偶遇美好時光
首先要了解的是，孩子的期末成績沒考好，作為家長怎麼看待呢？家長可以跟孩子針對考試成績的問題，做一次客觀且理性的交流。首先，讓孩子清楚的瞭解到，無論孩子的考試成績怎樣，父母都是愛他的，跟孩子做好情感上的深度鏈接，讓孩子放下恐懼和內疚的感覺。其次，認可孩子為了這次考試他確實努力了，並且在考試中作對的部分值得認可。最後，對於“失分”的地方，再來和孩子一起找一下具體原因，讓孩子自己想出下一次避免出錯的方法，孩子的“悶悶不樂”也就自然化解了。錯誤，是學習的好機會！無論是對孩子還是家長，都是一樣。
李炫儒3131
這種現象我家孩子也出現過，在五、六一兩次很重要的考試中她太緊張發揮失常，結果考出來的成績特別差[大哭][大哭][大哭][大哭]。
走在路上，只要看到長學生模樣的有說有笑，她就會嘟一句“別人都考得好，就我考的差”，然後眼淚就出來了[流淚][流淚][流淚][流淚]，甚至晚上睡覺也睡不著，會哭醒😱😱😱😱。當家長的心裡著實有些擔心，甚至當媽的還會陪著她哭，心疼孩子……
現在孩子已經初三了，不論是學習習慣、學習動力還是學習成績都很不錯[微笑][微笑][微笑][微笑]尤其是抗壓力大大增強了[呲牙][呲牙][呲牙]回想那段慘不忍睹的日子，現在看來其實磨厲也是收穫，是大大的收穫。
那段時間，我們糾正孩子應該如何預習，如何複習，如何做作業，如何對待作業中的錯誤……和她一起制定學習計劃、閱讀計劃……
當他學習成績出現問題時，我們提出來的這些她都能夠接受，並且不斷的修正自己在學習中的不良習慣。如果放在以前，我們嘴巴說破了，她也不會聽半句的[呲牙][呲牙][呲牙]所以考得不理想，未必是壞事兒，長遠來看也許是好事兒。
同心圓數學zjr
今天收到“孩子期末考試沒考好，最近總是悶悶不樂，我們很是擔心，該怎麼辦？”的問題邀約。這個孩子期末成績沒考好，心情悶悶不樂。這是壞事，同時也是好事，看家長如何看待和引導了。說是壞事，心情不好時間長了會影響身心健康，說是好事，是因為這從另一面給我們以啟示，這孩子自尊心還是很強的，也有羞恥感，俗話說知恥而後勇。如果正確引導，他能儘快跳出現在思想消沉的誤區，找出自己學習成績差的原因，有針對性的加以改進，那麼孩子就能夠重獲自信。
孩子悶悶不樂做為家長應該多加關心，告訴他這次成績沒考好，不是什麼天大的事情，只要自己找出成績差的原因，好好學習就能天天向上把成績提升上去。期末考試成績不好只是代表過去自己的學習方法可能不對，要多和成績好的同學交流，向他們取經，也可以請教老師，讓老師給自己指導。
如果孩子成績不好，自律性也差；自己也有補課的想法，家長要鼓勵孩子利用假期找輔導老師補課，這樣進步會更快些。如果他不想補課，也不要硬逼他上輔導班。開導他讓他到外邊轉轉，融入大自然能滌盪抑鬱心情，讓孩子保持樂觀愉快是很重要的。
以上就是我對這個問題的建議，希望能對這位家長有所幫助。
青鳥視角
期末考試成績已經出來了，真的是幾家歡喜幾家愁！有的孩子也會悶悶不樂。首先孩子悶悶不樂，說明他的自尊心很強，這是捨得肯定的。但作為家長，要怎樣幫助孩子呢？首先要告訴孩子，失敗並不可怕，可怕的是失敗後不會總結怎樣失敗。要讓孩子知道，是自己努力了，成績上不去呢，還是自己不努力的結果造成。只要讓孩子學會分析自己考試成績不理想的原因，他才能知道要怎樣去面對今後的考試。畢竟人生的考試不僅只是這麼一次期末考試。
其次，父母要幫助孩子查缺補漏。要知道孩子在什麼地方不會做，是粗心造成呢，還是沒有掌握知識造成。如果是孩子粗心，說明他們學習過程的態度有問題，要幫助他們糾正學習態度。如果是知識遺漏，要幫助他們補課。
最後，不要過度的責怪孩子，要讓孩子自我反省。讓孩子放下包袱，開心過個年，年後制定一個假期趕超的學習計劃，這樣開學後他們就能信心滿滿的投入到學習中。
當然，如果是孩子不認真學習，還悶悶不樂的話，我建議用棍子讓他嚐嚐不好好學習的結果是什麼！這效果超過任何方法。教育孩子要具有針對性，不同的孩子要用不同的方法。有的孩子打一次他就會成為優秀的孩子，有的孩子不能打，只能引導！
十二米陽光
根據教學經驗可以分析孩子可能存在的心理想法，一是發揮失常，悶悶不樂，感覺付出和回報不成正比，由於細微失誤導致本次考試成績不理想，自己和自己生氣；二是已經盡力了，但是還是成績不理想，感覺前途迷茫，出現了自卑心理；三是外界壓力使然，他擔心家長、老師、各種親戚朋友會責怪他，或者拿他的成績和其他人進行比較，從而悶悶不樂。想解決問題就要對症下藥，如果是第一種可能性，那麼不用管，時間就是良藥，孩子會總結反思，想通了，注意了，下次就成績提高了，自然就不會悶悶不樂了。如果是第二種，比較麻煩，家長可以找一些比他大一點的學生朋友給他補課，畢竟找一些老老師看似經驗豐富，但是孩子會有敬畏感，反而不如和他沒有代溝的高年級學生相處補課融洽。通過補課把成績提高就不會悶悶不樂了。第三種就是消除外界壓力。不要拿孩子去比較，但是也得讓他有壓力，不然下次成績不理想也會“無所謂”。目前最有效的方法是家長不要過多幹預，問這問那，問長問短，讓他自己沉澱一段時間，再聊學習。
小馬老師二課堂
家長應該做到關心、鼓勵、引導的作用，而不是一味地批評和指責或者施壓。
當我還是一個考試成績至上的孩子時，我總是擔心自己成績下滑，下滑一點點就感覺到愧疚，即使爸媽不責備自己心裡也會感覺自己太笨，家長還老是愛和別的同學別的親戚家的孩子比成績，這樣孩子看到的總是別人家的孩子，總是活在自卑當中，家長再看成績的同時要看到孩子的努力，在孩子成長學習的過程中扮演的角色不光是嚴父慈母也要是良師益友。
當你的孩子在為考試結果在乎時，他已經開始懂事了，可是凡事要有個度，孩子也應有自己的玩耍排憂的方法，而不是陷入悲傷中不能自拔，這樣對於身心健康都是不利的，而且學習成績也不見得會上升，這時候父母的作用就顯得尤為的重要了。
關心和陪伴打開孩子心扉的鑰匙
在成長期和青春期父母的關心和陪伴特別重要，這時孩子的心很敏感，有了事情也不會跟父母溝通，作為父母應該多注意孩子的狀態，儘可能多的時間來陪伴孩子一起學習一起玩耍，扮演一個朋友一個善解人意的角色打開孩子的心扉，讓孩子不在排斥父母，讓孩子再和父母交流的過程中不會感覺到無形的壓力，試著走進孩子的內心，成為孩子的知心好友。
適時鼓勵和讚美是增強自信心的助攻
在批評和指責的否定環境中成長的孩子容易缺乏自信心，給予孩子適時鼓勵和讚美是增強孩子自信心的助攻，在一點一滴中增加孩子的自信心，這邊是成功的一半，讓他感覺自己行自己可以自己沒問題，便給了所有開始一個良好的心態和開端。即使孩子考的成績不理想，也不要著急上火一頓劈頭蓋臉的口水戰，本來孩子心裡也是慌的一匹，父母這樣的態度無疑是雪上加霜，不如先肯定一下孩子，試卷上的字寫的很漂亮啊，某道題解得很詳細啊等等，會有意想不到的效果。
正確的引導是孩子受益一生的方法
在對待某些事務或者某些人的態度上，父母的處理方法會影響孩子的價值觀，所以父母是對孩子影響最深刻的老師。父母平常要在孩子面前注意言行注意分寸，再對待一些事情上要為孩子樹立一個好的榜樣，引導孩子往正確的方向前進，在孩子考試失意的時候時，不妨和孩子面對面靜下心來談談，怎樣共同面對這件事情，心平氣和的聊聊，分析分析試卷，找找自身的原因，是不是解題方法不夠熟練，是不是努力不夠，共同找出問題，然後一起商量解決的方法，父母不要獨斷專行，要聽取孩子的意見，有錯誤就指正，修改合適然後施行，這樣會培養孩子在遇到挫折困難時勇敢面對不退縮的勇氣和智慧，讓孩子自己走出陰霾才不擔心以後的陰霾。
寄情
作為家長，看到孩子不開心，自己也會跟著著不開心的。
你可以找孩子談一談，這次沒有考好的原因，還有關於考試的成績是家長給孩子的壓力大了，還是孩子自己改自己的壓力太大了。
如果是家長給看孩子的壓力大，那我們可以借這個機會跟孩子說明，並不是需要孩子揹負那麼大的壓力，還有看到孩子不開心，家長也開心不起來的心情要與孩子分享。
如果是孩子給自己的壓力。作為父母我們需要跟孩子說:
期末考試，只是卷面考察一個點的反應，並不代表你的這個學期的全部內容，孩子和家長都需要全面的看待孩子在學習上的綜合表現。
人只有經歷失敗才能成長，這也是孩子的一筆財富。沒有人可以不失敗，也沒有人可以隨便就能成功的。
通過這樣的溝通，相信孩子可以打開心結，勇敢面對自己的失利，更加努力去迎接後面的挑戰。
萌兔英語
先聽聽孩子的想法，問問他考不好的原因是什麼？然後針對他的苦惱，給予理解，鼓勵他自己去弄懂，如果解決不了，父母再一起幫著想辦法，或找輔導老師？其實，就是針對孩子的難點，針對性地幫到實處！如需要根據個體情況今天探討，請在私信裡……
心靈成長大師
對於孩子因為沒考好,而悶悶不樂的問題,我首先要恭喜你們!你們有一個好學上進的好孩子,有一個大有前途的孩子！你們應該感到驕傲和自豪！
怎樣讓孩子振作起來，你們可以嘗試以下的辦法：
1.明事理——以良好心態應對
首先要弄清孩子悶悶不樂的原因，確認是因為考試覺得不理想所致。態度和藹，不責罵，而是積極肯定孩子，肯定孩子對學習的重視，肯定孩子的上進心，給孩子點贊。當孩子受到肯定後，沮喪的心理自然會減輕，會跟你們敞開心扉，教育效果才會真正出來。
2.問原因——找出癥結所在
為什麼覺得沒考好？是真的沒考好，還是自己的誤解？是因為什麼原因造成的，是試卷本身難，還是自己的失誤，亦或自己有些知識沒落實？
3.尋方法——找到迅速突破的途徑
讓孩子自己回答，能補救嗎？怎麼補救？在此基礎上，你們提出自己的建議。找出了問題，積極協助孩子補救，有的放矢，問題不是就可以得到很好的解決嗎？
4.講道理——鼓舞孩子的士氣
失敗一次真的那麼可怕嗎？世界上有多少人能隨隨便便成功呢？哪個成功人士的背後沒有過失敗的痛楚呢？愛迪生經過1000多次的失敗，最終發明了燈泡。肯德基的創始人哈蘭·山德士上校，經過1000多次失敗的推銷，最終開創了“肯德基快餐連鎖”業務，成就了肯德基這個世界級的餐飲企業。這樣的例子比比皆是。不經歷風雨，怎麼見彩虹。
再次恭喜你，恭喜你有一個上進的孩子！
我是波波老師
首先，孩子期末考試沒有發揮好，自己悶悶不樂，說明孩子自己已經意識到學習成績對自己的重要性。其二，沒發揮好可能有多方面的原因，父母要和孩子在一起分析探討沒有發揮好的原因，這可能是主觀方面的原因，比如:身體不適，導致的狀態不好，或者考試焦慮導致的睡眠不佳也影響發揮，或者考試太興奮，動機水平過強導致的發揮失利；也可能是客觀方面的原因，比如：題目出的太難太偏，或者運氣不佳，複習備考的方向搞偏了，或者思維水平沒達到要求等。找到具體原因之後要根據具體情況，幫助孩子提出具體解決辦法。其三，幫助孩子正確認識考試，期末考試屬於檢測性考試，一方面主要檢查教師教學情況中的不足，幫助教師提升改善教學策略；另一方面主要幫助學生查缺補漏，發現自己學習中的不足，幫助學生調整學習方法策略。最後，引導孩子多和同伴交流，交流就會發現和自己一樣其他同學在考試中大多也會有發揮失利的地方，這樣大家相互交流取長補短，就不會太糾結自己的失利，而是把問題轉移到提升改善自己學習方法策略方面來。
