沉默是金，無聲勝有聲。人要學會感受孤獨，靜守沉默，這是人生的常態。能享受孤獨，保持沉默， 嚴格自律，這卻是一個人的能力體現。
一個人的世界只有靜謐，而非淒涼。繁雜塵世，繁忙日程，不如給生活留點空隙，給自己留點時間，讓心情舒暢，讓靈魂留白。與其忙忙碌碌每天進行著無用的社交，拉扯著所謂的“人脈”，不如學會“慎獨”，自由自在的賞花聽音，讀書品茗，不必為了“偽合群”而委屈自己。
所以，人只有時常保持沉默，才能徹底摘掉面具，才能去掉鎧甲，還原最真實的自己。學會與自己對話，學會自我審視自己，把沉默當作人生的一種修行！閉上嘴靜下心，讓自己的心靈得到有效的釋放！
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