momo有話說：王珞丹是一個演技很好的女演員，好作品層出不窮，不僅僅演技總能驚豔到眾人，一雙纖細筆直的美腿也是被狠狠的驚豔到了，妥妥的“腿精”。
西裝搭配超短褲，個性的搭配盡秀美腿。一身黑色系十分大氣，改版的西裝更加的時尚，可以很好的避免了單調沉悶，搭配一雙綁帶高跟鞋十分時尚。
王珞丹穿上一身潔白的連衣裙真的是很清新，吊帶的設計露出精緻的鎖骨，王珞丹的短髮造型很多，沒想到她的長髮造型這麼驚豔，十分甜美。
卡通圖案的白T搭配A字裙十分俏皮可愛，而且很減齡，純白色系十分簡約乾淨，搭配一雙運動鞋，青春感完全不亞於18歲的少女。
輕熟風格的王珞丹十分迷人，正紅色的長款禮裙十分豔麗，裙襬選用了開衩的版型設計避免了呆板老氣，混搭一雙運動鞋十分潮流。
這款白色長款禮裙同樣選擇了裙襬開衩的版型設計，在清新淡雅中增添了幾分性感，泡泡袖的設計又為整身造型增加了甜美的元素，王珞丹穿上這件禮裙效果也是很不錯，仙氣十足。
王珞丹的衣品真的很不錯，這款連衣裙選擇水墨山水作為圖案，藍白相間十分優雅大氣，不僅如此，在版型的設計上，也是十分巧妙，將王珞丹的好身材完完全全展現出來了。
收腰的版型設計展現出王珞丹的纖纖細腰，A字裙襬以及剛到大腿的長度更好的展現出王珞丹的纖細筆直的美腿，值得一提的是百褶的袖口設計十分時尚，整身造型滿
這款純白色露背禮裙盡秀好身材，露背的版型設計展現出王珞丹的優美的背部，光滑白皙的背部露出脊柱，展現骨感美，大大的蝴蝶結作為裝飾，簡約且時尚。
王珞丹這身穿搭十分潮流前衛，涼鞋搭配長筒襪十分有趣的搭配，純白T恤搭配銀色超短褲大秀美腿，一雙纖細修長的美腿十分吸睛，王珞丹的身材真的是太好
王珞丹能夠擁有如此好的身材，想必和她堅持做瑜伽是分不開的，一雙纖細筆直的美腿十分搶眼，穿什麼都好看，什麼風格都是可以駕馭的。瑜伽是一個十分好的健身方式，可以很好的改善腿型還能夠瘦腿，每天只需要堅持幾個動作，不必再羨慕他人，同款美腿一樣可以擁有。
三角式
1.從側板支撐開始，呼氣，身體俯身向下，來到平板支撐，推臀向後向上來到下犬式。
2.邁右腳向前來到雙腳之間，調整雙腳之間的位置大約有一條腿的距離。左腳稍微向外展開，吸氣，直立起身體。保持骨盆中正，尾骨下沉，胸腔打開，上半身垂直於地面。脖子後側放鬆延展。
3.以右側腹股溝為折點，身體向右側彎，右手放在小腿脛骨或者墊面上，左手向上高舉，指尖指向天空，儘量讓雙手臂在一條直線上。在這個體式上保持2個呼吸。然後換側同樣練習。
戰士三式
1.從反戰士式開始，吸氣，直立起身體。呼氣，身體前傾向下，雙手放在右腳的兩側。
2.再次吸氣時，將身體的重心放在右腳上，慢慢直立起右腿，將左腳慢慢向前提，然後左腿向後向上伸展，當左腿向上抬高至與髖部一個高度，並且與地面平行，待身體穩定後，延展脊柱向前，直到身體與地面平行，收腹收肋，雙手臂在身體兩側向後伸展。
3.身體穩定後，保持骨盆中正，左腿可以屈膝然後伸展，完成5組動態練習。
蝗蟲式
1.俯臥在墊子上，頭部點地，保持雙腿壓實地板。
2.呼氣 ，利用脊背的力量，將頭部和胸部抬離地面，雙手向上抬起，向前伸展。肋骨離開地板。雙腿同時向上抬起，收緊背部及下腰部的肌肉，儘可能向上，用腹部保持平衡。
3.雙手不斷向身體方向收回，向前伸展，完成5組動態練習。呼氣，落下身體和雙腿，俯臥在墊子上。
以上體式有不明白的地方，記得在下方給momo留言，momo看到了就會回覆~
閱讀更多 momo要健身 的文章
