格式化你的心
怎樣才能讓寶寶不感冒或少感冒呢？感冒一般有流鼻涕、鼻塞、打噴嚏、咳嗽、全身不舒服等症狀，在大人看來感冒可能是小病，但對於寶寶來說，感冒如果不及時對症治療，很可能誘發其他的疾病。為什麼寶寶比大人容易感冒呢?怎樣幫助寶寶預防感冒?
瞭解寶寶容易感冒的原因
1.寶寶的機體免疫功能不夠健全，容易受到感冒病毒侵襲而發病。
2.寶寶的中樞神經系統發育尚未完善，各組織器官發育又未成熟，再加上寶寶鼻道狹窄、沒有鼻毛、黏膜柔嫩、血管豐富等生理特點，所以容易受到病毒感染。
3.爸爸媽媽護理不當，給寶寶穿衣過少使寶寶受涼，或者是給寶寶穿衣過多，使寶寶大量出汗後受涼。
4.交叉感染，如幼兒園裡有感冒的小朋友、家裡有患感冒的大人等，寶寶抵抗力較弱，“碰到”感冒病毒後易受感染。
5.過敏體質的寶寶是感冒的高危人群，容易出現反覆呼吸道感染。
主動免疫，增強體質
1.增強寶寶的免疫力，提高抵抗感冒病毒的能力，是構築寶寶呼吸道的第二道防線。平時，爸爸媽媽要注意讓寶寶多參加體育鍛煉。
2.寶寶鍛鍊的時間可以選擇在晚飯之後，不僅要有大人帶領，最好還有年齡相仿的寶寶一起進行走、跑、跳等運動，這樣寶寶會覺得更有趣。可充分利用小區裡的體育器材健身區，一般小區裡的寶寶都願意在那裡玩耍，寶寶可以一邊玩一邊鍛鍊身體。
3.對於7個月以下的寶寶，則需要大人來幫助運動。可以每天給寶寶做嬰兒撫觸，以增強寶寶的骨骼、肌肉系統功能，促進血液循環和新陳代謝。
合理飲食，加固防禦之盾
全面而均衡的飲食營養是增強體質提高免疫力的基礎，爸爸媽媽要重視寶寶的飲食，幫助寶寶養成不挑食、不偏食的良好飲食習慣。平時，給寶寶提供的食物要儘量多樣化，並注重食物之間的搭配如粗細搭配、葷素搭配、深色與淺色蔬菜搭配、魚禽肉類的搭配等，確保寶寶攝入的營養全面並相對均衡。
另外，寶寶的一日三餐要定時，飢飽適度。一日三餐總熱量應為早、晚各佔30％，午餐佔40％，不要在餐間給寶寶吃太多的零食。
及時添減衣服，避兔受涼
冬天時很多爸爸媽媽都習慣把寶寶括得嚴嚴實實，其實這樣反而容易使寶寶出汗而受涼感冒。當然，也不能一味強調讓寶寶“凍一凍”來提高寶寶的抗寒能力。給寶寶穿衣，除了要根據天氣變化適當加減外，還要注意以下方面。
1.寶寶出汗時，不能馬上將寶寶的衣服脫掉，要先讓寶寶安靜下來，等自然消汗後再脫。
2.在冷熱不均的環境中，如寶寶從冷的房間進入比較熱的房間，要提前幫寶寶把衣服脫掉，否則等到出汗再脫就很容易感冒。
3.每天晚上注意看天氣預報，如果氣溫有明顯增高，早晨起床時就不要給寶寶穿太多，因為半途給寶寶脫衣服很容易導致寶寶受涼感冒。
調皮搗蛋鬼小晨寶
每逢季節交換的時候，氣溫極不穩定，忽冷忽熱的，非常容易感冒。我們大人的免疫力強，還能抵抗一些。可是寶寶的免疫力低，稍不注意，很容易著涼而感冒。尤其是春夏季交換的時候，隨著溫度的升高，非常容易出汗，也容易晾汗，更容易著涼而感冒。為了寶寶的身體健康，媽媽們一定要加強對寶寶的預防工作。
我家寶寶已經兩歲半了，雖然因為媽媽的照顧不周也時而感冒。吃一斬，長一智，我所自己的經驗寫下來，希望對媽媽們有所幫助，更希望寶寶們永遠健康快樂！
一、最基本的一點就是，家庭成員不能感冒，往往是家人感冒在先，寶寶感冒緊跟其後，年齡愈小，被感染的機會就愈大。春節的時候，我們一家就是這樣，開始的時候是媽媽感冒了，因為沒人帶奧奧，結果媽媽把感冒傳給了奧奧。看到孩子生病，媽媽雖然很心疼，但一點兒辦法也沒有，唯一能做的就是照顧好奧奧，希望他早日康復。
溫馨提示：如果家人一旦感冒，儘量避免跟寶寶接觸，最好是隔離。如果有條件的，可以讓奶奶或姥姥幫忙帶幾天。
二、媽媽們根據天氣情況，適當為孩子增減衣服，不能過暖，因為出汗後很易著涼。民間有句古話：“若要寶寶安，常帶三分飢和寒。”為什麼寶寶穿得相對少一些可以不生病？那是因為小兒處在生長髮育過程中，新陳代謝特別旺盛，加上小兒喜歡運動，如果穿得過多就容易出汗，出汗時毛孔大開，若遇到冷風，很容易造成感冒。而寶寶適當地少穿一些，感覺有些冷，全身的毛孔都是收縮、緊閉的，運動後也不容易出汗。由於毛孔都處在緊閉狀態，冷風很難入侵體內，對身體的傷害不是太大。寶寶通常會打幾個噴嚏、流清水鼻涕，這時只要及時給寶寶喝些溫開水，避免直接吹風，症狀很快就能得到緩解。
溫馨提示：寶寶運動出汗後，不要立即減衣服。應該先坐下休息一下，等汗消失後再減衣服。
三 、每天給寶寶洗澡時，一定要控制後室內溫度和水溫，洗完後趕快用浴巾把寶寶包好或用毛巾擦乾寶寶全身，以免寶寶受寒。
溫馨提示：最好的溫度是室溫23度左右，水溫38度左右。
四、冬春季空氣乾燥，加上室內取暖，常使屋內溼度很低，所以要使用加溼器，或在灶火上燒開水加溼。
溫馨提示：如果是室內有暖氣的，直接用加溼器就可以了；如果燒土暖的，等水開後直接把壺蓋打開一會兒，效果很佳哦~~
五、嬰幼兒不能在冬春季吃涼食，喝冷飲。哺乳期婦女也不能多吃涼東西，以免間接地影響了寶寶。如果寶寶因此而引起腹瀉，受罪的是寶寶，心痛的是媽媽。前幾天奧奧就是，平是奧奧肚腹挺好的，喝奶吃水果都是吃涼的，一點兒問題也沒有。可那天因為貪吃了一點兒，結果有點兒拉肚子。幸運的是，只拉了兩次就好了，這下可給了媽媽一個教訓，以後得看好奧奧了。
溫馨提示：每個寶寶的情況都是不同的，媽媽們可根據寶寶的情況而決定寶寶的飲食情況。
六、增強機體抵抗力，防止病毒侵入是預防感冒的關鍵。提高寶寶的身體免疫力是關鍵，建議你平時可以給寶寶喝牛初乳，如生命陽光牛初乳，它除了含有豐富的優質蛋白質、維生素和礦物質等營養成份外，更富含活性免疫球蛋白，能抑制病菌繁殖，保護其免受病原侵襲，提高身體的免疫力和抵抗力。
七、寶寶受涼很大一部分原因是由於晚上睡覺時蹬被子造成的。有些父母為了防止小兒著涼，讓小兒穿著毛衣毛褲睡覺，這種以衣代被的做法是錯誤的。因為人只有在全身放鬆、肌肉鬆弛的情況下才會睡得香，如果小兒穿太多的衣服睡覺，會影響小兒肌肉的鬆弛，不利於小兒的血液循環和呼吸，也影響小兒的睡眠質量。
溫馨提示：媽媽們最好為寶寶準備一個睡袋，即使蹬被子也不會著涼。
八、充足的睡眠：無論是大人還是小孩，每一天的身體、情緒、智力狀況都與前一晚的睡眠有直接的關係，所以充足的睡眠不但可以增強體質、預防感冒，也是一個人提高生活質量的根本。
溫馨提示：一定要保證充足的睡眠，有高質量的睡眠才能更好的精神玩耍，才能過到鍛鍊身體的效果。
九、平素要加強鍛鍊，多在戶外活動，多曬太陽，提高耐寒能力；在冬春呼吸道疾病的好發季節裡，儘量不帶小兒去擁擠的公共場所，以減少發病機會。
十、全面均衡的飲食：處在生長髮育階段的寶寶，任何營養都不能缺乏，所以寶寶的食譜應該豐富多彩。現在很多父母是什麼貴就給寶寶吃什麼，很多寶寶頓頓不離魚、蝦、肉。民間有句話：“魚生火、肉生痰，青菜豆腐保平安。”這有一定道理，魚蝦吃多了，內熱大，容易出汗。而這類內熱大的寶寶一旦受涼感冒就常常伴有高熱。所以建議給寶寶的食譜最好是雞、鴨、魚、蝦、豬、牛、羊都要有，魚、蝦每週不超過兩次，即做到營養均衡。再配上各個季節上市的蔬菜、水果，不要吃反季節的蔬菜、水果，這樣寶寶的營養就全面了。
溫馨提示：培養寶寶好的飲食習慣，不挑食，營養才均衡。
再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，
後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、直到我發現了，【貓小帥識字】應用，可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。
故事閱讀配有動畫，比枯燥的識字紙牌更有吸引力，並且不用擔心孩子會誤吞卡牌造成危險。聽音選字，
發音清晰標準，並且最重要的目前所有課程都一次收費就能終生享受，我家孩子一直在學，
不會像之前其他應用一樣因後續收費導致學習中斷，讓孩子系統的學習我覺的是很重要的
接著盜阿
您好，這個問題由兒科醫生趙繼明來回答！期待您的關注！
冬季是流感的高發季節，寒冷的天氣，還有寶寶比較弱的抵抗力，這些因素一起形成了感冒病毒入侵的最佳條件。正所謂傷在寶寶身，痛在媽媽心。寶寶一感冒，總是要過好幾天才見好。真是讓媽媽們又心疼，又著急。
那麼，如何避免孩子少感冒？
1、父母可以帶孩子到戶外進行適當的運動，對孩子來說，戶外散步、踢球、搖木馬等都是鍛鍊的項目。運動加上營養均衡飲食，是提高寶寶自身免疫力，預防感冒的上上策。
2、在冬季適當加減衣服。氣候變化時，孩子的衣服要勤穿勤脫，不要只加不減，特別是冬季降溫時不要一下穿得過多，一般比成人多穿一件就夠了。如果孩子活動時出汗，及時用毛巾擦乾，入睡後汗多的小兒，前後胸墊上小毛巾防止汗溼內衣。減少出汗、及時擦汗是防止小兒受涼的重要措施。
3、要讓孩子多喝水、果汁，如果寶寶不願意喝下一大杯水，就給他吃些多汁的水果，比如西瓜或橙子。
所以，父母帶孩子，家長要從運動、飲食、穿衣等方面來做好孩子對感冒的預防，避免孩子感冒，讓孩子能夠過一個愉快的冬天。
兒科醫生趙繼明
很多家長常抱怨，我家孩子怎麼那麼容易生病，天氣變化易得病，流感來了躲不過。
作為易患病孩子的家長，每到流行病高發期就精神緊繃，各種防護措施都用了，還是沒有逃過去，卻不知是脾胃在作怪。
那麼什麼是脾胃問題？是指胃的消化功能和脾的吸收功能出了問題，進而影響到了身體營養的輸送，而出現的氣血不足、運化失調等情況。
今天我來列舉一些孩子因脾胃問題出現的典型症狀，家長們可以參考以便有針對性的解決問題。
首先是脾虛問題，包括脾陰虛、脾陽虛、脾虛帶溼。形成原因大致有被家長過多進補或吃了過多垃圾食品及家長不良情緒影響到了孩子使得孩子學習壓力過大等。
1，精神狀態差、貧血臉色差、口唇色淡不紅潤，已經長牙了還容易流口水。
2，身體瘦弱或虛胖四肢無力，容易疲憊倦怠，不喜歡運動甚至討厭多走路。
3，睡眠質量差易出汗，個子長得慢，睡覺時不安靜，多動來動去。
4，氣短乏力、頭暈，手腳易冷，常大便不成形且有粘溼不易沖洗。
其次是脾胃不和，包括胃強脾弱、脾虛胃熱、脾胃虛弱、脾胃虛寒。多由飲食不當，偏食不忌口、吃飯時情緒受到影響、保暖問題沒有做好等原因。
1，脾氣變得越來越大，時常煩躁鬱悶，面色萎黃，舌淡苔白。
2，胃口差飯量小，食後胃滿腹漲，噯氣噁心甚至嘔吐，常出現身體消瘦。
3，飲食稍加不注意會出現腹瀉，有時大便先幹後稀，小便渾濁。
4，口淡無味或出現口苦、口膩、口臭等情況，影響食慾。
5，容易出現過敏、感冒、咳嗽、哮喘等病，也常發生感冒後久咳不止。
6，偏食肉類而積食，後造成發熱、上火、咽喉腫痛、便秘等情況。
中醫講“冬病夏治”能很好地詮釋我們平時給孩子做好脾胃養護的重要性，脾胃好是身體健康的根本，也是長壽的重點，關於養好脾胃的食療與藥物方面我就不多加贅述。
重點講一下對孩子非常實用且有效的捏脊方法，即兩手沿著脊柱的兩旁，自下而上用食指與拇指把皮捏起，邊提捏邊向前推進。時間上不宜過長，5分鐘左右就可以，選擇睡前做效果更佳。此方法通過刺激後背穴位而達到調理臟腑，健脾理肺，提高免疫力、有效減少感冒咳嗽的發生。
百世樂活
每當換季的時候，孩子比較容易感冒，那麼，怎麼增強孩子的體質呢？首先要營養均衡，讓孩子攝入足夠的營養。
其次，要給孩子打造良好的睡眠環境，每晚準時入睡，養成良好的睡眠習慣。還有做家長的要給孩子多一點陪伴，多一點親子時光，這樣他們的身心會更加愉悅。俗話說得好，能吃能玩能睡，孩子才長得好。
再者，平時可以給捏捏脊，增加其免疫力，免疫力高了，自然就少生病了。
最後，要注意衛生，勤洗手臉，感冒高峰期不要到人群密集的地方去，家裡照料孩子的人也要注意衛生，勤用肥皂洗手。
