利1624742
脾胃虛寒主因有二：氣陽虛所致，過食生冷之物。中醫依據症狀有更細緻的診斷。自我養生調理也要對症下藥。
養生茶裡補氣血的有，紅棗、桂圓、橘皮，紅糖，紅茶等等，溫補食物有羊肉，粳米等。驅寒食材還有姜蔥蒜都可以。
中醫講究藥食同源，計膳器專業藥食同源養生茶，九款經典方，有兩款特別適合脾胃虛寒用，開袋沖泡即可，非常方便。
養生靠養，養成健康生活習慣，符合自己身體就好。
蜂依生
脾胃虛寒的人喝紅茶或者熟普洱茶最好。但脾胃虛寒還要看你寒到什麼程度？是先天虛寒加後天失養還是近幾年生活習慣不好造成的虛寒。
我屬於先天腎陽虛導致後天脾陽虛，今年39歲，之前一吃東西就腹脹難受，小腹部總是冰涼。說話多了或者穿的薄一點就腹脹，需要喝熱水或者暖水袋暖一暖才會緩解。從去年開始艾灸，配合吃桂附地黃丸和附子理中丸，今年冬天就感覺好很多了，小腹部也溫熱起來，腰也不感覺涼了，也不會腰痠了。
平時來月經前後我會喝紅棗薑茶。養生真的是需要常年的堅持積累，就像你的身體也不是一天變衰老出現病痛一樣。現在腸胃暖了，小腹部之前鬆弛的肉肉也慢慢變少了，吃飯飲食也不是很喜歡吃那種重口味油膩的食物了。腹部再也沒有脹痛過，自己感覺吸一口氣很通暢的感覺。
跟著節氣做調養
此種情況屬陽虛體質。可能與胃陽虛（胃寒），心陽虛（小腸寒），以至腎陽虛（元陽虛）有關。一是藥物調理，視病情用中成藥附子理中丸或桂附地黃丸可治癒。二是食物調養，胃病可”三分治七分養”，平日裡飯後服生薑大棗水可治。三是屬於慢性胃炎的可到醫院診斷後對症治療。
yhz560116
中醫認為“腎為先天之本，脾胃為後天之本”，所以，脾胃非常重要，脾胃功能好，吃什麼都補氣血，脾胃功能不好，會影響人的免疫功能。而脾胃虛寒，是影響脾胃功能一個主要因素。中醫的一個比喻很恰當，說胃就像“一口鍋”，只有“這鍋”是熱的，才能把“鍋裡”的食物煮熟，中醫叫胃的“腐熟”功能。所以，大家想想，如果脾胃虛寒，胃這口“鍋”是涼的，胃裡的食物能消化嗎。所以，改善脾胃虛寒對於促進食物的消化吸收非常重要。
改善脾胃虛寒的辦法很多，但很多人覺得不容易堅持，那麼就可告訴大家幾款茶飲吧，工作之餘或茶餘飯後，把胃就暖了。
1、玫瑰花茶。玫瑰花性溫，常飲對於改善脾胃虛寒也很有幫助，特別適合女性，還可疏肝理氣，活血美容，每天5-8瓣泡水就行。但女性經期不要喝，因為有活血作用，會增加經血流失2、紅棗桂圓枸杞茶。枸杞、紅棗、桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可以護肝補腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味又紅糖味甘性溫，中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經痛。
做法：將桂圓去除外殼以及果核，紅棗去除果核；然後將桂圓、枸杞、紅棗以及白砂糖一起放入杯子之中，加入開水進行沖泡，十分鐘之後就可以服用了。
3、姜蘇茶
姜蘇茶具有很好的驅散風寒的作用，並且對於胃部有很好的調養功效。如果在冬天出現風寒風寒感冒感冒或者是胃痛胃痛脹痛情況，那麼服用一些姜蘇茶能夠很好的令身體恢復健康。
做法：將生姜切成細絲，蘇葉清洗乾淨；將準備好的材料一起放入杯子之中，用開水沖泡十分鐘左右，然後每天喝兩劑，當作茶來喝。
3、牛奶紅茶
紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。紅茶中的茶多酚的氧化產物能夠促進人體消化，經常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃炎膜，對治療潰瘍也有一定效果。但紅茶不宜放涼飲用，會影響養胃和暖胃效果，還可能因為放置時間過長而降低營養含量。
做法：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。紅茶葉過濾掉，另以一隻鍋煮牛奶。將牛奶煮沸後加入茶汁，加入食鹽攬拌。每天早上喝一次，可有效地補充氣血，強身健體。
飛飛養生小知識
多喝點一些 : 薑茶 紅茶 玫瑰茶 普洱茶 加強胃部保暖 ， 少吃刺激性的東西，多吃一些熱性食物，冬天要多吃點羊肉暖暖胃
艾又愛
陳皮茶、紅茶、紅棗枸杞、紅豆薏米茶都可以的。陳皮有健脾理氣的功效，紅茶比較溫和能夠暖胃，紅棗枸杞補腎強身補中益氣，紅豆薏米祛溼祛痰並且能治療脾虛胃寒溼邪入侵導致的消化不良和多痰。
姑娘招人迷
如果沒有猜錯你是不是平常怕冷，四肢乏力，發冷尤其冬天，人偏瘦，不喜歡喝水，不香飯。如果是那就喝藥調理吧！喝茶浪費錢了，還虧的更厲害。
世界級的經典1
建議用紅茶，比較暖胃，平時吃水果蒸熱吃。飲食上多吃粥，做豆漿時加入茯苓，枸杞這些熱性的中藥材，也可以自己做姜棗茶驅寒。
