鵬城草根哥
人生有順境就有逆境，有如意就有失意，有康莊就有荊棘，有陽光就有陰雨，人不可能真如祝福語說的那樣一帆風順，萬事如意，心想事成。所以，瓶頸期的出現，實屬必然，不必張惶失措。
瓶頸期實際上就是人生低谷。人在進入瓶頸期之前，一定是一段相對較為順心的時期，同理，人在度過瓶頸期之後，也必然進入的是一個較為舒暢的時期。這就是常言說的“人是三節草“的道理。所以，對處於瓶頸期的別人，別去貶斥損害，因為他隨時可能再起，別把人看死了，把自己弄成了小人。對處於瓶頸期的自己，犯不著垂頭喪氣，煩悶抑鬱，終日自怨自艾，而應該利用瓶頸期這段時間做以下的事情：
一，反思自己之所以走麥城入瓶頸的原因是什麼？這原因不外乎人和事兩方面，如果是人的原因，就設法調整人的關係，如果是事的原因，就找出出錯和失敗的關鍵點，將知識的，技術的，與相關方矛盾的等等短板補齊，今後好揚長避短，化教訓為經驗；
二，抓緊瓶頸期學習，特別是針對自己工作業務有關的方面學習，使自己豐富並強大起來。這叫儲備，叫“蓄勢“，以備走出瓶頸期後使自己在各方面有更好的發揮。
順境冷靜，不驕不躁，瓶頸期不餒，沉著蓄勢，捕捉重振的時機。高山之下，必有深谷；緩流之後，必有險灘，時運交替，人生常態，無足為怪，善處之而已。
LLY947513
獨空100276630
鈴兒視覺
先說社會生活中，遇到瓶頸，一定要冷靜對待，甚至無奈時，寧忍胯下辱，但不喪志，以蓄勢待發。若有他途，可試離險地。尋求高人指點。
再說生理發育遇瓶頸，如更年期或突遭瘟疫，先心靜，再求醫，待體內正氣生長。千萬急不得，千萬不失信心。
易經曰，"無平不波，無往不復。“風波尋常事，返復不稀罕。任憑天地傾，穩座穀神船。
蘭州易道王
面對人生瓶頸焦慮，首先要樹立四個主心骨：
（1）要肯定自己是個有追求的人，不然自己不會有瓶頸期焦慮的。
（2）任何人都會經歷瓶頸期的，自己也是平常人，不會例外。
（3）人生的成功是多個緯度組成的。事業成功、知識與能力得積累、家庭和睦健康、子女學業進步、可交心的朋友圈、穩定的收入等等。
（4）有些人把“官大、掙錢多”看做人生成功的最大標誌，這沒有錯。但請謹記，每個人的經歷、機遇都是獨特的，可複製性基本上都很低。
當你有了以上四個主心骨，健康地走出瓶頸期就有望了。
不管你現在處於瓶頸期，還是預測自己將會面臨瓶頸，請在內心問自己幾個問題：
（1）你可曾像他/她那樣一路奮鬥、傾盡全力投入？甚至於大量犧牲個人的時間？如果你做不到，那降低自己的期待不是什麼壞事。
（2）你可曾像他/她那樣在職業生涯中遇到貴人？在職業生涯中，要有欣賞你並且有能力提攜你的人，這一點很重要。如果你沒有遇到這樣的貴人，也不要急躁，繼續把工作做好等待時機。甚至換個老闆也未嘗不可。
（3）你要看看你的老闆培養接班人的動力有多大？如果他自己都沒有下一步的位置，而你的閱歷/年齡和他/她相仿（10歲以內的年齡差），那對不起，你老闆很可能防範你甚於提攜你。請別鄙視你老闆，老闆也是人啊。
（4）你認可你的老闆的人品嗎？如果你內心鄙視他/她的人品，最好調整你想晉升的心理預期，或者及時換個老闆。
（5）你認可你的競爭對手的人品嗎？如果你內心鄙視他/她，而不幸他/她和你老闆是一個路子的，那最好不要參與競爭。
（6）你在公司有多少志同道合的夥伴？夥伴的人品怎樣？多結交不同類型的夥伴，不僅僅是增強自己的影響力，更是多個幫手，助你理解公司策略、開拓視野。要知道，你的職業發展機會不僅僅是在現在的公司裡的。多一個可以傾述的夥伴，對減輕自己痛苦是很重要的。
（7）你把自己的工作做的紮實嗎？你有過把工作做到極致的經歷嗎？你未來做領導時，對下屬工作理解、對於方向的判斷，往往來自基於你年輕時積累的感悟和直覺。如果你沒有這個能力話，你在領導的位置上屁股也做不牢。年輕時的積累，可能你會用一輩子，尤其是你在沒有得到晉升的職業瓶頸期間。
（8）你覺得你趕上了晉升的節拍了嗎？有時候，落下了就是落下了。那就換個地方試試？
（9）你可想過生活是豐富多彩的？寬了寬走，窄了窄走，千萬別走進死衚衕調不過頭。盡人事聽天命。
豐富生活、在生活中尋求快樂，這才是你的目標。當官、掙大錢可能讓你快樂，但肯定不是所有的快樂。
最後，每天給自己留一點獨處的時間，哪怕五分鐘、十分鐘。多思考、多積累，那麼你自會有“腹有詩書氣自華”的氣質，在現在這個相對自由的社會里，痛苦並快樂著度過職業瓶頸，甚至轉換到另一種類型的工作，自然不在話下。
盈之其已
人生達到瓶頸期，就得好好審視自己，看看自己在自身知識、身體健康、工作事業、家庭生活方面到底存在什麼問題。
如果是因為知識儲備不足，就得立足崗位，有針對去學習，去補強自己的短板，這樣才能有足夠的能力去應對工作上的困難！
如果自身精力不夠充沛，那麼就得多鍛鍊身體，提升自己身體素質，保證身體健康，這樣才能有效保證有足夠精力！
如果在工作崗位上面臨天花板，那麼就得思變！看看是否考慮調整崗位？看看是否考慮與領導進一步打理好關係？看看是否尋找新的靠山？看看是否拓展副業？
如果是在家庭方面存在矛盾，那麼得加強溝通，不管是夫妻雙方，還是與長輩之間，減少縫隙，這樣生活才能和諧，家和才能萬事興！
人生難免會遇到瓶頸期，我們唯一需要做的，就是調整好心態，積極樂觀去面對，滿懷希望去解決，去化解，去化危為機。
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逐夢江湖路
其次，心態很重要。心態決定命運。同樣的困境，樂觀的人與悲觀的人其結局將截然不同。大家都知道有一個青蛙掉入洞坑的故事，其中兩隻不信邪，頑強地跳躍求生，終出陷阱，而其它幾隻因為試了幾次覺得沒希望而放棄，最終困斃洞內。有時候幸運與倒黴就在一念之間。
最後要有堅強的意志和戰勝困難的決心。俗話說:方法總比困難多，事在人為。要想法設法改變自己的困境，相信自己能行，一旦認為方法正確，就應堅定不移地執行。
最恨沒公理
首先改變你的認知
東方蜘蛛俠
人生瓶頸期怎麼樣去改變自己？
先來看看什麼是生瓶頸期？一個人的發展，需要一個量變到質變的過程，當量變積累到一定程度，但又沒有辦法達到質變，一種找不到有效辦法改變，停滯不動的狀態，就稱為人生瓶頸期。要想有所突破，必須開拓新思路，尋找新途徑。
瓶頸就像瓶子一樣，上不來下不去的尷尬地段。當人生髮展的一定時期的時候，就會發現很難在突破有新的進展，這時候就是瓶頸期。當你突破了瓶頸期，就是一個嶄新的開始。
人生有三個瓶頸期，每一個都有著決定性意義。
宇宙中時光是無限的，但人的生命是有限的，儘管生命是有限的，但生命的光輝又是無限的。每個人的生命都有輝度，都在閃光，這是上天賜予人的獨特的厚禮，但點燃這種光輝的火炬手，不是上天，而是自己，能夠調節他亮度的手指，也不是上天的，而是自己的。
人生有四個重要階段，每一個階段，都有其風華和溶鑄的週期，或閃爍，或暗淡，或直步青雲，或跌宕起伏，這就是命運的構成。有人說，運命都掌握在自己手中，上帝給了你肉體，但沒有給你靈魂，上帝給了你工具，但沒有教給你如何使用工具。一切都靠自己打拼和摸索，是正道，還是小路，弄不好，就是崎嶇盤旋的彎彎山路。
先不管什麼路，我們先看看，四個階段，指的是什麼？
第一個階段，其實是0至18歲的時期，這個階段，可以說成未成熟期，即青澀期，是幼年和少年的疊加，在這個階段，沒有誰可以獨闖天下，因為這個階段，身體需要發育，腦力需要種植，心力需要構建。
在這個階段，是學習的大好時光，也是建立人格、氣質的階段，今後走什麼樣的路，這個階段起了決定性作用。
剛剛提到瓶頸期，那麼，人生的第一個瓶頸期，就是在18歲左右，"三觀“基本形成，這是個時間節點，也是個突圍的關鍵點，這個瓶頸期，人容易產生厭倦情緒，也有人感覺到勞累，缺乏信心，有時還夾雜著後叛逆的歇斯底里，甚至更加迷茫。往往，很多人的高低之分，就是在這個節點上產生了。是立志高遠，還是平庸苟且，各自為之，以最豪情熱烈的方式拜下成人之禮，或許是人生真正的開始。
一般地，當人到18歲時，基本上完成了十年寒窗，即將面臨轉折，不把握好，要麼平平淡淡，要麼灰心喪氣，開啟無所建樹的昏昏沉沉的平庸生活。如果能跳過這個瓶頸期，就可以鋪就接下來的大展鴻圖之路。面對這個瓶頸期，每個人都在選擇，有人如竹子一樣堅韌，有人如小草一樣不經風吹，有人怕承受痛苦，有人也看見了光明的方向。
把握得好，突破這個瓶頸期，從少年邁向成年，從幼稚走向成熟，在人生的長河中，這個18歲，就是一瞬間，跨得好，可以成為判若兩人，鮮花盛開，跨不過去，就還是原來的自己，這是很多人不願意看到的境況。
再說人的第二個重要階段，即18歲到30歲，這一階段，是青春期，但不是“為賦新詞強說愁”的階段，他是血氣方剛的重塑期，也是選擇事業和家庭的關鍵期，這一階段，人比較成熟，生活和學習效率更高，心智反應較快，有一定的社會生存能力，能辨別是非，能確立自己的定位，深造、擇業、擇偶，變化較大，速度也很快。這一階段，很多人還在繼續學習，鑽研，或結出科研成果，或為事業打開了大門。同時，還有很多人在此期間獲得了愛情和事業的雙豐收。
當初嚐了成熟的果實，又拼搏到了一定的程度，也就面臨著人的第二個瓶頸期，即30歲左右的時候。這個瓶頸期的特點是，不堅決，猶豫，情緒起落較大，總以為還有更好的選擇，有些人已嚐到了人生的痛苦，開始懷疑自己，要獨立，又有些稚嫩，要闖天下，又怕事不如願，有顧及，有擔憂，但又想大幹一場。
30歲的瓶頸期，是人生非常關鍵的節點，事業家庭如何，就是看如何衝出這個瓶頸期，把握得好，後面有20年的創業建功時光，說有人青雲直上，有人一敗塗地，就要這把這個瓶頸期渡過去，不是被動地渡過，而是主動出擊，夯實基礎，為人生大廈搭好四梁八柱，看清方面，找準定位，義無反顧。
再看人生的第三個階段，即從30歲到更年期，48歲左右，這是生命的黃金期，這一階段，大多數人都是家庭安寧，事業有成，埋頭苦幹，有一定的社會地位，也有一定的造詣。心智成熟，抗風擋雨，不畏風暴。
但是，就在48歲左右，也是我們常說的人的更年期，就成為了人的第三個瓶頸期。這個瓶頸期，時間相對較長，也許要到50歲才結束。這就是說為何“知天命”不容易，那是經過體驗、磨練、折騰而來的大徹大悟。
第三個瓶頸期，會遇到過度成熟後的焦慮，擔當中的衝擊，會有上有老下有小的負重，此時身體可能會響起亞健康的警報，所以這個瓶頸期，儘管人的心靈成熟，但外圍干擾較多，常感力不從心，對世態看得較透徹，但並不是人人能行雲流水，即使如日中天，也要食盡五味雜陳，想獨樹一幟，還要看有沒有倒下的危險，被人依賴，被人託付，都是別人的期望高於自身的能力。
在這個中年的關鍵期，需要有序梳理自己身體的陰霾，需要鍛鍊來抗擊疾病的侵擾，這個瓶頸期，需要對自己全方位的再調整，身心同步，即使“繁霜盡是心頭血，灑向千峰秋葉丹。”也要對人生充滿信心，壯志再酬。順利渡過這個瓶頸期，還可奮鬥二十年，人生的第四個階段，不慌不忙，不急不爭。如果不能跨過去，就有可能提前進入老年期。如順利跨過第三個瓶頸期，就為頤養天年鋪就了道路，才可能閒庭信步，笑看日落日升。
人生四個階段，有三個瓶頸期，相當於三次大考驗，每一次都會是一種蛻變、突破、跨越或升級，三個瓶頸期，每一個都決定著你生命的亮度。生命是有長短的，我們在這個過程中，能閃出多少光華，就看自己每一次穿越那些最大阻礙時所用的方法和智慧，消耗了多少精力，積累了多少能量，為生命之光作出了多大的貢獻。人生之路總是要走完的，不是讓所有的暗道都一片光明，而是在穿過暗道後，讓一路都成為風景。
雪山飛虎日記
人生迷茫，大多是懶！
人生巔峰，就靠認真！
