漫談心語
那就自己想辦法了，誰叫自己不去拒絕呢，自己釀的苦果自己吃，所以說自己沒有能力去辦的要儘早拒絕。如果自己能力範圍自己能夠幫忙，於情於理都可以答應別人，也可以用盡方法去幫助他，但是如果自己沒有那個能力，又答應了別人，那就只能自己認栽了，把別人的事當自己的事去辦，或者必要的時候，你去找別人去辦理這事，當這事辦成的時候，朋友肯定對你感激涕零，如果人家不給你面子，你也只能給他道歉，說出你的難處，你也盡力了。但事情沒有如自己所願，沒有把事情辦好，以後會想其他方法去辦理此事。朋友聽了你的解釋也能理解你的能力確實辦不了此事。朋友也會認為你盡力幫忙了，只是事情沒有辦好罷了，沒有功勞也有苦勞，你們的友誼也會更加牢固，以後你們誰有了困難，也會不遺餘力去幫朋友辦事，有時壞事也會變成好事，塞翁失馬焉知禍福，丟一匹馬說不定會引來一群馬，所以既然答應別人了，那就盡力去辦，成與不成，那是結果問題，過程才是最重要，謀事在人成事在天。
高大上遇上低庸俗
大家看到過郭冬臨排的小品嗎？晚上拿著椅子到車站去別人家排隊買車票，位子就是面子，為的就是讓人家看到這個人辦事行。其實這種人大有人在，總是想炫耀自己的能力更是一副熱心腸，所以說這種人基本上都是大好人，但是要有一個底線做不成的事很難做到的事，可千萬別硬撐下來。
我四哥就是這樣的一個人，他住在哈爾濱，我有一次要去哈爾濱給我媽看病，所以我打電話問他。你能開出一個心腦血管主那個有名大夫的專號嗎？我四哥說這沒問題呀，你們來就好了。於是我們約好了時間，我開著車就拉著我媽媽和老婆去了，等到了那裡還真的就好使，不僅看了病，而且還給母親配了許多的藥。這些事情都辦妥以後我們到飯店吃飯，我四個這人喝的有些高了，然後跟我說這是他連夜去排專家號牌子，我當時特別感動，但是我也覺得有些事情真的不用那麼去費心費力的去做。畢竟看病這個事情，如果說有專家號就看也用不著費此心機呀，但是也看出了朋友對我的真情特別感動。
伊春美食美客
神仙的姐
回答這個問題前想說我自己也感覺有這方面的缺點，好像百分之八十在不想拒絕別人，而且幫助別人的時候是在超能力的幫助，讀了幾篇文章，結合自己總結了幾點，與大家共勉首先，我們要找出問題的成因，是什麼因素讓我們不好意思拒絕他人。一般有下面幾個原因：
害怕失去，拒絕的代價難以承擔很多人不敢拒絕他人，是因為害怕破壞人際關係。誰也不願意得罪人，尤其是領導，畢竟生活壓力那麼大，失去工作的代價還是有點兒大。同時很多人也害怕失去朋友，總覺得多條朋友多條路，即使被佔便宜，也不敢輕易割捨掉這種病態友誼。
缺乏主見有些人總是優柔寡斷，毫無主見，自己沒有想法，凡事都要別人給拿主意。比如，有的人喜歡畫畫，想做設計，可是父母安排他考公務員，認為公務員才是正兒八經的好工作，他不好意思拒絕父母的意見，就放棄自己的夢想去考公務員了。對別人有依賴性的人，通常也不懂拒絕。
自卑有些人有自卑心理，自尊心非常強。他們害怕拒絕別人，會使別人認為自己自私冷漠，害怕被人否定，害怕得到負面評價。
被別人拒絕過有些人不愛麻煩別人，輕易不求人。他們非常敏感，一旦被拒絕就會很受傷。然而這種類型的人通常心很軟，因為體會過被人拒絕的滋味，所以總是不忍心拒絕別人。首先，我們要找出問題的成因，是什麼因素讓我們不好意思拒絕他人。一般有下面幾個原因：
害怕失去，拒絕的代價難以承擔很多人不敢拒絕他人，是因為害怕破壞人際關係。誰也不願意得罪人，尤其是領導，畢竟生活壓力那麼大，失去工作的代價還是有點兒大。同時很多人也害怕失去朋友，總覺得多條朋友多條路，即使被佔便宜，也不敢輕易割捨掉這種病態友誼。
缺乏主見有些人總是優柔寡斷，毫無主見，自己沒有想法，凡事都要別人給拿主意。比如，有的人喜歡畫畫，想做設計，可是父母安排他考公務員，認為公務員才是正兒八經的好工作，他不好意思拒絕父母的意見，就放棄自己的夢想去考公務員了。對別人有依賴性的人，通常也不懂拒絕。
自卑有些人有自卑心理，自尊心非常強。他們害怕拒絕別人，會使別人認為自己自私冷漠，害怕被人否定，害怕得到負面評價。
被別人拒絕過有些人不愛麻煩別人，輕易不求人。他們非常敏感，一旦被拒絕就會很受傷。然而這種類型的人通常心很軟，因為體會過被人拒絕的滋味，所以總是不忍心拒絕別人。
找出原因改變自我。
糧食貿易公司
死要面子活受罪，這樣的人終究會失敗！
不忍心拒絕別人證明你的壓力還不夠大。
孟婆000
超出自已約能力範圍，又不忍心拒絕別人……有這種窘境窘態的人一般情況是這幾種人：
一，死要面子活受罪的人。愛虛榮的人。
二，喜歡吹牛的人，心理自卑，怕別人瞧不起自己的人。
三，性格猶柔寡斷的人。
建議，一諾千金。
有能力幫忙的，就堅決兌現。無能力幫助的就坦率地講清楚。
這樣也不害朋友空指望。
大蠍子用戶5950467594
如果這些事情超過你的能力範圍，那麼只會得到一個特別尷尬的結局，而且還會遭到他人的嘲笑。所以，成年人的世界裡，要學會去拒絕別人，這樣做也是善待自己。
每個人都會有遇到困難的時候，如果你希望在你需要幫助的時候，身邊的人能夠及時的給你提供幫助，那麼你就要好好的去對待身邊的人。畢竟，人與人自己都是相互的。當你的朋友對你提出一些不太合理的要求的時候，一定要學會去拒絕他，千萬不要覺得這樣做就會失去他，其實這是在善待自己，當然也要儘自己的能力去幫助別人。
每個人的心態都是不太一樣的，有些人在自己遇到問題的時候，始終都能夠保持一個冷靜的狀態，從來不會覺得自己特別的慌亂，而且可以讓自己靜下心的去處理，你會發現，這樣做處理事情會變得更加的容易。雖然成年人的世界裡，面子是很重要的，但是也不要盲目的去答應他人，要學會妥善的去處理，自己遇到的一些問題。
從我們身邊的一些人中，我們可以看到，有些人為了讓自己得到他人的關注，就會答應他人提出的所有要求，哪怕自己根本就沒有能力去完成，也不會選擇去拒絕。其實，這樣做並不會讓他人，去以真心對待你，反而會瞧不起你。對於任何一個成年人來說，要學會去拒絕他人的要求，千萬不要給別人太多的希望，不然失望也會越大。
當我們面對一件事情的時候，首先需要考慮的就是自己的能力。如果這件事情，是在你的能力範圍之內，那麼你就可以答應去幫助他人，要是這件事情超出了你的能力，一定要學會去拒絕他人，千萬不要強撐著答應，不然最終你會發現自己過得很痛苦。成年人的世界裡，學會拒絕別人，其實是在善待自己，因為你不會過得特別的累。
雖然說絕大多的人，都是比較在乎自己的面子的，但是不管怎樣，都不能盲目，要學會讓自己始終保持一個清醒的大腦。我們會發現，有些年輕人，為了讓自己有面子，就不斷的去誇大自己，可是每件事情，都有被發現的一天，要學會正確的去面對。在成年人的世界裡，學會拒絕別人，無疑不是一件比較好的事情。
如果我們的朋友，在某些方面需要幫助的時候，我們應該去儘自己的能力，去給予他幫助，而不是盲目的答應他提出的所有要求。不然時間久了之後，就會讓他對你產生一種依賴感，任何事情都會選擇讓你去做。在成年人的世界裡，要學會去拒絕別人提出的不合理的要求，因為這樣做是在善待你自己。
動漫星天地
首先，我們要找出問題的成因，是什麼因素讓我們不好意思拒絕他人。一般有下面幾個原因：
害怕失去，拒絕的代價難以承擔很多人不敢拒絕他人，是因為害怕破壞人際關係。誰也不願意得罪人，尤其是領導，畢竟生活壓力那麼大，失去工作的代價還是有點兒大。同時很多人也害怕失去朋友，總覺得多條朋友多條路，即使被佔便宜，也不敢輕易割捨掉這種病態友誼。
缺乏主見有些人總是優柔寡斷，毫無主見，自己沒有想法，凡事都要別人給拿主意。比如，有的人喜歡畫畫，想做設計，可是父母安排他考公務員，認為公務員才是正兒八經的好工作，他不好意思拒絕父母的意見，就放棄自己的夢想去考公務員了。對別人有依賴性的人，通常也不懂拒絕。
自卑有些人有自卑心理，自尊心非常強。他們害怕拒絕別人，會使別人認為自己自私冷漠，害怕被人否定，害怕得到負面評價。
被別人拒絕過有些人不愛麻煩別人，輕易不求人。他們非常敏感，一旦被拒絕就會很受傷。然而這種類型的人通常心很軟，因為體會過被人拒絕的滋味，所以總是不忍心拒絕別人。
三門峽百事匯
《量力而行》
若想助人自量力，
難以承受別逞能。
弄巧成拙易誤會，
雙方開心可執行。
一空1212
我感覺這個問題可能與人的性格有關係，不忍心拒絕別人的人，第一自己性格比較溫和，熱心助人，別人找自己不好意思拒絕；第二找你的人關係不一般，不忍心拒絕；第三做事喜歡猶豫，不果斷，對自己能力不能準確定位。個人認為，不拒絕別人，也不代表馬上答應別人，你可以把自己的情況告訴對方，自己盡最大能力幫助他，辦好了，皆大歡喜，辦不好，別人應該理解你；自己心裡沒有底的事情，你大包大攬的，結果辦不好，可能耽誤了別人重要的事情，別人肯定會怪罪你，認為你只會吹牛，久而久之人家可能說你人品有問題，那就得不償失了。
