何均堰
身高，是指從孩子頭頂到足底的全身長度，代表頭、脊柱、下肢長度的總和。身高的增長與種族、遺傳、營養、內分泌、運動和疾病等因素有關。人的身高增長速度隨年齡而變化，年齡愈小，增長愈快。
男孩身高生長規律
剛出生的嬰兒平均身高大概約為50cm。
嬰幼兒期-快速生長期（3歲以下）：出生後第一年生長速度最快，可增長25cm。第二年生長速度為10-12cm。此期只要是營養狀態和生長激素的調控。
兒童期-穩定生長期（3歲-青春期）：從3歲開始至青春期開始前，此期間生長主要有生長激素和甲狀腺激素調節，每年增長5-7cm。
青春期-加速生長期：進入青春期後，由於性激素水平升高，兒童生長再次加速，其中生長激素和性激素共同起作用。在整個青春期，男孩子青春期比女孩遲2年開始，因此男孩可多獲得8-10cm身高，大概2-3年，會長20-30cm左右。
專家有話說：寶寶身高是否標準，2-12歲的寶寶身長（釐米）=年齡×5+75（釐米），家長可根據此公式大致估算下，若寶寶身高超過標準10%或不足10%者就算不正常。寶寶在生長過程中要加強營養，要營養均衡，及時、足量地補充建造骨頭的材料，膠質和無機鹽，加強鍛鍊的同時切勿運動過量，保證充足的睡眠。
兒科醫生王東記
長的高一點優勢也沒用，特別超過180的男生，如果瘦還好，要是胖很難活過七十歲，男的越矮越瘦越長壽，高個子沒見過長壽，一米七二以下是長壽的最低標準，平均壽命高一釐米減一歲，不信瞧瞧身邊的長壽老人有高個兒嗎？有胖子嗎？你們想生個180或190的兒子為了什麼？就為了我兒子又高又帥的虛榮心嗎？我兒子十五歲了170，說實在我一點也不想他長高了，要是再長高也別超過一七二，因為我爺爺這一家子全在一米七二以下，男男女女一百幾十號人，除了一個六十兒意外死亡之外就沒一個七十五歲之前死的，相反離我爺爺家不遠一戶人家，男男女女都高高大大，沒見一個長壽的，五十多歲不是癌症就是中風好恐怖啊，現在他們家娶媳婦都挑個矮的改基因
素素美美的
你好，首先孩子生長要經過各個階段，剛出生的嬰兒平均身高大概約為50cm。然而從出生到滿一週歲以前為嬰兒期，這一年是人一生中生長速度最快的時期，這一年的大約一般要長25cm。幼兒期1-2歲，這一年生長速度減緩約為10-12cm。第三階段學齡前期2-4歲相對於上一年每年生長速度又減緩，在6-8cm。第四階段則是學齡前期到青春期，在到青春期這段時間是小孩長得最慢的階段，每年在5-7cm。到青春期，大概2-3年，會長25cm左右。男孩比女孩偏多，等到青春期後期就逐漸減緩至停止。
專家建議：下圖50th為身高平均線，如果孩子身高增長低於生3RD，就應要及時的尋找原因。避免孩子可能患有影響生長髮育的內分泌疾病。
兒科醫生李萍
男孩的身高生長規律和女孩相比有所不同，在新生兒期，無論是男寶寶還是女寶寶上身高差不多都在50釐米左右，這是因為足月後，孕媽媽的子宮長約35釐米，剛好是一個胎寶寶蜷曲起來的長度，所以如果胎寶寶太高，孕媽媽的子宮就裝不下啦!
（圖片來自網絡）
到了嬰兒期，第一年的時候差不多會長25釐米，到了第二年就會慢下來，第二年長10-12釐米左右，到了寶寶2-4歲這一階段，每年只生長6-8釐米左右，這個速度會一直持續到青春期，男孩子的青春期差不多在12歲左右開始，這也是男孩子身高生長髮育的飛速增長期，男孩子會長20-30釐米的樣子，在這一期間，遺傳、營養、運動鍛鍊、地域讓男孩子們的差別開始顯現出來，男孩子可以一直長到25歲左右，25歲以後，男孩的四肢長骨和脊椎骨完成骨化，身高就此定型了。
對於孩子來說，他們的生長激素差不多都是在晚上分泌，晚上九點到凌晨1點是生長激素的分泌高峰期，所以要想孩子長得高，就不能讓孩子養成熬夜的習慣，早睡早起，身體才會長得好。
另外，運動對於孩子的身高發育來說也是很重要的，多讓孩子參與一些球類運動、游泳、跳繩等，都有助於刺激長骨發育，幫助身體長高。
我是沐沐，一名90後寶媽，多平臺原創撰稿人，堅持科學育兒，歡迎姐妹們一起討論育兒和孕產方面的各種問題，感謝您的閱讀和關注！
沐依蘿
身高對於孩子的影響非常大，關係到找工作，結婚等等，尤其是男孩子。家長想要孩子長高的一些，一定要抓住青春期，因為青春期發育佔到人類生長期的一半還要多，所以青春期能不能長高這個階段非常重要。家長們有必要了解一下男孩青春期身高規律。
男孩青春期身高規律
一般來講定為10~21歲，其中10~15歲是發育的迅猛階段，以後則緩慢下來。有的學者又把青春期再分為初期、中期、後期。
1、初期以體格形態的發育突增現象為主，在女孩為10~12歲，男孩為11~13歲；
2、中期以第二性徵發育為主，形態發育的速度漸慢，在女孩為13~16歲，男孩為14~17歲，此期一般稱為增高性成熟期；
3、後期達到發育成熟的階段，女孩為17~19歲，男孩為18~20歲。青春發育期是生長髮育的突飛猛進階段，是小兒發育的最後階段，是決定一生的體格、性格、心理和智力發育的關鍵時刻。
青春期怎樣長高
1、保證營養
生活中應該多吃一些含蛋白質的食物，因為蛋白質是青春期男孩長高所必須的食物，能有效促進生長激素的分泌。
2、合理運動
簡單地來說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。
總之，男性想要長高一定不能錯過青春期，在這個階段無認是營養方面，還是其它方面家長一定要重視。讓孩子的飲食多樣化，儘量多地汲取全面的營養元素。同時再加上適量的運動，比如打籃球這樣的運動，經常參與，可以提高身體抵抗力。身高也會有非常大的變化。
正陽下的小草
孩子在生長髮育的過程中, 有三個重要期。
第一個重要期是4—6歲, 這是孩子矮小診斷、治療的最關鍵時期。
這個時期的孩子, 體內生長激素、甲狀腺素已基本形成, 飲食、睡眠習慣也逐漸形成, 從身材上可看出是否存在缺陷, 排除孩子有無影響長高的先天性疾病, 如垂體瘤、染色體異常、性早熟、遺傳代謝病等。
4歲女孩平均身高為1.14米, 男孩為1.15米。
第二個重要期是青春期前期, 一般在8歲左右, 即趕在性發育前, 判斷孩子生長髮育是否正常, 生理年齡與生活年齡是否相符, 身高是否達到標準, 有無性早熟跡象。
8歲女孩平均身高為1.29米, 男孩為1.30米。
女孩8歲前乳房發育、10歲前月經初潮, 男孩9歲前第二性特徵出現, 都是性早熟的表現。
第三個重要期是青春期, 這是孩子躥個兒的重要期。
12歲女孩平均身高為1.56米, 男孩為1.53米。
家長應從孩子出生開始定期測量並記錄身高和體重, 若發現孩子比同齡、同性別的孩子要矮一截, 或身高矮於標準身高, 應及時帶孩子去正規醫院的生長髮育門診就診。
年齡越小, 骨骺軟骨層增生及分化越活躍, 生長潛力及空間越大, 對治療的反應越敏感。
另外, 很多家長誤認為孩子身高與微量元素密切相關, 但事實上, 微量元素和營養只能導致孩子偏矮, 絕對不會導致矮小的發生。
建議家長定期為孩子做骨齡監測, 這是診斷孩子是否矮小的第一步, 可明確孩子是否早長、晚長、性早熟, 以及預測最終身高。
每年4—6月為孩子的長高旺季
對於處在生長髮育期的孩子們來說, 4—6月為長高旺季, 因這3個月陽光充足, 戶外活動開始增多, 維生素D可在體內得到轉化, 促進鈣吸收。
- 對於3歲至青春期的孩子來說, 平均每年身高應增長5~7釐米, 若增長值小於5釐米, 可能是生長軸有問題, 應積極排查矮小的可能;若增長值大於釐米, 可能是性腺軸出了問題, 應積極排查性早熟。
“早牛奶+晚酸奶” 最長個兒
家長應保證孩子每天奶製品的攝入量, 建議早餐喝一杯牛奶, 晚上喝一杯酸奶。酸奶的含鈣量及吸收量均高於牛奶, 晚上喝酸奶還有利於消化。
- 豆腐含有豐富的優質植物蛋白質, 非常適合孩子們吃, 但在吃豆腐時, 應避免與鈣同食, 否則易合成不易消化的物質。
- 還有很多家長喜歡一味地給孩子吃蝦米或喝骨頭湯補鈣, 這都是補鈣誤區。蝦米含鈣量雖高, 但不利於人體吸收, 且鉛含量高;骨頭湯中的鈣含量很少, 而油脂卻很高, 即使加了醋, 釋放出來的鈣也很有限。
“跳躍懸垂運動” 最利於長高
“影響孩子身高的因素有很多, 遺傳是最主要的, 佔70%, 但後天因素, 如飲食、睡眠、運動對身高的影響也很大。”在門診常可看到, 父母都很高, 但孩子卻不怎麼長個兒, 這種情況與生活方式有關。
- 運動的孩子長得高, 身體也好。因運動可提高生長激素的敏感性, 加速其分泌。孩子們的運動方式可以不拘一格, 不同年齡的孩子運動強度也不一樣, 但跳躍、懸垂的運動項目更有利於孩子長高。比如單槓懸垂、跳繩、摸高、游泳、打籃球等, 都是利於長高的運動方式。
- 至於運動的時間和強度, 要因人而異, 避免因劇烈運動而損傷關節。
另外, 合理睡眠對長高很重要。
孩子在每晚9點前應上床睡覺, 因為晚上10—12點、凌晨2—4點, 是人體生長激素分泌最旺盛時段, 錯過了會影響長高。
參考文獻
[1]鄧海.孩子長高季,聽聽專家的助長妙計[J].農村百事通,2016(08):54-55.
子樂健康科普
男孩身高生長規律是什麼？
很多家長都希望自己的寶寶長得高高的，尤其是男孩子。就連女孩子也會喜歡高高瘦瘦的男孩子。所以說身高對男孩子的影響還是挺大的。身高除了一些遺傳因素能夠控制之外，還有一些因素可以控制的，比如孩子的營養。而身高的增長速度是隨著年齡發生變化的，年齡越小增長速度是越快的。尤其是在青春期的時候，孩子的成長進入了快速的時期。
男孩的身高生長規律
剛出生的嬰兒: 平均的身高大約在50cm，這個是時候沒有多大的差別的。
寶寶出生之後一直到三歲的時候:這個時候進入了一個快速的生長期。一般一年還是要找25cm左右。第二年會稍微減緩一些，增長為12cm左右。而到了第三年的時候，生長速度又會減緩一些，一般是在6到8cm。
寶寶在三歲之後開始進入了一個穩定的時期。這個時候身高增長是在一個很平穩的階段。增長又比較緩慢的階段。每年會漲5到7cm。
我在幼兒園帶過一個寶寶。是從小託班的時候我開始帶他的。當時他有89cm高，小小的特別可愛的一個小男孩子。這個孩子長得就特別的慢。後來升入到幼兒園大班的時候，差不多有一米了。也就是說這幾年這個寶寶，身高變化特別不明顯。
青春期
我們知道進入青春期後，由於體內性激素水平的升高，孩子的生長會再次加速，而且在生長激素和性激素的共同作用下，孩子的身高生長進入了一個加速時期。雖然男孩子的青春期會比女孩子的遲一點，但是男孩子在青春期的時候，會增長20到30cm的樣子。而且一般會持續到25歲左右。到了25歲以後，男孩子到身高基本上就定型了。
想要讓孩子長高，一定要注意以下幾點:
1、不要讓孩子養成熬夜的習慣。
生長激素是決定孩子身高的一個關鍵因素。而生長激素一般都在晚上的時候分泌。也就是晚上九點到凌晨一點的時候，是分泌的高峰期。如果想要孩子身體長高就要讓孩子養成早睡早起的好習慣。不要熬夜。
2、均衡營養。
現在的人們普遍比之前人們的身高要高。因為現在人們的生活水平提高了，對於營養的追求也會更加的全面和均衡。而孩子在生長期，多吃一些含蛋白質高的食物，注意均衡營養，也是有助於促進生長激素的分泌，幫助長高的。
3、適當的運動。
運動是能夠幫助青春期的男孩子促進食慾，增加骨骼的生長。一般來說，愛好運動的男孩子，都會比喜歡宅在家裡面的男孩子要高。所以青春期的男孩子可以多嘗試一些慢跑，跳繩，打籃球，街舞以及排球等運動。還可以增加身體的抵抗力。
如果男孩子想要長高的話，就一定不要錯過青春期這個快速增長的時期哦！
笑笑媽談育兒
每個孩子的成長髮育都是有個體差異的。孩子們成長髮育的第1個高峰期，就是在嬰幼兒時期三歲以下，不管是生理上還是智力上，都會有一個質的飛躍。第2個成長髮育的高峰就是青春期，一般是在13歲到18歲之間，在這一時期如果想讓寶寶長高的話，一定要保證充分的營養，給孩子多吃一些含有蛋白質的食物，另外還要合理的運動，因為運動能夠幫助青春期的男孩子，增進食慾，對睡眠也是有好處的。但是不管怎麼樣，要遵循孩子成長髮育的自然規律。
義烏購
很不錯
用戶52864590855
其實我覺得因人而異 有的長的早 有的長的晚 小時候看不出來的 我小學畢業好多男同學還沒我高 現在再看 他們都長到180 190 好多女生也是 我才168 人家畢業後長到172 173……
