球鞋派
想要提升效率、跑出好成績，要先找一雙合「腳」緣的跑鞋。因應每個人的體能、跑姿、喜好，各人的跑鞋推薦有所不同。各大跑鞋牌子的功能和設計更是林林總總，令人眼花瞭亂。先參考2018 年6 大馬拉松三甲得主的跑鞋之選，最高曝光率的Nike 4% 跑鞋在賽道上成為大贏家，也旋即為很多教練、跑手的心頭好，最新升級版Nike NEXT% 跑鞋更教人拭目以待。
2019 Nike 跑鞋推薦：勝者之鞋
Nike 於2017 年年底推出了震驚運動界的跑鞋Nike Zoom Vaporfly 4%，旋即成為城中名人和教練的跑鞋推薦，在2018 年6 大馬拉松得獎臺上，Nike 4% 跑鞋也是曝光率最高的跑鞋牌子和款式：男女賽事合共36 位，其中穿上Nike 4% 跑鞋的三甲選手一共有22 位，當中包含Elite、FK、Custom 等不同版本。來到2019 年Nike 4% 跑鞋升級再現，命名為Nike ZoomX Vaporfly NEXT% 跑鞋（Nike NEXT% 跑鞋）。被譽為「神一樣的跑鞋」的Nike 4% 跑鞋，特別之處在於以zoomX 打造中底，裡頭嵌入了中底加了碳纖維板，成為一套靈活緩震系統，令腳部重心前移，提升速度之餘，同時做到更好的緩衝、推進和回彈效果，令跑手更省力氣，感覺有如神助。升級版Nike NEXT% 跑鞋再下一城，內置全掌型碳纖維推進板外，中底ZoomX 泡棉含量增加了15% 而重量完全不變。
2019 Nike 跑鞋推薦：升級版4% 跑鞋
Nike 4% 跑鞋具有出色的緩震功能外，鞋面（中足動態綁帶）以至內籠（碳板）的設計亦提供多方面的超卓表現，如包裹度、能量損耗、腳部負荷等，種種原因令跑手的整體表現提升4%，跑鞋因而得名。升級版的Nike NEXT% 跑鞋在內外都進行不同程度的造整。跑鞋鞋面用上全新面料Vaporweave，透氣度和乾爽度較過去的4% 跑鞋更高。此外，Nike NEXT% 跑鞋又在鞋領加墊泡棉以提高保護性，增加中底厚度令穩定性提升，並透過鞋底更深邃的花紋和凹槽改落抓地力。
金牌加持的跑鞋
奧運馬拉松金牌得主Eliud Kipchoge 在2019 倫敦馬拉松賽道便率先以Nike NEXT% 跑鞋出賽，創下突破自己的全馬時間（02：02：37）。稱得上「神一樣的跑鞋」乍聽起來就不易接近，人手製造的Nike 4% 跑鞋產量很少，當年甫推出已被搶購一輕，絕對不是有錢就買得到！我們可以估計Nike NEXT% 跑鞋正式推出後，會出現相約的情況。
Nike Zoom Fly 的鞋底運用了輕巧、柔軟、高回彈的Lunarlon 泡沫材質，使跑步的動作更為靈活，不論是日常訓練，還是專業比賽都能夠一一滿足所需，稱其為「最接近神」的跑鞋也絕不過分，值得推薦！
職業跑手的跑鞋推薦：Nike Air Zoom Pegasus 36
另一款Nike 跑鞋推薦，是深愛跑手愛戴的 Nike Air Zoom Pegasus 系列。Eliud Kipchoge 強勁的對手、歐洲國家紀錄保持者Mo Farah 曾公開表示：「在職業生涯的大多數時間中，我一直穿著Pegasus 訓練。」面世36 年的Nike Air Zoom Pegasus 跑鞋，於2019 年夏季以全新的Nike Air Zoom Pegasus 36 重磅迴歸。
Nike Air Zoom Pegasus 36 跑鞋使用Zoom Air 氣墊帶來一如以往的穩定度和流暢感外，這次也在舒適度作出進一步的調整：鞋面採用工程網眼設計、穿孔數量增加，令透氣度更上一層樓，散熱速度更快；鞋口和鞋舌經改良後更見纖巧；中足搭配Flywire 飛線使鞋履更貼腳，相反在鞋領跟腱處則預留更多空間以加強靈活度。$899
OneWeek
個人覺得Nike Zoom Pegasus 35
Pegasus 飛馬系列一直是耐克最出名的跑鞋之一，跑鞋被設計成半氣墊造型，與其命名來源“帶雙翼的飛馬”相類似。
Nike Pegasus 35是Nike最新推出的Pegasus鞋款系列。Pegasus 35在外形上的改變並不是很大，但從獨特的鞋領以及“翹臀”中底設計就能看出這雙鞋是以Nike Zoom Vaporfly 4%跑鞋為靈感來源。內嵌式全長一體式ZOOM AIR氣墊。
這雙經濟實惠的跑鞋在關鍵功能上毫不缺失，同時保持了Pegasus系列最受歡迎的極速感。是緩震性和反應性的完美結合。
微ball
Zoom Pegasus 35 Turbo 屬於用來實際跑步的好鞋，也更適合真正的嚴肅跑者。如果只是偶爾跑步，更多用來日常穿著，就不必考慮他們了（Nike最不缺適合日常的跑鞋和潮鞋了）。比如日常5-10公里左右的慢跑者，Pegasus 35—36足矣。穿P35T 更適合用來嚴肅的跑步訓練，比如一些長距離LSD或者Tempo/間歇等速度訓練，雖然定位馬拉松訓練鞋，用來跑馬（完賽成績在330-400之間）也非常合適，甚至於因為Zoom X的性能，長距離後依然能保持彈性，完賽成績在430往後的跑者也可以考慮穿著它比賽。
鬼你白
NIKE Zoom 系列（全能疾速）
Nike 旗下應用最為廣泛的一項緩震科技――Zoom，尤其是在籃球鞋上的運用更使其為人所熟知。
它以快速靈活的回饋性、即時緩震的效果著稱，通過在跑鞋中底植入 Zoom 氣墊，與中底的緩震材料結合，從而達到一個良好的緩震感。
Timo君
Nike的Lunar系列， 曾經主打的一項緩震科技 -- Lunar技術，尤其是在跑鞋領域被運用得更為廣泛。
很純很曖昧9017823
跑者還是要依託自身情況去選擇，沒有最好，只有只合適。
鍛鍊方法得當，跑量足夠對鞋子的依賴會更少。
最後說一句，多支持國牌。現在的國牌也跟上了，性價比不錯的
蝸牛之跑
如果說到耐克哪款跑步鞋跑步速度最快，效果最好，答案必須是Nike Zoom Vaporfly 4% Flyknit，體育考試跑步項目必備，快速跑比較必備。
首先我們從他的名字開始介紹，Nike Zoom VaporFly 4%，中的4％的意思是他憑藉靈敏泡棉中底及大面積碳纖維底盤的加持，帶來相較 Nike 以往馬拉松專業跑鞋性能 4% 的提升，而由此得名。
世界頂尖馬拉松運動員埃魯德·基普喬格（Eliud Kipchoge）用“無可挑剔”來形容Nike 4% System。不僅如此，眾多媒體也公開表示正是它造就了“疾速之鞋”。事實勝於雄辯：2018年各大馬拉松賽事，超過半數獎牌得主腳著Nike Zoom Vaporfly 4%跑鞋問鼎賽事領獎臺。
Vaporfly 4%，將原先的單層透氣Flymesh網格鞋面換成了Nike經典的Flynkit鞋面，整體的包裹感較之前更強，舒適性也有大幅的提升。
中底搭載的仍然是輕量柔軟的Nike ZoomX泡棉，內置全掌鏟型碳纖維板，在增加硬度的同時帶來足夠的推進力，這塊中底除了能夠提供相當強勁的緩衝表現之外，還能帶來非常出色回彈反饋。
