冬天,孩子愛吃這個饅頭,顏色鮮豔味道好,常吃提高免疫力少生病

大家好,歡迎來到公子食記。熟悉我的朋友經常見我給大家分享早餐,卻很少見我分享過晚餐,朋友們不要以為我晚餐都不做飯的吧,其實晚餐的時候,家裡也是很普通的家常便飯而已,一般都是炒幾個菜,燒點湯,當然還有少不了的北方主食——饅頭!

冬天,孩子愛吃這個饅頭,顏色鮮豔味道好,常吃提高免疫力少生病

饅頭是北方人少不了的主食,你讓我一年不吃米飯都行,但是你讓我三天不吃饅頭我就堅持不下去了。沒時間的話就是去饅頭店裡買饅頭,時間充足的話就自己在家裡蒸饅頭,同樣是饅頭,但是自己蒸的饅頭吃著更暄軟更勁道一些。

冬天,孩子愛吃這個饅頭,顏色鮮豔味道好,常吃提高免疫力少生病

冬天,孩子愛吃這個饅頭,顏色鮮豔味道好,常吃提高免疫力少生病。今天我要曬曬晚餐時蒸的饅頭,蒸的時候加了紫薯,蒸出來的饅頭顏色鮮豔味道好,而且紫薯中含有大量的黏液蛋白和花青素以及鐵、硒等礦物質元素,經常吃能夠提高免疫力少生病。不僅孩子愛吃,我也特別喜歡,一出鍋就吃了2個,即使長肉這也是甜蜜的負擔。

冬天,孩子愛吃這個饅頭,顏色鮮豔味道好,常吃提高免疫力少生病

奶香紫薯饅頭所需要的材料有:低筋麵粉 350克,紫薯 200克,細砂糖 30克,奶粉 15克,耐糖酵母 5克,水 適量;

奶香紫薯饅頭的詳細製作步驟:

首先把準備好的紫薯用水清洗乾淨,上鍋蒸熟,蒸熟之後把紫薯取出來揭掉皮,放入盆中壓成紫薯泥,想蒸出來的紫薯饅頭更細膩更均勻的話,還需要將紫薯泥過一下篩;

冬天,孩子愛吃這個饅頭,顏色鮮豔味道好,常吃提高免疫力少生病

接著把耐糖酵母和細砂糖加入水中,攪拌至糖融化,做成酵母水,放到一旁讓酵母恢復活性。然後把紫薯泥和麵粉還有奶粉放到同一個盆裡,用手抓均勻,再把準備好的酵母也一點一點地加進去,一邊加一邊攪拌,直到麵粉成絮狀,然後和成一個光滑的麵糰,蓋上保鮮膜,放到溫暖的地方發酵至兩倍大;

冬天,孩子愛吃這個饅頭,顏色鮮豔味道好,常吃提高免疫力少生病

麵糰發好之後,從盆裡取出來放到面板上搓揉排氣,排完之後將麵糰分成大小均等的小面劑子,再揉成圓形的紫薯饅頭胚;蒸鍋里加入足量的水,放上蒸籠,鋪上籠布,然後把紫薯饅頭胚一一放到蒸籠裡面,蓋上蓋子進行二次發酵。放的時候注意不要挨太緊,饅頭胚在二次發酵的時候還會變大;

冬天,孩子愛吃這個饅頭,顏色鮮豔味道好,常吃提高免疫力少生病

饅頭胚發酵好之後,把火打開,大火蒸,從水開計時,蒸20分鐘左右即可。

冬天,孩子愛吃這個饅頭,顏色鮮豔味道好,常吃提高免疫力少生病

奶香紫薯饅頭製作過程中需要注意的細節:

紫薯本身有甜味,所以在加糖的時候可以根據自己的口味來調整糖的量,另外記得用耐糖酵母,這樣的話酵母不容易失去活性;和麵的時候如果不想用水的話,也可以換成牛奶,但是加些奶粉奶香味會更濃一些。


分享到:


相關文章: