黃豆燉豬蹄,產婦月子豐富午餐,經典菜品
黃豆是適宜虛弱者使用的補益食品,產婦剛剛生下小寶寶,身體比較虛弱,對產婦來說,黃豆是非常好的益氣養血食物。它會增強產婦的免疫力,促進產婦的消化功能,有美白護膚的美容功效。
黃豆燉豬蹄的做法如下:
原材料:豬蹄120克, 黃豆30克 ,小蔥半根。調味料:耗油2小勺,鹽1小半勺,白糖1小勺,八角半粒。
黃豆浸泡4-5小時備用,豬蹄去毛、焯水洗淨,小蔥切段備用。
電高壓鍋加入豬蹄,黃豆和調味料,加400CC水,按壓蹄筋鍵,時間到了,再悶幾分鐘,打開鍋蓋,把蔥段和少許鹽放入,攪勻即可盛出。
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