27日凌晨，有網友爆料稱高以翔在錄製《追我吧》節目時發生意外，1:45分左右在跑步項目暈倒，心跳驟停3分鐘，現場心肺復甦10分鐘後被送至醫院搶救。
上午10:49分，浙江新聞客戶端發文證實高以翔經三小時搶救後無效去世，年僅35歲！
據悉，高以翔此前喜愛健身、打籃球，身體狀況也良好。全網表示不敢相信，無法接受再也見不到王瀝川這個角色本人，紛紛哀痛惋惜：
心源性猝死，
與心血管脫不開關係
據悉，高以翔在倒地前大呼“我不行了！”工作人員以為是節目效果，直到他倒地後才發覺是人出了狀況，送往醫院搶救無效後被宣佈心源性猝死。而在此之前，現場觀眾人員稱高以翔看起來“狀態不錯”。
其實猝死，就是突然發生、無法自然預測的死亡。WHO規定發病後6小時內死亡者為猝死。導致運動猝死的影響因素有很多，心理應激、超負荷運動、服用興奮劑、忽視準備活動和整理活動等。
心源性猝死，與心血管系統有很大的關係。“過勞死”，是猝死常見的一種原因。死者在死前長時間、高負荷地工作，或長時間經受精神上高壓力的折磨，往往與心血管有很大關係。
高強度地工作，除了要集中精神外，還需要大量額體力來支撐。此時，機體內交感神經一直處在高度興奮的水平，分泌了大量的血管活性物質，導致血管收縮，血壓升高。
心臟需要付出更多的努力，才能把血液壓打入到已經變細的血管中；而血管也要承受高壓、高速血流所帶來的巨大沖擊力。長時間保持血管收縮、血壓升高的狀態，會對心臟和血管造成極大的傷害。
長此以往，心臟持續加力工作，終會導致心臟功能衰竭。衰竭的心臟再也無力將血液打入血管當中。隨後，血壓下降，血流動力學紊亂，會導致患者休克，緊接著會發生組織器官灌注不足、臟器衰竭，最終導致死亡。
即使，心臟長期超負荷工作後，並沒有發生衰竭。還可能會發生另一種情況：由於血流速度較快，一些潛在的動脈粥樣硬化斑塊受到血液衝擊而破裂，繼而導致導致血管破裂，造成出血。
因為腦血管的走形中存在很多“大轉彎”，這種血管破裂尤其容易發生在顱內。如果出血量大、速度快，患者會因為顱內壓快速升高，死於腦疝。
心跳驟停，
黃金搶救時間只有4分鐘
時間就是生命，心臟停跳時間越久，後果就越嚴重！
5—10秒鐘，意識喪失，突然倒地；
30秒，可出現全身抽搐；
60秒，瞳孔散大，自主呼吸逐漸停止；
3分鐘，開始出現腦水腫；
4分鐘，開始出現腦細胞死亡；
8分鐘，“腦死亡”，“植物狀態”。
我國每年心源性猝死者高達55萬，而經過心肺復甦培訓合格的公眾不到全國人囗的千分之一。遇到心臟停跳的突發狀況，首先要保持冷靜，然後做如下處理：
1.呼叫病人，確認是否有心跳和呼吸，如果沒有呼吸要立即開始心肺復甦，並讓周圍人幫忙撥打120電話；
2.解開衣服，30次胸外按壓。注意在兩乳頭中心點掌根垂直按壓，每秒兩下，按壓深度5-6cm；
3.2次人工呼吸；
4.每次按壓30次，人工呼吸2次，重複以上操作，直到患者恢復心跳呼吸，或者醫護人員到來。
心跳驟停越早開展心肺復甦效果越好，主要是通過心臟按壓，恢復大腦的供血供氧，如果大腦長時間缺氧，會造成不同程度的腦損傷；長期大腦缺氧會造成不可逆轉的損傷，甚至腦死亡。
心臟停搏1分鐘內實施，成功率＞90%；
心臟停搏4分鐘內實施，心肺復甦成功率約為40%；
心臟停搏6分鐘內實施，心肺復甦成功率約為10%；僥倖活著，可能已經“腦死亡”；
心臟停搏10分鐘內實施，心肺復甦成功率幾乎為0。
運動猝死如何預防？
1、儘早確定運動猝死高危人群
國際上把運動猝死的預防分為三級,而一級預防就是在既往“沒有”心臟病的人群中進行,因為有25%的猝死者來源於這一人群。確認經常參加運動的人是否有個人病史、家族病史、體格檢查、健康檢查等,著重進行心血管疾病的篩查,如:血壓、血脂、血糖、心電圖等,儘早發現如高血壓、糖尿病、冠心病等疾病。
2、全面體檢，建立健康檔案
經常運動人群應定期進行體檢，瞭解自身健康狀況，有選擇性地參加運動；此外，建立健康檔案，在進行體育活動時，儘量避免患有潛在疾病人群參加激烈的體育比賽。
3、觀察猝死前徵兆
據統計，50%的人在猝死前會出現發熱、胸痛、胸悶、胸部壓迫感、頭痛、氣急、腸胃不適、腹瀉、極度疲乏等先兆症狀。但也可能毫無先兆。
在運動前、中、後通過觀察運動者動作是否遲鈍、臉色是否發白或發黃、是否氣喘、是否呼吸困難等,如出現上述症狀,應立即停止運動,去醫院做相關檢查。
4、避免超負荷運動或訓練
運動要與準備活動和整理活動相結合，有利於提高神經系統的興奮性，降低肌肉的粘滯性,克服內臟器官的生理惰性。在運動結束時，進行適當的準備活動補充體內能源物質,和代謝產物的清理 ，有利於血液迴流等。
5、加強運動現場的醫務監督與急救準備
經常參加運動項目或訓練時的人群應掌握基本的急救知識，在運動中一旦發現有人昏厥或出現不適症狀，立即採取相應的急救措施。
6、預防冠心病所致運動猝死
大部分冠心病所致運動猝死與心梗有關，在日常中要控制好這9個危險因素：
01）吸菸；02）血脂異常；03）高血壓；04）糖尿病；05）腹部肥胖；06）緊張；07）蔬菜水果攝入不足；08）缺乏運動；09）過度飲酒。
健康你我，從每一個人做起
願逝者安息！
閱讀更多 昆明三博腦科醫院 的文章
