為什麼懷孕不想吃肉了？

2020-01-18 17:30:06 佚名

於冠華

懷孕以後口味發生變化其實是一個很正常常見的情況。很多的女性身體反應比較大，例如說之前很喜歡吃肉，但是懷孕以後變得就很不喜歡吃肉，這和胎兒的性別有關係嗎？

這主要是因為懷孕以後身體發生了一些變化，導致口味喜好等等也出現了一些變化。到了懷孕初期，也就是三四個月的時候，孕媽的妊娠反應是比較大的，這個時候吃什麼都會容易吐，而且也會變得比較挑食等等。

從醫學的角度來看，女性孕期出現食慾和味覺方面的變化，都是正常的，如食慾下降，對氣味更為敏感，甚至有的平時不愛吃的，孕期會覺得特別好吃，而以前愛吃的食物，卻一看到就反胃。之所以出現這種情況，主要是由於孕婦的內分泌活動發生了變化，新陳代謝活動也跟著出現變化，從而對消化系統產生了影響，導致胃口上也發生了變化。這些情況都是妊娠期正常的反應，隨著妊娠月份的增加，口味都會有不同的變化，具體因人而異。

那麼懷孕以後不想吃肉，營養會不會不夠呢？其實可以保證每天吃一個雞蛋，多吃一些雜糧果蔬等等，放輕鬆情緒，這樣的話，三到四個月後就會逐漸的好轉的。也不會造成營養缺乏的情況的。

福娃談育兒

為什麼懷孕不想吃肉了，記得我以前懷我家大寶的時候也是不想吃肉，不過我孕前吃肉也不多。然後等我懷我家二寶又不同了，如果哪一頓沒有肉我就感覺沒食慾。

為什麼懷孕不想吃肉了

其實孕婦吃肉可以補充很多的營養物質，而準媽媽不想吃肉主要的原因可能有以下幾點：

早孕反應的影響：在懷孕早期，很多準媽媽一聞到油煙味或者看到油膩的食物就感覺噁心想吐，其實這是早孕反應的影響。
口味變化：有很多孕媽咪懷孕以後口味會發生變化，孕前喜歡吃的孕後不喜歡了，或者孕前不喜歡的孕後很喜歡。
孕晚期食慾不振：到懷孕晚期，由於胎兒增大子宮壓迫到胃部，導致準媽媽食慾不振，不想吃肉。

孕婦吃肉的好處

懷孕不想吃肉是正常的現象，但準媽媽吃肉其實有很多的好處。

補充營養：特別是鈣、鐵、蛋白質、膠原蛋白、鋅、等等。特別要說的是：深海魚中有促進胎兒大腦發育的DHA，準媽媽多吃可以使寶寶更加聰明。
豐富飲食：如果懷孕光吃蔬菜、水果和主食，準媽媽的飲食就太單一了。這樣不利於準媽媽吸收到均衡的營養。

當然了，懷孕喜不喜歡吃肉跟胎兒的性別沒有關係，準媽媽不要過於相信。

學而時習之育兒

懷孕後可我們的一些飲食習慣和生活習慣發生變化，這是一個非常常見的事情。

之前我的一個朋友就是懷孕之後，突然一下非常喜歡去聞地下車庫的味道。一走到地下車庫的時候，就覺得感覺非常舒服。她自己的老公是產科醫生，也沒有辦法解釋這樣的現象。

只能說懷孕後一些飲食習慣和生活習慣的變化因人而異，只要不是對自己的身體和胎兒的發育有太大的影響，都是OK的，沒有問題。

生男生女？

對於生男孩女孩這個問題，網上有許多的討論和在一些論壇上也會有許多的帖子，大家來分享生男孩和女孩的各種特徵和現象。

我自己曾經也看過很多，什麼胎夢B超，肚子的形狀啊，那個黑線是不是直的，還有一些吃東西的習慣等等。但是綜合起來看的話，其實準確率並不高，而且許多孕媽生不管是生男孩還是生女孩，都會有這樣那樣的一些症狀，通常這些症狀還相互矛盾，有些特徵是指導生男孩，有些特徵是指向生女孩。

但其實在受精卵形成的時候男孩女孩就已經定了，這種猜測只能做為孕期的一種小樂趣而已。

所以綜上所述認為懷孕之後不喜歡吃肉可能會生女孩，這樣的說法是沒有科學依據的，只能說你懷孕之後胃口發生了變化，應該是為了保胎兒的健康，還是需要補充足夠的蛋白質，建議多喝牛奶，吃點酸奶或者其他口味的肉食，來補充蛋白質。

安靜媽媽

為什麼懷孕不想吃肉了？

孕婦懷孕後，不但是身體上會發現變化，而且有些孕婦還會感覺到口味也發生變化，變得不愛吃肉了，難道懷的是女孩嗎？

懷孕後，孕婦為什麼不愛吃肉？

1.孕婦懷孕後，受到體內激素的影響，有些孕婦的口感會發生變化。原來愛吃肉的，會喜歡吃素菜。原來愛吃素菜，懷孕後喜歡吃葷菜。

2.胎兒頂著孕婦胃部。胎兒發育比較快，胎位比較靠上，胎兒長期頂著孕婦的胃部，這樣會導致孕婦沒有胃口，經常沒吃多少就飽了，吃得少，自然肉類也會更少。

3.因為早孕反應，孕婦的食慾不好，不愛吃肉，反而喜歡吃酸或辣的，有人說酸兒辣女。我懷孕2次，都是喜歡吃酸的，結果生的男孩。

4.運動量減少。如果孕婦懷孕後，不愛運動，那麼能量消耗少，這樣就不容易感覺到飢餓，所以對肉類的需求也會少一點。我孕期因為胎盤前置，經常臥床休息，因此我當時懷二寶，吃的肉很少。

孕婦不愛吃肉怎麼辦？

1.如果是早孕反應導致的食慾差，那麼孕吐消失後，孕婦的食慾會慢慢恢復，這樣就會又喜歡吃肉了。

2.如果孕婦喜歡吃蔬菜，不喜歡吃肉，那麼每天煲點老火靚湯來喝也是可以的。

3.孕婦每天只要保證攝入50-75克肉類就可以了，但是要均衡營養，要多吃水果和蔬菜。

4.少吃多餐。

5.孕婦少吃肉，只要胎兒發育正常，就沒有關係的，孕期並不需要大魚大肉。有些媽媽長期吃素，但是胎兒也很健康。主要還是看胎兒的吸收和孕婦體內的鐵含量是否充足了。

星星媽育兒說

聽別人說只要吃素食就能生兒子不知道是真是假也聽說只要吃肉和辣的東西就能生女兒也不知道是真是假都沒有去嘗試過所以不知道是真是假不過聽說是真的

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為什麼懷孕不想吃肉了？

懷孕期間的口味變化和生男生女沒有任何關係，有人說“酸兒辣女”，倒不如說是碰巧了，有的寶媽喜歡吃酸的，也喜歡吃辣的，那生出來的寶寶該是什麼性別呢？

為什麼懷孕之後不喜歡吃肉了？與其說不喜歡吃肉，倒不如說是不喜歡油膩，你有沒有覺得很奇怪，有很多寶媽懷孕之前喜歡吃的，懷孕之後不喜歡吃了。懷孕之前不喜歡吃的，懷孕之後反而喜歡吃了。這到底是什麼原理呢？

1.受妊娠反應的影響

與其說是受妊娠反應的影響，不如說是受激素的影響。

大部分的寶媽在孕期都會出現孕吐的情況，太過於油膩的食物似乎都不太適合孕吐的時候吃，久而久之就不太想吃了。

2.莫名其妙的口味變化（孕期綜合徵）

孕期總會有莫名其妙的事情發生，除了心情有波動之外還有口味，孕期多多少少都會出現一些變化，我把它稱作孕期綜合症。

3.胃部空間減少

隨著胎兒的生長髮育，子宮會越來越大，而胃的空間也會變得越來越小。但肉類屬於高蛋白高能量的食物，吃一點都會飽，而且不易消化，建議少食多餐。

4.活動量減少

孕期不建議活動量過大，一般要求在家養胎，自然活動量少消耗量也就少。

胃變小和活動量變小似乎和不太想吃肉沒有直接的關係，但孕期要注意少食多餐，營養均衡，吃一些容易消化的食物，雖然不喜歡吃肉，但為了身體需求，也要適量的補充。

5.做的不合口味，太過於油膩

有的寶媽懷孕以後胃變得很挑，同時為了孩子的健康也不建議孕媽吃太多的調味品，當然這也怪不得孕媽挑食了。

所以做的不合口味也會導致孕媽不想吃肉哦！

我叫蕭筱，是檸檬的媽咪，從事於臨床醫學，專注於母嬰健康、營養健康搭配及產後康復學等領域，想要了解更多的健康及育兒知識，請關注我哦！圖片來源於網絡，侵權請聯繫我。本文屬於原創首發，侵權必究，歡迎轉發、點贊及評論！

蕭筱育兒經

為什麼懷孕不想吃肉了？

有些準媽媽發現，自己懷孕前明明無肉不歡，但是懷孕後突然不想吃肉了，不止不想吃，有時看都不能看，看到肉就覺得特別反胃。那麼這是為什麼呢？

1、口味的變化

懷孕後，由於準媽媽內分泌發生了很大的變化，新陳代謝也隨著改變，從而影響了消化系統，而導致胃口發生了變化。

所以，我們可以看到部分準媽媽出現食慾下降，對氣味特別敏感，口味也會發生很大的變化，以前喜歡吃的東西，現在碰都碰不得，以前不喜歡吃的，現在卻覺得特別好吃。還有的準媽媽今天一個口味，明天一個口味，或者突然特別想吃某種食物，吃不到就坐立難安，等到放到眼前了，卻又沒有胃口了。

2、孕吐比較厲害

在懷孕初期，有很多準媽媽都會遭受孕吐的折磨。孕吐比較嚴重的，聞到油煙味，或者看到油膩的東西都想吐，還有的吃什麼都想吐，更別提肉了。

我懷孕初期的時候，就是這樣，吃什麼吐什麼，一點油腥味都聞不到，肉也沒怎麼吃，不過還好，到了孕中期的時候就好了。

但每個準媽媽的個人情況不一樣，有的準媽媽會隨著孕周的增加，不吃肉的情況會得到改善，而部分準媽媽會等到生完孩子後才恢復，這是因人而異的。

懷孕不想吃肉是不是懷女孩？

看到有的準媽媽不愛吃肉，有的長輩會說這是懷女孩的症狀，其實這並沒有什麼科學依據。準媽媽愛不愛吃肉，和身體的激素變化有關，從而影響到準媽媽的胃口，並不能因此而判斷胎寶寶是男孩還是女孩。

懷孕後不愛吃肉對胎兒有影響嗎？

有的準媽媽不愛吃肉，但又怕肚子裡的寶寶會營養不良，就會硬逼自己吃肉，其實大可不必，本來懷孕就很辛苦了。

其實，準媽媽可以選擇一些食物來代替肉類，同時還能補充母體和胎兒成長所需的營養。比如孕婦奶粉、蛋類、奶製品、豆製品、堅果、深色蔬菜等富含蛋白質、鈣、鐵、礦物質和維生素的食物。

曾經的理科女文青，現在是兩個男孩的媽媽，堅持一手寫作，一手生活，專注孕嬰育兒知識分享，歡迎大家關注頭條號@二寶媽咪的育兒時光，謝謝！