百鍊成功
老年人群的失眠其實非常普遍，我國的失眠調查中，65歲以上的老年人，存在不同程度的失眠問題的幾率在55%以上。可以說，一多半的老年人都曾經或者正在遭受失眠的折磨。你的問題，家裡老人整夜失眠怎麼辦？到處看了效果不好怎麼辦？我覺得還是要看你在哪看過，接受過什麼樣的治療。
很多人覺得老年人失眠服用藥物治療的效果可能不錯，但藥物不良反應太大，甚至無法約束，很多人也在傳說“安眠藥不能吃，吃了就是一輩子”，但其實不管哪一種安眠藥物，副作用都是在人們可控範圍內的，絕大部分都不會對人產生嚴重的不良反應。
舉個例子，我的日常門診中經常會遇到90多歲的爺爺、奶奶來門診開具安眠藥物，耳不聾，眼不花，走路虎虎生風。甚至他們之中的一部分人服用安眠藥的歷史已經高達40年以上。如果存在嚴重的不良反應，可能他們早就不會再服用安眠藥了。一般老年人服用安眠藥物，最主要的可能不良反應是藥物依賴，過度鎮靜，或在一定時間內加重老年人群常見的認知功能障礙。
老年人群可能很多藥物需要減半服用，使用安眠藥物的時候也是一樣，而且可能很多時候已經失去了在很多年以前還有效的劑量，所以有時候單一的安眠藥物治療效果是不理想的，也許根據老人的情況會選擇家用小劑量抗精神病藥物，或者根據患者的情緒問題考慮選擇是否使用抗抑鬱藥物治療。要知道，抑鬱症的首發症狀有一半會表現為失眠，不同程度，不同表現方式的失眠，可以是入睡困難，可以是少眠多夢，可以是早醒，可以是睡眠質量不好。所以，很可能老人已經存在了一半人難以識別的抑鬱症狀，比如老年人經常出現的周身不適感就是老年抑鬱症最常見的症狀表現之一。如果確實為抑鬱症導致的失眠問題，可能最好的選擇是有鎮靜作用的安眠藥物治療，比如米氮平。
大一點的精神專科醫院都有睡眠障礙科，老人的問題最好到精神專科醫院的睡眠障礙科去仔細看一看，讓專業的醫生判斷一下失眠的病因，然後不要抗拒藥物治療，放心，你的醫生會幫助你改善藥物不良反應的。![]()
我說精神
我的老媽就是這樣，年輕時候不懂不知道失眠是什麼滋味，隨著自己年齡增長，生孩子到自己帶孩子真正體會到了什麼是失眠睡不著的感覺。因為長期失眠，胃口不好，消化不良，經常失眠肝功能失調長期的肝血虧虛。
這幾年我運用艾灸，一邊學習用艾灸調理，效果確實不錯，已經堅持4年了。現在老母親身體還不錯，每天能睡到4點多了。感覺吃飯也香了性格也開朗許多。不像以前每天愁眉苦臉的，天天跑醫院
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我六十二歲了，從開始創業的哪天起就失眠，長達近二十年，開始的時候翻來覆去挺鬧心的，過幾年後就沒有什麼感覺了，現在整夜處於失眠狀態，靠聽評書熬過長夜，白天從來不困，精神頭很足，身體狀況還算可以。我看無需吃藥，東看西看。
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老人睡覺不好，如果身體沒大毛病，我建議練練靜功，所謂靜功是，坐在沙發上，閉目讓大腦安靜下來，什麼都不想，如果大腦想事，馬上睜不開眼睛，然後再閉目，如果又想事，馬上睜開眼睛，如此反覆多練，經過一段時間練習，每晚到睡覺時，趟在床上閒目就不會想事，很快就入睡了，不訪試試。我今年快70歲了，練過閒目功，身感效果很好。
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失眠是困擾老年人的一個大問題，本身隨著年齡增長各個器官在不斷衰退，得不到充足的睡眠，不能及時的消除疲勞，對老年人的身心造成極大的困擾。![]()
中醫認為心主神志，失眠往往是心神失去濡養，躁動不安所引起。往往表現為入睡困難，睡而不安，醒來後難以再次入睡，嚴重者甚至徹夜難眠。
我曾經治療過一個患者，女，50歲，失眠2年，加重1個月。西醫診斷：頑固性失眠。
症狀表現：夜間精神興奮，徹夜不眠，頭暈面紅，心煩易怒，手足心發熱，口乾舌燥，不喜飲水，大便秘結，白天頭暈昏沉，情緒差，多疑，善悲。舌紅，苔少，脈細數。
辨證分析考慮：心主火在上，腎主水在下，心火下降，腎水上升，水火既濟來維持人體的陰陽及水火平衡。而當有陰虛的時候，虛陽上亢，腎水不足，不能夠上濟心火，心火亢盛之後，導致心腎不交，故夜晚興奮，心煩急躁。而陰虧於下，虛火上炎，故頭暈面紅，手足心熱，陰血不足，病邪入營，少陰為病則口乾舌燥，不欲飲水，大便秘結。
本病辨證為：陰虛火旺，心腎不交
方藥：黃連，阿膠，白芍，黃芩，雞子黃，酸棗仁，夜交藤，甘草，蓮子。
用藥1周後症狀明顯好轉，可見中醫辨證論治對失眠有著很好的療效。
失眠在《黃帝內經》中稱為：不能眠，不得臥，臥不安，目不瞑。認為其主要病因有三點：
1、胃不和則臥不安，如其他病症引起咳嗽，嘔吐，腹瀉等等病症，則會導致失眠。
2、邪氣客於臟腑，衛氣不能入陰所致。《靈樞》雲：晝日行於陽，夜行於陰，邪氣客於臟腑，則衛氣獨行於外，行於陽而不得入於陰，陽氣盛而陰氣虛，故人不能寐。
3、臟腑損傷，陰陽失和，則夜不能寐。由於各種原因造成的臟腑失和，會導致人體的陰陽失調，中醫整理理論認為，人於自然是一個整體，人自身也是一個整體，陰平陽秘，精神乃至。當陰陽失去平衡，會導致失眠等各種病症的出現。
綜上所述，失眠的病因繁多，但無外乎虛實二字，古人已經有了很明確的認識，加之幾千年經驗的積累，我認為中醫在失眠範疇的辨證論治有獨特的療效，如果您相信祖國醫學，建議不妨試試中醫藥調理。
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大賢良醫
在這方面我似乎可以幫你出出主意，因我本身就是位老人，在日常活動中也経常接觸一些老人，其中也不乏失眠者。要＂治癒失眠＂，首先弄清楚對老人來說什麼叫＂失眠＂，現在人們對＂失眠＂的定義有好幾個版本，就是西方最權威的專家和世界衛生組織對睡眠的時間在說法上也不盡相同，有的規定必須睡夠八小時以上，有的認為七小時就夠了，過多睡眠凡爾有害⋯⋯老年人有老年人的生理特徵，多數資料認為，老年人由於生理變化和平時活動量的減少，一般一天睡眠六個小時就足夠了，同時對老年人的睡眠不一定要連續睡夠六小時，如果一覺睡了四小時以後睡不著了，也不要著急，也不是失眠症，只要在床上躺著閉目養神，快到天亮時又迷糊一會也算一覺。另外老人一定要養成規律的生活，定時吃飯睡覺，尤其要養成午睡的習慣，因為有資科顯示，老人午睡最養心。再就如果老人可以隨時睏了隨時打個盹，也可解乏。如果這些辦法都沒用，實在睡不著可藉助於失眠藥。目前較為的治療失眠藥是＂艾司左倫＂，它不僅負作用小，而且可誘導正常睡眠，不必長期連續服用，用兩三天就可以恢復正常睡眠，再犯再服。但一定按說明書服用。這是說的一般失眠，如果老人有心失眠還得找出＂病根＂，因為心病還得心藥治。
一輩子礦工
失眠以血壓有關，血壓高低不穩，心率偏高，或者血糖高，腦血管不通，腦血栓等都會造成失眠，我這裡有一方可治，丹參，田七，西洋花清血管之內積，偏濃的血液阻塞，柏子仁，酸棗仁，五味子，合歡花養心安神，天麻，桃仁，首烏，益智仁，健腦補血，使腦細胞修復，以上各十克，烏雞一隻去皮油，清水五斤，慢火燉兩小時，煲回二斤，分三次回吃，一天一次，此方必驗，不仿試之。
Go策略
需要臟腑同調，補腎養心才行。那怎麼才能做到臟腑同調、補腎養心呢？我來簡單分析一下：
首先說說五臟，五臟即心、肝、脾、肺、腎。五臟相對應的是六腑（即膽、胃、心包、大腸、小腸、膀胱），五臟器實、以實為用；六腑中空、以通為用。
今患者年老體衰，五臟中的心、脾、腎三髒皆虧虛不實，氣機乖亂，心不藏神、脾不生血、腎不生髓，心腎不交、肝失血藏、膽乘機攜痰火上擾輕竅神明，致使白天的陽入夜之後不能與陰交，所以才會整夜失眠。
調理需用四性寒熱溫涼和五味辛甘酸苦鹹俱全的中草藥匯聚一方，如交泰丸、加味溫膽湯、歸脾丸和腎四味加減、相激相乘，方能做到陰陽溝合、夜寐安瀾。
龍虎山健康風水研究所
婆婆之前也是整宿睡不著，老覺得身上燙，體溫又正常，哥帶她去了長沙湘雅，醫生讓看神經內科，她以為是讓看精神病的科不聽解釋自己跑了。又暈車去趟長沙難受再也不願去了，失眠兩個月後自殺了！嫂子後來說可能媽是抑鬱了，失眠之前患了冠心病，高血壓二十多年了，檢查心臟上長的心肌橋阻塞85%，這個位置又不能手術，多長的一般人沒有心肌橋，只要情緒穩定生存沒問題，但是終生服藥，而婆婆只想像感冒一樣一星期能治好斷根，還能天天打麻將，醫院治不了自己在外亂買藥吃信迷信還成天想著是人害的還不讓我們管，管就是不讓她治，孃家人都請來了，石灰水黃土水黃蓮什麼神打藥打的人的藥（懷疑被人神打藥打她孃家有會這種的人）都吃了三四家，瞎折騰沒人能管，後來去信迷信說什麼衝不過去了自己自殺了！現在看到頭條上這麼多抑鬱症患者的情況想想婆婆那時真是抑鬱了。帶老人去看醫生吧！另頭條搜下失眠的穴位，人身上有失眠點安神穴，疏通肝經睡得香只要搜失眠有穴位按摩有瑜伽體式治失眠的，另看老人有什麼擔心的事幫忙解決了心裡沒事才睡得香！
小麥飄香
老人因為生理原因，睡眠較少，但若是整夜失眠的話，一定要先找到失眠的主要原因，才能對症下藥，採取相應措施，來緩解症狀，促進睡眠。
一般來說，導致人失眠的原因有疾病因素、環境因素、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。
老人身體虛弱，容易患病，要先排查失眠是否為疾病引起的。
如非疾病導致，那在生活中要注意以下幾點哦。
（1）睡眠環境：儘量保持沒有光線、安靜的睡眠環境。室內溫度適宜，要適當通風，冬天開暖氣要注意空氣溼度，否則空氣不清新可能會使人憋悶難受。
（2）精神因素：精神與睡眠之間有很重要的聯繫，長時期抑鬱、煩躁、難過都會導致失眠。所以才平時一定要保持平和的心情，可多參加文娛活動，改善心情。
（3）個體因素：像飲食習慣、生活習慣這些也會影響睡眠，老年人的飲食要尤其注意，以清淡健康為宜，少吃難消化、油膩食物。
除此之外，如有必要，也可在專業指導下，服用一些營養保健品，增強老人體質。
