英格兰，兰开夏郡——当亚伦·列侬走进伯恩利训练场的采访间时，你首先注意到的是他的微笑。他热情地与在场的几位记者打招呼，脸上露出了灿烂的笑容，显然，他找回了足球的快乐，更重要的是，他能重新享受生活。
此时，距离列侬因《精神健康法案》（第136章）被短暂拘留仅过了一年多。
2017年4月底，长期得不到出场机会的列侬，被发现独自处于索尔福德皇家医院附近的M602高速公路的一条通道内，目击者以为他要轻生而选择报警。经历了这件事后，列侬的家人和朋友发现他开始封闭自己，他们建议他寻求心理医生的帮助。
警方到达现场时发现列侬情绪低落，接下来的20分钟里，警察一直在与这位英格兰国脚交涉。在与埃弗顿俱乐部沟通后，列侬被送往医院检查，随后开始接受治疗。埃弗顿俱乐部将列侬的症状描述为“与压力有关的疾病”。
“我在一个黑暗角落呆了很久，现在每天醒来，我都对训练感到兴奋，再次享受每一天对我而言很重要。”列侬在2018年接受采访时说。“这是否是一种解脱？是的，我认为是，虽然很难用语言形容，但与一年前相比，我的情况好转了很多。”
“我是个不善言辞的人，但当我意识到沟通的重要性后，我开始试着用我自己的经历与想法去帮助遇到相同困难的球员。”由此，列侬开始进一步接触更多关于心理学的课程，他希望可以帮助更多的受众。
当时列侬的事情引起了整个足球界的关注与支持，尤其是患过抑郁症的球员，比如斯坦·科利莫尔和克拉克·卡莱尔。
直到现在，列侬不愿谈论任何细节，2017年4月30日的那个周日下午，他的抑郁症达到“顶峰”。但在他看来，在那之前的四到五年，他都不怎么享受足球。
列侬的故事发人深省地提醒我们，无论一个人的财富或背景好坏，都有可能患上抑郁症。FifPro在2015年进行的一项详细研究发现，38%的现役球员和35%的退役球员曾在某个阶段患上抑郁症和/或焦虑症。
列侬曾在托特纳姆热刺效力长达10年，2015年2月，他被租借到埃弗顿。在罗伯托·马丁内斯执教埃弗顿期间，他出场还比较频繁，但是自从2016年夏天罗纳德·科曼接手后，这位英格兰快马的出场机会锐减。
英超揭幕战出场14分钟后，他的第二次出场已经是10月30日。
即便在博拉西耶膝盖重伤后，他在一线队的机会还是很少。2017年2月11日对阵米德尔斯堡的比赛，列侬出场17分钟，此后他再也没能登场，出现在替补席也只有一次。
于是，2017年4月30日那件事情发生了。
“在过去的四五年里，我并不享受足球，但自从2018年1月加盟伯恩利以来，我又一次爱上了足球。”列侬说。“我并未失去对足球的热爱，但我已经很长一段时间无缘比赛大名单。”
“那段时间里，你感觉自己不是一个真正的球员。你整个星期都在训练，周末却踢不了比赛，这会让你感觉很艰难。”
尽管列侬才31岁，但很多人忘记了他已在英超打拼了15年。曾几何时，他是英超最年轻出场纪录的保持者，2003年8月，年仅16岁又129天的列侬代表家乡球队利兹联队上演处子秀。因此，他不得不在很小的年纪就要学会应对压力，最大的压力不是在比赛过程中，而是如何踢上比赛。
“对我来说，如果周末无法出场，回家时就不会开心，我也不喜欢这样，”他说。“有很多人说球员不关心是否能够出场，但我不认为有很多球员周末无法出场，回家后依然能心情愉悦。”
在2018年新年前夜，转会伯恩利几周前，列侬在个人推特上发布了很长一段推文，感谢那些曾在2017年帮助他走出抑郁症的人，他特别感谢了朋友、家人、球迷以及埃弗顿俱乐部：感谢“每个人在医院里的所有人”，特别是Priory诊所。
“在你们的帮助下，我成功地让自己走出来，并且重新热爱每一天。我对自己有了更多的了解，了解到心智有多重要，我需要如何安抚它。”他在推特上写道。
不仅如此，他还想当面感谢那些关心他的人。
“足球界对我来说太棒了，尤其是我所经历的那些艰难时刻，”他说。“我需要感谢很多人，未来也将会一一感谢他们。”
在康复后，列侬在比赛和训练之余会经常出席一些心理相关的公益活动，帮助青少年了解，解决心理问题。
2019年3月，他再次接受英国媒体专访，他表示，还有不少球员在与抑郁和焦虑作斗争。
“我已经和一些球员谈过了，我不会说他们是谁，但我给了他们一些建议，”这位伯恩利的边锋说。“他们想知道我经历了什么，到哪里去寻求帮助。但也有一些球员，他们不愿意像任何人寻求援助，就像当年的我一样。"
“作为一名球员，我知道如何照顾好自己的身体健康，但我不知道如何安抚心理健康。过去在我情绪低落时，我很封闭自己，我不会找人说：‘是的，我很挣扎，我需要找人沟通。’”
“我想告诉那些处于抑郁症的人，多与身边的人交流，因为这真的很管用。在我接受治疗时，心理医生只用了10分钟开导我，却让我好转很多。”
“千万别封闭自己，跟自己较劲只会让情况变得更糟，需求适当的帮助反而会让自己变得更好，不仅仅是在球场上变得更好。”
在肖恩·戴奇执掌的伯恩利，列侬的精神状态恢复得不错。
“这是我在足球层面做出的最好的决定之一，”他说。“自从我来到这里，我享受着每一刻。”
“在2017年夏天我差点就加盟伯恩利，当时非常接近，要是当时转会就好了。因为我在埃弗顿鲜有出场。谢天谢地，戴奇再一次召唤了我。”
“这是我在足球方面做出的最好的决定之一，自从我来到这里，我享受着每一刻。”
2018年9月，伯恩利4-0战胜伯恩茅斯的比赛，列侬打进了自2016年3月后的首粒联赛进球，他的脸上再次洋溢着笑容。
“在2017年夏天我差点就加盟伯恩利，当时非常接近，要是当时转会就好了。因为我在埃弗顿鲜有出场。谢天谢地，戴奇再一次召唤了我。”
列侬曾代表英格兰国家队出战2006年和2010年世界杯。不久前，杰梅因·迪福回忆说，在2010年世界杯期间，他因为太无聊花了一晚上的时间看韦恩·鲁尼的婚礼DVD，列侬对此深有同感。
“我一点也不惊讶，”他回忆道。“我们在酒店的日子特别漫长，很多球员选择电脑游戏，或者看书，但过了几周后，你就会抓狂了。因为压力太大了，那时候你很难享受生活。”
被问到是否希望在未来重回三狮军团时，列侬是这么回答的：
“我还没想过，如果真的发生了，那很好，但说实话，能够每周出场，我已经很满足了。”
对于列侬来说，重返绿茵场就已经是一场胜利。
閱讀更多 ECHOFOOTBALL 的文章
