黑娃愛瘋

T : 還有二十天就到預產期有什麼注意事項嗎？

還有二十天就到預產期，孕媽媽的內心應該是比較興奮的，畢竟整個孕期太累了，各種孕期反應以及懷孕所帶來身體的變化使孕媽媽無力抗拒！

還有20天就到預產期，有哪些注意事項呢？

臨近預產期該注意什麼？這4點做好了，能為孕婦分娩助力臨近預產期，很多媽媽的心情都是即興奮又緊張的，興奮的是即將結束漫長的孕期看到寶寶實體，緊張的是要去經歷分娩疼痛過程，那麼即將到預產期，準媽媽們該注意哪些事項呢？調整飲食孕媽媽在預產期來臨前幾天飲食應該與平時一樣，加強維生素和蛋白質，多吃蔬菜水果和粗糧，避免過多攝入體積大營養價值低的食物，如土豆、紅薯等，容易增加胃部脹滿感，因此合理搭配飲食，均衡營養是臨產前的飲食重點。

養精蓄銳

大家應該在電視劇裡面看到過，生孩子的時候，產婆一直喊用力、再用力一點……這其實是說明生孩子是需要很大的力氣的！因此，快到預產期的時候，孕媽媽需要多注意休息，保持充足的體力是順產的重要條件，這對分娩的時候是有很大好處的，對分娩後的狀態也有很大的影響。

調整心態

有的孕媽媽在臨近預產期的時候會特別緊張，害怕手術出現意外，害怕孩子不健康，這都是非常常見的。其實孕媽媽不必過於擔心，現在的醫學非常發達，一般按時產檢都不會出現問題的。孕媽媽要擺正心態，每天散散步，與生了孩子的媽媽多交流交流，感受他們的幸福。平和的心態不僅對孩子有好處，對孕媽媽也是有好處的，可以預防產後抑鬱症。

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準備待產包

有的媽媽在孕中期或者孕晚期的時候就準備好了待產包，並且已經洗乾淨晾曬好了！在臨產前幾天，孕媽媽可以檢查一下待產包，把它們放在一個箱子裡，並且放到門口容易看到的地方，方便發動的時候拿起就可以走了。看一下有沒有準備齊全，還有沒有什麼是需要補充的。

①待產包――媽媽篇

哺乳睡衣 哺乳文胸 帽子 襪子 拖鞋 一次性內褲 吸奶器 產婦衛生巾 產婦刀紙 衛生紙

②待產包――寶寶篇

衣服 襪子 尿片 溼紙巾 擦臉霜 護臀膏 小毛巾 洗屁屁盆 棉籤 奶瓶 奶粉 奶瓶刷 奶瓶清洗劑 溫奶器 衛生紙

③待產包――證件篇

夫妻雙方身份證 戶口簿 準生證 銀行卡 醫保卡 孕期檢查手冊以及孕期檢查的單據 就診卡 獻血證

臨近預產期，除了以上需要孕媽媽注意的，還有一點就是隨時觀察身體是否有異常情況，比如見紅、破水等，規律宮縮等，這些都是臨產信號。

見紅不多，無明顯腹痛宮縮，可在家繼續等待；

間歇性宮縮，宮縮不規律，可等到宮縮規律後再就醫；見紅多，即時就醫；

破水，即時就醫；孕期有某種妊娠疾病，需提前就醫。希望每位孕媽都能順利分娩，寶寶健康！

小皮育兒經

還有20天就到預產期了，首先，恭喜你，你的寶寶已經足月了。生下來的話就是足月兒再也不是早產兒。

為了更好地生產，下面幾點可以注意。

1、按時產檢。這是很重要的。現在基本上是一週產檢一次。

2、待產包準備好，做好隨時生產的準備。把媽媽和寶寶的東西都準備好，帶上相關的證件資料和金錢。寶寶一有發動跡象，就可以拎包住院。

3、除非缺鐵、缺鈣，買來的鈣劑、鐵劑可以停止補充的，防止寶寶生長過大，影響生產。

4、選擇順產的媽媽，要多散散步，做做有利於生產的瑜伽或者體操。這些運動有利於生產，但是要量力而行。

5、飲食還是要少油少鹽以清淡為主，膳食合理營養均衡。

6、多學習一些臨產知識，如臨產徵兆、緩解分娩疼痛的呼吸法等。克服產前焦慮。

7、也可以學習一些月子調理知識以及新生兒的知識。為即將到來的新生兒和月子期做準備。

寶媽積極生活

首先恭喜你馬上要迎來自己的寶寶了，應該檢查一下去醫院的東西是否準備齊全了，應該拿一個行李箱或大袋子全部裝好，突然發動的時候拿起來就走，適當準備一些現金，還有功能性飲料。家裡是否準備好嬰兒床以及是否洗乾淨了被褥和換洗衣物。坐月子是否決定好哪裡坐，以及菜譜是否準備好

麼麼噠呵呵噠咯咯噠

臨近預產期時，胎寶寶基本上已經發育完全，孕媽媽的肚皮也會經常緊繃繃，如果突然發生陣痛，也不用覺得奇怪，孕媽媽要做好充足的準備，迎接寶寶的到來。

臨近預產期，孕婦儘量避免出遠門，可以維持適度的運動，散步、孕婦瑜伽、爬樓梯，有助於順產。

準備好待產包和住院的證件，事先規劃好去醫院的最佳路線，聯繫好月子中心或者月嫂，或者是確定好幫忙照顧寶寶的家人，也可以提前和家人一起選好寶寶的名字。

每週一次產檢，醫生會指導產婦關於臨產徵兆見紅、宮縮、破水的識別，如果出現腹部陣痛、陰道出血、破水，一定要儘快就醫。

仔細觀察胎動，一般情況下1小時有10次以上胎動就是正常。偶爾一兩個小時沒動靜，也不用緊張，只要胎寶寶按照自己的胎動規律活動就可以了。如果出現胎動過於頻繁，或者是一整個上午、下午都沒有動，建議就醫查明原因。

臨近預產期，會出現尿頻、腰痛、尤其是晚上頻繁上廁所，影響睡眠，孕婦要調整心態，慢慢適應寶寶出生以後要晚上餵奶。可以增加午睡時間，可以藉助孕婦枕緩解腰背部疼痛，改善呼吸不暢。

提前和醫生擬定生產方式，如果因為特殊情況需要剖宮產，應該提前預約好入院、手術日期。當然具體情況需要入院待產以後由醫生評估生產方式。

如果需要無痛分娩，或者是想陪產的，需要提前問清楚哪些醫院有這些項目，需要提前預約。

可以準備好一些待產小零食，等到生產時補充體力，如巧克力、紅牛等，具體看自己口味喜好。

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很高興為您答疑解惑！由於預產期只是根據女性的末次月經估計的日期，因此，往往會出現提前生產，推後生產的的狀況。既然還有二十天就到預產期了，就說明寶寶早已經足月（37周足月）了，孕婦時刻要準備迎接寶寶的到來！

還有二十天就到預產期有什麼注意事項嗎？

還有二十天就到預產期了，好期待啊！不過臨產前這段時間也是最熬人的了。注意事項包括：（1）適當活動，曬太陽，有助於分娩。（2）飲食在營養均衡的基礎上，要監督體重。（3）學習分娩知識，提前準備，如分娩前兆見紅、羊水破、陣痛等。如果發現這些症狀就要警惕，趕緊去醫院。（4）注意數胎動，如果發現異常就要趕緊去就醫。（5）放鬆心情，做好臨產前產檢，遵醫囑。（6）預防妊娠紋，不過妊娠紋防不甚防。（7）夫妻不能同房。

總之，還有二十天就到預產期了，放鬆心情，適當活動，監督體重，有助於分娩。另外要做好臨產前產檢，做好心理準備和隨時分娩的準備。祝一切順利！祝好孕！

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晚期懷孕不要吃太多太補，寶寶大不好生，自己身體容易三高，多散步。您平時多注意胎動的情況，胎動真的真的很重要，如果到孕40周還沒有動靜的，那麼建議就診醫院做個B超檢查看看羊水情況，胎盤的情況如何，是不是正常的，如果有異常的，那麼就可以考慮催生了，如果是正常的，那麼繼續觀察的。另外，平時注意腹痛的情況，如果很規律的5-6分鐘痛一次的，就可以考慮就診醫院待產了，如果有羊水流出的，那麼不管有沒有腹痛都要就診醫院待產的。

關鍵字: 育兒 注意事項 懷孕