如果您是一個初學者,對跑步充滿熱情,但是對如何選擇和執行訓練計劃不太清楚,則以下建議可以幫助您輕鬆過渡。如何找到最佳的培訓計劃1.一生都久坐不動的人或年輕時運動的人,以及長期中斷後重返運動的人,其起點存在巨大差異。從未參加過跑步但想開始跑步的人也有所不同。”2.
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2020-01-09 03:04:43 愛跑步
如果您是一個初學者,對跑步充滿熱情,但是對如何選擇和執行訓練計劃不太清楚,則以下建議可以幫助您輕鬆過渡。如何找到最佳的培訓計劃1.一生都久坐不動的人或年輕時運動的人,以及長期中斷後重返運動的人,其起點存在巨大差異。從未參加過跑步但想開始跑步的人也有所不同。”2.
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