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為什麼有的人上火，有的人寒溼重，皆是人體免疫力下降引發的毛病。要排除這些毛病，就要從提高人體免疫力著手，用中醫辯證施治之方扶正袪邪，從根本防治各種疾病。
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上火是病，癌症是病。上火不一定會有癌，但癌通常伴隨著上火等許多病症。不奇怪，對某個特定的人而言，普通疾病與惡性病變的病因往往是一樣的。量變到質變，疾病初期表現為上火等一般症狀，發展到一定程度，惡化氾濫，不可收拾，伴隨上火。
*上火，中醫術語，在臨床主要以症狀為主，心火偏旺時多見口舌破潰、口腔潰瘍等；有時會表現為牙齦腫痛、鼻子出血、眼睛發紅；另外還會有一些皮膚的症狀，如皮膚幹癢、痤瘡、大便乾結；還有的患者會表現為痰裡帶血或咯血。
*癌症，泛指惡性腫瘤，具有細胞分化和增殖異常、生長失去控制、浸潤性和轉移性等生物學特徵，其發生是一個多因子、多步驟的複雜過程，分為致癌、促癌、演進三個過程。惡性腫瘤腫瘤早期多無明顯症狀，即便有症狀也常無特異性，等患者出現特異性症狀時，腫瘤常已經屬於晚期。
*癌症病因，可分為外源性和內源性兩大類。外源性因素包括，生活習慣、環境汙染與職業性、天然及生物因素、慢慢刺激與創傷、醫源性因素。內源性因素包括，遺傳基因、免疫因素、內分泌因素。（*標三段落抄錄自網絡）
上火、癌症等，眾病之源，應該還包括勞損。勞而淤，淤而積，積而壓，壓而阻，阻而損，勞損也。過勞生淤，淤積而損，積勞成疾，病矣。
勞損是人類的天災。起因有二，一是S型脊椎（特別是腰、頸部位）偏心過載，受人體構造所致，人人不可避免；二是習慣性姿態過載，比如長時間在某個姿態上，相對靜止，活動不足；或運動超限，勞力過度，等等。人成為人，與動物比較，直立行走，加之格外的勞動和鍛鍊，付出的代價就是勞損。動物爬行，胸腹肌肉收縮成弦，後背似弓，脊椎後側受壓較小，椎關節和肌肉勞損風險，較人小的是數量級。
勞淤，集中發生在，脊椎相關的關節和肌肉。這個區域，是人體機械運動的活動軸心，關節、肌肉細密，活動幅度相對最小，活動方向單調，易生淤，難排淤，故勞淤集中。
勞淤壓迫神經血管，致勞損，疾病。中樞神經從脊椎出來，首先要穿過勞淤集中區，再到達組織器官。勞淤壓迫神經，組織器官通訊指揮不暢，工作不協調；勞淤壓迫血管，血流不暢，供養不夠，組織器官出力不足；勞淤壓迫血管，血流不暢，免疫系統護衛不足，抗病能力減弱，組織器官易感染病變。勞淤壓迫神經血管，哪哪都會彆扭，啥啥都會病，實質就是勞損。
勞淤勞損，初期內源環境只是憋屈，僅表現為易上火等一般病症。後期內源環境惡化，神經系統嚴重干擾，中樞命令傳達嚴重錯誤，細胞分化和增殖錯誤操作，生長失去控制，且浸潤和轉移，完全可能出現。
防病治病治未病，散淤排淤是根本，辦法是內練一口氣。
內練一口氣，其基本思想是：調動自己的身軀和內臟，利用呼吸，讓脊（中樞）神經附近的背、腰、臀、頸肌肉和關節（勞淤集中區），在不常運動的方向運動起來，擾動瘀阻，散淤排淤，解放神經血管，免疫系統隨血流充分護衛，從根上釜底抽薪，自我保健，勞而不損，康泰自若，生命自如。
內練一口氣，其動作要領是：吸氣，憋氣，旨在讓肺部充氣，形成一個有壓球體，配合軀體運動，及腹腔內臟移動，由內向外撐開與脊柱相關的肌肉和關節，比如脊椎間關節、肋骨與脊柱間關節、髖關節、肩關節，等。
內練一口氣，招式很多，站、坐、臥、行、駕駛，都可以練…參見2019年1月28日，2018年11月14日，5月26日，我的主頁，然術全本，拿走不謝。
然術一上手，就有好感覺。內練一口氣，散淤排淤，迅速遏制淤阻增量，阻止疾病繼續發展，減輕心理負擔，好感覺立竿見影。堅持練習，養成習慣，消減淤阻存量，疾病逐漸減輕，直至消除，整個人感覺煥然新生。然術，散淤排淤，防病治病治未病，效果顯著，有實例。
勞淤勞損致癌，內練一口氣，可防癌治未癌。內練一口氣治已癌，恐怕不行，因為散淤排淤改善內源環境的速度，趕不上癌變的狂奔，但也許能提高癌症存活率，改善癌症生存質量。
內練一口氣，不拘泥於各種套路，也不要管那些神神秘秘的功法，然術已揭示其本質，涵蓋其招式。套路和功法，沒有抓住勞損這個病根，也沒有抓住散淤排淤這個關鍵，思想模糊，動作各異，誤打誤撞，效果勉強，重在話術。
包括中醫在內，各種藥物，各種治療，效果不能咋地。理療方法很多，因為不能有效散淤排淤，所以都不會有用。淤阻不散不排，血液循環不暢，人體免疫系統尚不能充分巡邏護衛，食物藥物當然也不會有用。選用中藥，加大活血化淤的劑量，試試無妨。所謂的食物藥物和治療，好比揚湯止沸，似有效，似無效，終無效，直到你生命耗盡，錢財花光，也只是一場遊戲一場夢。中醫不咋地，西醫不咋地，名醫也不會咋地。
好多的人，患過好多的病，醫生來來回回說過好多的話，開過好多的藥，還有好多的措施，結果並不理想，身體總是越來越差，有同感的舉個手👋。
上火事小，癌症事大。現有的醫藥對普通普病症也就那樣，面對癌症也只有安慰作用，還不一定。
癌症患者易上火，兩者沒有因果關係，只是一根藤上的兩根苦瓜而已。治療已癌看來是沒辦法的，防癌治未癌，提高癌症存活率，改善癌症存活質量，防病治未病，治療普通疾病，然術有真意，君當常習之，男女通用，老少咸宜。
然術健身
我認為個體身體的好壞和壽命長短主要取決於基因。古語說得對，"要你三更死，活不到五更頭"，我十幾年前認識的一個機關裡的處長不喝酒，不抽菸，為人待客也很熱情，大家對他印象都很好，可惜五十歲左右得肺癌不幸去世了。所以還是活一天開心一天，不要去想太多活啊死啊，怎麼樣活得長怎麼樣活得短，想了也沒有用不如不想少想。
HZ滄海桑田
我的體質就是容易上火的體質。陽盛陰虛體質。只要吃辣椒🌶️。吃花生瓜子 抽菸喝酒。油炸食品就非常容易上火。上火的症狀有起疙瘩。嘴裡起血泡 眼睛乾澀。起黃水瘡。容易上火的體質肯定容易得癌症。平時只要管好自己的嘴。少吃容易上火的食物 多吃下火的食物。比如梨。水果蔬菜。多喝水。勤洗澡洗頭。所有的疾病預防大於治療。健康是幸福快樂生活的前提
鐵馬冰河入夢來吧
沒有科學依據，我也不太喝水，不愛吃水果，也不吃零食，不太吃肉，生活很簡單，就是辣椒蔬菜豆製品魚蝦雞蛋，快六十歲了沒有任何病，我也不喜歡運動，從來不便秘，感冒都很難，洗頭洗澡後頭發沒吹過，腳也是溼的，都是邊做家務邊自然幹，也沒有腰痠背痛風溼病，夏季從不護膚也不喜歡打傘直接曬，從小到老一直是白淨光滑，什麼痘呀痱子呀瘡癤斑塊呀一點都沒有，什麼養生吃水果喝水，不吃辛辣食物對於我來說根本沒依據，生老病死都是命中註定。
寶鑫東風店曾姐
記者採訪長壽村的老人：您長壽的秘訣是什麼？ 老人慢悠悠的說：我不抽菸不喝酒，不亂髮脾氣。 這時只聽見屋子裡傳來一陣乒乒乓乓的聲音，記者好奇就問：這是怎麼回事？ 老人嘆口氣說道：一定是我爹找不到煙抽，酒喝多了在發脾氣砸東西呢。
寒月66
經常上火的人不容易得癌症、人體需要排毒、排毒就需要找出口、“宣洩”、先天有不足會造成病毒淤積、也就是在某一方面不通、不通就會聚集、水滿自溢。五臟六腑不能一個臟器太強、需要和諧、身體才能健康運作。癌症廣義上說是陰陽不和、細說就是免疫系統缺陷。天命難違、愛因斯坦為何探究神學、牛頓為何也會研究神學、科學的盡頭就是命裡註定。特斯拉曾今被放射性物質損傷、其通過提升自身免疫力客服了身體的損傷、人類歷史上最接近神的科學家。
漠海商貿
情志鬱結，就是內傷。
內傷爆發，或成癌症。
想好心情，要行善事。
想治內傷，要練內功。
所謂內功，在於良心。
體現良心，在於善行。
天地神明，以物推移。
但行善事，莫問前程。
積善成德，神明自得。
神明之德，正靜其極。
至誠應物，坦坦蕩蕩。
逢凶化吉，遇難呈祥。
心體無病，身體健康。
身體健康，心性圓融。
心性圓融，智慧通達。
智慧通達，事業興旺。
內化於心，外化於行！
心行合一，一定能行！
——論聖人不病
中醫認為：聖人不病！
懲惡揚善，不可偏廢！
行善積德，這是文火！
降妖伏魔，這是武火！
陰陽相合，剛柔並濟！
文武兼修，是真功夫！
明心真人
黃帝內經說：陽化氣陰成形。上火就是虛陽外越，上熱下寒，是陰症。
當憂不憂
上火，
口腔缺乏口水，胃口缺乏胃液，小腸缺乏膽汁。
原因，內分泌系統問題，部分內臟不分泌或少分泌體液。
進一步原因，壓力大，沒食慾，睡不好。心情不好，精神緊張導致。例如：房貸，業績差，公司可能開除你。
解決方式：1，多運動，運動時可以忘記煩惱的事情，釋放壓力。
2，戶外運動，出外旅行。看不同的風景，可以釋放壓力。
3，和朋友打鬧，和同事鄰居其它人開一些玩笑，搞一些惡作劇。可以釋放壓力，
4，手動吹拉彈演奏一些樂器，親自動手比單純的聽歌，更有參與感，沉浸感，更容易釋放壓力。
