清淺愛生活
如何才能讓自己不生氣，少生氣，保持好心情？這就需要有陽光心態，積極的心態，人要有好心態，好說但做起來難，難在一個“做”字，人的陽光心態，靠的是人品和素質，如果一個人沒有素質，遇到不順心的事就會煩，就會發火，控制不了自己的脾氣。
一、做一個能控制自己情緒的人
人生活在現實生活中，總會遇到這樣和哪樣不開心事情，有時還是遇到煩惱的事情，這原本就是生活，人生酸苦甜辣樣樣俱全，正是如此，做人就要學會控制自己的思想情緒，不能遇到不順心的事情就煩惱，就發起火來，就來了脾氣。近日，高溫酷暑，我買早點時正在排隊，這時有一個人不排隊，就要買早點，我後面的一位顧客就與這位大聲吵了起來，兩人吵得不可開交，我見情景說：“不要爭吵了，大熱天的，本來天氣就熱，這一爭吵人更熱。”後來，在其他人的勸導下，這兩位顧客才停止了爭吵。
生活中像這樣發生爭吵的事情時有所聞，面對同樣的事情，有的人見到此情，便會火冒金星；有的人則不經意一笑，同是一樣的問題，不同的人有不同的處理方式，這就是人有素質問題，有的人不能控制自己的情緒。有的人遇到不順心 事就會生氣、心情不好，就會發脾氣與人爭吵。
二、做一個樂觀向上有素質的人
人與人之間是有差距的，這個差距也是素質決定的，有的人樂觀向上，積極進取，坦然面對生活中發生的事情，將大事化小，小事化了，不被生活中小事所幹擾，保持一顆樂觀積極向上的心態，在這樣人的眼裡，“天塌下來了有矮子頂著。”他們心中想到的是生活總是美好的，不因一時不快影響自己快樂的心情。
人生總是幸福快樂的，正是有了這樣積極的人生心態，即使遇事不開心、不順心的事也不會生氣，或是少生氣，人的心態是一個人的快樂之源，人只要心態好了，就會少一些煩惱，就會少一些苦惱，多一些快樂，多一些積極進取精神，如此，無論是對人的身體健康還是對的人事業發展都是有好處的。這樣的人就是有陽光心態的人，也是我們學習的榜樣。
三、做一個能忍受和能寬容的人
為何有些人容易生氣呢？主要就是雞腸小肚，斤斤計較，以個人利益為重，遇事不能容忍人，也不能寬容人，為了一點雞毛小事情就與別人爭論不休，將自己的心情搞壞了，使自己生氣，如此既不利於工作也不利於與同事之間搞好關係，但有些人也知道是自己脾氣不好，可就是改不了自己急躁的脾氣，不能容忍人，對這樣的人就需要提升自己的修養，增強自己的情趣入手。
一個人生活上要多一些愛好和情趣，從琴棋書畫中，唱歌跳舞中來陶冶自己的情操，這樣會自己的性格變得好一些，開朗一些，寬容一些，人的素質提高了，遇事就不會發火，生氣了。心情也就好了，這就是陽光心態，天天都是美好的，每天都會開心快樂。
總之，一個人遇到不順心的事情要少生氣和不生氣，保持一顆平常的心態，這既是人生的一種修養，也是做人應有的一種素質，與別人與已都是有利，何樂而不為呢？
悟思必得
人一輩子都不可能事事如意，不順心的事總會時時光顧。那麼，當你遇到煩惱的事情，如何才能讓自己不生氣和少生氣呢？
【1】不計較——做人要心胸寬廣，不要小肚雞腸；凡事不要鑽牛角尖，不要斤斤計較。這樣自己就會不生氣或少生氣。
【2】不在乎——凡事不往心裡去，裝作無所謂，事情無論再糟，就要順其自然，不要太在乎，自己就會少生氣或不生氣。
【3】 不攀比——有很多生氣的事情都是源於自己的不知足，凡事都要與他人比較，比吃比穿比車房，越比越喪氣。
【4】裝傻子——天下什麼人不生氣，毫無疑問那是傻子。聰明人就善於裝傻子，裝遲鈍，凡事不要太清楚，這樣自己就會不生氣。
【5】裝聾子——對於不順耳的語言，甚至是刺耳的噪音，做到充耳不聞，或者是一隻耳朵進一隻耳朵出，或是讓一陣風從耳邊刮過。
【6】裝瞎子——現實生活中看不慣的事，不順眼的事，儘量做到視而不見，做到睜一隻眼閉一隻眼，凡事眼不看為“淨”。
【7】裝傻子——天下什麼人不生氣，毫無疑問那是傻子。聰明人就善於裝傻子，裝遲鈍，凡事不要太清楚，這樣自己就會不生氣。
【8】放得開——人一輩子放的開，就是給自己鬆綁。放下一切名利、金錢、權勢和愛情，經過努力得到的就好好把握，得不到的就不要強求，就要放下。
【9】 看得開——凡事看開點，一切順其自然，不必太在意得與失，人要活在當下，面對挫折不氣餒，嚮明天看，向未來看，向美好看。
【10】 想得開——有些煩惱的事情，只要自己想開點，一切都過去了。否則，放在心裡就只有自尋煩惱，生悶氣。
言勸
從前有一個男孩，他有一個壞脾氣。他對每件小事都生氣。一天，父親給了他一包釘子，對他說:“每次你生氣的時候，就把一顆釘子釘進那面牆。”
於是活動開始了。
第一天，這個男孩釘了50顆釘子。
第二天，他又敲了40下。
每次他去那裡，他都後悔生氣了——把一顆釘子釘進那該死的磚牆裡真是個不小的挑戰!
慢慢地，他發現控制憤怒比錘擊更容易，錘擊的釘子數量開始下降。
終於有一天，他不再生氣了，他感到了快樂。
父親又給他一個任務:“如果你一整天都不生氣，就把牆上的一顆釘子拔下來。”幾天後，所有的釘子都被拔掉了。
他父親帶他到牆邊，問他看見了什麼。
男孩回答說他能看見牆上的洞。
父親對兒子解釋說:“這些洞就像你生氣時給別人留下的傷疤。不管你說多少次對不起，傷疤都不會消失。”
所以我建議你兩件事:
1.要意識到，一言既出，駟馬難追。你的憤怒傷害了別人，留下了一個永遠的壞印象。
每次你生氣的時候，“釘釘子”。
2.你能做的最簡單的事情就是隨身攜帶一本袖珍日記，每次生氣的時候在上面寫一行字。然後在晚上，數一數那天要寫多少行。如果你養成這個習慣，每次你生氣的時候，你就會被提醒把它記下來。間接地，你也會意識到你在生氣。因為那時你是有意識的，你會發現更容易控制你的行為和抑制憤怒。
我希望有一天你的日記裡不要有任何一行字。
幫你解憂的Tell
要想不生氣，少生氣，保持好心情，怎麼辦？首先要多學習，掌握更多的知識，知識多了思路就寬了，心也相應的寬了，相對講就可以減少生氣的次數了。在此基礎上遠離事非之地，要遠離愛搬弄事非的人，遇到事情緊睜眼慢開口，能不參與意見的事儘可能不參與，必須發表意見時不要發表你的觀點和意見，最好是根據大多數人的意見，舉手表示贊同，面對一些不大的問題可以憑藉自己的能力解決，就不會生氣了。根據你周圍的環境和人員，你要自己制定可以和誰敞開心扉，要遠離什麼人，跟哪些人要若即若離不能得罪。平時要嚴格控制住你自己的嘴，不能亂說一句。要把耳朵變聾，要把腦子便傻。只要你變成不亂說的聾了，什麼事都不懂的傻二百五，就會減小很多危險。不要即希望別人體貼諒解我們，我們一定要學會原諒別人，同事之間朋友之間發生一些磨擦屬於正常現象，一定不要堅持我就是對的，特別是對那些極其老實又不會說話的人，即使你有理也可以退一步，讓對方明白你是他的好朋友。朋友間儘可能避免金錢的交往，很多不快都是因錢而起，一般情況下AA制最好。如杲這些能記住你就可以保證不生氣或是少生氣了，生氣少了自然而然就能好心情了。
愛笑的朋友_5555
一是，要想讓自己不生氣，少生氣，先要了解自己。每個人的性格不一樣，如果連自己都不瞭解，就難以做到，成為一個快活的人。因為，我們生氣，即和別人有關，也和自己有關。如果我們是活潑開朗的人，那麼好辦一點，如果不是，就要順著我們的毛摸，千萬不要和自己為敵。
二是，儘可能減少生氣的客觀因素。我們生氣一定是為事為人，因此，我們要對工作和生活的標準，根據自己的實力、發展和要求，進行恰當的衡量。不要過於羨慕，嫉妒，恨，也不要過於懶惰，放縱和無所謂。即知足長樂，也知道恰當進取，以免生氣、不安。
三是，看事要全面，不要偏激。遇到生氣的事，要知道為什麼生氣，找到根源，就知道對症下藥，而不是會就知道胡亂生氣，胡亂怪自己，胡亂怪別人。而且，知道怎麼去解決生氣的問題。
四是，有愛好，多學習，多運動，增長自己的見聞、經歷、眼光和城府。這樣一來，我們就不會為某些無所謂的事生氣，生活就會更美好一點。
五是，遇到氣急敗環的事，告訴自己穩一穩，儘可能讓自己情緒降下來，再慢慢去解決。以防，急極生事，發生不必要的後果。
六是，時時提醒自己不生氣，營造一個好的自我潛意識。
七是，看問題，看事情，看人，對世界的一切事物都以一份快樂和真誠去面對。你怎麼看這個世界，就會有什麼樣的心情。
八是，多和快樂的人在一起，少和一些沒事發牢騷，天天負能量的人在一起。
千歡
如何才能讓自己不生氣，少生氣，保持好心情？
人的一生一世，會遇到難纏的人，也會遇到難處理的事，隨時都可能惹人生氣。面對紛繁複雜的生活，如何才能做到不生氣，少生氣，保持好心情？這的確很難。真想做到不生氣，少生氣，就需要有寬厚的思想境界和廣闊的胸懷。
朱先生是一位鄉村普通小學的教師。家境貧寒，孩子多，負擔重，為了一家老小的生活，他應聘到了本村小學當教師。
學校就設在袁家祠堂裡。村子不大，學生人數不多，村委會為了孩子們上學方便，就把這裡做了學校。三間正房做教室，西邊廈房供老師備課住宿生活起居。一到六年級都設班，但每個年級的人數少，六個年級加起來，學生人數也不足四十，有的學生家庭條件差，有時來有時不來。這個學校經常換老師。多數都是因為一個教室裡六個年級的學生，不好管理，孩子們調皮，中途先後都被學生氣走了。
人人都說“家有二斗糧，不當孩子王”。朱先生也是沒辦法，為了就近照顧年邁體弱多病的母親，才回來應聘的。所以孩子們再難管教也得接受這份工作。為了養家餬口，他得想辦法把這些孩子教好。由於先前幾位老師先後被氣跑了，他也有充分的思想準備。
他來學校第一天，學生就給他了一個下馬威。上課時間到了，朱老師推門準備上課。誰知，剛一推門，“咵”的一聲，從門頂上掉下來一隻裝著水的墨水瓶，砸到朱老師頭上，然後滾到地上摔碎了。朱老師的頭髮、脖子、衣服都被澆溼了。膽子小的學生嚇得目瞪口呆，靜靜的地爬在桌上不敢吭聲，放墨水瓶的馬德龍卻裝作沒事人兒地喊道:誰幹的，快站出來。學生們有的偷著笑，有的竊竊私語。朱老師擦乾了臉上脖子上的水，抖抖衣裳，笑著說:沒事了，咱們上課。早上第一節課是六個年級一起上:寫大楷。老師講了要求，讓大家都先拓上影格，影著寫一張，然後取出影格照著寫一張，完成了交給老師批改，評出優劣，明天發給同學們自己看。不知不覺一節課就過去了。課間休息時，馬德龍很納悶問他的好朋友袁禮成:這老師咋不生氣？袁禮成說:“有涵養唄。”第二節課時，朱老師安排一、二年級反覆抄寫語文第五課，達到會默寫。三四年級做算術課本練習四123題。五年級預習語文第六課，寫出生字詞。然後把六年級六個學生帶到廈房裡上課。朱老師說:你們今年就小學畢業了，說說你們的打算。三個男生，兩個女生都說要好好學習，小學畢業升初中到外村去上學。只有馬德龍沒說話。老師說:目的明確了，就抓緊時間好好學習，隨時準備應考。咱們學校是複式班，老師一人管教六個年級，只能“老師引進門，學習靠個人”，你們是高年級更要發揮模範帶頭作用，自覺努力學好各門功課。現在各人寫出自己的學習計劃，下課後級組長收了交給老師。老師去給五年級上課。
朱老師來到教室，從五年級開始，一個一個檢查剛才佈置的作業，指出對錯，並且逐題耐心講解。一節課下來，每個學生都有事做，都有收穫。課間，孩子們都開心地自由活動著。
第三節課，老師讓一二五六年級學生拿上小板凳到操場朗讀語文課本已學過的課文，達到會背會默寫。三四年級留在教室上算術課。四年級先預習，先給三年級講四則混合運算，講完例題，叫李潔勤上黑板做題，其餘同學在草稿本上做題，然後叫同學指出對錯，老師總結，佈置作業，做題。輪到四年級了，老師在黑板上寫題，同學們在草本上做，再叫袁康俊上黑板上演題，之後先讓同學們發言，討論對錯，最後老師講例題，佈置作業，自行做題。中午放學了，同學們都高高興興回家了，都說這個老師好！
下午兩點半前，本該準備上課了，教室裡突然有狗叫聲。膽小的女孩子嚇得跑出教室，躲到院子裡。老師一看，一隻小白長毛狗的尾巴上絟了一隻麻雀在教室亂跑，麻雀一飛狗就又叫又咬，麻雀不停地飛，狗不停地咬。老師沒說話，靜靜地看著，等著。過了一會兒，六年級級組長袁長德跑進教室把狗抓起來抱到大門外，解下麻雀放走了。風波過去了，老師又巧妙安排了很生動的一節課。第二節課是自習，同學們都安安靜靜地寫呀，算呀，只有馬德龍低頭在桌下襬弄著柳笛。第三節課是課外活動，跳繩，踢毽子，抓桃兒，自由自在，歡歡嘻嘻一天就過去了。
一天下來，朱老師實在太勞累。遇到的事也實在很生氣。但他沒有生氣，也不能生氣。你越生氣調皮學生越生著法子惹你生氣。你越不動聲色，他越摸不著你的脾氣，再惡作劇也覺得沒意思。只有引導學生進入緊張的學習狀態，多數學生還是熱愛學習的，時間、精力和興趣都被學習佔據了，對那些不著調兒的調皮搗蛋的事兒也就慢慢淡漠了，調皮學生在潛移默化中也會轉變的。
朱先生說:生活中遇到惹你生氣的人和事是免不了的，只要想得開，忍得住，就會不生氣，少生氣，保持愉快的好心情。
肖海移
分享一下自己不生氣，少生氣，保持好心情的秘訣。2016年2月，我在朋友處發現了一位高人寫的《知足最好》224字短文，如獲至寶，時時誦讀，受益匪淺。特與朋友們一起分享如下：
《知足最好》
朋友您好
為了您好
請您坐好
用心聽好
錢多錢少
夠吃就好
人醜人美
順眼就好
人老人少
健康就好
家窮家富
和氣就好
老公晚歸
有回就好
老婆嘮叨
顧家就好
孩子從小
就要教好
博士也好
賣菜也好
長大以後
乖乖就好
房屋大小
能住就好
名不名牌
能穿就好
兩輪四輪
能駕就好
老闆不好
能忍就好
一切煩惱
能解就好
堅持執著
放下就好
人的一生
平安就好
不是有錢
一定會好
心好行好
命能改好
誰是誰非
無知就好
修福修惠
來世更好
天地萬物
隨緣就好
很多事情
看淡就好
說這麼多
明白就好
人人都好
日日都好
你好我好
世界更好
總而言之
知足最好
🙏🙏🙏🙏
❤️❤️❤️❤️
🌹🌹🌹🌹
😁😁😁😁
人生知足常樂笑口常開
想讓自己不生氣，少生氣，保持好心情有兩種活法：
一，沒心沒肺的得過且過，將阿Q精神也就是精神勝利法徹底的發揚光大。套用馮鞏相聲裡的臺詞：“我就跟潘長江比身高，跟帕瓦羅蒂比劈叉，跟陳佩斯比美髮，跟美國總統布什比說中國話。”
好死不如賴活，有口飯吃就行。
二，不讓自己閒著，努力工作，認真學習，看書，跑步，做一切有意義的事。這樣的你，忙著提升自己創造價值，哪有時間因為一些無關的人或事生氣。
許久之後，無論從精神上還是物質上都能俯視別人，估計就不會生氣了。
有人可能會說就算努力也不一定會有好結果呀！誰誰誰曾經也是無比努力，現在還不是“泯然眾人矣！
是的，努力可能不會得到你所謂的好結果，可付出總有痕跡，比如你想考中級會計，辛苦努力三年還是沒考過，可你學到了財務法律法規，學到了更深層次的財務知識，你能說是白學嗎？
上帝把所有的門都關上，但總會給你留一扇窗。當你努力想去做好一件事時，全世界都會給你讓路，盡力去做自己想做的事吧！這時候的你肯定心無旁騖，勇敢快樂。
這兩種活法都能讓人快樂跟不生氣，但對我來說，第二種活法才更有意義，人生短短几十年，不折騰一下怎麼對的起自己，對的起受精卵之前那折在路上的幾十億兄弟。
小桐
生氣大多時候是拿別人的錯誤來懲罰自己，這是完全沒有必要的！人們常常為了生活的柴米油鹽醬醋茶而忙得焦頭爛額：
有時候你勤勤懇懇的去付出卻得不到滿意回報！
有時別人一個不經意的舉動就能把你氣得夠嗆！
有時候為了一點小事而斤斤計較半天！
有時候因為工作上的不順心而整天悶悶不樂！
有時候你就是覺得看某個人越看越不順眼，越看越來氣！
有時候你要生氣根本不需要理由！
……
其實總的來說，讓我們生氣的因素會有千千萬，但終究決定是否生氣的還在於我們的主觀能動性！
凡事想開一點，再放開一點，你自然能看開一點！不去計較，不去攀比，煩事不掛於心，好事常駐無心，心態豁達了，你自然會笑口常開哦！
桃園聖地21號
現在的生活給我們很多的生活壓力，而在這樣一種高度緊張的生活狀態裡，我們的情緒變得波動，負面情緒往往越積越多，生氣、爭吵、發怒這樣的事情頻頻發生。
所以很多人都希望能保持一個好心情，保持對生活足夠的積極性。
我覺得這樣的訴求非常正常，但是如何讓自己不生氣和保持好心情，在我看來最重要的還是要認清自己生氣的原因和源頭，以及對自己渴望的生活的訴求。簡單來說，生氣的大部分原因都是在於自己不合理的信念和對對方的不合理信念。
對自己的不合理信念往往意味著對自己很多目標和行為的要求過高，當最終的結果無法滿足自己的預期甚至是和自己的預期發生衝突時，我們就會產生生氣的心理。另外，當和同事、朋友產生矛盾分歧時，也會放大這種生氣。那麼面對這樣的問題，最重要的是調整自己的心態，改變自己不合理的信念。
多聽音樂，多與大自然接近，是保持好心情的重要做法。現代的音樂普及很廣泛，大到音樂會，小到最常見的一首歌曲，都可以使你的心情出現美好的幢憬。比如，描寫春天的樂曲，你眼前就可能出現草地呀、樹林呀、蝴蝶與蜜蜂呀，小鳥與窩牛呀等等，甚至微風吹上樹梢，也能慢慢地吹進你的心田。如果你欣賞愛情的歌曲，那麼歌頌美好的愛情歌曲會讓你憧憬自己攜著心愛的人兒出入在各處鮮花盛開的公園，或走進霓虹閃爍的花花世界。悲傷的愛情歌曲也能助你流出平時生活中積壓在心頭的憂鬱和煩悶的眼淚，從而清除了身體多種有害的垃圾。
走進和接近大自然，同欣賞樂曲的效果一樣，清新的空氣與絢爛的陽光，能使你有一個寧靜的心境，遠離都市惱人的吵鬧。當你仰望著繁星滿天的天空，或者暢想著自己整個身心都融化到藍天與白雲之上，那麼，你的心情還會
也可以通過一些放鬆的形式，比如做運動，甚至是一個人去正念冥想，在節奏緊張和壓力很大的生活裡，給自己留出足夠思考的空間，很容易會讓自己發現自己內心的真實想法。當自己坦然面對自己的真實想法時，也許所有的負面情緒都會煙消雲散了。
當然還有就是不要忘記自己的家人和朋友，當生氣難過時，記得去跟他們傾訴和分享，這樣的辦法在任何時候都是行之有效的。
其實，有些事情真的不必那麼去較真！我就是這樣的人，有時也會遇到很生氣的事，但是回過頭來想想，我為什麼要去生氣？生氣能解決事情嗎？還不是讓自己更加煩惱。別人幹什麼，說什麼，只要不過分，就不去計較。反之，那樣活著太累！
開心是一天，生氣是一天，何不讓自己每天都過得開心呢？在說了，生氣確實也對身體不利，只有自己夠開朗，我想，你以後在生活中一定會很少身上。
就算生氣，也得儘快調整好自己的心情，要不然鬱悶一天，苦的也只是自己！
