魏向陽醫生
糖尿病患者當然可以吃西瓜，不過，多少還是和健康人有所區別的，因為對於這部分患者來說，糖代謝的異常的情況使他們無法有效處理這些攝入體內的葡萄糖成分，進而導致血糖水平異常升高；所以，糖尿病患者確實可以吃西瓜，但卻不是想吃就吃的，至少還要注意以下幾點：
1、血糖水平控制欠佳的患者儘量不要吃西瓜，避免額外攝入的糖分干擾疾病的治療；
2、西瓜的食用時間最好放在兩餐之間，具體時間大概是上午10點鐘左右，或者下午15點左右，這個時間吃西瓜，不僅可以將其對血糖水平的影響降至最低，還能避免患者在半晌時候出現的飢餓感；
3、西瓜的升糖指數確實挺高，大約為72，這也說明它對血糖水平的影響還是比較明顯的，不過，評價某種食物是否適合糖尿病患者食用，不能只看升糖指數，還要考慮食用量的問題，每一百克西瓜僅含熱量25千卡，這點熱量只需要患者慢跑3～5分鐘就能耗盡，所以，對於血糖控制較好的患者而言，每次食用4兩左右的西瓜，基本沒什麼問題；
4、很重要的一點，對於糖尿病患者來說，無論吃哪種水果，都要保證每日總熱量的穩定，也就是說，水果帶給我們的熱量應該是從三餐中"節省"出來的，換句話說，每多吃一點水果，就要少吃一些飯。
綜合內科張醫生
糖尿病患者當最近空腹血糖不超過7mmol/L和餐後血糖不超過8mmol/L時
每天可吃500克（帶皮重量）西瓜，對血糖影響不大。
500克帶皮西瓜
當空腹血糖在7～9之間，或餐後血糖在8～12之間時
每天可吃西瓜不超過250克（帶皮）。
注意——
最好在吃西瓜時，減少2～3塊麻將大小的米飯，餐後血糖會更好。
西瓜檔案
西瓜（不含皮）含水分93.3%，含碳水化合物 5.5% 。
所以，儘管西瓜很甜，但它水分含量很高，碳水化合物含量不高，屬於適合糖友的低糖分水果。
反例：火龍果碳水化合物含量13%，比西瓜高得多，但它並不甜。糖友吃火龍果更得小心血糖的問題。
糖尿病之友
剛上初中壓力很大，不停的要學習活動突然巨減（我是一運動就會胰島素很敏感的那種），精神壓力大，得過抑鬱症，但自己慢慢剋制著走出了陰影。可能都是誘因，因為生病，所以飲食變得非常非常健康，每一餐都會算量，會用秤來稱，會換算有時候覺得非常的不幸。 覺得周圍的人可以隨心所欲的吃，不用瞻前顧後，不用擔心要在哪裡打針，不用擔心很多很多事情，常常想著未來都要在這樣擔驚受怕中度過真的非常難受。 經常三更半夜躲在被子裡哭。 當然也因為其他的一些傷心事但也會覺得幸運，因為我的爸爸媽媽是醫生，注重檢測，每三個月要抽血，用最好的胰島素，自己也學醫，從小就知道該怎樣檢測，怎樣去分析，怎樣去正確面對。看過很多人，自己控制的已經算是非常好的，最不正常的也就到過16左右。爸媽要求嚴格，需要我的指標和正常人一樣，大部分的時候應該也是的吧。 男朋友也學醫，會照顧我，很愛我，接受我暴躁的脾氣，陪我一起康復，還花錢給我買了海藻硒片，說是幫我改善免疫力。曾經站在樓梯上想著自己一輩子就這麼過了很絕望，有想過跳下去。 最難過的時候。有次晚上吃飯算錯了胰島素打多了。一整個晚上沒睡覺，隔一會要查血糖。不停的吃東西，當時在學校。 爸媽陪著我熬夜。他們第二天都要上班，還要上手術。也在非常極端的情況下打過針。自己雖然沒有同齡人的幸運，但是，可能因為這些苦痛，讓我去了心儀的學校和專業。真的，講道理，這種內分泌方面的疾病很多和情緒有關。 一定要保持情緒的穩定。我是那種生來就覺得老子天下第一，對別人都充滿敵意，容易情緒激動容易發火的人。而且會為了自己想要的成績拼死命的那種。 玲子52042
段醫生答疑在線🍉糖尿病患者能吃西瓜🍉
又一年的夏天，賣西瓜也開始多了起來，這可饞壞了糖尿病患者，他們普遍認為：西瓜吃起來非常甜，就想當然的認為它容易升高血糖，糖尿病患者不能吃。其實真實的情況並不是如此。正確的答案是：糖尿病病人可以吃西瓜，而且可以比其它水果多吃一點。
飲食是糖尿病治療的關鍵手段之一，所以對於食物的研究也應該有科學的數據來支持。有研究發現，同等重量的各種水果，西瓜含有的糖分是最少的，也就是說升高同等的血糖值，西瓜吃得可以更多一點。下圖是升高同等血糖，不同水果可以吃的量。
有個比較細心的糖尿病患者說：我吃完西瓜後測血糖，發現血糖升高得多，而吃別的水果，血糖反而不高。這並不是說西瓜就升高血糖不能吃，而是西瓜含有的水分多，更容易吸收，升得更快點，而其它水果升得慢，但從總體來說，西瓜對血糖影響更小。
糖尿病病人可以吃西瓜，但是要科學食用：
（1）每天所吃的水果要定量。我們把500g西瓜作為一個單位，每天只能吃一份，相當於200g蘋果、200g的橙子、300g的草莓。比如一天中吃了500g西瓜就不能再吃別的水果了。
（2）每天吃水果的時間要定時。最好是放在兩餐之間吃，比如上午10點，下午3點。
（3）在血糖控制不穩定的情況下，先暫時不吃，等到血糖平穩後再吃。
段醫生特別提醒：
糖尿病患者的飲食要講究科學，不能自認為，也不能聽信別人。比如不知道誰傳言，糖尿病患者吃南瓜可以降血糖，大批的患者開始吃南瓜降糖。殊不知，這是一個錯誤的結論，其實南瓜是升血糖的。
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段醫生答疑在線
西瓜那麼甜，相比糖分很高吧，糖尿病人能吃西瓜不？
很多糖尿病患者或者周圍有糖尿病患者的家人，面對西瓜，都會有疑問。這裡就為大家科普健康知識一下，醫學作為嚴禁的一門學科，用數據說話，最有說服力。
西瓜， 每100克西瓜瓤含水分 95%左右，碳水化合物5%左右，也就說含糖量為5%，屬於低糖食物；有兩個指標相信很多糖尿病患者都不陌生，血糖指數（GI）和血糖負荷（GL）,血糖負荷（GL）小於10為低血糖負荷食物，糖尿病患者可以食用低血糖負荷食物，血糖指數（GI）介於55~75屬於中等GI食物，而西瓜的血糖指數（GI）為72，血糖負荷（GL）是4.2，什麼意思呢？通俗講就是吃了西瓜以後血糖指數很快會上升一點，屬於中等敏感，但因為西瓜血糖負荷（GL）較低，所以對血糖影響不大。
總結一句，那就是糖尿病患者可以吃西瓜。 這裡我還是建議，適量即可。是西瓜的最佳時間是：空腹血糖在7.8mmol/L以下，或者飯後2小時左右血糖在10mmol/L以下。
波波醫生說健康
到了夏天，吃瓜群眾就開始上演吃瓜類水果了，尤其是物美價廉的西瓜。通常有兩種吃瓜模式，一種是直接把西瓜切開，一瓣一瓣大口的吃，另一種則是用抱著半個西瓜，用勺子挖著吃。可這些都成了糖尿病人群羨慕的場景。
都說西瓜甜，食用起來也確實甜，對於每天都需要限制糖食用的糖尿病患者，吃西瓜是降血糖還是升血糖？
很多糖尿病患者都認為西瓜是升血糖的利器，但其實不是，從中國營養成分表中可以看出，西瓜並不像人們認為的那樣，是糖分非常高的水果，就拿很多人都會吃的京欣西瓜來看，每百克的熱量也只是34千卡。
這麼看來，西瓜還真不是一個糖分高的水果。可大家也不要光顧著看西瓜的糖分了，還要注意下西瓜的血糖生成指數。它的指數是72，跟夏天其他的水果相比，確實是高血糖生成指數的食物了。
如果大家只是吃西瓜中紅色的瓤，在多吃的情況下，確實容易升高血糖，對控制病情不利。但為了滿足糖友可以吃西瓜的這個願望，我們還可以換一種辦法吃，就是大家在吃西瓜的時候，不要光吃西瓜裡面紅色的瓤，還要連白色的瓤一起吃。
或者是專門把西瓜切成一小塊一小塊的，把白色的瓤一起切下來，白色的部分不僅水分高，膳食纖維含量也很高，這樣一起吃的辦法，就有利於糖尿病患者控制病情，每天吃一小塊，大約一百克的樣子，就不用擔心了。
那糖尿病患者想要減肥，吃西瓜是升體重還是降體重呢？
其實，對於想要減肥的糖尿病患者來說，西瓜同樣是一個值得吃的水果。但前提是，要把白色瓤的部分一起吃，或者是光吃白色瓤的部位，這個部位可算是減肥的利器。
它裡面的膳食纖維，最大的好處，就是可以給糖尿病患者增強飽腹的感覺，讓我們食用的飯量變小。如果你能夠在餐前食用就更好了，適量的吃一點，還有利於餐後的血糖。
也有的人說了，白色瓤不好吃啊。相比於紅色瓤，白色的部位口感確實差了一點，不甜吃著也無味。在這種情況下，你可以把白色的地方切下來了，當成夏天的小涼菜，或者是放入水果沙拉里面，也都是很好的美食選擇哦。
爆炸營養師彭鑫蕊
糖尿病患者是可以吃西瓜的，但是很多糖友知道GI值（血糖指數）這個概念，就不太敢吃西瓜了。
因為西瓜的GI值為72屬於高GI的食物，也就是說西瓜升糖很快。但是GI值是有弊端的：
GI值僅僅反映食物碳水化合物的“質”，卻未反映出實際攝入碳水化合物的“量”，脫離碳水化合物及食物總體積、含水量等因素，單看食物GI值對糖尿病患者實際意義不大。這時候我們就要考慮到GL值（血糖負荷）。
而西瓜的GL值為4.32屬於低GL食物，也就是說在考慮量的情況下，西瓜對血糖的影響不是很大。因為100克的西瓜含有5.8克碳水化合物（也就是糖友口中的糖），大約升高1mmol/L血糖。
那我們怎樣根據血糖吃西瓜呢？
（1） 血糖低於3.9mmol/L，建議吃些快速升糖的食物：糖塊、果汁、蜂蜜水等。不建議用西瓜糾正低血糖，因為升糖較糖塊、果汁、蜂蜜等這些食物要慢一些，低血糖時間就相對較長，造成的損害就相對較大。
等血糖升到正常範圍內，按照如下方案加餐西瓜。
（2） 血糖在4-5.6mmol/L，建議加200克的西瓜。
（3） 血糖在5.7-7mmol/L，建議加100克的西瓜。
（4） 血糖高於7mmol/L，就不建議加餐了。
那100克的西瓜有多少呢？大家可以看下圖為250克西瓜的量作為參考。
需要注意的是，水果雖好，但是不能替代蔬菜的作用，要適量食用。建議每天100-200克就可以了。
如果是胰島素治療的糖友，建議可以根據自己的碳水化合物係數，進行多吃多打。
有什麼問題大家可以在評論區留言，我看到就會回覆的。
以上答案由微糖註冊營養師宋明月老師提供
微笑面對糖尿病
糖友能不能吃西瓜是個老生常談的問題了，糖尿病友還是可以吃西瓜的，當然還是那句老話，一定要注意攝入量，推薦糖友們選擇自己血糖較低、兩餐之間、運動後等時間段來吃西瓜，吃西瓜一次性100g左右（2~3小瓣）為宜，不要因為西瓜甘甜可口多汁，沒忍住自己的食慾敞開了吃，這肯定對血糖是不利的。除了西瓜之外，
其他水果糖友也可以食用，推薦一次性也不超過100g，另外，一天中水果最好限制在半斤以內（大概就是柑橘2個左右）。
西瓜給大家的印象比較深刻，每當到了夏天，不吃西瓜真是對不住這個夏天，炎熱難熬的時候幾塊冰凍西瓜下肚，感覺炎熱的感覺全無，一陣痛快。西瓜也是因為多汁甘甜出名，所以糖友們大家都很擔心對自己的血糖一定會造成很大的影響。西瓜的升糖指數的確很高，升糖指數是衡量食物在單位時間內升高血糖的速度，高於55的食物屬於中偏高升糖指數的水果，而西瓜高於68，屬於高升糖指數的水果。不過西瓜的升糖負荷很低 ，形象一點來描述的話，如果食物中有很多升糖因子，升糖指數可以體現這些因子的升糖能力，而升糖負荷可以體現這些因子的多少，如果因子少，升糖能力高，最終也不會讓血糖飆升，所以，升糖速度還得從這兩方面來看，而西瓜水分充足，升糖負荷低，只有4，是升糖負荷極低的食物，所以糖友適量食用的話，對血糖的影響也不會太大。
對於糖友來說，平穩血糖無非是最重要的任務，但也因為如此很多糖友不敢吃這個也不敢吃那個，生怕會影響血糖。
其實糖友不用過於焦慮擔憂，只要能夠隨時控制自己的食物攝入量，什麼時候都不要過多，哪怕是吃一些含有精緻糖分的食物，如蛋糕，餅乾等食物，少量吃一點對血糖的影響也並不會有我們想象中那麼大。只要能保證自己的血糖相對處於平穩狀態，糖友並沒有絕對不能食用的食物。
另外，糖友們對水果的意見也各有不同，一些糖友認為水果不宜食用，實際上水果中富含糖分，但水果中的膳食纖維含量較豐富，膳食纖維能減緩食物消化速度，抑制糖分，脂肪、膽固醇吸收速度，而且水果中含有果糖，果糖是一種對血糖影響不大的糖分，綜合來說，適當吃水果能提供豐富的營養成分，也不會對血糖影響過大，是利大於弊的。但水果不宜榨汁喝，會損失大量膳食纖維，反而會讓血糖飆升。
只有營養師知道
各位幸會我是D醫生，我來回答各位這個問題。
糖尿病人如何吃水果是一個值得關心的問題，我們認為沒有什麼水果是絕對不能吃的，從升糖指數來考慮建議食用低升糖指數的水果，這樣有利於血糖控制。西瓜屬於高升糖指數的水果，食用不當血糖會飆升，但通過科學的計算，依然可以放心吃，下面開始小科普。
1.使用水果的前提和時間
一定要在血糖控制理想的前提下才能吃水果，不然你是在自找麻煩。理想狀態包括：
- 空腹血糖＜7.8mmol/L
- 餐後血糖＜10.0mmol/L
- 糖化血紅蛋白＜7.5%
- 血糖控制穩定，即不是經常出現低血糖和高血糖的血糖大範圍波動的情況。
2.吃多少西瓜合適
我們常教育病人朋友學會食物交換法，這是一種簡單實用的自己調整食譜的方法，具體步驟我這裡不多講了，其他大佬早有科普，有需要的朋友可自行查找。
通常建議一天主食的進食份數在50-60%之間，而水果是算在主食裡的，按照計算一市斤的帶皮西瓜＝半兩米飯＝一份食物，所以如果吃500g的帶皮西瓜，那麼相應的米飯就要少吃半兩。那是不是可以只吃西瓜不吃米飯呢？
當然不行！因為穀物類是能量供應的主要來源，一天的進食量不應少於250g也就是半斤，同時還要注意粗細交替搭配。所以西瓜以及其他水果是不能完全代替米飯的。
綜合上面的食物交換法和升糖指數，我認為在血糖滿足要求的前提下，吃500g帶皮西瓜是可以的，但依然不建議各位踩著500g的線去食用，吃200-300g也同樣可以過癮。而且各位要注意我說的是帶皮西瓜，西瓜汁就免了，裡面肯定不止500g西瓜。
糖尿病患者平日最痛苦的就是吃東西顧慮多，這我們醫生十分理解，但為嘴傷身的事還是奉勸各位不做為好，畢竟萬一因此引發糖尿病併發症那就得不償失了。我是D醫生，不知道我的回答對您是否有幫助呢。
低調的D醫生
中醫認為本病發生主要還是由內熱傷陰，消耗津液所致。飲食不節，恣食甘肥或者情志失調，情緒過極化火而生。根據中醫臨床經驗可以分為上消、“中消”和“下消”。“上消”治療以清熱潤肺生津止渴，“中消”患者多食容易飢餓，所以稱之為中消。治療應該以清胃熱瀉胃火，養陰。“下消”患者以多尿症狀突出，稱之為下消。治療應以滋陰固腎或溫陽滋腎為主。
此類病症應該早發現早治療。根據我家多年來在這方面的治療經驗認為早發現、早治療、控制飲食都能得到很好的治療效果。
因此，關於糖尿病人是否能夠吃西瓜的問題，個人認為控制為宜，比較糖尿病人歸根到底還是肺、胃、腎等功能方面產生的代謝紊亂所導致的內分泌疾病。因此，少食西瓜有助於減緩代謝壓力。
謝謝大家，歡迎多多關注健康，關注中醫療效！
