作為一個過來人，孩子三歲前最容易得兩種病，一種是感冒，另一種就是積食，所以才有了老話說的:若要小兒安，三分飢與寒。穿得多了就容易感冒，吃的多了就容易積食。
本來過年期間因為飲食原因孩子就容易積食，加上今年的春節更加特殊，為了預防冠狀病毒，大家都主動在家取消聚會，整日不出門，如果飲食不當特別容易導致孩子積食。
孩子的積食都是由少變多的，所以家長要學會觀察，早發現可以早質量，少受罪。
孩子有這些表現就是積食了
初期症狀:舌苔變白
正常的舌頭顏色是乾淨，鮮豔的紅色，尤其是孩子的舌苔，很少有白色，如果孩子出現積食症狀，首先去看孩子的舌苔，舌苔開始變白變厚，證明體內有淤積，孩子會出現消化不良。所以孩子積食的第一個症狀就是舌苔變白，這個時候飲食多加註意是可以調整的。
症狀二:腹瀉或者便秘
對於1歲前的小嬰兒，積食之後寶寶會出現吐奶的症狀，可能會是頻繁的吐奶不是因為吃多了可能是因為消化不良，引起的腸胃蠕動緩慢導致的。
如果是大一點的寶寶，通常會出現腹瀉或者便秘。便秘的症狀會更常見，因為體內積滯，腸胃蠕動過慢，孩子會出現不思飲食，排便困難，但是肚子脹氣，可能還會有肚子疼的症狀。
症狀三:發燒
很多時候孩子的積食伴隨著發燒，多是因為吃了過多易上火的食物，又不注意吹了涼風，出現了感冒型積食，這種積食常會伴隨著發燒，不過通常孩子精神狀態會比較好，很少出現萎靡不振的狀態，如果寶寶舌苔發白並且伴隨著便秘和發燒，證明孩子積食了。
症狀四，晚上睡覺不踏實
有時候孩子輕微積食症狀不明顯很容易被忽視。我女兒1歲多的時候晚上睡覺總是滿床打圈，一晚上要找好幾次，考慮到可能是積食，就逐漸減少了晚上的進食和奶量，過了一段時間之後，孩子晚上睡眠好了很多，幾乎沒有在翻來覆去。所以你家寶寶如果晚上睡覺的時候總是翻來覆去，但是又找不到原因，可能是因為孩子積食或者晚上睡覺前進食過多導致的睡眠不安穩。
積食雖然常見，但是很多時候都是可以提前預防來做到避免的。所以孩子過年期間的飲食要做到以下幾點，確保孩子遠離積食。
做到這幾點避免寶寶積食
控制蛋白質的攝入
過年期間多是大魚大肉，尤其是3歲內的寶寶，每天的肉類不要超過50克，《5016年中國居民膳食》就指出，每天的紅肉不宜超過50克，3歲前孩子腸胃嬌嫩，每天的肉量不要超過50克。中醫認為，吃過多的肉，容易但是體內溼熱，出現上火症狀。所以一定要控制孩子的肉量。
上火類食物少吃
本身屬於熱性的食物容易上火，比如龍眼，荔枝；還有油炸類或者重口味食物。但是父母很容易忽視那就是堅果，因為堅果含有大量油脂，本身就不易消化，加上堅果多是炒制的，吃多了容易口乾舌燥，也是容易引起上火症狀，所以孩子每天的堅果量不要超過一小把。
只吃七分飽
“若要小兒安，三分飢與寒”，所以每頓都不要讓孩子吃得過飽，七八分飽剛剛好，如果孩子消化的快也可以少食多餐，可以避免孩子積食生病，也容易監控孩子的食量。
積食最常見，也最容易預防，想要孩子少生病，一定要提前預防！
豌豆媽媽育兒
媽媽口述：
孩子三四個月第一次積食的時候快嚇死我了，那天我只發現孩子不願意玩，抱著還扭來扭去的，怎麼著都不是。
我橫著抱著孩子哄睡呢？孩子突然就吐了，吐的比漾奶要多，我正準備給孩子擦，沒想到孩子又突然紅著臉吐了好大一口，而且還有繼續吐的意思。
那是我第一個孩子，第一次見這樣的場面，嚇得我直叫我媽，眼淚直接就出來了。
但當時我媽在衛生間沒有聽到，我也等不及，直接拿著孩子的小毛毯抱著孩子就去了醫院。
我以前一直以為我是個女強人，超堅強的那種，但沒想到孩子僅僅吐了兩口就把我嚇成這個樣子。
到院就診後，醫生說孩子積食了，那時對於我來說“積食”這個詞還很陌生，而且孩子支持母乳還能積食？當時我感覺很不可思議，也感覺生命的脆弱和奇妙。
以上為媽媽口述，下面和大家分享一下寶寶積食有什麼具體表現，什麼情況下媽媽不該再餵食了。
積食主要是指小兒乳食過量，損傷脾胃，使乳食停滯於中焦所形成的胃腸疾患。積滯是因小兒餵養不當，內傷乳食，停積胃腸，脾運失司所引起的一種小兒常見的脾胃病證。
積食的具體表現：
1、舌苔、舌質
舌苔被稱為孩子健康的“晴雨表”，所以媽媽要時常觀察。積食的寶寶，舌苔白厚膩，舌質淡紅。
2、口氣
孩子積食時，湊近寶寶的口腔處可聞到明顯的酸臭味道。不過還是有很多媽媽喜歡聞，不要告訴我只是我自己。
3、食慾不佳
孩子積食後，脾胃容易虛弱，可能會引起孩子食慾不佳。媽媽就不要再逼喂孩子吃飯，也應該適當的減食，直到寶寶積食好了為止。
4、睡眠不安
孩子積食後睡覺愛翻滾，愛趴睡，愛流口水、愛出汗，出完汗後會稍微舒服一些，主要不要讓寶寶著涼哦！
5、大便不調
孩子積食容易導致腹瀉或者大便乾結，如果孩子腹瀉，注意給孩子補充適量水，大便乾結也應多喝水。
什麼情況下不再餵食
1、睡前
睡前1個小時左右不應再讓孩子進食，否則容易導致孩子積食。
2、孩子拒食
如果孩子吃了兩口不想吃了，建議媽媽不要再追喂孩子，一是不利於孩子良好飲食習慣的養成，再是孩子不想吃可能是胃口不好，或者有積食，再追喂可能會加重腸胃負擔，導致孩子進一步的積食。
如果孩子長期積食，要麼是飲食不合理，要麼是孩子脾胃虛，導致吃不多，消化不動。
暫時分享到這裡，如果媽媽想要了解如何調理孩子的脾胃，可以在評論區留言孩子的基本情況或者直接私信我，我看到就會回覆的。
每天分享育兒案例和育兒實用乾貨，關注我，一起注視孩子的健康成長！
素樸育兒經
在帶寶寶的時候，積食是一個很常見的現象，媽媽們常會被困擾，其實分析起來也不難。我家二寶剛剛經歷過積食，來說一下我們家二寶積食的時候出現的情況吧，給各位媽媽做個參考。
不愛吃飯、喝奶量減少
二寶12個月，突然就不怎麼吃東西了，有點厭食、厭奶了，一天的喝奶量都不到500ml。這個時候媽媽就要小心了，有可能是積食導致的。時間長了，寶寶可能看起來會偏瘦很多。我家大寶兩天瘦了2斤多，我是真心疼。
哭鬧不睡覺
寶寶出現積食後，這些食物停留在體內，開始化熱、化腐，寶寶會有不正常的哭鬧、晚上不睡覺等情況。前幾天寶爸一直抱著二寶，每天折騰到凌晨4、5點鐘，最後和衣而睡。寶寶哭鬧，家長也跟著遭罪。
小肚子硬硬的
由於食物在體內腐化後，同時會伴有氣體產生，當然也會導致寶寶便秘。這些氣體排不出去，只能不斷的漲大，積存多了就會形成腹脹。二寶的肚子就是硬硬的，而且鼓的很大。
排便困難
積食之後，由於食物在胃裡面停留時間過長，等寶寶排便時，又臭又硬，寶寶排便也會因為用力過大而哭泣。二寶排便時，哭鬧特別明顯，而且身體不斷扭動，看著揪心，好在排出來以後，他也不哭鬧了。
飲食須知
儘量讓寶寶吃一些容易消化、消食的食物，比如山楂製品、山藥等，還可以把大米幹炒一下，熬粥給寶寶喝（焦米粥）。把雞內金烘乾、磨碎後，混在輔食裡給寶寶吃，也有很大幫助。
多運動
在吃過飯半小時之後，可進行適當的散步活動，或者和寶寶做一些小遊戲，促進腸胃的消化和蠕動，可幫助寶寶消化。可以有效的避免積食現象，又能在活動中促進親子感情。
寶寶出現積食後，一定要及時給予治療，並且在飲食中做調整。千萬不能大意，時間久了對寶寶的健康發育有很大影響。
寶寶會有積食現象，多半是媽媽們在餵食的時候沒有注意到，吃多少給多少，其實這是不對的。我們要給寶寶做好飲食管理，按時餵養，科學育兒，而不是隨時給予。
陳小二的日常生活
寶寶出現3個“苗頭”，是積食的表現，寶媽不要再亂餵食了
當媽的都希望自己的孩子能多吃飯，快高快大，所以總是在孩子願意吃的時候多喂幾口。可前幾天阿秀的寶寶忽然不喜歡吃東西了，不管怎麼逗他，怎麼喂他都不行，阿秀意識到有些不對勁，所以趕忙帶寶寶去醫院看了醫生。
看完以後，醫生十分生氣地對阿秀說：“這都是怎麼帶孩子的，孩子積食這麼嚴重，還在給孩子喂東西？”
阿秀才明白過來，原來這幾天寶寶不愛吃飯，是因為積食了。聽完醫生的話，阿秀十分自責。其實很多新手媽媽不知道，孩子在生活中積食並不是少見的事情。
寶寶出現3個“苗頭”，是積食的表現
1、肚子脹脹鼓鼓的
如果寶寶吃下去東西以後有了正常的消化，是不可能長期保持肚子鼓鼓狀態的，所以如果寶寶的肚子有明顯的鼓脹感，那很有可能是出現了不消化或者是脹氣的情況，這個時候就不宜再進行餵食了。
2、打嗝有異味
積食容易讓食物長期阻塞在胃裡，不能夠消化吸收，從而導致打出來的嗝有酸味或者是難聞的味道。所以如果發現寶寶的飲食有異常的話，那寶媽可以適當多靠近寶寶嘴巴聞一聞，看看是否有類似現象出現。
3、寶寶翻轉難眠
一般寶寶吃飽喝足以後就會比較想睡覺，而且寶寶年紀比較小的時候，大部分時間都是處於睡眠狀態的。所以如果寶媽突然發現孩子輾轉難眠有哭鬧的情緒，始終不肯睡覺的話，那很有可能是因為積食導致胃部不舒服才出現的症狀，這種情況下寶媽就得注意了。
平時如何減少孩子出現積食情況？寶媽注意
一、注意餵食的分量
想要讓寶寶快快長大，長得結實的心情是可以理解的，但是平時在給寶寶餵食物的時候，一定要注意分量的多少，一次性千萬不要給孩子喂太多，否則很容易讓孩子的腸胃有太大的負擔，出現消化不良導致積食。
二、常給吃一些促進消化的食物
孩子積食，不消化，家長可以時不時在孩子的食物中加入一些養胃促消化的火麻仁油。這是一種植物油，小孩子也可以吃，吃飯跟一般油沒什麼兩樣，但多了養胃促消化的效果，這是因為火麻仁油裡含有的不飽和脂肪酸能夠潤腸促消化，養護孩子胃部，吸收營養。
二、不要給孩子喂太過於刺激和難消化的食物
有些寶媽過早給孩子喂一些輔食，很有可能是超過了孩子的消化吸收能力的，這同樣容易導致孩子出現積食。所以給孩子餵食物的時候一定要參照孩子的年紀，不能給他們吃太多刺激性的以及不容易消化的東西。
寶寶的腸胃系統是十分脆弱的，不管是寶媽還是長輩們，在帶孩子的時候，一定要注意合理餵食，從而避免積食出現，影響寶寶的健康。
果果簡食記
4歲男童高燒不退，原因一查，竟是不起眼的積食導致！
樂樂今年4歲，家裡沒有哪個人是不寵他的，每天好吃好喝地伺候著。
不過最近樂樂卻老吵著肚子脹，也有拉不出來的情況。
一開始還以為是孩子上火導致，就給喝了點涼茶，但是情況並沒有得到緩解。
2個星期後，樂樂突然發起了燒，於是樂樂的爸媽又給喂感冒藥、退燒藥，可一點用處也沒有。
看到孩子燒得越來越厲害，兩人趕緊將他送到醫院去。
誰知，大夫說孩子這是積食了，再晚來一步，小心腦袋都燒壞了。
這不起眼的積食，是如何引起發燒的呢？
食物得不到消化，積留在體內，會引起腸胃道炎症、身體發熱等，最終演變為高燒難退。
那麼如何判斷孩子是不是積食呢？
孩子積食時，身體會有3個異常。
1、肚子脹，食慾下降；
2、大便難排，排便時間紊亂，便便味道呈酸腐味；
3、舌苔厚白。
看到孩子有這些情況，家長們一定要引起重視，及時為孩子進行消積食的措施。
②多運動也是不錯的消食方式，在運動的過程中，孩子腸胃的消化速度會變快，幫助消化積留在體內的食物。
雞毛蒜皮無小事
我剛剛翻看了下其他朋友的回答，真的都很好很專業。在此我就不多贅述了。
初為父母的我們，好多事情都不太懂，特別是父母一輩照顧孩子的經驗與我們現在又相差太大，所以一些父母的經驗我們最好過濾下再用哦。
好像有點跑題，主要自己的經歷了。孩子剛出生時，啥都不懂，老人就怕孩子凍著受風！7月的天氣，硬是給娃娃蓋裡三層外三層的被子，當時剛生完娃的我，真是怕冷的很，不覺得熱！所以就任由孩子奶奶去蓋吧。結果可想而知，孩子熱傷了！
熱疹、汗疹、溼疹接踵而至！那個小臉呀，真是別提有多受罪了！好在後來隨著年齡增長，孩子的小臉依然白嫩！真的很欣慰！
俗話說，“忍得三分飢與寒”！同樣的，孩子本來吃飽了，大人總覺得不夠，就再來一口，再來一口[捂臉][捂臉]小孩子脾胃發育不成熟，不積食才怪[流淚]
我的孩子積食，我是一聞一看一摸！聞有沒有口臭；看大便有沒有奶瓣之類；摸一摸肚子，是不是硬邦邦！
建議：給孩子少食多餐！大部分孩子其實不論年齡，他是指導飢飽的！少給孩子吃零食，好好吃正餐！養好脾胃才好！
好多經驗都是摸索來的，都是初為父母的我們，有機會可以多交流經驗哦！[握手][比心]
Dumalinda
我的寶寶就特別容易積食，所以我還是有一定的瞭解的，我帶寶寶去看過醫生，中醫西醫都看過，也給吃過中藥，但是我覺得藥還是有一定副作用的，所以還是要靠平常的調理，寶寶積食一般情況下會有，嘴巴里有味道，便便發酸，肚子發脹，舌苔粘膩等症狀，我的寶寶一旦吃的多了些就會這樣的症狀，積食一般會伴隨著消化不良，我已經很注意飲食了，儘量給寶寶吃軟爛的東西，但是很多時候不管用，因為積食不是一天兩天形成的。
那我一般給孩子的治療措施是，給寶寶吃便秘腹瀉雙向的益生菌，再給多呼啦呼啦肚子，給寶寶餵飯只給六七成飽就可以，多帶寶寶活動，讓寶寶充分活動也可以促進腸道的蠕動和吸收，再就是可以配合吃一點中成的助消化的藥，多吃點蔬菜，水果，吃點健脾的，脾胃弱也是導致積食的一個重要原因。只有把脾胃養好了才能徹底解決積食問題。
小小戊君vlog
中醫學上流傳著這樣一句話，“十娃九積，孩子脾虛，易積食”。
脾胃對孩子而言是“後天之本”。寶寶積食，其實就是脾胃虛弱的表現，兩者也常常互為因果。
要想知道寶寶是否積食，就得先了解清楚，積食究竟是什麼？
所謂“積食”，顧名思義就是積累了太多的食物。而積食其實可分為兩種情況，一種是胃積食，一種是脾積食。
寶寶在飲食上如果不加節制，吃了太多的食物，就可能導致胃部被堵塞。久而久之，脾的功能也會遭受損傷，引發更加嚴重的危害。
所以，當寶寶有出現積食的“苗頭”時，就要及時抑制其發展，要儘早幫孩子調養腸胃才行，不可疏忽大意。
既然積食需要及時解決和處理，那辨別寶寶是否存在積食的問題就成了至關重要的一個環節。
寶寶積食時，身體會傳遞出這六種“信號”
寶寶積食，也就意味著他消化不良。這絕對不是一件小事，要是延誤了治療的重要時期，寶寶的腸胃就會受到嚴重的傷害，營養吸收能力變差，對他的成長和發育是很不利的。
因此，寶爸寶媽們在照顧小寶寶的時候，要多留意他身體傳遞出來的信號，才能及時發現寶寶腸胃不適的問題。
- 口氣重，有股酸臭味
寶寶積食最直觀的表現就是口氣重。在說話，或者是吃飽打嗝的時候，會有一股酸臭味。這便表明其體內積攢了過多的時候，且不易消化。
- 舌苔厚，嘴唇紅
要想知道寶寶是否積食，在日常生活中，可以多觀察下他的舌苔及嘴唇的情況。如果寶寶的舌苔呈現白厚、黃厚的現象，嘴唇也比較紅的話，則很可能就是積食了。
- 大便稀臭，顏色偏黑
寶寶要是積食的話，大便通常都會不大正常的。主要表現為拉稀、便便酸臭、顏色偏黑等情況。
- 食慾不振，小肚硬硬鼓鼓
寶寶如果忽然間食慾不振，變得挑食。而且，小肚子摸起來鼓鼓、硬硬的話，就有極大的可能是積食了。
- 手腳發熱、出汗
如果寶寶本身不是易出汗體質的話，突然間手腳變得很輕易發熱、出汗的話，這就是積食化熱的表現了。
- 晚上睡得不踏實
正所謂“胃不和則臥不安”，積食的孩子晚上睡覺明顯會不大踏實，容易哭鬧，還會有磨牙、說夢話等情況的出現。
以上這六種情況便是寶寶積食的表現，當寶寶的身體傳遞出這些信號時，寶爸寶媽們可就別大意了，要儘快幫助寶寶調養好腸胃才行，不要再過量的給寶寶餵食了。
還有一點，那就是寶寶積食，最忌諱濫用藥物。用藥治療只能是起到緩解的作用，對孩子而言，最好的調理方式是食療法和按摩法。
寶寶積食，食療法來解決
要想治療寶寶積食的問題，食療法是一種很不錯的調養方式。飲食消化不良，那就食療法“上陣”來解決。
▶ 小米山藥枸杞百合粥
小米、山藥、百合各100克，枸杞50克，洗淨放入鍋中熬成稠軟的粥，最後加入少於白糖，就可以盛出來給寶寶吃了。
小米山藥枸杞百合粥比較容易消化，而且有護氣、調養胃的作用，因此很適合積食的寶寶食用。
▶ 糖炒山楂片
先取適量的糖倒入鍋中，然後小火炒至其完全熔化，再加入適量的、切片的山楂，不斷翻炒，直到聞到酸甜味即可。
山楂有消食解膩的效果，孩子積食，消化不良，吃山楂無疑是有很大好處的。而加糖翻炒後的山楂，酸性也大大降低，不會損傷到寶寶的腸胃。
此外，寶寶的飲食上一定要以清淡為主，少食多餐，避免寶寶吃得太飽，加重積食的症狀。而除了用食療法治療寶寶積食之外，按摩療法也是很好的選擇。
寶寶積食可用按摩療法協助調養
寶寶積食的時候，寶爸寶媽們不要慌張，可以採用食療的方法，然後再用按摩療法協助調養。兩者相結合，寶寶很快就能恢復過來的。
把寶寶放平，讓他俯臥在床上。然後，從寶寶尾椎和肛門處的長強穴開始，拇指和食指合作，將其皮膚從下往上捏拿起來。每天幫助寶寶捏上一次即可，每次循環4～6次。
當然，在這個過程中要注意拿捏力度，避免損傷到寶寶稚嫩的皮膚，適得其反。
★ 腹部按摩
讓寶寶平躺在床上，然後，把掌心搓熱，順時針幫助寶寶按摩腹部30～40下左右。此外，還可以幫寶寶塗上一點按摩油，會讓寶寶感覺更加舒適。
不過，在這個過程中，手法一定要輕柔，不能過分用力，否則反而會損害寶寶的腸胃。
按摩法作為治療寶寶積食問題的輔助療法，在其中起著很重要的作用。只要把按摩法作用得當，就可以助力寶寶的腸胃更快得到恢復。
【賢思媽媽有話說】
大多數的寶寶在小時候脾胃都是比較虛弱的，所以容易積食。但寶寶出現這種症狀的時候，寶爸寶媽們也不用太過於擔心，只要能夠及時發現寶寶積食的情況，並用食療法和按摩法幫助寶寶調養好腸胃，一般問題也就不大了。
賢思媽媽
很多老人都擔心孩子吃的少，身體不健康，於是總是給寶寶吃各種食物，覺得胖胖的才好，但是這樣很容易讓寶寶積食的，今天就教大家來怎麼區分積食。
小嬰兒積食的表現有哪些呢：
1、面部：舌苔變厚，舌紅，口唇紅，口腔異味，面紅
一般來說，積食的寶寶臉都會有點紅，口唇變紅，最重要的就是舌苔變厚，並且寶寶口腔異味比較大，有些積食的寶寶會出現口腔潰瘍。
正常嬰兒的舌頭是淡紅色的，有一層薄薄的白霜。如下圖：
但是如果小寶寶積食了，舌苔就會反應出來問題。如下圖：
上圖中舌頭中間部位產生舌苔，而且舌苔變厚，不均勻這樣多半就是有些積食了。
重度積食表現如下圖：
上圖中舌苔變厚變黃，這就是重度積食了，而且是重度積食化熱的表現，這樣的舌頭要麼就是已經生病了，要麼就是正在要生病的表現。
2.厭食
飯入口後久含不吞，吃一頓飯需要很長的時間。
胃口不佳甚至厭食，食慾不振，有的寶寶還會伴隨著精神不振。
3.腹脹、大便硬結或腹瀉
這是因為小孩子的消化功能還沒有完成發育成熟，消化功能不好，積食可能直接導致寶寶腹脹、腹瀉。
部分孩子的大便會有腐敗的臭雞蛋的味道。
判斷：摸一摸寶寶的肚子，看看寶寶是不是有特別脹氣的感覺。
這裡教大家一個方法：用你的一隻手放在孩子的肚子上，另一隻手敲剛放的那隻手的手指上，然後聽聲音，如果積食的寶寶，您能聽見氣體在肚子裡的聲音。
4.免疫力低
長期積食會導致寶寶的免疫力受到影響，可能導致孩子反覆感冒、咳嗽、甚至肺炎。
5.煩躁易哭、精神不好
寶寶吃太多，傷害到脾胃，導致胃腸疾患。可能導致寶寶難以入睡或者睡得不安寧，還有的寶寶會表現出入睡後大汗淋漓，滿床翻騰的現象。
還有一個特殊的表現，就是寶寶趴著睡覺。有些小寶寶還表現為半夜起來哭鬧。
有的寶寶表現為夜裡磨牙，有的寶寶夜裡說夢話。
6.嘴唇變紅
有的孩子積食，食物積滯化熱，家長會發現孩子的嘴唇這幾天突然變得很紅，此時就要懷疑是不是積食化熱了。這個變化很容易察覺，家長們細心觀察就好。
寶寶積食了該如何解決呢？
1.飯後散步
寶寶吃飯之後，帶著孩子出去走一走，散散步，有助於寶寶消化。
2.飲食清淡
一旦發現寶寶積食了，這幾天的飲食要以清淡為主，不要食用太多難以消化的肉類，多吃蔬菜、水果、粗纖維食物，有助於寶寶腸胃蠕動，緩解積食。
3.食療法
◆喝健脾湯：選用以下有助於健脾的食材和藥材煲湯或者煲粥給寶寶食用：白朮、土茯苓、太子參、元肉、紅棗、蟲草花等。
注意：以上藥材、食材的使用分量均為10克，每次選用1-2種即可，加上魚、雞、排骨等其中一種肉食煲湯煲粥即可。
◆麥芽湯：選用谷芽、麥芽各10克，山楂5克煲水給寶寶喝。
注意：寶寶吃山楂水的那一兩天，儘量少吃肉類。
4.按摩法
◆捏脊：讓寶寶面孔朝下平臥，家長用兩隻手的拇指、食指和中指捏其脊柱兩側，隨捏隨按，由下而上，再由上而下，捏3-5遍，每晚一次。
◆按摩腹部：讓寶寶平躺下，可以塗抹些嬰兒油，媽咪先搓熱手掌，然後順時針給寶慢慢按摩腹部30下左右。
寶寶出現積食媽媽不要慌張，我們可以先採用食療的方法，然後配合使用按摩，多散步走動，一定可以緩解的。
巨蟹爸爸
您好，很高興為你回答這個問題，
寶寶積食有什麼具體表現？什麼情況下媽媽不該再餵食了？
我覺得有以下幾個觀點可以參考一下：
1.寶寶舌苔出現了白苔或者黃苔，舌質顏色不是淡紅色。首先我覺得可以先觀察舌頭，如果舌苔不是正常舌苔，就說明寶寶是積食了，建議就每次都要遵循餵養適量的原則。不然吃多了不消化；
2.第二個可以聞聞寶寶是不是嘴巴有股臭氣，如果有口臭的現象，排除口腔問題的話，那麼就是消化不良引起的積食了。
3.小孩吃多了積食會出現腹脹,大便硬結或腹瀉,主要是因為小孩消化功能不好,腹部脹滿、小便短黃或清長、大便乾燥或酸臭、矢氣臭穢、噯氣酸腐、肚腹脹熱。食積日久,會造成小兒營養不良,影響生長髮育。
4.小孩如果出現積食的現象的話,長此以往會損傷小孩的脾胃,導致胃腸疾患,還會使小孩難以入睡或睡不安寧，晚上睡不好也是積食的一種表現。
5.平常可以多給寶寶順時針摩腹，幫他揉肚子，他會舒服很多的。
希望我的回答對您有幫助，建議綜合這些因素去考慮，祝您全家幸福美滿！！大家如有不同意見可以討論和交流，圖片轉網絡，如有侵權請聯繫刪除。
我是 @大寶小寶666，家有寶寶，在成長的路上不斷學習中，希望把我經歷過的、學習到的經驗分享給您。喜歡我的回答可以點贊關注，幫忙轉發，謝謝您的閱讀！祝您開心每天！
