小說工中號一貓朵
隨著社會的進步和發展也伴隨著精神壓力的增加，最突出的應該是抑鬱症了，有些人的抑鬱症隱藏的很深，自己甚至都沒有發現，抑鬱症最可怕的地方：它是以一種你看不見的方式一步一步將你的精力損耗殆盡，最後讓你對生活失去信心，失去熱情，最後可能自暴自棄，甚至選擇自殺來結束自己的生命。
世界衛生組織WTO前幾年就有數據公佈，抑鬱症患者已經高達2億人次，各個地區百分比都在持續增長，長期受抑鬱症困擾的人群當中，完全治癒的比例低於5%，有的人終生都在與抑鬱症對抗，直至終老。
抑鬱症長期得不到緩解，會給人們的生活帶來一些損害，它可怕的地方是存在你生活的方方面面，但是你卻沒有辦法消除，越想對抗，越加明顯。
1.社會能力下降：抑鬱症會使得人們意志消沉，注意力下降，導致學習和工作能力下降，給生活的各方面產生諸多影響。
2.睡眠不足或過剩：抑鬱症會導致失眠或者嗜睡，這樣會導致第二天的精神狀態不佳，影響第二天的生活質量。
3.身體狀況：抑鬱症常常引發食慾減退，折回影響身體健康，導致身體免疫力下降，可能會引發感冒或者其他疾病的發生。
4.情緒消極：抑鬱症看待問題往往都是悲觀態度，使得情緒長期處於消極狀態，對於日常的生活往往表現的不在乎，常常感到悲傷，無助，久而久之，朋友和親人都敬而遠之。
5.自殺傾向：長期感覺生活無望，身邊又沒有朋友，經常無助，悲傷，勢必對生活失去信心，如果再受到些許打擊，往往走向極端。
個體心理學創始人，奧地利精神病學家，人本主義心理學先驅，阿爾弗雷德.阿德勒博士指出，我們要和社會建立聯繫，多與他人溝通，我們生活的唯一的意義就是是否對他人存在意義。
@心理洞察官，學習心理學，更好地做自己。
小心理
我是一個抑鬱症患者，也許我有資格回答這個問題。
從患抑鬱症到現在已經兩年多了，還好，今年開始服藥，幸運的我有對症的藥物，好很多。
先說一句和題目無關的話，抑鬱症患者最大的無奈是，沒得抑鬱症的人，不懂抑鬱症。
我和朋友們說起我有抑鬱症的時候，大家往往一個回應：不可能呀，你不應該呀！
然後大家安慰我說，來，高興點。
很無奈，想解釋，不知道從哪裡解釋。
我是一個積極心態的人，我是一個努力的人，但這些不妨礙我是一個抑鬱症患者。
抑鬱症可怕在其一：症狀。
我的症狀是生理性的，危機反應擴大。
比如說看到一起車禍，大多數人可能嚇一跳，而我則會因為恐懼，直接心率加快，甚至需要速效救心丸。
這不是可控的，不是“想點好的”就能解決的。
這種症狀遍佈抑鬱症患者的所有。爬樓梯時，會因為心跳加快進而心率加快。久坐起立時，彷彿供血不足即將暈倒。
我有很多次，開車時直接停車，因為有窒息感。
這種症狀無處不在。
第二個可怕：求死狀態
很多人不懂，抑鬱症患者自殺，其實無關情緒。
不是悲傷，失落等等。只是自殺。很平常的心理傾向。
沒有原因，就是要這麼做。
服藥初期，藥物說明書寫著，服藥第一個月自殺傾向會加大。
那段時間，我小心翼翼。
那種可怕在於，你不想，但你會去做。
說不出理由。
這就是這種痛苦。
最後，希望所有人都不被這種病痛折磨。
平凡人的平凡故事
我是一名抑鬱症患者
從成都負重30到拉薩，又買自行車騎行到珠穆朗瑪峰大本營，又折返回拉薩，又騎行青藏線，由於徒步騎行沒有及時調整，後來膝蓋積液沒有了，只能坐車來四川色達五明佛學院，一路吃了不知道多少苦，遭了多少罪，與死神不知道多少次擦肩而過，可惜還是戰勝不了自己。
抑鬱症太痛苦了 讓人痛不欲生 生不如死
你好完美3462848
這個問題吸引到我了，我也來表達一下我的觀點。
我覺得抑鬱症的可怕之處在於兩點。
第一點，我覺得是抑鬱症患者的“無感”，對什麼都無感，什麼都不能帶來任何愉悅，怎麼形容這種感覺呢，正巧，我前幾天患重感冒，那天下班，我像往常一樣去了我最喜歡的飯店，點了我平時最愛吃的黑椒意麵，還是有著如往常一樣光鮮色澤，奈何重感冒，食之無味，毫無享受美食的樂趣，失落極了，直接影響了我整晚的情緒。抑鬱症的“無感”便是這個感覺，但是更嚴重，持續時間更長，且這種感受是普通人無法感同身受的。
再分享一個案例吧，前短時間我們的分析小組裡，有人報告過這樣一個案例：16歲的小男孩因為無法忍受抑鬱而自殺了，在這之前，他給她的父母留下了一封遺書。
遺書大致是這樣寫的：“親愛的爸爸媽媽，謝謝你們把我帶到這個世界上來。你們一直告訴我，這個世界是美好的，是快樂的，我也很想去相信這一點。可是，這個世界帶給我的感覺真的好壓抑，好像總有一塊大石頭壓在我的胸口。還有好多感覺，我都不知道該怎麼去形容。我只覺得自己活得好累好辛苦。對不起爸爸媽媽，兒子恐怕不能再陪著你們了...”男孩提到的，就是這種”無感“。
第二點，我覺得是失去行動力，完全喪失的那種，就是那種明明知道自己要去做某件事，但是就是動不了，比如起床刷牙吃個早飯，可能很多人不能理解這種感覺，覺得這有什麼難的，就對嚴重抑鬱症患者來說就是很難，就是沒法完成。
這是根據我接觸的抑鬱患者和案例，我個人的觀點。謝謝大家閱讀。
京軍心理健康張清
我就有抑鬱症，我覺得要多上頭條，你就知道人生不如意十之八九，陌生人在頭條訴說自己的痛苦，你就會發現不只是你自己痛苦。
我一開始是發現自己不對勁是一股悲涼情緒在我腦海揮之不去，覺得做什麼都沒勁，吃飯都沒味道，常常胡思亂想，比如爸媽走了我咋辦，有時候我會自己扇自己一嘴巴，還有上學時候對一個同學說話語氣不好都被我翻了出來，覺得真不應該。
我臉上還有白癜風，就是黑色素丟失。讓我自卑，在人多的地方呼吸困難。但我發現中國有兩千萬人都有這個苦難，在網上傾訴和打氣，我慢慢想開了。
我努力跟這悲觀情緒作鬥爭，剋制輕生的念頭，一發現情緒悲觀，就上頭條看看世間的苦難和生機，很抱歉看到別人苦，我就覺得自己這不算什麼苦的卑鄙想法，但是很有效。
這股悲傷的情緒我到現在都想不明白，當時真的想死，但又放不下父母，看頭條情緒好點後，我就看毛選，看陸游傳，特別是毛選，還是網上看得盜版，對不起毛主席啊。通過歷史瞭解過去，我們只是歲月中的一粒塵埃，好不容易來一趟人間，要多看看這世間文明，我發現達爾文進化論對人類的解釋不太對，又覺得地球是有生命的，我們都是它的孩子。又覺得宇宙跟人體細胞相似。
覺得命運不公的時候，我就想起軍師聯盟的曹操對老婆因為兒子爭鬥埋怨時說的話，委屈？委屈的人多了，這滾滾江河，是數不盡的英雄血。又想到每逢戰爭死去的大好青年，我們有什麼好說的呢。
就這樣，剛開始的時候很難受，腦子控制不住的亂想，慢慢的那股悲傷情緒就沒了。
大海中的一滴水0205
抑鬱症，說穿了其實就是極端的自私！從不考慮別人的感受，只在乎自己受了多大的委屈！覺得全世界都在欺負自己，然後不管不顧地做出傷人傷己的事情。我爸就是因為別人打了他，他不管媽媽，我和年僅3歲的的弟弟，上吊自殺！然後媽媽改嫁，嫁了一個很窮的人，飯都沒吃的，弟弟身體很差，23歲得再障性貧血死亡，我離家出走，至今心裡的陰影都無法消除！自殺的人都是為了自己而死，所以不得輪迴，要下地獄。為別人而死的人都是英雄，所以成神成仙！其實抑鬱症人要想治癒很簡單，就是多為別人服務，凡事多考慮別人，別總想自己，多想想能怎麼幫助別人，而不是老想到自己有多可憐，自然就好了！[祈禱]
楊妙善
國慶節放假期間。醫生診斷我得了抑鬱。我半信半疑。今天在這裡看到這麼多的評論。還真的像是得了這種病。遇到不順心的事情，愛面子，總想一個人扛，自己跟自己說話，不想對外界溝通。忽然有一天，在大街上遇到一群老太太受不相識。我打開心扉對他們大塊淋漓的述說心中的不快，真的一下子好多了。
寶寶寶寶寶寶80181
現身說法：我上個月初被醫生診斷中度抑鬱。
抑鬱是一件非常危險的病，沒有的人永遠不知道它的危險性。每次我有死的念頭時，基本還能控制住自己。確診抑鬱症後，家裡人真的要多關心，不要想當然的認為抑鬱症沒什麼！每一個自殺念頭，都是毫無徵兆的！重度抑鬱不能自我控制的時候，悲劇就發生了！所以家裡有抑鬱症的親人，記住多安慰多關心他們，配合藥物治療，你們才是他們的支柱
不回頭的蝸牛666
抑鬱症可怕在哪裡？
也許就是不能自控吧，想死的想法和求生的慾望不停地抗爭，不管那個佔了優勢，於抑鬱症患者本身都是很痛苦的。
因為抑鬱症消除不了，這場抗爭就一直存在。
現代人或多或少都有點抑鬱的傾向。越來越高的物價，居高不下的房價，消費水平直線上升，真的有時候我都覺得活不下去了。
抑鬱變成了一種病，或者說一種症狀的時候，這就非常的嚴重了。
我曾經有過一段時間，也是這樣。
也不是說睡不著，就是夜夜噩夢不斷，半夜驚醒。好幾次發生傳說中的鬼壓床，拼命的去抗爭最後醒來，氣都喘不過。
真的那段時間，我連笑的力氣都沒有，哭的想法也沒有，每天最希望的一件事，就是時間停止，讓我喘口氣。
是什麼撐過去了那段時間？
因為我有責任，我有一個女兒，我不敢甚至覺得我沒有權利去抑鬱。幾度噩夢我咬緊牙關，在夢中強行把自己搖醒，醒了一層夢再破一層，鬼壓床我內心發出強烈的反抗，不可以，不可以傷害我的孩子，我不能屈服。
我甚至連害怕，退縮的權利都沒有。我跟自己說，淡定，也沒什麼我不能捨棄的了，除了女兒，也沒有什麼要在乎太多的。
我甚至夜裡睡覺，會心裡默唸經，只要能讓我心安的，我都要嘗試下。
我在很積極的抗爭，累是累的，我沒有倒下的權利呀，只好不斷去抗爭。
一段時間後，心就開朗了。我現在想睡就睡得著，也不會這麼多噩夢了。
最後我想說:抑鬱症最可怕就是自己已經放棄了自己吧。
一定要正面積極頑強的去面對這個問題！！
青萌柳樂
抑鬱症的可怕之處主要有以下幾點：
1.患者可能會喪失生活能力、社交能力、工作能力，體驗快樂能力等，使好好一個人“報廢”掉，除非病情得到控制和改善，否則真的挺可怕。
2.軀體多處不適，比如嚴重失眠，無法進食，頭暈頭疼，渾身無力，焦慮不安等。
3.微小事件或許就可使患者心理上產生驚恐感受，彷彿身處地獄的感覺。
4.重度抑鬱可摧毀整個人身體內所有“正能量”部分，比如自信，堅強，樂觀，豁達，快樂，陽光等等。
5.思想被強大“負能量”控制，大腦會持續不斷的呈現負面強迫思維，即使患者知道這種思維是錯誤的，想去改變它，但是很可惜，病情沒有緩解的時候，患者絲毫不具備改變自己錯誤思想的能力，所以說，抑鬱症患者會很痛苦，選擇自殺也就不足為奇了，因為疾病誘導的原因。
6.改變大腦內部構造。
7.情感淡漠，彷彿變身“木頭人”。
8.大腦思維緩慢，行動緩慢，做事情拖延，徹底喪失生活興趣等。
