「養生」冬季喝羊奶可以“敗火”呦!你知道嗎?

「養生」冬季喝羊奶可以“敗火”呦!你知道嗎?

「養生」冬季喝羊奶可以“敗火”呦!你知道嗎?

咽喉幹痛,鼻幹唇燥,心煩口渴……不少人一到冬季就開始出現“冬燥”。還常常出現類似於感冒等不適症狀,並同時伴有上火、便秘等現象,嚴重者更有可能會傷及肺部。“冬燥”的侵襲,使得人們是苦不堪言。然而,隨著喝羊奶不上火的事實逐漸被認證,越來越多的人心被其“俘獲”。

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一般而言,像牛奶就不易消化,還會導致上火,難道羊奶就可以“敗火”?對此,專家做出了科學的解釋,大多數人都誤以為羊奶“大熱”,經常喝會上火,實際上,喝羊奶不僅不上火,而且據《本草綱目》、《備急千金要方》等記載,羊奶對於治療口瘡、頭瘡、便秘等上火症狀也有很好的表現。

那麼,究竟羊奶是怎麼“去火”的呢?對此,專家僅從羊奶與牛奶的對比中便揭示了二者的區別。一般來說,產生所謂“熱氣”,造成便秘“上火”現象的原因,多是由於食物在腸胃停留的時間過長,不易消化吸收所致。然而,羊奶的分子結構,較之牛奶而言,僅為牛奶的1/3,因而其在腸胃中的停留時間要短很多,易於消化吸收,所以喝羊奶一般不易“上火”。

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既然羊奶對於“敗火”有如此功效,而且所含蛋白質、各種維生素以及鈣、磷等多種礦物質的含量均高於牛奶,那麼為啥此前未受到人們的青睞呢?關於這一問題,專家也給出了相應解答。據專家介紹,其實在國外,飲用羊奶製品早已成為時尚。只是在國內,長期以來,由於受到羊奶羶味重等因素的影響,未被大眾認可。不過,隨著脫羶工藝的進步,現在市場上的配方羊奶粉,多是奶香濃郁、沒有任何異味的。

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關於脫羶,有專家介紹,首先在飼養上,紅星美羚將公羊與奶山羊分離,以避免公羊腺體的氣味被羊奶吸附,其次是在工藝上用物理方法去除羊奶脂肪中的丁酸、乙酸氣味,通過閃蒸脫羶等四步加工工藝再進一步去除剩餘的羶味。

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如此看來,羊奶不僅營養價值高、易消化吸收,還去除了讓人頭疼的羶味,其能“俘獲”大家的“芳心”,也不足為奇了。然而,防“冬燥”並非光靠喝羊奶、補補水等如此簡單,還需從飲食、作息、運動等多方面綜合調整。

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