在公園跑步不帶口罩有風險嗎?

陳新詩


非常時期,建議不要去公園跑步;即便戴上口罩去跑步,也不宜提倡。


成為達


1、跑步戴口罩沒有壞處,尤其最近情況特殊,再說誰也保證不了從你身邊經過的是不是病毒攜帶者,萬一被傳染,又將會傳染更多,為了自己同時也為了別人放心,我覺得還是戴上吧!

2. 戴口罩可以過濾空氣的汙染物,對於有鼻炎的人來說,冬天還可以避免冷空氣對鼻腔的刺激。 3. 戴口罩會增加呼吸的難度,吸氧量減少,增加了跑步的難度,如果能長期堅持還可以提高有氧耐力水平。 4. 同時口罩髒了及時清洗或更換,不然導致不健康那就是有潛在壞處了。此外戴口罩跑步導致呼吸非常困難應及時取下並休息,避免身體缺氧以致頭暈!




哈哈靜27


如果公園沒人,那問題不大。如果公園幾步有一個人,那在疫情嚴重時不戴口罩感染的風險較大。


因為,人在運動中,如果心率達到一定的強頻率,那時身體的抵抗力會逐漸降低。隨著出汗增加,在運動剛結束的時刻,身體的抵抗力是最低的,但凡遇見較大溫度差、病毒等外界強幹擾因素,很容易得病。在出汗結束後1小時左右,身體機能會慢慢恢復。


人為什麼要做無氧運動?無氧運動是指心率達到一定強頻率的高強度運動,比如俯臥撐、高抬腿跳、開合跳、快速跑等。無氧運動才是真正能提升心肺功能和人體機能的運動,假設無氧運動前的身體抵抗力值為100;運動中大量出汗時抵抗力可降至60左右;而運動完成、身體機能恢復後,抵抗力是100+。無氧運動相當於是重啟人體防禦能力的一個程序。


而有氧運動則沒有這樣的效果,只能用於減肥和熱身。


廣寒宮胖玉兔


個人不建議在公園裡散步,在這個特殊時期大家應該遵照國家號召,不聚會、不去公共場合、不參加大型活動做一個守法公民,珍惜自己也等於在愛惜別人。贈人玫瑰,手有餘香。最好的預防就是不去接觸任何物品,勤洗手家裡勤消毒注意個人衛生。相信這場沒有硝煙的戰爭很快會結束!中國加油!武漢加油!


申通源哥


有,不但為自己考慮,也得為社會思考,你不帶傳染了,也會給社會帶來嚴重負擔,


農村人龍龍哥


建議選擇戴口罩,不戴口罩即使在戶外,路遇已經被感染的人還是會有風險的。


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