健身，通常是為了讓自己變得更好。
而無論是健身的習慣、觀念，還是健身的相關知識，或許都會一定程度上影響自己的生活習慣。
那麼，今天我們就盤點一下那些健身“引發”的特殊“癖好”。
喜歡照鏡子擺造型
反正只要是反光的物體，看到了就想欣賞欣賞自己的肌肉、身材，有時還會擺一些自己感覺很帥的造型哈哈。
都說愛健身的人自戀，來之不易的肌肉，當然開心要多“欣賞”啦。
夏天看到鏡子更是不能放過！
有時感覺自己的身材很帥，但有時又感覺自己的肌肉很弱~
平常穿衣
雖然不用緊身、但首選能顯身材（尤其是胸肌）的版型，大多都是修身。
經常感受肌肉發力
平常做體力勞動時都會感受一下相應肌肉發力，趁機練一練~
例如：搬東西時會感受二頭肌發力；逛街掂東西時，如果不是很重就會練練“單手提拉”；甚至於翻炒菜時 都會感受肩部肌肉發力......
摸自己的肌肉
也不知道為什麼，自己沒事時也喜歡摸一下自己的肌肉
有時就是想摸摸肌肉的感覺，尤其是胸肌與腹肌，順手就來~
有時是為了感受一下自己的肌肉有沒有變大、進步，腹肌有沒有更清晰。
有時感覺很不錯，而有時又感覺自己摸起來還是不夠理想~
享受肌肉痠痛的感覺
雖然我們都知道，肌肉痠痛並不是肌肉生長的直接標誌。
但對訓練後幾天的肌肉痠痛總有一種滿足感，覺得自己又要變強啦。
雖然對於健身愛好者而言，這種感覺確實能給心靈上的滿足，但我們還是要正確看待肌肉痠痛這件事
關於肌肉痠痛： （點擊閱讀）
有意調整姿勢至中立位
自從瞭解到硬拉時要腰背挺直，以免傷腰，搬東西的話也都會刻意調整一下姿態，以減少自身的損傷，順帶練一下。
甚至於在蹲廁時，都會刻意調整一下“膝蓋正對腳尖”。
買零食看營養成分
只要帶包裝的食物，都會看一下背後的營養成分。
首先看蛋白質含量，只有蛋白質含量差不多，再看熱量的高低，然後決定是否購買。
如果沒有包裝，也可能會查詢一下相關食物營養成分，大概瞭解自己吃了多少營養與能量。
平常儘量不會吃很油、營養又不豐富的食物。
觀察他人身材
除了經常照自己的身材，也會不自主的觀察他人的身材如何、肌肉如何。
如果能看到有訓練痕跡的，可謂是眼前一亮。
對於女生，除了看顏值，那就是看臀部啦，反正練身材小夥伴都懂。
或許健身之後，自己對身材的審美也或多或少會有一定改變。
訓練離不開音樂
無訓練，不音樂，音樂就是動力！
瞬間力量加成，提高運動表現。
有時就喜歡聽著激情的音樂練，很有感覺，
但有時卻喜歡聽著抒情的音樂訓練，感覺很舒服。
哈哈，感覺健身也不單單是訓練的那段時間，對生活的點滴也會有潛移默化的影響。
這些“怪癖”，有沒有說中愛健身的你呢？
這裡是：SWH健身小夥伴（同公眾號）
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