三三得九劍
一、寶寶晚上睡覺時轉圈，是正常的生理現象。主要原因在於：寶寶的大腦神經系統發育還不完善，對身體或肢體的控制能力比較弱，這樣就會出現睡覺時轉圈的現象。
一般來講，寶寶晚上睡覺轉圈的現象隨著孩子年齡增長這種表現就會消失。只有極少數的孩子有可能會發展成夢遊症（夢遊主要集中在兒童時期，一般在孩子14～16歲前後這種表現消失），當然這種情況需要家長特別用心才行。
二、孩子睡覺時轉圈除了與寶寶大腦發育不完善有關，還與地球自轉（自西向東）有關，只不過這種影響是比較小的。
所以通常建議寶寶睡覺時，儘量保持寶寶頭朝東這樣有利於寶寶睡眠。這就像經常暈車的人，如果你的座位與列車的行駛方向是相反的，那麼為了抵抗相對運動你的能量消耗就大，這是同一個道理。
三、寶寶睡覺時轉圈，還與寶寶的睡眠週期短、寶寶哭鬧時沒有得到父母及時回應，或者寶寶安全感不足、睡前運動過於興奮等等有關。
一般來說，月齡小的寶寶每個睡眠週期在30～50分鐘左右，其中淺睡眠（眼動睡眠）和深度睡眠幾乎各佔一半。從淺睡過度到深睡寶寶通常需要20分鐘，然後熟睡20～30分鐘又到了淺睡階段，所以寶寶就表現出睡覺時有肢體動作，或者易驚易醒的表現。
寶寶哭鬧時沒有得到父母的回應，比如說寶寶餓了或拉粑粑了媽媽沒有理解寶寶的意圖；或者寶寶睡前活動量大，睡前看了動作比較劇烈的動畫片，這樣寶寶睡覺時大腦皮層仍然處於興奮狀態，那麼寶寶睡覺過程中就容易轉圈。
總之：
寶寶睡覺時轉圈的現象一般都是正常的，隨著寶寶逐漸長大這一表現就會逐漸消失。即使有一些寶寶會有夢遊的表現，通常在孩子14～16歲前後這個表現也會沒有了，所以家長無需過分擔心。
其次，孩子從出生開始就應該及時補充維生素D。維生素D幫助鈣沉澱到孩子骨骼當中，並能有效地預防和減少寶寶睡眠不踏實。補充方法：每天補維生素D400單位。建議一直補充到寶寶12歲左右，至少不少於寶寶3歲。
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