梁爽
理性天蠍
治拎不清、玻璃心、擰巴症
點燃你自律的心
我去女同事家吃飯，看到客廳裡的鋼琴，我讓她彈一首拿手曲目來聽聽。
她彈完一首，興致勃勃地等著大家的反饋，我剛要誇讚，她老公搶先說了一句“節奏不好”。
是不是每家都是這樣，嘴甜在這頭，而老公卻在另一頭。
我捕捉到女同事瞬間臉色晴轉陰，眼看他們夫妻倆假鬥嘴快變成真爭執。
我跳出來打圓場，對女同事解釋道：“你老公是說你只有節奏還有進步的空間，其他都挑不出問題來”，他倆一致誇我是“當地一名心態較好的女子”。
除了成為“當地一名閱讀量較大的知性女子”，成為“當地一名心態較好的颯氣女子”也是我一直以來的追求目標。
什麼是心態好？有人說按字面理解，就是“心大一點”，我卻覺得還得加入一個前提條件，做好準備以後，不妨心大一點。
說到心態不好的壞處，我永遠記得中學語文課堂上，學習莫泊桑短篇小說《項鍊》的時候，老師所說的那番話。
美麗的小瑪為了參加舞會，到女友家挑了一條鑽石項鍊，在高光時刻的舞會上弄丟了項鍊，於是小瑪和她老公借錢買了一條項鍊還女友，為此夫妻倆辛苦還了十年的債，小瑪加速變老變醜，事後卻被女友告知那條項鍊是假的。
當時語文老師讓我們展開聯想，如果你是小瑪，得知項鍊是假的後，會作何感想。
有同學回答怨恨女友，有同學回答責怪自己。
也有同學回答，至少人生有舞會那晚可回憶，我回答，感恩老公跟自己同甘共苦。
老師表揚了我們的聯想後說，她覺得怨恨女友、責怪自己的悲觀答案，比感恩舞會、感恩老公的樂觀性答案，更符合小瑪的人物設定。因為一個人身外之苦，加上心態不好，才會加速衰老。
以後我在生活、感情和工作中鑽牛角時，常常想起語文老師的話，如果我正在遭受身外之苦，那我千萬要讓自己有個好心態。
年紀越大，越知道心態好的重要性。
心態好，幫你年輕。
猶太心理醫生維克多被納粹關進集中營期間，時刻生活在恐懼裡。
後來他決定改變心態，早上出工時，刻意想象要去演講，他臉上漸漸浮現出久違的笑容，當他意識到自己還能笑時，他知道自己一定能活著走出去。
當維克多走出集中營時，別人都難以置信：一個人居然能在魔窟裡保持年輕。
心態好，幫你長壽。
美國某大學的心理學研究小組，對認為“我才40歲”的1000人群體和認為“我已經40歲”的100人群體進行了跟蹤調查。
結果認為我才40歲的人普遍更長壽，更長壽不是以月為單位，而是以10年為單位。
心態好，幫你開心。
想起我三姐，感覺我已經聽到她魔性的笑聲了。她是我見過心態最好的人，也是我見過最開心的人。
多年前她懷孕，我陪她去做排畸檢查，我安慰她別緊張，她說她根本不緊張，其實都已經有定數了，她只是來知道結果。
面對這種事，她能做到淡定，其他事情，她更是很少掛礙於心。心態好就是在吃無實物的逍遙丸。
那麼如何成為一個心態好的人呢？
心態好的人，在得不在失
嚴幼韻在傳記裡提到，自己長壽的秘訣是不糾結往事，永遠超前看。
有一回，她家裡被盜，收藏多年的首飾被偷了。這些珍寶是她從巴黎、意大利等地購來的名牌珠寶。
一般人遇到這種事都要急瘋了，她卻淡定地說：“一切糟糕的事情都可能發生，這已經是程度最輕的了。我只是丟失了財物，其他重要的東西都毫髮無傷——我的生命、健康和家庭。”
喬布斯看見採訪者的IPOD不高興，因為他戴上了保護套，解釋說：“有人不願意損傷，加了保護套，但傷痕，不正是你個人物品的特色嗎，傷痕是美麗的。”
有段時間，我發了一條朋友圈說自己掉髮多，一位非直屬女上司看見後回覆，“試著去感謝沒有掉的頭髮吧。”
短短一句話，顯露出心態上的段位差，我的心態反映了我抱怨失去的東西，而女上司的心態是感恩已得的東西。
當事情發生時，我們需要既看到不好的一面，也看到好的一面，這樣更利於情緒平和。
其實無論我們遇到什麼倒黴的事情，一切都有可能更糟的。
心態好的人，挖掘對方的好
作家六六說她和她媽是天生的對頭，“我對外人，只記別人對我的好，而對她，只記她對我的不好。”
她媽說話難聽，說六六“臉大到兩巴掌都扇不滿”，“這樣的體型也有勇氣出鏡”，“你看人家的女兒多苗條”……
六六不習慣和她媽獨處，曾把失戀、離婚等不順歸因於她媽，甚至說“我一生都在為擺脫她的瞧不起而奮鬥，一生又在為超越她的想象而努力。”
後來一次旅行讓她豁然開朗，她現在的今天，“所有的一切，都是母親給予我最好的安排，我總覺得她挑剔我，傷害我，卻忽視了她曾經有能力去讀大學，為了照顧我而留下來的愛。
在我學習的時候義無反顧地為我帶小孩，在我生病的時候一邊罵我不當心一邊為我做飯，在我離異的時候叨叨我各種不好，讓我意識到婚姻的不幸不是一方的責任。每一次看似責怪的更高要求背後，都是她對我幸福圓滿的期待。”
初讀這段時我不理解，後來有點想通，毒舌的外人，遠離就罷了，但如果是你的媽媽，既然沒法選，也只能透過對方的刀子嘴，去挖掘對方的豆腐心了。
心態好的人，更會調節自己
《活下去的理由》的作者馬特·海格，24歲時患上了抑鬱症。
我看他的書時，不覺得壓抑，因為我被他一次又一次調節自己的精神感動了。
書裡面有一個篇章是專門講“使我感覺更好的事物”。
正念禪修，跑步，瑜伽，睡覺，慢呼吸，在我愛的人身邊，讀艾米莉·狄金森的詩，吃得健康，長時間的泡澡或淋浴，聽音樂，長時間的散步，明亮的天空和白牆，麵包的香味，專注於某件事，讀濟慈的信……
尤其是他特地在濟慈的信後面，備註了一句引言，“你難道不知道這滿世界的痛苦和煩惱，是為了訓練智慧生物，使他成為靈魂？”看得我差點淚目。
我能想象到身處痛苦之中的他，依然堅信自己能好起來而不斷地嘗試，不斷地總結，不斷地調整。
人不能靠心情活著，有時候是靠心態活著。
對方生氣的時候，不妨想一想，別人情緒爆發，像水到一百度才沸騰，對方可能在很多八九十度時，一直寬容你。
跌入低谷的時候，不妨想一想，說不定人生的寶物，很可能就掉落在這片谷底中，不信你看看人家段譽和王語嫣。
孩子哭鬧的時候，不妨想一想，《挑媽媽》那首小詩，“我在天上挑媽媽，看見你了，覺得你特別好，想做你的孩子”。
偶像尼采曾說，“沒有事實，只有詮釋。”
心態不好的人，總是黏黏糊糊地颯不起來，在世界為難你之前，你已經把自己為難了，咄咄逼己，讓壞事爛事在自己心裡彩排了一百遍。
而所有這些負面情緒，都或多或少地反映在你的身體上，更何況這些還是由於自己心態不好杜撰出來的負面情緒。
擔心千金散盡，就多攢點錢；擔心身體抱恙，就早點養生；擔心婚姻破裂，就善待對方。
做好平時能做的準備，其他的心態好一點，等事情發生再說吧。
往後餘生，要颯一點，心態好一點，因為心態不好，有可能沒有多少餘生留給你。
END-
作者簡介：梁爽，理性天蠍女，治拎不清、玻璃心、擰巴症，點燃你自律的心。
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