A金吉鳥大學-思雯老師177145299
不要吃藥不要吃藥不要吃藥！！！
管好嘴邁開腿，良好的生活習慣才是肥肉的剋星。另外為了提高運動狀態，運動前可以喝點黑咖啡，不含能量，裡面的咖啡因能幫助提高運動狀態。
杭城一家人
減脂產品目前吃過左旋，熾天使和減脂精英。左旋說實話，無感，效果麼就不好講了。
熾天使是第二款減脂產品，說實話，第一次吃感覺飛了起來。下午5點多吃的，然後再高原地區（海拔約2800米）一口氣跑了十公里往上，完全不感覺累，聽點帶感的音樂，越跑越興奮，然後一晚上沒睡覺。熾天使裡的咖啡因含量比較高，吃了以後人的精力會好很多，不會犯困，也不會容易感覺累。第一次吃會有輕微的噁心，要嚴格按照說明來服用 ，至於其他成分，會增加飽腹感，不管你做多麼大的運動後，不會讓你對事物有太大的需求，吃一點點也不覺得餓，美食的誘惑對你不會那麼大。至於提高代謝這些我是不知道怎麼感覺。總體來說就是你如果喜歡運動，不管是有氧還是無氧，它都會增加你的狀態，平時運動一小時感覺要死，這個讓你狂練兩小時還感覺意猶未盡。如果你不喜歡運動，它會抑制你的食慾，同時讓興奮，會不由自主的多話，而且會產生運動的慾望。你說這樣了你能不能減肥？
減脂精英和熾天使效果相似，只是咖啡因含量稍低一些。我後期吃減脂精英是因為平時精神狀態不好，補充些咖啡因提神。這個難道就是副作用？
總結：對咖啡因過敏或者其他問題慎用，所有號稱吃了以後什麼都不用控制的減肥產品都是耍流氓。歡迎交流
亮仔健身
你好，我是尕黃。
減脂補劑大致分為三種：
第一種瀉藥類，前幾年非常火的，也就是隨便起個名字，然後大肆推廣，幫你排宿便幫你脫水。其實也就是瀉藥，沒什麼用，說明短時間有效果，長期肯定會反彈，對身體還有害。因為你脫掉的只是水分，脂肪還在那裡，水一喝馬上又回來了。所以減脂的朋友不要只關注體重，那個體重一點參考意義都沒有，多關注一下體脂才是真的，那才是你脂肪多少的標準。
2.營養類，左旋肉鹼、共軛亞油酸之類的營養補劑，多數是安慰劑，不會有大的危害，也不會有大的作用，給你個心理安慰。這種營養品身體都可以自己產生或是從食物中攝取，至今還沒有測試證明額外的攝入對減脂有幫助，所以如果你預算很充裕，你吃點也無所謂，不吃也進度也不會變慢。3.增加運動表現類，減脂精英、野獸剃刀類的產品。這種產品其實最主要的作用就是讓你有更好的運動狀態，讓你身體更興奮地去運動，所以我私下裡基本上稱這類產品叫有氧氮泵。這種產品要做作用可能是三類產品中唯一有一些作用的了，但是前提是你還是要動起來，想要葛優躺著減脂是不可能的，吃再多也沒用，舉個例子，本來你的體能一口氣能跑十公里，吃了這類產品能跑10.5了，你就多消耗了那0.5的熱量，所以消耗熱量的不是這類補劑，其實還是你自己的運動量，如果你跑十公里跑不動了，歇一會，又跑了一會兒，效果不會差很多。
我遇到過很多減脂失敗過的人來找我，他們失敗的理由基本上可以統一，就是瞎吃，瞎減，減的過程中自己也懵B，也不知道到底吃沒吃對，才會衍生出一系列問題，還有失敗的結果，其實最終適合你的那個方法，才是好方法。減完之後你覺得當前的狀態很舒服，那才算減成功了，而不是減完感覺自己經歷了一場河南旱災，那純節食靠意志力硬抗，人人都能做到，把自己關起來就好了。
尕黃健身
#資深瑜伽教練瑜伽師Amma#寵物領域媒體人#減肥運動就是加速脂肪以及能量代謝，所謂的減肥前飲用的燃脂東西也是這個目的，到目前為止還沒有哪一種食物有這個作用。化學合成的不建議用，作用機理複雜，都是通過動物實驗通過藥物許可證的，動物和人不一樣，舉個例子吧，老鼠吃巴豆增肥，人吃巴豆瀉肚有生命危險。原因是老鼠是陰性動物，人白天活動晚上休息是陽性動物。所以儘量不吃化學合成東西，減肥靠自律和運動，別無他法。
瑜伽師Amma
安全有效的減脂產品還是有很多的
左旋肉鹼對提高線粒體消耗脂肪燃燒有很大幫助，共軛亞油酸對內臟脂肪有一定的控制作用，白芸豆能夠阻隔碳水化合物的吸收。
但是一切的減脂都是要建立在運動的前提下，並且建立良好的飲食習慣。否則不能減下來脂或者停用就會反彈。
愛健身的碩哥哥
看用什麼，可以喝咖啡，可以服用左旋肉鹼，別的暫時不知道有沒有危害。
Our夢
.補劑並不是神藥，雖然對健身運動有一定增益，但效果也只是好比你護膚或化妝對皮膚的改善程度而已，遠到不了動刀子整容那種改頭換面的神效！
.我並不推薦所有人都用各種補劑，介紹 它們只是為了讓大家對其有正確的瞭解。
不過，如果你的確運動時身體的需求和消耗比較大；
或者日常飲食攝入和自身分泌量不足以應付高強度運動；
那根據自己的情況來適當補充正確的補劑，也的確是很有益處。
另外，關於健身補劑的很多研究也在更新，我們也會持續關注，並期待自己打自己的臉……
健身潮流文化
一般來說不是特別需要，如果實在想用。可在運動前1小時左右補充左旋肉鹼，之後要保證大運動量2小時左右，同時要大量喝水。
冬哥慢生活
我也吃，暫時沒覺得有害處，不運動一點效果也沒有的！
馨媽育兒小心得
不排除是因為吃了減肥藥物之後引起的月經時間長，想要減肥，最好是不要通過藥物來進行，這樣的副作用是大的，而且不利於健康。 ------------- 如果我回答對你有幫助，請關注我一下。或有其他問題也可以關注我，給我發私信
