉末50克，粳米100克，共同熬煮至爛熟加鹽等調料適量。【功效】清肺化痰止咳

2、羅漢果蒸川貝

【製作】羅漢果1個（敲破），川貝母10克（搗碎）加水200毫升，蓋好蓋，隔水蒸熟，分1-2次服。

【功效】清肺止咳

【應用】用於治療肺熱咳嗽、氣喘、痰多。

3、羅漢果柿餅羹

【製作】羅漢果1個（曬乾研成粗粉），柿餅2個（洗淨切碎、研磨成泥糊狀），二者用小火煨煮10分鐘拌勻成羹裝加入冰糖30克。早晚2次分服。

【功效】清燥潤肺

【應用】尤其適合急性支氣管炎、百日咳。

4、羅漢果豬瘦肉湯

【組成】羅漢果1個，黨參、山藥、龍眼肉、蓮肉各10克，大棗5枚，銀耳5克，豬瘦肉片150克。

【製作】羅漢果1個（搗碎），銀耳（水發後去蒂），同餘5味藥一同加水500毫升，燒開後小火再煮10分鐘，臨睡前溫服。

【功效】滋陰潤肺潤腸

【應用】用於神疲乏力、形體消瘦、肺熱咳嗽、大便秘結。

羅漢果特色認識

1、羅漢果含甜味素

其含有比蔗糖甜300倍的甜味素。

可以製作各種飲料，供糖尿病、肥胖者不宜吃糖者飲用。

2、糖尿病患者可以使用

羅漢果有生津、潤肺作用，對糖尿病的口渴非常實用。

3、含有豐富的維生素c，有抗衰老、抗癌的作用。

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羅漢果，是中國廣西桂林市著名特產，葫蘆科多年生藤本植物的果實，含豐富的維生素C以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質、脂類等， 具有清肺利咽，化痰止咳，潤腸通便的功效，主治肺熱痰火咳嗽、咽喉炎、扁桃體炎、急性胃炎、便秘等疾病。

1.潤肺止咳

羅漢果含有D-甘露醇，這類物質具有一定的止咳作用，此外，羅漢果性寒，有清熱潤肺的作用，能在一定的程度上祛痰清肺。

2.減肥

羅漢果中也含有大量的羅漢果苷，這是一種非糖性的甜味品，其甜度較高，泡水喝時給人甘甜的口感，但是其並不會形成脂肪，反而還具有清除血管中血脂的作用，對減肥還有促進作用。

3.抗衰老

羅漢果中含有很多的維生素C，這類成分在人體中體現強效的抗氧化性，對人體內環境中的自由基和氧化成分有清除作用，能緩解細胞的衰老。

4.降血糖

羅漢果含有豐富的糖甙，這種糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用來輔助治療糖尿病。中醫則認為：糖尿病是燥熱傷津導致的消渴病，羅漢果不能作為主要的治療藥物，但是可以作為輔助治療且作用頗大。

5.降血脂

羅漢果是一種防治高血脂果品，含有大量不飽和脂肪酸，可以降低血脂、減少脂肪在血管內的沉積，對防止高血脂症、動脈粥樣硬化侑一定療效。

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羅漢果含皂苷類:羅漢果普v.vI.羅漢果苦苷類A等，黃酮類:羅漢果素.山奈粉一3.7一a一L一二鼠李糖苷等，其它蛋白質.糖類.維生素c.多種微量元素。藥理作用，鎮咳，祛痰，提高免疫功能，抗肝損失，抑菌。羅漢果性味甘.涼。歸肺.大腸經。主治，清熱潤肺，滑腸通便。用於肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便秘。

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羅漢果，是廣西、廣東常見的一種具有藥用價值的果子，含有豐富的葡萄糖、果糖及多種維生素等。性涼，具有清肺止咳、滋陰潤燥、降火利咽的功能。

平時飲食上火，喉嚨腫痛可以服用羅漢果茶去火；

兒童時常發生熱感引起的扁桃體炎也可以用羅漢果煮水喝，有助於去痰止咳。

羅漢果含糖量高，糖尿病患者最好要遵醫囑服用。

莉迪亞營養手記

根據羅漢果涼茶的功效，以下6類人群特別需要：

1.經常吸菸、飲酒，需要洗肺、護肝、養胃和洗腸清宿便者。

2.演員、教師、廣播員、營業員等需保護髮音器官者。

3.深夜加班工作，容易上火、排毒能力減低者。

4.長坐辦公室，呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者。

5.室外活動、運動量較大，體內水分容易流失者。

6.逢年過節，為買健康禮品頭痛的人

誠鄰社區

羅漢果被人們譽為神仙果，是衛生部首批公佈的藥食兩用名貴的中藥材，所含的羅漢果甜苷比蔗糖甜300倍，但是不產生熱量，是一種飲料、糖果行業的名貴原料。

常飲羅漢果茶可以防多種疾病，適用於痰水咳嗽、血燥便秘以及百日咳患者食用。羅漢果不僅是一種止咳化痰的中藥，更是一種口味甘甜的茶飲，

羅漢果是一種風味獨特的乾果，其性涼，味甘酸，有清熱涼血，生津止渴，嫩膚養顏，潤肺化痰等多種養生功效

很多人都知道用羅漢果泡水喝，其實除了泡水之外，羅漢果的吃法也是很多的。

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新鮮羅漢果這樣做功效大\n

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牛包禕

羅漢果主要有清熱解毒，化痰止咳的功效。

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羅漢果又名漢果，拉漢果。羅漢果為葫蘆科多年生宿根草質藤本植物的果實。羅漢果富含維生素C以及糖甙，果糖，葡萄糖，蛋白質，脂類等。羅漢果含有的糖甙，其甜度是蔗糖甜度的300倍。

羅漢果性涼，味甘，具有解暑，清肺，止咳。潤喉之功效，可以降低血壓，抗衰老，抗癌及益膚美容，對高血壓，冠心病有很好的預防作用。

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