其實痛風不僅僅是疼痛，還會引發三個方面的併發症：

1、腎臟方面

在痛風的患者中，經過檢查發現，其中有一半的患者都有不同程度的腎臟損傷。

這是因為餓哦們人體中的尿酸有2/3是由腎臟進行排洩的，如果尿液裡面的尿酸含量增高，那麼就會導致腎臟的負擔加重。

情況比較嚴重時，就有可能會導致不可逆轉的腎功能損害或者是腎功能衰竭。

2、高血脂症

痛風患者大多數都有暴飲暴食，並且肥胖的症狀，所以，很多高尿酸的患者會合並有高血脂。

因為高血脂對於身體的危害是逐步形成的，並且是全身性的，它的直接損害是加速全身動脈粥樣硬化。

一旦血管發生硬化，就容易形成動脈血栓或者是血管破裂，出現嚴重的心腦血管疾病，危害生命健康。

3、痛風性關節炎

痛風性的關節炎相信患有痛風的患者都有所體會，患上痛風會伴有關節的紅腫熱痛，徹夜難眠。

這是因為血液中的尿酸持續處於超標的狀態，導致尿酸變成結晶一類的固體，沉積在關節周圍引發的關節炎。

如果長期如此，不加以控制，則會導致關節畸形，影響肢體功能，甚至致殘。

預防痛風，穩定尿酸值，要多喝3水，多動3處

【多喝3水】

1、蒲公英木丹茶

配料：木丹、菊苣、蒲公英、桑葉、葛根等。

菊苣根，可調節機體內分泌，有降尿酸、防痛風、減少痛風發作之效。

其提取的有效成分，可抑制尿酸合成過程中酶的作用，減少尿酸的合成；亦可以改善，由高嘌呤飲食，所引發的高尿酸血癥及腹型肥胖，起到綜合調節身體的作用。

木丹，即梔子，可促進尿酸排洩，從而降低高尿酸血癥者的血清尿酸水平。

蒲公英和桑葉，都有很好的的利尿、消腫、解毒的作用，還有利於提高身體的免疫力。

葛根，有降低痛風性關節炎、關節腫脹的作用，同時，有降尿酸和修護脾、腎作用。

百合，含秋水仙鹼，有降尿酸作用。

2、薏米煮水

薏米的嘌呤含量較低，其含有豐富的膳食纖維，可以有效促進胃腸道蠕動；

並且具有利尿、利水的功效，可以順利將尿酸排出，達到預防和改善痛風的效果。

3、咖啡草根茶

可顯著降低由高血糖引發的血清三酰甘油、尿酸、血糖升高，綜合調節脂、糖、尿酸交互紊亂的作用，且作用持久穩定。

其具有綜合調節身體代謝的功能，可明顯改善由高嘌呤飲食引發的高尿酸血癥及腹型肥胖，減少痛風發作次數，同時降血脂，調節身體代謝。

【多動3處】

1、全身

慢跑、太極拳、廣播操、快步走等有氧運動項目，比較適合高尿酸者。

每天運動半小時以上，也可循序漸進，即每週運動4次，每次20分鐘左右，之後逐漸增加運動時間。

2、小腿

小腿前外側，外踝尖上八寸，有一處穴位“豐隆穴”。

經常按揉此處，具有良好的降血尿酸作用，故多用來治療痛風。

其是化痰的要穴，而化痰作用，正是治療痛風的原理所在。

3、腳趾

在大腳趾趾根底部的橫緣，和豎緣交叉點的位置，有一處穴位，叫做“隱白穴”。

每天按摩此穴，3-5分鐘左右，可以加速身體血液循環，加快尿酸流動，防止尿酸沉積。