怎麼樣拯救不開心?

小李213244941


不開心的原因就是放不下,生活中苦辣酸甜雜七六八見無數人遇無數事,如果全放腦子裡就會爆炸,腦子不是電腦啊可以無數儲存,就會憂心忡忡!你想你會開心嗎?更何況生活的壓力,生活的比較,突發事件!讓你生活的一團麻!找到了原因然後就是正確認識,任何事情就會迎刃而解,能解決的問題就不是問題,與其不開心不如去解決問題!


34980699蘭


開心不開心,就看個人自己怎麼看了,說直白點也就是管控情緒的問題:

遇到鬧心的事,例如,我早上穿的很乾淨衣服,天冷路滑,我不小心摔倒了,把衣服弄髒了,又急著趕公交車點,否則會遲到,單位又要打卡,遲到會扣獎金,於是我很腦火,不開心,衣服不換,又影響個人行像,情緒一下全湧了上來,結果是公交車點也沒趕上,上班也遲到了,影響了一天的心情不好,工作也老出錯,還捱了領導的批評,真是糟糕😰透了,下班回家對孩子和老公也沒有好臉色。

躺在床,我一人靜靜的回顧著一串發生的事,如果當時摔倒了,把衣服弄髒了。

我應,馬上拿出手機給領導打個電話,告訴領導原因,請個假,一般都會同意的,也就遲到一會,回家再換身乾淨的衣服去趕下班公交車,也就不會有下一串事的發生了,所以控制好情緒,管控好自己的情緒,遇事是解決問題,不是製造問題,自然不開心也就是一瞬間的事,也不會殃及無辜🌞

拯救不開心,得先拯救自己,拯救了自己的情緒,就會開心了。




一棵銀杏樹


熬一鍋滾燙的雞湯捧給你嘗!!!

你肯定聽過這個故事:有一個老太太,有兩個兒子,一個賣傘,一個賣布!

晴天,老太太擔心賣傘的兒子生意不好,雨天,擔心賣布的生意不好!每天總是不開心。

後來有人開導他雨天,賣傘的生意好,晴天,賣布的生意好!於是她每天都很快樂!

一樣的事情,不一樣的心情!

要保持好心情,有很多辦法,容我一一道來!

不要太敏感,不要太心軟

太敏感和太心軟的人,容易不快樂,別人隨便的一句話,都要胡思亂想一整天。別人不開心,跟著不開心。太在乎別人,活不出自我。太過考慮別人的感受,註定自己不好受。

學會吃虧

吃虧是福。相信世上有因果。世界上沒有人喜歡愛佔便宜的人,但所有人都喜歡愛吃虧的人。你吃虧的時候,往往就會贏得別人喜歡和尊重,別人喜歡你,你就開心了。相信世上白眼狼比知恩圖報的人少。吃虧應有福報。

做人不苛求,遇事不抱怨

只有善於駕馭自己情緒和心態的人,才能獲得平靜,感受到幸福和開心的味道。

不瞻前顧後,立即行動

很多時候,我們的煩惱都源於想的太多,而做的太少。想到了,立刻去做,不行猶豫不決,決定的事情絕不後悔,哪怕結果並不理想。

不總為別人而活,不被教條所限

不要活在別人的觀念裡。不要讓別人的意見左右自己內心的聲音。最重要的是,勇敢的去追隨自己的心靈和直覺,只有自己的心靈和直覺才知道你自己的真實想法,其他一切都是次要的。

保持陽光心態,積極面對人生

人生就似寫一首詩,越陽光,越精彩。心境開闊,凡事種種,淡然於心。面對困苦,積極向前。相信陽光總在風雨後!

學會轉逆境為順境

壓抑的時侯,換個環境呼吸;困惑的時候,換個角度思考;走不通的時候,路在腳下;無需解釋時,沉默是金。學會放下,凡事看淡,少牽掛,不計較,是是非非拋卻腦後。

學會沉默,學會說不

做不到的事不要強求,做自已力所能及的事;學會觀察,因為大千世界無奇不有,只有眼觀其變,才能明辯是非。人生不能靠心情活著,而要靠心態去生活。

少緬懷過去的美好,多關心未來

以前種種,都已過去,未來的才是最該在乎的。以前的幸福,已經享受,人的一生,還有太多別離,太多傷害。我們能做的,是把握未來,不留遺憾。

不在迷茫中徘徊

最大的幸福,不是你得到什麼,而是你感悟什麼;不是你佔據多少財富,而是心靈的輕鬆和充盈;不是高朋滿座,而是有幾個真心的朋友;朋友不是給予你什麼,而是讓你溫暖和安全;夢想,不在海闊天空中,而在當下的付出裡。

智者微笑,庸者哭泣!!!


夜來聽雨285


個人心態的問題,有強大的內心氣場,就是不開心也過去很快,如果心小,就算芝麻大的事也會橫著心裡。拯救不開心的方法只要一個,快點忘記。快點忘記,快點忘記。。重要的事情說三遍


我心飛翔50136


長篇大論有啥用,不開心就是不開心,還怎樣拯救,你以為想想開心的事就可以了嗎?別做春秋大夢了。

人吃五穀雜糧,誰還沒個小病小脾氣啥的。有病就醫,小脾氣咱自己擼順了,我估計別人也幫不上。也有人說分分心想點好的人和事,那也可以。

人生3萬3,短短几十年,尊老愛幼,以平常心對待每一件事,沒有不開心的,哪有拯救一說。

祝:開開心心過好每一天,不用拯救

謝謝朋友們



風大必有雨


自尋煩惱不如自得其樂🧚‍♀️🧚‍♂️

面向陽光,你的臉上就不會有陰影。幸福是一種感覺,開心與不開心取決於對心態的調整、情緒的把控。與其鬱鬱寡歡、自尋煩惱不如開開心心、自得其樂。拯救不開心、擺脫不快樂,可以從以下三個方面努力:

、學會釋懷不糾結。要學會放下、學會釋懷,不要對過往糾纏不休。時光不會倒流,人生沒有采排,不要瞻前顧後、患得患失、對過去的人與事耿耿於懷、糾結不下,過去的就讓它過去,珍惜當下、把握現在,讓美好與快樂驅除鬱悶。

二、學會自愛不自棄。每個人都是幸福的,只是你的幸福,常常在別人眼裡。要學會欣賞自己、肯定自己,不盲從、不攀比,不拿別人的標準評判自己,更不要把別人的強項與自己的短板作比,而空生煩惱。不自暴自棄、輕易否定自己,要善於發現自己的長處與優點,活出最好的自己。

三、學會自信向前看。要摒棄自卑、學會自信,相信自己的能力、認準自己的實力。要善於放空自己、卸下困擾自己的負面情緒,始終保持奮鬥者的姿態,放下包袱向前看,面朝大海春暖花開。


盛德不顯001


你好,我是好笑哥。

誰都有煩惱,人的一生也不可能時時精彩,事事滿意。

煩惱就像一個影子,時時都會如影隨形。

但我們的生活不會因為煩惱而停止不前。

不管如何,生活都是要繼續的。

我們大家只是凡人,誰能做得到對於心痛,傷感而心如止水呢?

恐怕大多數人都難以做到,畢竟沒有多少人能瀟灑得起來。

現在,我們唯一能做的就是:善待自己!

對自己的精神負責,對自己的生活負責,對自己的笑容負責。

我在不開心得時候一般找知心的朋友聊一聊,你會發現當你把不開心的事說出來,心情就已經緩解了一半。還可以買點自己喜歡的東西,吃點自己喜歡吃的,乾點自己喜歡乾的事情,來轉移一下自己的壞心情。

當然還可以關注好笑哥,看看搞笑的段子。沒有人總是一帆風順的,其實你並不寂寞。看看你身邊的朋友,不就是因為失敗才整天混在一起嘛!生活不只是眼前的苟且,還有……長遠的湊合。失敗是成功之母,那什麼是成功之父呢?打開購物車,買單清空,就是成功支付。

開心也是一天,不開心也是一天,那我們為什麼不選擇開心呢!

換一種積極的心態看待問題,相信,你的生活會與眾不同。


好笑哥


怎麼樣拯救不開心?

首先調整心態。

平常心對待一切。有遠大的理想,經過努力你又實現了理想,證明你成功了。此時要給自己正確的定位,你只是證明了自己的能力,並且你的能力得到了大家的認可。這裡需要的是有一顆平常的心。不可高高在上,不能不可一世,否則物極必反會走向驕傲自滿,給自己帶來許多的煩惱,自然會不開心。

你只在老老實實地生活,在追求著自己過好日子,這樣很好的。你按照你的原則做事,不攀比不爭強好勝,不扯閒話。經營好你和你的家庭,一家人和和睦睦地生活,你是多麼的開心。有些人比你富裕,比你有權力,這也正常,十個手指還有長短呢。就是同胞兄弟生活也還有很大的差距呢,況且別人不一定會比你開心比你快樂。再說你在為自己的好生活努力,可總不盡人意,這時你千萬要放鬆心情,相信這世上不是事事都一帆風順的,你在努力,你在奮鬥,你就充實,你會對自己說,我沒給自己留下遺憾,你會很開心的。

二要循序漸進。

不論你的理想是多麼的高遠還是多麼的渺小,要實現它,不會一帆風順一蹴而就的。這時遇到了不順都是正常,你不能急於求成,要循序漸進一步步來。為了實現自己的目標,你第一步做什麼,小到每天一個小目標。今天你完成了自己的小目標,你將充滿了自信,你的一天是充實的,你是快樂的。

三要培養興趣愛好。

業餘自己一定要設法放鬆自己。會工作的人也是會休息的。你可以約好朋友,蹬蹬山,下下棋,打打球,散散步,聊聊天。一個人的話可以哼些小曲,打幾遍太極……











石頭吧


遠離讓你不開心的人(或事)。有時候你的不開心往往是因為一個人或者具體的一件事。看見他(她)就心煩時,你又改變不了她(她)時,那麼就只有遠離。當“秀才遇到兵”時,還是離他(她)遠點吧!

和正能量的交朋友。有些人就是充滿了負能量,無時無刻地不再抱怨。和充滿正能量的交朋友,你會被他(她)的樂觀所感染,從積極的角度考慮問題,你也會在不知不覺中快樂起來的!

看喜劇。無論是電影,還是電視劇。在你被逗得哈哈大笑時,你的煩惱暫時擱置腦後。劇中的主人公無論遇到什麼挫折,都會保持樂觀,在潛意識裡對你也是一種暗示。

大聲唱歌。無論是去kTV和朋友一起飆歌,還是關上門窗,在自己的房間大聲地唱,都是對情緒的一種發洩。把音樂放到最大聲,管它音準準不準,在你的聲嘶力竭中,你的負能量一定被釋放不少。

享受大餐。吃的時候人總是快樂的。去吃一份大餐,在你大快朵頤的時候,你的煩惱早已煙消雲散。或叫上三五知己,小酌幾杯,就聊人生得意時,暢想美好未來。

寫日記。當你到了一定年齡,你的苦難無人訴說,或擔心被人恥笑。打開日記本,在字裡行間,寫下傷感的文字。在揮灑中,表達自己真正的情緒這一刻,你可以真實地做自己。


迷彩背後的眼淚與汗水


吃大蔥

吃大蒜

吃大餐

睡大覺

運大動

流大汗

做大夢

旅大遊

立大功

保證治癒

不謝

再見

就好

哈哈哈哈😄



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