步懂的你

在人的一生中，怎麼樣能讓自己的心理更強大？

回答這個問題時，我自己也在反思自己並不夠自己理想的強大。

但是相比過去的自己已經進步的特別明顯。過去的自己膽小，懦弱，遇到稍微困難的事情輕易就放棄，遇到自己喜歡的人也不敢自信的去爭取。在猶豫和糾結中錯失了很多機會，在徘徊和掙扎中也錯失了很多的朋友。

經過社會近十年的磨練，在這個過程中三個習慣讓我有了明顯的改變。也在此分享給大家：

一，走出舒適區

當一個人長期在一個環境下，思想和心理就會變的安逸甚至麻木，不敢輕易嘗試改變，這個時候，我們就要大膽的走出舒適區：換一次居住的房子，一份長期穩定的工作，加入之前從來沒有接觸的社團，等等，在每一次新環境的適應過程中就是鍛鍊我們待人接物的訓練，不斷走出舒適區，我們最終就能坦然面對身邊的人和事，內心自然更強大。

二，讓學習成為一種習慣

現在很多人更看中即時獎勵，物質的社會狀態讓更多的人們產生焦慮的心理，越來越少的人願意靜下心來學習。很多人寧願拿著手機 刷頭條，看抖音，打遊戲，追肥皂劇，都不願看一會書。然而終身學習的思維恰恰是一個人的長期核心競爭力。看書，聽播音，參加研討會才能讓我們不斷更正自己的不足，每天精進一點，日積月累，內心的心境自然與眾不同。

三，幫助別人成長。

自己的成長是有限的，不斷幫助別人成長卻可以提升我們生命的價值，在不斷幫助別人的過程中，我們也會收穫到自己內心的快樂和富足。贈人玫瑰，手有餘香，想讓自己的內心強大，幫助別人是不可或缺的重要途徑。

得道心理學

回答一下這個問題，我只有一個片段。

在我曾經十年的遊歷中，最艱苦的莫過於滇西高原的550公里獨自行走與新疆的古爾班通古特沙漠，這裡我就講一講滇西高原13日孤行的路，以及在這13日中我的心理歷程。

94年的8月份，我離開了攀枝花，來到了雲南省靠近四川的第一個縣城華坪，在華坪稍事休整，就準備來一次歷練之旅。

可是由於從來沒有過這麼長時間的野外生存訓練，以至於所帶的生存物品遠遠不夠，但在當時我並不知道！而是信心滿滿的準備踏上征程。

第一天起從華坪出發，出了華坪不遠，就離開了省道，走進了當地老農所開出來的山間小路沿金沙江前進。

僅僅半天，當地的環境就打了我一個響亮的耳光，想象中的當地民族農家，在我飢腸轆轆的時候，一家都找不到，水還好解決，所帶的食物那是僅夠幾天的口糧，是真的不想吃，就想到老農家蹭一頓，可是滿眼除了山就是山，一點炊煙都沒有。

這是我的第一次心理波動就出現了，我剛離開華坪，現在返回去還不困呢，是遇到困難就回去，還得繼續走下去在行走的過程中，解決所遇到的所有困難，我在啃著乾糧的時候，腦子裡一直在做激烈的鬥爭，最終決定走下去。

還好到當天晚上，終於看到了一片農家，在民族農家的熱情接待下，我吃了一頓美美的晚餐，也算睡了一個唯一的安生覺。

第二天謝過民族農家以後，我背上揹包，按照地圖的指示繼續前進，第二天的行走尤其艱難，第一天在山路行走一整天，身體的各個部位的痠痛在第二天全面爆發，本來預定的路程，到了晚上接近12點才走完。

這也是我這是行走的第一次在野外駐紮，睡覺的地點是一處破敗的古廟，到現在我的古廟睡覺還心有餘悸，當天晚上幾乎是一夜沒睡，這一段的具體情況就不說了。

第三天早上我十點鐘才起來，也是做了激烈的思想鬥爭才走向前路的。

在山中走了第五天的時候，我已經有兩天沒有見到人了，也是幾乎兩天的時間，沒有說過一句話，這使我有些怕了，開始了自言自語。

腦子裡面想一個問題，嘴裡面去回答，也就是自問自答，甚至看到危險的時候，我會驚訝的去問醫生，然後再心平氣和的想解決的方法，我感覺我人已經分裂成兩個人了。

最大的危機在我孤行的第九天出現了，本來將要路過一個山口，在日暮的光線下，看到山口總像一張狼的嘴，就有些毛骨悚然，結果剛選定了一個夜宿的地點，狼嚎聲如期而至。

心裡在這一瞬間變的冰涼，腦子裡面空空如也，什麼也想不起來，嘴裡面不停的低聲的說著，完了完了。

狼嚎聲過去了很久，我才清醒過來，這個時候總有一種上天無路入地無門的感覺。

明天再向前走，有狼，回頭走沒路，因為已經走出這麼遠了，回頭的路是找不到了。

第十天一整天，沒有敢於走過那個山口，除了在山中找一些吃的，就是呆呆傻傻的坐在那裡。

第11天早上我醒過來的時候，發現自己還活著，狼嚎聲也消失了一整天，我猛的打了個激靈。人死鳥朝天不死萬萬年，昨天都沒有被吃掉，我今天怕什麼？再說還真不一定能夠遇到，遇到又如何？

把揹包收拾好以後，眼望著原先讓我懼怕的那個狼口山口，竟然再也沒有那種感覺，突然之間腳步加快的跑了起來，短短的時間就穿過了那個山口，狼也真的沒有出現。

礙於篇幅有限，這段歷程我只寫到這裡。

一直到現在，一碰到困難，我就會喊著說，老子是死過一次的人，這點困難算什麼？

愚人時代1972

在人的一生中，要想讓自己的心理更強大，首先要有自信。

一個有自信心的人，是不會輕易的被外界環境所幹擾和影響，甚至改變的。因為有自信心的人，他們不會在意別人對自己的評價究竟怎樣，而是堅定的相信自己。有自己的追求和夢想，有自己的原則和底線，有自己的思路和方法。

許多人往往很在意別人的眼光和看法，如果得到別人的肯定，就覺得自己是對的，覺得自己真的很能幹。如果受到別人的一點批評，就馬上覺得自己是錯的，甚至懷疑自己的能力。

這樣靠他人的肯定來建立起的自信，其實不是自信而是他信。這樣的人註定心理不夠強大，只有真正相信自己能力的人，才是心理強大的，才是無懈可擊的。

要想讓自己的心理更強大，可以適當的學習一些心理學知識。專業的知識可以告訴我們，作為人，我們的心理會有哪些共性的脆弱、敏感。瞭解這些脆弱、敏感心理產生的原因，學習應對這些脆弱、敏感心理的方法。

知識就是力量，心理學也是一樣。學習必要的心理學知識，可以幫助我們建構強大的心理。

說懌

心理來源於自信，以及對自己的肯定。想要強大，就要獨自經歷某些事情。人的心就像是一塊即將淬鍊的鐵砂。你只要一遍又一遍的摺疊，打壓，才會變成鐵。然而這時的你還不足以強大，所以還需要來回的鍛打，每一錘子下去，蹦出來的火星就是你的堅強和堅持，當你變成鋼的時候，你變的有所小成。

鋼鐵是一個階段，也是一種面對路的岔路。你會變得堅硬一些但你依然要被鍛造。你會變成鋒利無比，出竅如龍吟的刀劍。你也會變成一根至關重要的螺絲。

這是強大的過程，只有一遍又一遍的鍛造，一遍又一遍不怕煩躁，不怕寂寞的鍛打，將那些渣滓擠壓出去，這樣的你才是真強人。心理也會變得堅定不移。

然而，在人生這個不歸路里，強大也僅僅是一方面而已。在你足夠強大，住夠支撐自己人生的時候。你依然身披責任。這會讓你成熟起來。心裡的成熟，加上你那淬鍊後的內心，你才會變得攻無不克，戰無不勝。

強大的自信並非盲目，而是經歷後對事情的果斷。就算這件事兒錯了，照成不可挽回的結果，你依然可以理智去處理，這也是強大。

我以前說過，人生就是學習的過程，但同時，也是挫敗和承認挫敗的修行。坦然面對自己，你會是站在高處的那個人！

像花兒一樣藍

在人的一生當中，艱難困苦，酸甜苦來鹹，五味俱全，缺一不可，少一味不是完美的人生。說不說而宜。

樂天派嘻嘻哈哈，歡歡樂樂，不計較點滴，樂呵呵的就過去了，得多失少不大計較……

奮鬥派則艱苦打拼，竭力工作。報喜不報憂。成績菲然。

還有部分沒法稱派的人，心理脆弱，工作起來畏首縮尾，即怕多出力，又怕沒成績，患得患失，不越雷池一步。

人分三六九等，性質性格各有不同。

我認為世上沒有免費的午餐。唐僧取經須有九九八十一難，缺一不成正果，唐僧有武功法術皆高強有徒弟和白龍保護。咱們有什麼？所以隨著年齡的增長，加強各方面各個環境的適應能力，充實各方面的知識。倉中有糧，心裡不慌。只有各方面不弱於他人，甚至個別方面還優於超越，這樣心理素質就自然而然地就強大了。

有強大的心理素，質

時間9215

強大的心理素質讓我們更好的在這個社會上生存，但強大的心理並不是先天就有的，只有靠後天的不斷培養才能更強大。

首先要從小開始培養其獨立、堅毅的性格，擁有一個良好的基礎，才能為強大內心打好一個好的開始。

在未來的人生中，我們會遇到各種各樣的挫折和困難，每一次困難過後，要麼一蹶不振，要麼奮起向前。而內心強大的人從不會倒下。

人生就是一個讓自己不斷強大的過程，只要不被打到，自然會越來越強大。

莫思無量

我是“終極嚮往”頭條號的作者，歡迎光臨。

擁有內心的強大，無異取決於這幾個方面：

夢想、行動和積極的心態。

夢想，是驅使我們前行的根本動力。但你不必沉湎於那些雲天霧地的幻想，從自己的實際出發，把自己的日常生活作為夢想的基礎，這就比較有可行性。我的一個朋友，他的夢想居然是“睡懶覺”。當然，“睡到自然醒”既是很多人翹首以待的，又是一時很難擁有的夢想，受到現實很多的節制。

行動，特別是腳踏實地的行動，是實現夢想的唯一橋樑。就算這個“睡懶覺”的夢想，也絕不是躺在床上做春秋大夢，而無所事事。我的朋友為了實現這個夢想，找朋友、找項目、找到自己興趣所在又能契合自身條件的一些工作，不斷地投入精力、時間，漸漸地，才獲得了人生超凡的自由——

人身自由——不再寄生於某個集團和組織，受人和事管轄。

財務自由——有了自己足以養家餬口的收入。

心靈自由——想怎樣支配自己的日常，就怎樣支配，包括時間、工作、娛樂。

目前，朋友早就超越了“睡懶覺”這個階段，擁有了足夠的自由。其實，“睡懶覺”只不過是一種說法，真正的意義在於：我的一生，我做主。

所謂積極的心態，這個話題就更大了，限於篇幅，不做詳述。

我在“終極嚮往”頭條號，就這個話題寫了很多，如果感興趣，可以共同學習。

當一個人心理強大到足以征服外部一切人和事，他的一生也就變得豐滿、充實而快樂，而使自己心理強大的終極武器，不過就是有事做，常做事，做符合天道的事。

終極嚮往

用戶1072390780837

人的一生永遠不可能脆弱下去。

人生就是不斷的經歷事情，遇到問題解決問題。心裡是你的承受能力的程度，心裡要強大就要心堅定下去，堅如磐石。

心裡強大的過程也是你成長的過程，內心強大的人是事業成功，家庭幸福的。內心怎麼強大，不斷地去面對困難解決困難。

不以物喜，不以己悲。心若在夢就在！

我們是最熟悉的陌生人

一個人心理不強大，很多的時候來源於不自信或者是內心的不確定信，不自信是因為覺得自己和他人比如同皓月與螢火蟲的差距一樣，不確定信是因為不自信，不知道自己可以做什麼，能夠做什麼，那麼如何能讓自己內心更強大呢？

第一:多學習，多充實自己，讓自己有能力，只要你有了能力，有了自己的優勢，那麼你就有了自己的自信，與之伴隨的就是心理的強大。

第二:明確自己的目標，每天多次反省自己，通過不斷反省自己，讓自己知道自己能做什麼，自己的目標是什麼。

第三:多角度看問題，不要拿自己缺點和別人優點比，拿自己優點和別人缺點比，通過取長補短，讓自己有自信，讓自己心理更加強大。

最後，就是在面對困難時要永不放棄，學會堅持，通過不斷磨鍊自己，讓自己心理更加強大。

關鍵字: 自己 強大 怎麼樣