在娛樂圈裡，每個明星的身材都備受關注，多了一層雙下巴都被媒體大肆宣揚胖了，減肥成了他們另一項隱藏事業，特別是人到中年更容易發胖，霍建華夫婦便分別是其中一員。
之前，霍建華便被噴變成油膩大叔，也許是有了減肥的覺悟，最近有網友爆出和他的合照時，發現他瘦了一些。
視覺上他的腿瘦了很多，穿牛仔褲少了膨脹感，臉蛋也小了一些，應該是減肥過後的效果。
而他的妻子也是一直嚴格控制著自己的飲食，懷孕之後的林心如好像更美了，她和好友一起合照看不出有雙下巴，臉部線條也很明顯。
就算穿上很挑人的嫩黃色毛衣，她看起來也沒有違和感，看起來不像是已經到了中年的女人，俏皮感十足。
最讓MiLu醬難忘的一張照片就是這個，穿著緊身褲的腿瘦成小鳥腿，上身寬鬆的短T也難掩瘦小的身體，相比之下她的頭看起來很大，身材比例不協調，看起來有些奇怪，粉絲看到直呼“拜託你胖一點”“減肥過度”“減肥瘋狂”。
她在和陳意涵參加節目時，為了減肥只用小小的碗吃了幾口的東西而已，和陳意涵對比起來對方大口大口吃飯之間的差別很大，網友看到後說“霍建華心疼了”。
其實，她除了少吃東西以外，還通過健身來保持身材，做一些類似普拉提的動作。
普拉提是一種很安全的運動，相對於其他運動更加溫和，對於很多不經常運動的人來說，是一項很不錯的減肥鍛鍊方式。
很多人不想去健身房花費幾千塊錢辦健身卡，平時也很忙沒空鍛鍊減肥，其實一個普拉提棒就可以解決這些煩惱。
這款普拉提棒是懶人減肥神器，每天堅持做幾個不難的動作，就可以瘦到想要的效果。
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較為簡單的動作為下面幾個，對於日常鍛鍊都有很好的瘦身效果。
動作一
弓步訓練可瘦腰，瘦腿，瘦手臂
動作二
空中踩單車可以瘦腿，瘦腰，瘦手臂
動作三
下蹲訓練可以瘦腿，翹臀，瘦手臂
除了以上動作，還有一些簡單的動作，可以學著做。
不管是男生，還是女生，這個普拉提棒都能很好地給身體各個肌群鍛鍊做很到位，因為它可以用來代替健身房裡的大器械做的訓練。
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1. 代替槓鈴
它比槓鈴更輕巧更有安全性，對於一些力氣小的女生來說是福音，這個動作可以鍛鍊到背部的肌肉，還能練出翹臀。
2. 代替拉力繩
它可以拉力繩是不斷拉伸手臂肌肉，多練習這個動作，可以減掉手臂上的肉肉，穿上無袖的衣服再也不會怕被人說“麒麟臂”了。
3. 代替扭腰機
腰部是每個女生都關注的地方，這個器械很省力氣地達到瘦腰的效果，兩邊的贅肉沒有後，就可以任性的穿顯露身材的衣服。
4. 輔助瑜伽
瑜伽這個運動是可以瘦身的，但很多人卻不能通過它瘦下來，是因為動作做不到位，也因為運動量不夠，這時候這款產品就可以給你適當加大瑜伽的運動量，從而燃燒更多熱量。
現在不用去健身房就瘦出瘦胳膊瘦腰，不花去健身房的錢，就能便宜買到瘦身的機會。
已經有很多人加入普拉提大軍，你還在抱著奶茶看劇嗎？
其他小姐姐已經瘦身成功，人魚線開始顯露出來，整個人都小了一圈。
試著堅持一個月，你就能和瘦子一樣漂亮，穿衣服再也不會擔心穿不上去年那件牛仔褲。
瘦下來的成就感，一定比你喝下一杯奶茶幸福，懂得管理自己身材的女生，才是懂得把控人生。
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