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產後多久可以穿收腹衣，穿多久才能減掉大肚腩和大粗腿？
很多媽媽產後很關心，如何才能減掉大肚腩和大粗腿。實際上，很多媽媽都知道用收腹衣，可以有一定的效果。
產後多久可以穿收腹衣
對於那些順產的媽媽來說，在第三天就可以用收腹衣，可能因為個人體質不同，時間略有不同，不過大多數人在一週內都可以開始穿。針對側切的媽媽，可以根據自己的身體恢復情況來定。
但是對於剖腹產的媽媽，她們需要等最少3個月，並且到醫院檢查之後，才能夠穿，不然很容易導致傷口破裂。
穿多久才能減掉大肚腩和大粗腿
從個人的經歷來看，收腹衣其實還是有效的，只不過因為穿它很難受，很多人都沒堅持穿，有人就穿了不到一週就脫了。同時，收腹衣其實只能算是一種輔助裝備，它是通過壓力讓身體慢慢發生變化，需要有一個過程，差不多在2個月左右。
其他的注意事項
其實，在此期間，媽媽需要配合飲食與鍛鍊，不是說穿了收腹衣之後，就天天吃喝躺，能量攝入過多，只會帶來一種結果：變胖。
塑形，最關鍵的就是飲食與運動，健康的食譜加上適量的運動，可以很快讓女性的身材恢復原樣，在此期間，收腹衣主要是“定型”的功效，防止減下去的肉再變回來。
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我是J媽，曾經以為自己足跡踏遍幾十個國家和地區是值得驕傲的一件事情，現在認為做了媽媽才是人生的王道！曾經的職場達人，現在的育兒達人，專心在頭條碼字，每天更文，專注於育兒經驗和寶媽自我提升以及時間管理，分享我的所學所思，所有文章，一字一標點，全部是我一個一個敲打出來。
J媽學堂
我是35w+5就見紅了，大概是因為我家和單位都是需要走樓梯的，我肚子又不大，孕後期還是身輕如燕，太囂張的走了很多路，導致提前見紅。本來想著36周請產假，然後慢慢等待發動，沒想到❗️❗️❗️給學生上完課，就發現自己見紅了。立馬給老公打電話奔去醫院住了幾天，那幾天完全躺著不動，等著他足月。那會兒每天夜裡假宮縮，我都祈禱他再等等、再等等⚠️⚠️足月前不要走太多路，免得還沒足月就發動。都說肚子裡待一天相當於外面呆七天，能多留一天是一天！過了一週看沒發動，醫院就讓我回家休養。又是完全不走動，等到37w+4，我跟老公說要不下樓走走吧，我快生鏽了。去樓下公園走了一小會，晚上我就發現內褲有點溼，不放心，想說去醫院隨便檢查下是不是羊水破了。
一去，直接被醫生留在了待產室，讓我家裡人給我拿待產包⚠️⚠️好多人都說羊水破了是像尿了一樣，控制不住流好多好多水。但我是內褲上有大概硬幣大小的水，粗心一點以為就是普通的白帶。所以千萬不要掉以輕心，羊水破了不能超過24小時不生，寶寶很容易感染。宮縮一直不強烈，打了催產針，宮口還一直停留在1指，平時痛經痛習慣了，覺得都還可以忍受，就這樣過了16.7個小時。一直沒進展，醫生過來幫我人工破水，那之後宮縮一下子強烈，一陣陣刺痛，宮口開到3指，就馬上叫麻醉師打無痛。等上了無痛，我吃了點東西，想說還有好久要慢慢等⚠️⚠️無痛分娩並不是讓你毫無痛感，我打的是悲那種泵可以調節，比如開5指，泵按到大概7就不太痛，但開7指，可能就要9或10。
過了半小時，我又能感覺到一陣陣宮縮，我說我還想查，醫生說有拉💩的感覺再查。又隔了5分鐘，我就大叫醫生，我想拉💩了。醫生一開始還不信，覺得我頭胎沒那麼快。一查已經開了8指！！！立馬叫我自己走去產房，準備最後階段的努力。上了那個生產臺，忍不住掉了眼淚，太害怕了。但我想著一定要配合醫生，聽醫生話，這樣才能順利。我的寶寶小，而且胎頭低，醫生把我無痛泵關掉，感受宮縮，當宮縮來的時候使勁。
喝了參湯，開始努力生，因為胎頭低，大概花了半個小時，就生出來了。✨2950克男寶寶，生之前就有人跟我說生完臍帶不要馬上剪，先停留一會。剛好我生的醫院就是生完把寶寶先放在我的肚子上放一會，再剪臍帶因為開指太快，有撕裂沒有側切，感覺自己非常勇敢😏在醫院住了四天就出院了，出院後。為了寶寶的口糧，下奶的湯啊，水啊。飯菜啊，一次也不能少，飯量大的驚人，一碗粥，一個饅頭，一碗菜，一份湯，喝水還多，以為月子裡體重會下去，結果一斤沒掉。我也有一個所有媽媽都苦惱的事情，就是產後大肚子，圓屁股，在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛，的衣服，我看著不錯就拿了兩套，拿回來的第二天就開始用了。
剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直氚到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個月下來真的少了16伒，看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月，每天除了洗澡睡覺都穿著，終於快四個月的時候，我掉了近30想想還好我直接拿了，當時他們還說不用來著，女人就是要多愛自己一點，不然不知道要什麼時候才能瘦下來。現在婆婆老公也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，美得我呀！感覺每天心情超好。再來說說月子注意事項：
❶產婦在坐月子期間大約每日應攝入熱量3000卡。
❷產婦月子餐每日6餐
❸產婦脈搏多緩慢，約60~70次/分
❹產婦呼吸多為深慢，約14~16次/分
❺產婦洗澡每天一次即可
❻每天溫水刷牙1--2次
❼洗澡以淋浴為宜，時間是6分鐘。順產2--3天后，剖腹產拆線後兩天
❽正常分娩的產婦在產生第二天下床走動。剖腹產3—4天下床活動
❾產後1一3天，惡露量多，10天后呈淡黃色，一般在4～6星期會完生消失
❿產後喝些紅糖水並進食稀、軟、清淡的半流食較好，24小時以後就可以恢復正常的飲食。
少女的胡話
總是想記錄下這段對於我的人生轉折點的故事，很怕自己遺忘這麼深刻的經歷……
芒果寶寶是41周發動的，本來就算蠻大的寶寶把我的肚皮撐得我已經無法承受了，加上迫切想和這位留級生室友見面～已經住進醫院打算催產，聽說催產很痛，但也不想一直熬著，其實當時的各項指標都是適合土豆繼續在“豪華單人間”繼續住幾天的。住進醫院，一系列的檢查，當然也躲不過內檢查盆骨和宮頸條件，因為之前產檢一直估摸著是巨大兒可能，給我的生產預判是試產（順轉剖maybe），緊張得喲～最後一道內檢醫生說我有“囂張”的資本，各方面條件都很好，不過他們也真是超級聖手，一個早上的檢查，直接讓我下午就有見紅髮動的跡象……因為第一次內檢，從各方聽說是很可怕的，當然事實也是，而且醫生很複雜，一個人查完，還有另一個複查幸好學了呼吸法，深呼吸讓自己不那麼緊張～
第一產程就這樣在我半信半疑中開始了，我用手機app記錄了自己的宮縮頻率，可是那種淡淡的疼痛令我一直感覺是還在內檢的“餘震”中～直到9點多有點強烈的痛，但是又很怕內檢說只有一指半指的，所以我一直忍著不檢，希望可以給自己一個小驚喜不過到了凌晨一點，我以為這已經是不可承受之痛了，一內檢兩指，趕緊去待產房，這時候連走路說話都有點兒困難了，前面還想做劉胡蘭誓死不打無痛的，在疼痛面前，我才知道前面的痛不算什麼，頻繁的宮縮下用最後的力氣要求無痛，可是…因為麻醉師做手術去了，苦苦等待到了四點～麻醉師的出現是渾身帶著光環的，從來沒有那麼期待一個人在生命中出現，那一針麻醉下去，感覺無痛是人類最偉大的發明…感覺自己又可以談笑風生，不過老公在邊上制止了我，要求我睡覺～好吧，其實根本睡不著洞察著周圍的情況（感覺蠻八卦哈哈）
早上7點慢悠悠的吃了早點，內檢6指去了一對一產房，玩了會瑜伽球，因為寶寶的頭位太高…等到10指的時候，助產士還讓我再睡一個半小時，因為宮縮不強烈～…緊接著慘烈的第二產程開始了，助產士悄悄的調低了我的麻醉效果（高科技帶來的“便利”）也是到結束我老公才告訴我的，宮縮的痛是越來越強烈了，那種濃濃的腹墜和💩意襲捲而來～開始還能紅牛、巧克力、參茶這樣喝喝，到了越發強烈的宮縮下已經想讓護士趕緊來一刀剖了，全身的汗就很洗澡一般…中間有過很強烈的無助，生出的那一刻，都值了。
坐月子生產乾貨🎋🎋
肚子會皮膚鬆弛，腹帶對於產後鬆弛腹肌的生理恢復、保持體形都可起到很好的幫助。產婦束腰緊腹不得太緊,開始用腹帶勒人效果不好,生完寶裡紗布又太麻煩，很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來更大。其實利用生產的機會來調整體型，或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的!產後是塑形、改善身體的一些症狀的重要時機，這段時間，可以利用束縛、套裝達到調整體型的目的。鬆弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子！這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。
關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！子餐每天多吃少餐,輔餐儘量以水果,湯羹為主
生完就可以洗澡,刷牙用軟毛牙刷,溫水輕柔刷動,經常梳頭、洗腳、清洗會陰,勤換內衣褲,可以選用一次性內褲，保持乾淨順產在生產後第當天就可以下床。剖腹產第2天下床活動,適當活動與合理的運動有助於產婦康復。但是要避免下蹲以及增加腹壓的勞動，產後1-3天,惡露量多、顏色較紅,以後顏色減淡,量少,10天后呈淡黃色,一般在4~6星期會完生消失;開始20多天還是斷斷續續有些擔心,若惡露有大血塊、惡臭或鮮血流出等異常現象,應立即去醫院。
我是流了25天的血，因人而異。產婦護墊2包就足夠了，買幾包平常用的衛生巾因為在月子裡可以用。月子裡早上醒來,手指麻木無力:用姜+桂圓殼煮水來泡手,效果很好,經常出現手指麻木無力的產婦可以使用生完寶寶出汗多,"虛熱"表現,千萬別貪圖時舒服而使自己受涼,特別要注意腰部保暖
l涼g生
趁著記憶還沒衰退趕緊記錄一下 我去的正興私立醫院，因為有無痛分娩，想著順產的話可以好受點，還簽了他們的VIP分娩套餐，順產可以老公陪產。
臨近生產前一個禮拜，回孃家吃飯，上廁所的時候有了褐色分泌物，我以為是見紅了跟我媽說我流血了。我媽馬上叫我回家洗澡洗頭髮等發動。後來我什麼動靜都沒有，然後過了兩天，10號晚上11點多我就感覺宮縮頻繁有點難受了，老公叫了婆婆一起把我送去醫院，到了醫院做胎監，說宮縮很頻繁了，又給我做了內檢！但是說還沒開指，頂多就半指問我要不要住下了，我問醫生是快生了嗎，她說還沒，有得等，可以先回去等更頻繁了再來辦住院，然後我就回家了。可是！回家剛躺下又開始了…宮縮起來開始疼，整個肚子發硬，我想忍，可是特麼忍不了啊太痛了！也見紅了，於是又去了醫院真的折騰！老公去辦理住院打電話通知我媽，我媽也連夜過來醫院陪我，就這樣我開始了兩天兩夜的間斷性不定時陣痛！
12.10號晚上宮縮還不是很規律這個時候的痛還是可以忍受，我還跟我老公說開了三指馬上給我上無痛，然後就開始等著開三指，事實證明我太天真了！估計是我孕期沒有怎麼運動，我開指速度之龜速！宮縮很頻繁，可是內檢一直還只開半指！！一指都還沒開我就讓我婆婆還有我媽先回家，然後那天半夜基本沒怎麼睡。宮縮來的時候痛得我想咬人，我老公看我難受就抱著我一直給我摸背，快要天亮了才睡著，我睡了一覺居然覺得神清氣爽了11號幾乎整個白天都不是很痛了，宮縮有，但不會很頻繁，疼也是正常的能忍受的程度醫生來檢查的時候叫我趕緊多走動比較快生，到了下午4/5點吧宮縮又強烈了，醫生內檢說才1指半欲哭無淚，好，熬吧！到了晚上又是一夜未眠，痛痛醒醒的，8月12號，白天，我又沒怎麼痛了😭然後醫生就建議破水開指快，好，破水，又說怕我一夜沒睡沒有力氣給我打了一針安定，尼瑪白折騰了，睡醒的我又生龍活虎了！
宮縮又沒了😂後面羊水二度汙染了為了寶寶著想立馬聯繫熟人安排主任給我開刀剖腹！進手術室打了麻醉，不痛了…爽！想放鞭炮！不到5分鐘孩子被抱出來，醫生抱著他碰了一下我的臉讓我親一下，我的寶寶可算出來了！真的是被這個小賤人折騰得我心力交猝啊！然後麻藥勁上來我冷得打顫然後說了一句醫生我好冷，就秒睡了！最後奉勸各位寶媽孕期多運動啊
其實在老一輩的眼中，月子就要吃好睡好。可多講究了，但是慢慢時代發展開來很多小年輕就不太注重月子這回事了，其實老一輩 留下來的傳統不一定全部都是迷信，肯定是有一些是有他存在的意義的。就好像坐月子就是一個很重要的事情了。
月子坐好了，身體棒棒的：坐月子的時候蹉跎了，以後會是一身病痛。對於女性來說，坐月子的講究可多了。
1、首先是吃。 有人說她坐月子吃了400個土雞蛋，她媽媽給她買了30只土雞每天燉一隻，還有10來只豬蹄下奶……好像很豐富，但你們知道嗎？月子也就是產褥期需要6周42天的恢復，這期間怎麼吃是一門學問來的，需要根據產後身體每個階段的狀況來制定食譜，先調理、排毒，後逐漸輕補。👻👻👻於是每一個來我們康萊定不管是做試管還是生產的準媽媽們，我們都會給他們一份根據她們的身體情況制定的食譜。總之，飲食要合理、營養要均衡豐富。
2、如果月子吃太油膩，🍤🍖🍗🧀🍞會面臨3個問題：①很容易導致堵奶，引發乳腺炎。②也容易讓寶寶消化不良，拉肚子，③身體發胖，胃口撐大，根本就停不下來。④厭食，吃幾百只雞蛋和雞，估計一輩子再也不想吃了。
3、再者就是個人清潔。👐👂👅👃💪如果你在三伏天的時候坐月子，讓你一天不洗澡我你可能會想打我，如果讓你一個月不洗澡，估計會想殺了我的。所以根據個人情況每天洗澡，想洗頭就洗頭，🙆🙆🙆但是洗完要馬上吹乾。另外還有傷口清洗，在醫院的時候每天護士會消毒，也會告訴你每天記得多用溫水輕輕沖洗，不能讓病菌滋生。
4、然後就是運動。🏃🏃🏃在醫院的3天護士每天鼓勵多在走廊走動一下，出院時囑咐要按照母子保健冊上的產後恢復運動操進行身體恢復運動，👣👣👣這個如果堅持做，對身體恢復很有幫助。當然這個是在床上進行的，但不是意味著不能下床活動。
5、產後收腹
很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來更大。其實利用生產的機會來調整體型，或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的!產後是塑形、改善身體的一些症狀的重要時機，這段時間，可以利用束縛、套裝達到調整體型的目的。鬆弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子！這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。
之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
吖o咯啊
2018年8月30日順產男寶6.3斤，全程真的超快生產，應該是從疼到生花了最短時間的媽媽了。記錄下📝我順產的全部過程：
1.早上7點左右見紅，因為之前一直看小紅書，都說見紅還要過幾天才能生，於是慢慢等待。
2.大概7點半，肚子開始疼了，我以為是吃壞肚子了，期間一直想要上廁所拉大便，就一直蹲在馬桶上。我老公就開玩笑說乾脆蹲在馬桶上不要出來啦。哈哈
3.然後一直熬到大概10點半左右吧，我肚子疼的越來越頻繁了，下面一直流血，我還是沒啥感覺，馬桶疼痛一陣一陣的，有點姨媽疼的感覺，我有點忍受不住了，就跟老公說我們去醫院吧，然後收拾好待產包啥的，直接開車去醫院。
4.11點30左右到醫院🏥，聯繫了之前對接的客服，直接進了產房檢查，本來要安排住院待產，這下直接進了待產室，醫生👩⚕️過來內檢，看開了幾指。剛完躺下，砰一聲羊水破了，真的能感覺羊水從我下面流出，暖流湧上的感覺，醫生趕緊讓平躺下來，檢查說已經開了6指了，得趕緊去產房，然後簽了字抽了血以後，就被拖進產房了。期間我問醫生👩⚕️需要打無痛嗎？她開玩笑說：你都要生了，還打無痛呀。直接生啦。
5.11點50，我進了產房，我還跟我朋友發微信說我要生了。哈哈哈，期間一直看手機啥的。兩個助產士一個醫生👩⚕️幫我接生，檢查了一下說我條件很好，完全可以順產，差不多一小時吧就可以生出來，讓我加油。助產士教我如何用力，每次宮縮的時候腳用力蹬，手用力提，有那種拉大便的感覺。我就順著她們的方法，用力，期間真的沒力氣了，因為早上真的一口飯都沒吃，進產房前老公買了的士力架，我吃了一口就不想吃了。於是繼續用力，期間助產士一直鼓勵我，我條件這麼好不能浪費了，一定要快點生出來。
6.13:16分，最後一刻我真的憋足了氣，哇一聲把孩子生出來了，那感覺彷彿多年的便秘一下子解決了。醫生說恭喜生了個男寶寶，然後醫生開始處理寶寶👶和胎盤，醫生把寶寶抱給我看，哈哈。我是醜劇的。
7.產後在產房觀察兩個小時，期間醫生把寶寶抱出去給老公他們看了，我一直在產房跟助產士聊天，哈哈哈，😂就一直說不聽，一點睏意都沒有。助產士也驚呆了，說別的孕婦生完直接睡著了，你這還那麼精神，差不多15:30左右推出產房了，一切順利。在醫院待了三天就出院了，回到家後開始了我和寶寶坐月子的生活，餵奶和換尿片是我每天都在經歷的，在這裡提醒各位家務不做不會有多大影響，所以不要急著在孩子睡著後立刻去做家務，而是好好休息一會兒或睡一覺。我懷著寶寶第八個月的時候，我的體重就135斤了，生了寶寶後，孩子睡覺無聊的時候玩玩手機看看頭條，聽一個寶媽說有一種產後，收，復衣穿著很舒適，效果也不錯。就找到了那個買家，瞭解了一下又是糾結買不買，最終下定決心買了一套，收到貨後就趕緊試穿，別說穿上後體。型馬上就改變了，肚子上鬆垮垮的肉收緊了，肚子看著平坦了好多。
第二，也是最重要的，穿上後整個腹部感覺熱熱的，一個月下來，我竟然痩了16斤！頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身穿也很透氣。 就這樣我穿了2個多月，肚子基本收平了，產後140到現在99斤，體重明顯下降。不建議節食和吃減肥現在一直堅持母乳，健康的灰復了！我認為產後一定要穿收復的，這樣利於身材恢復和防止子宮下垂。現在出門都說我不像生過寶寶的，痩了穿什麼衣服都好看!再來說說順產後怎樣護理
1、避免傷口裂開。
側切的新媽媽睡覺或坐著時重心都應側向傷口對側，既可以避免惡露汙染傷口，又可以避免傷口受壓，切口表面錯開。保持大便通暢。不要總躺在床上，儘量多下地走走，多吃新鮮蔬菜水果，多喝魚湯、豬蹄湯等湯飲，不吃辛辣食物以保持排便通暢，可防止便秘發生。在解便時，可先收斂會陰和臀部，然後再慢慢坐到馬桶上。萬一發生便秘了，也不要太用力，可暫時使用開塞露。拆線後的幾天內，避免做下蹲用力動作。坐位時身體重心偏向右側以防傷口受壓切口表皮錯開。避免摔倒或大腿過度外展，這樣都會使傷口再度裂開。
2、平時多做做縮肛運動。
躺著、坐著，隨時隨地都可以做的。這樣既有助於促進擴約肌的收縮，又能夠早日恢復陰道的緊緻。
3、要經常留意傷口，一直到產後兩週為止。
首先傷口是否疼痛，如感覺傷口疼痛，檢查傷口有紅腫、裂開、流血水、流膿等現象，最好馬上就醫，很可能是傷口感染。如果發現傷口處有小的膿包，可能是對縫合線的吸收有障礙，應到醫院請醫生將縫合線拆除，傷口就癒合了。
杯酒和雪
順轉刨生產經歷✨剖腹產其實一點都不受罪
身高160，41周體重150斤，胎兒雙頂徑10.2，羊水夠多也夠清澈，未入盆，醫生推測胎兒8斤左右（出生後實際是7.2斤）建議剖腹產，但我一直堅持自己生
生產過程：
原本打算提前住院打催產針的，但當天晚上就自己發動了
💡凌晨4點-下午6點:開始肚子又些不舒服，其實是宮鎖，早上6點開2指，之後再沒進展。
💡晚上8點:宮縮突然強烈，痛感越來越重，有的宮縮時間變長，宮縮間隔時間越來越短，一個宮縮沒有結束，下一個宮縮已經到來，有的宮縮長達2-3分鐘（當時有個年輕醫生說是宮縮太長會導致孩子缺氧，其實產後才知道，這個屬於正常現象，說明真的快生了…）之後，明明已經入盆的胎兒不知道怎麼又摸出橫位了，總之決定讓我刨了，過程不在贅述。晚上8點15分已開到4指。
順產的過程只能介紹到這裡，好憂傷。之後被哭著推進了手術室。本人真的很害怕做手術，從一開始聽說要刨，就嚇哭了好幾次~最怕術後麻醉藥過後的劇痛，不過現在都有了止痛棒，什麼第一次下地、腹部按壓，毫無痛感的就度過了哈哈。所以剖腹產真的是一點罪都沒受罪
手術期間就是做了一個很美很美的夢。像是進入了一個遊樂園…等到清醒過來的時候，還感覺意猶未盡
總結：
1、未入盆，巨大兒。其實未入盆是沒有關係的，很多人都是在生產過程中入盆的。至於巨大兒就要看個人的身體狀況和個人毅力了，我姐姐也是孩子太大，但依然自己生的，生出來孩子比醫生預測的還大，8.6斤，不過多處撕裂，有很多小傷口，大家可以參考下。
2、關於催產針：如果40/41周還不發動，醫生會建議打催產針，其實催產針在生產過程中打，是加快產生，在沒有發動的時候打，會加長產程（這是我在書上看的）孩子在子宮內發育成熟，覺得已經準備好了，會主動發動，沒有發動說明沒有準備好，這個時候催產針是強迫子宮收縮讓他發動，但子宮會認為這是外來侵害，會自動抵抗，直到藥量加大抵抗不住了，催產針就起作用了（這是我理解的）所以個人覺得如果可以等，還是讓寶寶做好準備自己出來最好。
3、關於止疼棒：剖腹產的止疼棒是打到術後第二天撤針，所以第一次下地、腹部按壓的時候，基本都沒有什麼感覺就度過了，一般第三天開奶，所以止疼棒對胎兒和奶質沒有影響。
4.關於產後恢復:我這是第一次做媽媽，真的好多的不懂，沒有哪個人不愛美的！說起孕前，一點經驗都沒有，每天都在準備的都是寶寶的東西 自己都不知道該準備什麼 ，隨便在超市買了點東西。其他的什麼也沒買。直到生完了，看到肚子上的一堆鬆鬆垮垮的肉肉，才知道著急卻不知道該怎麼做，一心想著等寶寶斷奶了再減肥！
後來我去醫院複查的時候，產科醫生我給我推薦一款是染，直的，分體套，裝，哺乳也特別方便，而且還有託胸，收副。乳的效果，很多來她那生產的寶媽，越早穿灰復的越好！等孩子斷奶就晚了即使減完肥身才也是不好看 我一聽特別著急 想馬上穿上，聽產科醫生說的這麼好就直接要了購貨地址，然後入手了一套收腹，當時穿上去的感覺好舒服啊，又不緊不嘞。喜歡的話也分享給大家！
個人感覺比fu 帶舒服多了，也比紗布方便好多，好多，後來穿了兩到三天都沒有感覺不舒服，價格還便宜，我又去入手了一套，也好換洗。就連晚上睡覺都穿著，穿了有半個多月吧，肚子真的有變化了，小了好多。就連我老公也說，你的肚子真的小了好多啊。當時別提我有多高興了。 現在差不多穿了有兩個多月了，已經完全恢復了。
5.關於月子:剖腹產傷口要勤換藥，保持傷口和周圍皮膚的清潔乾爽;休息時最好採取側臥微屈體位，以減少腹壁張力
剖腹產媽咪在拔出導尿管後，如果還不能下床，在床上自己排尿是一個挑戰。鼓勵剖宮產媽咪多飲水，採取舒適的排尿姿勢，有耐心地多次嘗試，一定可以順利排尿。
剖腹產的產婦，6小時後可進食免奶免糖半流食。飲食要營養合理、平衡、食譜要廣，蔬菜、水果中含有豐富的維生素及礦物質，在食譜中應占適當比例。
唐p古拉
閒來無事記錄一下生娃經歷，8月18日順產女寶6斤3兩，無側切，宮頸內輕微撕裂。孕前期感覺很累，沒孕吐。整個孕期基本沒怎麼運動。由於宮頸太厚整整疼了一天兩夜，此間過程簡直是人間煉獄，5分鐘一次的宮縮從17號晚上11點多開始一直持續著，由於宮縮不給力下午還掛了催產素，沒怎麼吃東西更沒睡覺，整個人都恍惚了。終於宮頸開始打開了，到了17日下午5點左右換到單人間，疼痛依然持續，並且有增無減，肚子像被碾壓著，下身還很腫脹的感覺，醫生不知道幫我內檢了多少次，最後一次說羊水要破了，果然，劇烈的疼痛讓我把羊水給擠破了，破水之後疼痛依舊，終於17號9點多讓我進待產室了，我以得救了，可以打無痛了，沒想到進了待產室還要檢測宮縮要等開紙，破水之後的每次疼痛都跟尿失禁一樣。
宮縮強烈的時候疼的要命，羊水也會被擠出來，好尷尬，還好待產室的醫生護士都很好，不停的給我換產褥墊。忍不住也嚎了幾聲，不過相比鬼哭狼嚎的還算好。終於到18日凌晨1點多醫生說給我上無痛了，謝天謝地，已經顧不上戳脊椎針孔有多粗了！快給老孃來一針！快！！爬上移動床，忍著宮縮的疼痛被推到一個小房間，蜷縮在牆壁邊上，只感覺醫生掀開衣服在背後搗鼓了幾下，先是雙腿麻了，之後感覺涼涼的液體進入身體，之後推回待產室，醫生說麻藥要10-20分鐘才能起效。終於感覺疼痛不再那麼強烈了，只有大便感，是因為胎頭下降的原因。終於可以休息會了，斷斷續續眯了一會，期間餓了起來吃了點麵包。18日早上內檢居然只開了2指🤷🏻♀️於是5點開始掛催產素，8點又加大了計量，終於開到5、6指了，到了大概10點多醫生叫我下來顛瑜伽球，顛著顛著感覺麻藥失效了。
開始疼了，墜疼的感覺。11點醫生說送去產房，我天，當時心裡一點沒在怕的，就覺得最後一戰了，拼了，不過無痛沒了還是有點慌的，朋友告訴我生產時也有無痛的，結果醫生不給藥了……那也沒辦法，都這時候了，不能慫！！14日B超顯示3800多克，我想著怕是要側切了，雖然我做好了各種心理準備，但幸運的是，無側切無撕裂，只有裡面有擦傷，縫了可吸收線。終於12:20分，寶寶👧🏻出生了。
一出生醫生讓她趴在我的胸口上，那一刻我感覺自己真的老牛逼了！從沒想過如此幸運，雖然疼的時間久，但是一切都很美好，感謝各路神仙列祖列宗的保佑🙏🏻再來說說月子注意事項：
冬季坐月子5個注意事項，做好了既溫暖又不落下月子病~生完寶寶後，總是需要一個月的時間來靜養，這就是所謂的“坐月子”。冬季氣候乾燥又寒冷，如何溫暖而科學地坐月子，是媽媽們產後最關心的問題。那麼冬季坐月子需要注意哪些事項呢？
01。室內溫度控制在20℃~25℃為宜
生完寶寶後，建議媽媽們將室內溫度控制在20℃~25℃，偶爾要開窗通風一下。如果溫度太高或者空氣流通不好，不僅媽媽容易有產褥熱，即出現發熱持續不退，或突然高熱寒戰、發熱惡寒、乍寒乍熱等，伴有疼痛、惡露異常、噁心、嘔吐等，新生兒也容易得病。
02。冬季坐月子避免接觸冷水
冬季坐月子要注意保暖，儘量不要接觸冷水，以免受寒，引起腹痛及日後月經不調等。
03。冬天產後宜在一週左右洗澡
生娃後，根據媽媽具體的身體情況，一般1周左右就可以洗澡了，同時應注意防寒。浴室溫度控制在20~22℃，水溫以37℃左右或稍熱為適宜；浴室不要太封閉，避免因出汗太多而導致頭昏、噁心欲吐等問題；洗澡的時間也不要太長，5~10分鐘時間就可以了。此外媽媽們應注意儘量淋浴，由於產後傷口還沒恢復好，身體抵抗力較差，此時盆浴容易引發感染，怕冷的媽媽也可以選擇擦浴。
04。母乳餵養時避免冷到肩關節
還是保暖的問題，哺乳期間應注意保持室內溫度和溼度。此外由於每次餵奶都需要差不多30分鐘的時間，而且要保持一個姿勢不動，有可能引發頸肩痛等問題，所以媽媽們可以買一些專門的餵奶服，不僅方便哺乳，還不會冷到肩關節，也可以在餵奶的時候披一件外套；同時最好隨時更換餵奶姿勢，餵奶後適當活動一下肩部，預防肩部健康問題。
05。順產七天，剖腹產十五天開始束縛
很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來更大。其實利用生產的機會來調整體型，或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的!產後是塑形、改善身體的一些症狀的重要時機，這段時間，可以利用束縛、套裝達到調整體型的目的。鬆弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子！這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子。
束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
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題主說的最佳時期是什麼，本人才疏學淺孤陋寡聞，很抱歉還沒有聽說過。就算有這個最佳時期，又和收腹衣有什麼關係？你在孕期增加的多餘脂肪是因為你那個所謂的收腹衣穿的少了嗎？就像人生病是因為平時吃藥吃的少了嗎？好，就算收腹衣有效果，不是叫收腹衣嘛？怎麼還能瘦大腿了？
收腹衣這種黑科技不是第一次出現了吧？幾年前就出現過這種引領潮流所謂拯救胖女人點點神器。十年前甚至幾十年前國外就出現過，但是最後結果又怎麼樣的。這些外力只是起到輔助作用，真正能讓你減掉大肚子和粗腿的只能是運動訓練加飲食。
理論上只要身體在一定週期內消耗的熱量大於攝入的熱量就能達到減脂減肥瘦身的效果。考慮到是產後的身材恢復，建議還是要從抗阻力訓練來著手。因為懷孕的關係，在懷孕的過程中宮口打開，腹直肌會分離，骨盆也會造成影響，腹部的肌肉會變得鬆弛。
通過抗阻力訓練，可以有效的修復和生成肌肉的韌度和緯度，促進肌肉纖維的力量。而且體內骨骼肌的含量越高，那麼體內基礎代謝率就越高，基礎代謝率越高，每天消耗的熱量就越高，從而燃燒更多的多餘脂肪。
等身體適應了訓練的模式和強度，可以再逐漸增加負荷，或者增加有氧類的訓練如快走爬坡跑步游泳等。飲食方面，要避免油炸類的高熱量食物，少油少鹽多吃優質蛋白質和氨基酸，如瘦肉魚肉雞胸肉去皮的雞腿肉蝦子等。多吃綠葉蔬菜補充維生素和粗纖維，促進腸道代謝。主食的選擇上要少吃精米精面等升糖指數高的，儘量選擇雜糧粗糧等複雜碳水化合物來代替。
減肥塑型這種事情，要遵守科學。咱們人體是一臺無比精明的儀器。就像你懷孕一樣，都是遵照醫囑的對吧？不可能看一些虛假的廣告宣傳就會相信並嘗試吧？
大王tida
坐擁數萬名中醫認證的上醫仁家，來回答這個問題。
題主說的“月子期”又叫產褥期，是指：正常情況下，分娩後6周左右，新媽媽會逐漸恢復到未孕狀態，即器官和形體的恢復，特別是子宮的復舊的過程。
月子期間不建議穿收腹衣
過早的使用收腹衣服，會導致子宮後傾後屈、子宮脫垂、陰道前後壁膨出等，因生殖器官正常位置的改變，使盆腔血流不暢，易引起盆腔淤血綜合徵、盆腔炎等婦科疾病。
長期、長時間的使用腹帶，會導致血液循環及胃腸蠕動障礙，導致食慾下降、下肢靜脈曲張、便秘、痔瘡等。
產後多久可以運動？
你可能會說：陳意涵孕後1個月就開始運動了，謝娜3個月就瘦出馬甲線了……
但是作為沒有專業醫生指導的素人來說：
1. 生完孩子後，子宮一般需要6周左右才會自我恢復到生育之前的情況。所以專家建議，無論是剖腹產還是順產，產後6周內都應該避免任何形式的劇烈運動。
2. 新媽媽如果在產後太早開始劇烈運動，會影響子宮的恢復，嚴重的還可能會導致子宮出血、感染的情況發生。
3. 每個人的體質情況不一樣，恢復情況也不一樣 ，所以，最好在諮詢醫生建議後再決定是否參與運動哦
瘦腿與瘦腰
1. 合理飲食
少吃動物脂肪、內臟、甜食、澱粉類食物，多吃高蛋白質食物，高纖維的蔬菜水果。
多喝水，提高身體新陳代謝率，加速瘦腿的效果的。
2. 瘦腿瘦腰運動
深蹲
保持站立，雙腳分開與肩齊寬。雙臂前伸，與肩齊平。
目視前方，後背保持平直，呼氣，臀部慢慢下移，像是慢慢坐下的動作。
大腿與小腿接近90°時停止。注意膝蓋不能超過腳尖。
吸氣，恢復站姿。重複30次。
本回答整理自上醫仁家認證醫生，上醫仁家是專業的中醫互聯網健康管理平臺，如有更多疑問請關注上醫仁家，後臺留言諮詢。
上醫仁家
每個女生都有愛美的心，也都知道在懷孕期間是增肥最快的時期。為了能保護寶寶的生長髮育，每個準媽媽都放棄了身材，專心致志的培養寶寶。當寶寶出去後，媽媽在月子裡那種保持身材的慾望又重新升起。為了保持完美的身材，穿上了收腹衣，但是在做月子期間應該穿多久呢？
月子裡穿收腹衣穿多久
產婦產後可以穿收腹衣，這樣有利於體型的恢復，順產產後24小時後就可以使用收腹衣，剖腹產手術一週後可以穿收腹衣，每天睡覺的時候脫下來就可以，使用到產後42天為止。
收腹衣應怎麼選擇
1、有些收腹衣是由化學化纖製成的，具有刺激作用，使用此類收腹衣不僅不舒適，還常伴有難聞氣味。還有，化纖成份過高，會刺激皮膚，過於束腹影響血液循環。
2、選用收腹衣時要注意不要跟風，貪圖便宜，輕易使用劣質的。收腹衣最好選擇加強版U型分體套裝的，U型領的設計是正在哺乳期媽媽們的最愛了，不僅哺乳方便，而且還有託胸，收副乳的效果，彈力很大，不僅不嘞，穿上還特別舒服，比收腹帶舒服很多，也要比紗布方便好多。
在這裡小編還想要提醒眾多愛美女性，在月子期間還是要好好保養身體，不要太著急的去減肥。等把身子恢復過來之後再去保持身材也是可以的。祝願天下每個年輕的媽媽都擁有一個好的身材，願你們永遠年輕漂亮，永遠的18歲。
