這兩天，打開手機鋪天蓋地的都是疫情的消息和新聞，然後看著看著心情特別低落，我們會為已經發生的不幸感到無助、消極，然後我們開始為自己感到焦慮，甚至憤怒。
看到微博熱搜的一個話題：“可以重啟2020年嗎？”我們不吃野味，該多好……
昨天在朋友圈看到的一條內容就是：人間已經夠苦的了，為什麼你還要來湊熱鬧呢！！！
面對突如其來的疫情，大家人心惶惶。除了心理上要承受著各種煎熬，還有生活上的各種艱難。
看到一篇文章：面對疫情，你們焦慮嗎？都是如何克服的？
下面鋪天蓋地的留言：
非常焦慮特別恐慌，不知道疫情什麼時候才能過去，心理非常害怕。
克服不了焦慮的心理，時不時的好一陣，哭一段。
除了恐慌還是恐慌，每天做什麼都沒有興趣，動不動就想到這事。
人生中第一次真正的感覺到了害怕。
……
生活上：
窩在家裡，哪也不能去，什麼也幹不了。感覺人生沒有了價值……
吃的一日三餐將就著吧。面，速凍水餃，方便麵……
還有一些為了生計仍然在外擺攤營業做點小生意的卻發現生意冷冷清清。街上人煙稀少。
一些賣雞賣鴨的的商販生意也是慘淡……
人間本就疾苦，為何還要如此！
此時此刻你是不是想大罵一句：草淡，到底是誰讓你們吃蝙蝠的。這原本好好的日子都讓你們給禍害了。
是的，在天災人禍面前，你會發現之前的你無論是吵架了，分手了，被騙了，虧錢了，投資失敗了，工作不順利……這等等等等都太渺小了。
而同樣在天災人禍面前，你也會觸摸到了那一些些大愛。人間處處是溫情……
有帶著口罩跑到派出所留下五百塊錢的男子，問他叫什麼名字，他只說自己是中國人。
有以拾荒為生的老人卻捐出了一萬元。
有捐款，捐口罩捐醫用品的各界愛心人士。愛心企業。
……
魯迅先生曾經說過：“我們自古以來，就有埋頭苦幹的人，有為民請命的人，有捨身求法的人……這就是中國的脊樑。”
沒關係，一切都會過去，一切都會變好。只要你心存信念。（今天早上我朱叔叔發我一條微信，他說他心中一直都有他的信仰，第一次讓我真正讀懂了信仰兩個字）一切都會好起來的，我們終究是會在困難中一步一步往前走的。我們一定會勝利的。
看到過一段文字
一位心理諮詢說起過這樣一段刻骨銘心的經歷：
我曾經歷過極其黑暗的時光，身體忍受各種痛苦，卻無法得到確診，內心的焦慮與恐懼與日俱增。就在我近乎絕望的時候，一位醫學院的朋友說了四個字，讓我豁然開朗。他說：來者必去。一直到今天，這四個字都是我心裡的“救命稻草”。
我的三觀：這段時間如果感覺到焦慮的話請允許自己有這樣的情緒，實在不行哭一場，然後放下手機，少刷關於疫情的消息，儘量不要讓自己處在恐慌的情緒裡。你可以多看看書，聽聽音樂，看看電視，看看小說。
最後：
鍾南山說：父親說一個人要在這個世界上留下點東西。那麼他就算沒白活了。而我太渺小了，我昨天和依婷打電話說自己什麼都做不了，自己一點用都沒有。依婷說：你不是，你寫的文章對大家有用，那也是你的價值。
希望我寫的對大家有用。記住了“來者必去”
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