俗話都說，十個孕媽十個懷像，意思是由於每個女性朋友的體質不同、工作壓力不同、生活條件也不相同，所以懷孕的反應以及生理現象也不盡相同。比如，有的孕媽孕吐十分嚴重，打懷孕開始就吐到臨產前；有的孕媽程度較輕，只在孕早期有孕吐反應；有的孕媽則是一點感覺都沒有，照吃照睡胃口還會變好……可以說，真的是一人一個樣。
前幾天，就有個孕媽私信小編，向我諮詢了孕期頭暈的相關事宜。她說自己孕前就有偏頭痛史，懷孕後更是經常頭暈。雖然還沒有上升到頭痛的地步，但是整天暈乎乎的也很是難受。那麼，為什麼有的孕媽容易頭暈呢？一般來說，有如下五個原因：
原因一、孕婦對缺氧、低血糖非常敏感
有的孕媽孕前就有偏頭痛史，其實對於缺氧、低血糖、低血壓就會相對敏感。可能產檢時空腹的時間較長導致血糖低，或者去人流比較密集的商場逛一圈導致缺氧，等等類似的情形都會導致缺氧。
對於低血糖的孕媽，產檢應儘量採用就近原則，且產檢時先問一下醫生需不需要空腹，沒有必要所有的產檢都空腹去排隊，儘量避免餓著肚子去排隊、掛號、看病，因為如果對孩子造成低血糖的影響，身體已經產生酮體了，對孩子造成的影響將是無法補償的。
原因二、孕期血壓異常
孕期血壓過低或者血壓過高都會導致頭暈。對於高血壓的孕媽，要格外重視。血壓降低還可以臥床好好休息、增加營養，血壓高相對更危險，可能引起孕婦腦組織的水腫，導致突然的抽搐，十分危險。所以如果孕婦頭暈時伴隨有血壓升高的症狀，一定要及時就醫，片刻不要耽誤。同時，有妊娠高血壓的孕媽，一般醫生會建議剖宮產，孕媽千萬別固執己見，以免影響孕媽和胎兒安危。
原因三、孕期營養不良
雖然說，孕期要控制體重增長，但是基本的營養還是要保證的。因為孕媽媽，不僅要供給自身的能量，還要給寶寶的成長提供能量。之前咱們提到的4個“1”，一個雞蛋，一杯牛奶，一個蘋果，大家一定要儘量保證。同時，垃圾食品要遠離。雖然孕期孕媽口味變重，吃垃圾食品讓孕媽感到更開心，但如果長期食用垃圾食品，不僅會導致母體肥胖，還會導致孕媽和胎兒營養不良，使孕婦產生頭暈的現象。
原因四、孕媽對HCG比較敏感
HCG的濃度水平，其實就是驗孕棒上中隊長的那兩槓。有的女性朋友在懷孕後繼續測試驗孕棒，就會發現中隊長出現得越來越快，且兩條槓越來越明顯。這是因為，當女性懷孕之後，受精卵通過輸卵管到達子宮後，著床的時候，胎盤會釋放出大量的人絨毛膜促性腺激素，這種激素的含量會翻倍增長。如果孕媽對這個激素相對敏感，也會表現為頭暈的症狀，個別孕媽還會出現水腫的症狀。
原因五、孕婦貧血
臨床醫生告訴我們，正常人的血液總量僅相當於體重的7%-8%。懷孕之後，因為子宮、乳房和其他器官需要額外血液，準媽媽體內的循環血容量在孕第6-8周開始增加，至孕32-34周達到高峰，血容量比孕前增加40%-45%，這樣的水平會一直維持到分娩。血容量增加如此之多，如果孕媽沒有響應的補血措施，其實是很容易貧血的。
瞭解了導致孕婦頭暈的5個原因，接下來我們再來談談如何緩解頭暈現象。
1、避免長時間站立或久坐，平日可找機會適當走個4-5分鐘，幫助加快血液循環；
2、正坐著或躺著要起身時，動作要慢慢，最好在站立或起身的時候靠著牆或抓住固定物；
3、少量多餐，隨身攜帶健康小零食，肚子感覺餓的時候及時補充能量。
4、天氣炎熱時，必須每天保證8杯水；
5、當感覺眩暈時，一定要好好休息，避免單獨外出；
6、穿著一定要寬鬆、舒適， 避免嘞到肚子；
7、儘量不要區人潮擁擠的地方，比如促銷現場、遊樂場等等。
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