李辰曉
靜下來，花5分鐘閉眼沉思一下，想一想自己，臆想一下高空，如海般蔚藍的天空，米白的沙灘，打著暈的散雲，還有一個大佬穿金戴銀拿著一沓鈔票跟你說：天選之子，如果你擁有它你會用來做什麼？然後忽然想到自己的的作業把鈔票與作業融合，我相信，你可以了
pen子協會74團第8小組
這個我最有資格回答，因為我和你是一類人，雖然我現在大三了，但是這個毛病改不掉，不管到哪都是一樣的，要明白，不管做什麼一定要保證效率。
- 如果沒法集中精力，首先你要找找原因在哪，如果是因為貪玩了，沒心學習，你不妨放下功課，拿出兩個小時專心打遊戲，一半人連著玩遊戲，差不多兩個小時你就疲倦了。玩完再回來學習，效果可能會更好。
- 如果是因為打盹，那就去睡覺，睡醒了喝口水洗把臉繼續學。
- 還有就是，你也說了成績一般，不要給自己佈置高難度的任務，你要知道，考試百分之75是普通難度的題，只有那百分之25是拉分檔，不要看的太遠，就做平時的訓練題，研究透了足夠面對考試。
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- 第四就是，你一定有相對來說比較拿手的科目，可以先從這些科目下手，學膩了這些科目再換換口味去學別的，可能就有興趣了。
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- 最後，給你總結一下，高三不要有太大壓力，要有自己的規劃別看著別人學啥你學啥，就看看你哪裡不行，你就補哪裡，每天慢慢來，別輕視高考也別太大壓力，正常面對，畢竟，以後你會發現，高考是這一輩子中相對來說最公平的競爭了。
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- 祝你取得佳績！！！
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暴躁後生
學姐今年大二，我給你講講我的故事，希望對你有幫助。
在我高三的那年，也和你的情況差不多，感覺學不進去了，壓力巨大，成績不斷下滑，從班上的10名退到班上的30多名，班主任也批評我，父母也對我失望。我學的是理科，門門都學得差，特別是物理，慘不忍睹，以至於我在校外報了一個物理培訓班，但是效果依然不盡人意。還有英語，150分的題我平時才70多，壓力巨大，在這千軍萬馬過獨木橋的道路上，我註定是被馬踩死的那一個，我整天都在鬱悶，卑微，痛苦，孤獨中度過。直到有一天，我們的語文老師講課時提到，你花了12年時間來到高三，如果你放棄了，你將前功盡棄！你的未來註定一片灰暗，你註定窮一輩子，走不出大山！後來，我又找到了前進的動力，是啊，高三怎麼能放棄啊，我讀了這麼久的書不就是為了走出大山嘛！不就是為了改變命運，讓家人過上好日子嗎？！我將精力全部投入學習。
高三真的很累，你要習慣孤獨，享受那種充實緊湊的生活，將來才會更加出彩！那年暑假，我順利拿到一所一本大學的錄取通知書，圓了自己的大學夢
哈密菠蘿蜜520
能自我反省已經比絕大多數人優秀了。注意力不集中，是自控力不足的表現，自控力和先天腦白質和灰質的比例有關，但可以後天培養。我以前高中的時候和你差不多，也注意力不集中。
1.練字，每天寫題前練半小時字，小楷、正楷什麼的。
2.試著去理解透一個難題，一定要理解透，你會發現很有成就感。不懂就問，大題的知識覆蓋面很廣。懂了一個題會讓你理解很多知識點。
3.要明白學習的目的。雖然學習的知識在以後生活和工作不一定用的上，但是卻可以培養自己的思維和學習能力。你要明白你現在學習是讓自己變強，不只是為了學習而學習，雖然沒有立竿見影的效果，卻伴隨終生，到了社會上同樣需要不停的學習。
4.每天給自己一些目標，比如下午3點開始看兩個小時書。不一定非得完成，當然能完成更好。這樣做的目的是給自己一個自我博弈的機會，到了三點就會思考到底要不要看書。而不是渾渾噩噩把一天天都混過去了。
5.要保證好睡眠和休息時間，這個對注意力的影響特別大。
加油！！ ！還有少刷頭條。
哎呀呀丷
定不下來，無法專心，學習效率低，這就是心不靈光的表現。
知道福至心靈嗎？福緣到了，心就會靈光，馬上就像變了個人一樣，這是真的。所以，你現在就要找出福緣不來的原因，然後做出改變。
首先，省查自己是否有著正確而堅定的目標或者理想，我學習到底是為了什麼？比如周恩來年輕求學時的理想——為中華之崛起而讀書！然後才有了成就不世之功被人民永遠愛戴的好總理。
然後，清理自己內心的各種陰暗的自私自利的等等各種負能量的思想和認知，開闊胸襟和眼界，提升境界，所謂站的高才能看的遠。
自助而後天助之，客廳打掃得寬敞明亮，佳客自然來到；把自己收拾好了，福緣必然到來，所以古有“朱衣暗點頭”之說。
燈泡長明
其實吧，做任何事都是需要動力的，不要說那些大道理，畢竟對你我太虛無縹緲，同時你也要有點自知之明，高三了，也要加油，至少高考完後自己不感到愧疚，想想經過了那麼多磨難才有這次考試機會，你還有什麼理由不努力呢
餘生很長何必慌張zz
作為高三黨，成績一般，但寒假假期學不下去，寫東西時總走神，無法深入下去，怎麼辦？對於這個問題，我認為只有順其自然，不能強制你做什麼。我只是在這裡明確的告訴你：每個人的智商都與天賦有密切關係！想改變一個人智商確實是有點困難的，只要你盡力了就行。我舉如下例子來說明智商的天生性：一個班級有50個孩子，同樣的學校環境，同樣的班級，同等的年齡，同樣的課本，同樣的老師，同樣的上下課及上放學時間，做同一類的作業，……幾乎一切都是相同的，可到期中或期未考試，有的同學考了100分，有的同學考了90分，或有的同學考了80分等等。但還有的同學只考了60分、50分、40分。這是為什麼呀？就是因為每個人的天賦不一樣造成的。中國美術館館長吳為山，6年參加高考，每年都差1分沒被錄取，為什麼6年每年都差1分呀？而每年的切分線都不一樣呀？四川的梁實，18歲參加高考，至2019年共參加了22次高考，18歲高考時考了300多分，至去年第22次參加高考時，還是隻考了3、400分呀！並沒有多大變化呀！湖南省的曹湘凡，前後13次參加了高考，每次只考了300多分呀，最後只好報了高等公安專科學校的專科生去上學啦！他們都用了知名的培訓學校，下了很大的功夫用盡全力啦都沒有明顯的效果呀。蘭州的一位女士，花了12萬元給自己的兒子找培訓機構複習功課6個月，等高考時只考了206分呀；還有河南的一位家長給自己的兒子補習英語課，補習前他的英語成績考了70多分，花了3萬元上了補習班後，再次考試時只考了40多分。這是為什麼呀？一對同卵雙胞胎，她們的長相一樣，性格幾乎相同，對事物的理解程度也相似，特別是她們的學習成績也幾乎一樣。這是為什麼呀？就是因為她們的遺傳基因是一樣的呀，同樣的遺傳基因就導致她們的天賦是一樣的呀。所以說，作為高三黨，成績一般，寒假期間無法繼續學習，怎麼辦？我只告訴你，每個人的學習能力有多高几乎是衡定的，有時儘管努力了，但效果肯定也不明顯的。世界上的道路有千萬條，總有一條是適合你的，還是讓自己順其自然地學習吧！只要盡力就行！
春之聲1953
老哥 ，搬磚🧱大隊隨時歡迎您![靈光一閃]
開玩笑啦[大笑]
路過，進來看看大家的回答，這個我也不好說，總而言之，言而總之，擺正心態，放鬆心情，正視成績!
當然了，你能反思自己，這點的確很好，加油，年輕人![靈光一閃]
予莘少俠
建議你先拿一天時間開心的玩，第二天靜下心來，慢慢找出不足，給自己定個小計劃，一步步按計劃進行。
令狐青雲89088282
作為高三的學生，難免都會有點內心浮躁，況且眼下又適逢假期（年假），面對著這事、那事（甚至是雜七雜八），難免讓人人心恍惚，所以這時出現這種現象，應當屬於正常。
對於這種狀態下的高三的學生，我想，可以適當的放鬆一下自己，放飛一下自己，大可不必一味的再為高考而過分的勉強自己。如果還是那樣一味的去強迫自己，去勉強自己，即使去學了，效果也不會太好。
適當的放鬆，也是一種調整；適當的放飛，也是一種很好的內心釋放；適當的放鬆，也是更好的一種蓄勢待發！
好說：學，就要學個踏實；玩，就要玩個痛快。何必學也不成，玩也不快。那樣，豈不太折磨了自己。
所以作為高三的學生，適逢假期（年假），完全可以給自己幾天的“自由”時間，讓自己徹底放鬆，從而讓自己內心純淨，進而為自己以後的學習，奠定一個堅實的心裡基礎。
