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導讀：寶寶三個月了不會抬頭怎麼辦？超過幾個月還不會抬頭表明寶寶發育落後？每天增重超過多少表明過度餵養？
為什麼寶寶3個月還不會抬頭？
當寶寶3個月還不會抬頭，家長多少會有點焦慮，擔心寶寶的身體發育異常。3個月還不會抬頭，寶寶大運動確實有點落後了，但不一定就是寶寶的脊柱或肌肉發育異常。也有不少家長認為，寶寶軟綿綿的跟骨頭不夠硬有關，然後就想著幫寶寶補鈣。其實，寶寶會不會抬頭，跟缺鈣無關，而是跟養育方式有關。如果家長沒有為寶寶提高鍛鍊練習頸部肌肉（比如俯臥）的機會，或者過度餵養造成寶寶超重那就很難把頭抬起來。
寶寶超過這個月還不會抬頭，表明發育滯後
1個月齡時，有部分寶寶已會俯臥抬頭。
2個月齡時，大多數寶寶會俯臥抬頭，部分寶寶會俯臥抬頭45°（指頭部與床面）。
3個月齡時，大多數寶寶會俯臥抬頭45°，部分寶寶會俯臥抬頭90°，少部分寶寶甚至會俯臥抬胸。
4個月齡時，大多數寶寶會俯臥抬頭90°，我們拉寶寶雙手時他能夠穩穩把頭抬起來，不會向任何地方倒了，也可以自己用手肘撐起頭部與上半身了。
要是寶寶滿百天了還不會抬頭，說明發育滯後了，要及時帶寶寶去看醫生，讓醫生排查不能抬頭的原因。
寶寶3個月還不會抬頭該怎麼辦？
豎抱抬頭
0-3個月，我們要有意識地鍛鍊寶寶的頸部肌肉。生後一個月寶寶雖然還不會抬頭，但每次喂完奶後，豎抱寶寶讓他的頭部靠在我們的肩膀上，注意寶寶的口鼻要露出來，拍完嗝後，讓小寶寶的頭部自然立直一會兒，以便促進頸部肌肉張力的發展。
俯腹抬頭
其實日常帶娃過程中，我們有很多機會鍛鍊寶寶的頸部肌肉。寶媽累了平躺在床上，把寶寶放在我們的胸腹前，在寶寶自然俯臥在我們腹部的同時，輕輕撫摸小寶寶的背部，受到刺激後小寶寶就會抬起頭來了。需要注意的是，為避免溢奶，壓迫寶寶的腹部，此練習宜在寶寶吃完奶兩小時左右再進行。
趴臥抬頭
在寶寶覺醒並精神良好的狀態下，準備一個撥浪鼓或者彩色鈴鐺，一邊撫摸背部，一邊左右緩慢轉動，逗引處於趴臥狀態的寶寶。趴臥在促進頸部肌肉發展之餘，還能提高大腦對全身運動的控制。所以，家長要多創造機會讓寶寶多趴臥。寶寶會俯臥抬頭了，其他大運動發育也就自然而然跟上來了。
以上三種抬頭練習法每天進行4-5次就行，別練習太久，避免寶寶過於勞累影響發育。
除了這些練習法外，家長還要避免過度餵養！過度餵養不但增加腸胃的負擔，還會影響腦細胞的新陳代謝引起腦疲勞，還會影響大運動與精細運動的發展。而抬頭是大運動的一種，為了避免抬頭滯後，家長要注意觀察寶寶體重的增長，據國際哺乳顧問協會指出，6個月內的寶寶要是每天增重50克就表明過度餵養了。
美媽很帥
一般來說，寶寶在第一個與就基本能夠抬頭了，不過停留的時間比較短，大概只有1-3秒；在寶寶兩個月時，抬頭能夠達到30-45度；三個月則能達到50-90度，此時，寶寶能夠能夠穩定地支撐頭部；在寶寶4個月時，俯臥時完全能夠抬頭。
當寶寶不會抬頭時，寶媽不妨這樣做：
1、安排好訓練寶寶的時間。給寶寶訓練抬頭時，一定要在寶寶心情愉快時進行，可以在餐前一個小時訓練，切忌不要在餵奶後訓練，防止寶寶吐奶。
2、注意訓練寶寶抬頭的時長。訓練寶寶時，時間不要太長，幾分鐘就可以了，當寶寶情緒好時，可以多鍛鍊幾次，如果寶寶不想運動，不要強迫寶寶。
3、訓練後及時誇獎和鼓勵孩子。在每次訓練之後，寶寶不僅要撫摸寶寶的後背，幫助其放鬆肌肉，還要及時誇獎和獎勵寶寶。
不過，如果在5個月還不能正常抬頭，則要及時帶寶寶去醫院檢查下，瞭解寶寶的發育情況。如果發育沒有異常，則要多注意訓練。
你家寶寶什麼時候會抬頭呢？你是如何訓練寶寶抬頭的呢？歡迎在評論區留言說出你的看法哦~如果想要了解更多的育兒知識，請動動手關注頭條號“歐爸說”呦~
歐爸說
寶寶三個月不會抬頭
通常來說，發育正常的寶寶1個月就能試著抬頭，2個月左右已經能抬著頭堅持幾分鐘，到了三個月通常頭部已經能穩定的抬起來了。三個月大寶寶不會抬頭除了發育緩慢外，家長也要考慮寶寶是否是其他方面的疾病，像是甲狀腺疾病、唐氏綜合徵等。
如何訓練寶寶抬頭
1.趴著抬頭
家長可以讓寶寶趴著來訓練寶寶抬頭。首先趴著這個姿勢對寶寶來說比較輕鬆。再者，這樣能訓練寶寶獨立抬頭的能力。家長可以拿小玩具、小零食等來吸引寶寶，讓寶寶自覺地抬頭想要去看、去抓。
2.豎抱寶寶
要想訓練寶寶抬頭，家長們在抱寶寶時，要選擇豎抱。因為豎抱寶寶時，寶寶的脊椎是直立的，脖子也是直立的。家長豎抱孩子的時候要託著寶寶的腦袋，但要試著慢慢鬆手，開始的時候可以停留幾秒，後期停留時間慢慢加長。
家長在訓練寶寶抬頭時，一定要做好防護，因為寶寶肌肉、脊椎等還比較脆弱，一定要控制好訓練時間，餵過寶寶後不要立馬進行訓練。
如果4個月寶寶還是不能抬頭，那就建議家長帶寶寶去醫院做個全面檢查，看寶寶是否患有肌無力、小兒腦癱、唐氏綜合徵等。
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孕嬰幫幫媽
寶寶三個月了不會抬頭怎麼辦？
一般來說，每個寶寶都會遵循著抬頭、翻身、坐、爬、站、走、爬、跳的身體運動發育規律。其中，抬頭是寶寶最早學會的動作。通常來說，寶寶出生後幾天就可以俯臥了，但是一個月內的嬰兒俯臥還不能自己主動抬起頭來，只能本能的掙扎，使臉轉向一側，到兩個月時能稍微抬起頭和前胸部，三個月的時候頭能抬得很穩。當然，也有少數寶寶由於體質和發育的原因還不能實現真正意義上的抬頭。我家寶寶三個月的時候，只能說是會抬頭，但是抬頭並不穩，每次抬頭一會就會低下來，然後休息一會，才能抬起來。後來，每天都堅持讓寶寶練習抬頭，一直到四個月，寶寶才真正會抬頭了，每次都穩穩的，再也不會低下頭了。
如題主的問題，寶寶三個月了還不會抬頭，首先要做的是搞清楚寶寶為什麼不會抬頭？
寶寶不會抬頭的原因：發育落後
寶寶三個月了還不會抬頭，寶媽寶爸們不要著急，不一定是因為寶寶生病了，有可能只是發育落後了一點，一般情況下，早產的寶寶抬頭時間會比足月的寶寶晚一點，如果寶寶剛滿三個月，抬頭不太好，但是其他情況正常的話，可能只是發育落後，可以再觀察一下，但是如果到三個月快過完了或者四個月左右的時間了，還是不會抬頭的話，寶媽寶爸們就要注意了，最好帶孩子去醫院檢查一下。
寶寶不會抬頭的原因：神經發育問題
三個月寶寶不會抬頭，也有可能是神經發育或者是神經肌肉發育有問題的表現，建議要觀察有沒有其他的症狀，如果可以的話，可以到醫院檢查一下，主要是檢查寶寶的腱反射和握持反射以及肌張力的情況，用來判斷寶寶是否發育落後。這類原因比較好處理，寶寶多進行肌肉訓練就好了。
寶寶不會抬頭的原因：腦癱
這個是家長們最不想看到的原因了，一般是由於在產前、孕期因為各種因素影響了寶寶神經中樞的發育所致。腦癱的寶寶三個月不會抬頭；四個月不會笑，兩手仍然緊握拳頭不會鬆開；五個月不會抓東西；八個月不會獨立坐著；十個月不會爬；一歲多不會走。
寶寶不會抬頭怎麼辦？
除去腦癱導致的不會抬頭，這個要去醫院問專業醫生了。一般情況下，三個月不會抬頭的寶寶可以通過俯臥抬頭訓練，鍛鍊寶寶頸部和背部的肌肉力量，增加肺活量，讓寶寶逐漸抬起頭來。
讓寶寶俯臥在床上，爸爸或媽媽將寶寶的頭轉過來，然後讓寶爸或者寶媽拿著玩具（顏色鮮豔的或者有響聲的）在寶寶前面逗他，讓寶寶努力的抬起頭來，但是抬頭的動作要先從與床面成45度開始，從一分鐘到五分鐘逐漸延長，慢慢的寶寶就能夠抬起到90度。同時，家長還可以將玩具在寶寶面前從左到右來回慢慢的移動，以吸引寶寶，讓寶寶的頭隨著玩具的方向轉頭，每次訓練從30秒開始然後慢慢增加，每天練習幾次就可以了，然後再次俯臥時間最好不要超過兩分鐘，練習完以後，給寶寶背部做一些按摩。最後提醒寶媽寶爸們，抬頭訓練要在寶寶清醒和空腹的情況下進行。
除此之外，還可以將寶寶豎著抱起來，靠著媽媽肩膀，慢慢的讓頭離開，自然的樹立幾秒鐘，可以鍛鍊寶寶的頸部肌肉，建議在餵奶以後進行。
寶寶抬頭的動作真的是一個很自然的發育過程，寶媽寶爸們不要擔心。真的，就拿我家寶寶來說吧，三個月了才剛剛能抬起一點頭來，每次不超過三秒，而我同學的寶寶，比我們小一點，三個月了抬頭就很穩了，而且還能豎著抱，我當時也是很急，然後我媳婦就每天堅持給寶寶練習抬頭，效果還是很明顯的，到了四個月抬頭穩了，也能豎著抱了。所以呢，還是那句話，寶媽寶爸們不要著急，寶寶抬頭真的是因人而異，要相信自己的寶寶。最後祝大家的寶寶都健健康康的。
逗逗爸的生活日記
每個孩子的發育情況和練習情況不一樣，3個月不會抬頭，爸媽也不要著急，可以先做以下練習👇
1.讓寶寶趴著，拿色彩鮮豔或是有聲音的東西在前面吸引他，促使她抬頭。
2.把寶寶豎抱，注意扶著寶寶的脖子，多聯繫幾分鐘。
3.讓寶寶趴在你身上，跟寶寶說話，吸引寶寶抬頭。
注意事項
剛吃完奶的時候不要聯繫抬頭。
趴著的床或是沙發不要太軟，不然不利於寶寶抬頭。
小風育兒
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張少講實話
一般，寶寶在不到兩個月的時候就會掙扎著要抬頭四處看了。
如果都三個月了，寶寶還不會抬頭。你可以試著讓他趴在某個他喜歡的地方，周邊可以放些有聲音的玩具，要注意聲音要柔和悅耳有旋律。
如果他能夠被玩具或者任何物品吸引抬頭，哪怕只有一兩秒，也是可以的，慢慢的他就可以用手肘支撐起頭部和胸部。
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動媽育兒
東北15
3個月齡時，大多數寶寶會俯臥抬頭45°，部分寶寶會俯臥抬頭90°，少部分寶寶甚至會俯臥抬胸。
