家常豬肉菜譜,豬肉丸子,搭什麼吃都美味下飯,開動吧

豬肉丸子做法

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用料:

五花肉400克,姜,蒜,蔥,鹽,味精,白胡椒粉,白糖生抽,紅燒醬油,蠔油,番茄醬,澱粉,醋,

豬肉丸子做法的做法:

姜,蒜,蔥切好備用。

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五花肉洗乾淨切成末,放大碗裡,薑末,蒜末,蔥葉各少許,味精,白胡椒粉,白糖少許,生抽2湯池,蠔油1湯池,澱粉1一2湯池調均勻備用。肉餡調好放冰凍一個小時,主要是凍完更好做丸子。

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肉末凍完拿出來做丸子,用湯池挖一湯池,放在手掌心兩個手護固體,戳圓先放在盤子裡。

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現在準備一個雞蛋,雞蛋打成液體,把肉丸放蛋液滾一圈。

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蛋液滾好之後,把丸子放澱粉粘均勻備用。

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粘好地瓜粉放盤子裡備用。

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鍋放油7層熱,放肉丸子炸。

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第一次炸好。

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第二次復炸,炸好。

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鍋裡放油,薑末,蒜末,蔥末,炒香加一點水,然後醋2湯池,白糖一湯池,生抽一湯池,紅燒醬油少許,調均勻,水澱粉倒下去調均,番茄醬2湯池調下。(澱粉水不要太濃稠。)湯汁煮開放下肉丸子煮,放味精,等湯煮收汁,嘗一嘗味道,裝盤就好了。肉丸子放鍋裡不要煮太久,太久了就不酥脆了,要掌握好時間。

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起鍋之前在次撒下蒜末調均勻,煮好裝盤,面上撒下蔥白點綴一下更好看一點。

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小貼士:豬肉的蛋白質含量最低,脂肪含量最高。瘦豬肉含蛋白質較高,每100克可含高達29克的蛋白質,含脂肪6克。經煮燉後,豬肉的脂肪含量還會降低。豬肉還含有豐富的維生素B.,可以使身體感到更有力氣。豬肉還能提供人體必需的脂肪酸。豬肉性味甘成,滋陰潤燥,可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。豬排滋陰,豬肚補虛損、健脾胃。


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