眾所周知澳洲是移民大國，宜居的地理環境及寬鬆的政策，一直是許多華人的移民首選。
在2018年人口統計中，華人有65萬。微信，支付寶在澳洲幾乎暢通無阻，各種中餐花樣繁多，西餐無法滿足的中國胃，在華人聚集區也都不是事。
但真的所有移民，都能很快適應新環境嗎？
在最近公佈的一組移民調查數據裡，才發現原來在澳洲這麼多年，無聊和寂寞都是自己的問題。
移民不幸福，都是因為你太宅了。
適應澳大利亞文化的移民說，他們比沒移民的人更快樂。調查使用澳大利亞個人幸福指數衡量個人幸福感，指數使用0到100積分系統來衡量一個人的滿意度。
調查結果顯示，澳大利亞普通人口平均PWI在74.2至76.8間，而移民樣本平均PWI較高，為77.27。
也就是移民比土生土長的澳洲人更幸福。
移民大多擁有更高學歷或技術，這些技術給他們帶來更高工資或社會地位。
覺的不夠幸福的移民，都有個相同點就是他們社會關聯度太低，說白了就是太宅影響生活質量。
太孤獨了會生病
許多年輕移民，或二三代移民適應能力比強，對文化衝突還沒有較大感覺。
但對很多技術移民，或中老年來說，適應全新環境並不容易。
晚上想逛街，發現商店早已關門，拿起手機想呼朋喚友，發現在這沒有能一起聊天的朋友。
澳洲風景哪裡好？流行什麼？通通一問三不知，英語也不太行，出了華人區就像個文盲。
根據澳洲一項研究發現：來自不同文化和語言背景的老年人
那些為照顧子女或憑藉技術來到異國他鄉的移民，晚年沒有一起下棋遛鳥的夥伴，甚至沒有能時時刻刻陪在一起的家人，沒有朋友又不適應這邊的社會，那樣的孤獨遠遠勝過任何當地人。
那對那些初來乍到的移民，提升生活幸福感有什麼辦法呢？
中澳文化兩手抓
在澳洲不同民族的人很容易因為生活習慣而聚集在一起，就例如唐人街或是比較明顯的華人聚集區Burwood，Chatswood等地區。
大家習慣保持之前傳統文化，也緩衝了進入陌生國家的不安。
對移民來說，適應新文化並不意味著要拋棄自己原有文化背景，這也是如今越來越多新移民趨向雙向文化的原因。
他們不是拋棄過去適應新文化，而是在自己原有文化上，增加更過的文化內涵，實現了兩種文化的自由切換。
比如華人機會積極參加學校和社區中的活動，結交新朋友，也會一起慶祝新年，中秋等傳統節日!
他們及認可了自己澳洲人的身份，也不曾忘記亞裔的背景！不僅如此，從另一個方面，也正是這些人向別人宣傳了自己的文化，成為中澳交流的橋樑。
積極參與社交
01、參與聚會
在澳洲，交朋友最快的方法就是參與聚會了。這並不是只有蹦迪party才算是聚會，許多社團，比如Meetup網站上常常會招納新成員，什麼攝影，電影一類的，大家很快就能找到志同道合的朋友。
02、做個吃貨
沒什麼問題是吃一頓解決不了的如果不行，就吃兩頓！作為一個國際化大都市，在悉尼能毫不費勁的找到全世界美食，所以如果心情不好，就出去多吃點東西吧！
03、動起來
運動健身不僅可以增強體力，更可以改善人的心情，釋放壓力。所以，當你覺得孤獨的時候，跑兩步，出了一身汗可能也就沒那麼難過了。
04、培養一個新愛好
“人一生中，必須有一樣，不以此謀生的工作！”不得不承認，有興趣愛好的人，比較有趣。而學點新東西就是拓寬視野與旁人積極交流的好機會，只要堅持下去，這份愛好帶來的成就感就會讓人滿足！
生活不易，異鄉打拼的艱辛一時半會也說不完，其實每個人選擇移民的原因和考量都不同，但目的都一樣，那就是為了更好的生活！所以面對困難和孤獨，我們還是要積極走出自己的一方小天地，積極融入到新社會里呀！
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