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我們講：不能隨地吐痰。痰在大家的印象中，應該是很髒的東西，即便是自己吐出來的痰，你也會離它遠遠的。咽喉裡一直有痰，與哪些原因有關？想搞明白這個問題，我們先要了解痰是怎麼形成的，痰來自哪裡。

痰的來源有兩個。一是氣道內，一是鼻腔內。

人需要不斷的呼吸，攝入氧氣，排出二氧化碳，而我們吸進肺裡面的空氣，並不是潔淨的。有灰塵、有致病菌、有微細顆粒。這些東西，進入氣管以後，是要被緩慢排出來的，氣管黏膜會主動分泌黏液、蛋白，配合氣管黏膜上的纖毛擺動，把這些小顆粒黏附以後從氣管內排出來，這就是痰。

另外，肺部有感染時，繼發炎症反應，壞死細胞及細菌的清除，也需要類似的過程，慢性支氣管炎、慢阻肺的患者，咳嗽咳痰，是很常見的。所以，空氣汙染嚴重、肺部有感染性疾病時，你會有痰。除此之外，吸菸的人群，經常會嗆咳吐痰，這與煙霧對氣管造成損傷，長期存在氣管慢性炎症有關！

再者，鼻腔黏膜有炎症時，也會有分泌物，分泌物順流而下，就會到了咽喉部，或者從鼻腔流出，這是鼻源性痰液。過敏性鼻炎的患者，這種情況你一定非常瞭解！

經常喝水，可以幫身體化痰嗎？

經常喝水，並沒有化痰的作用。因為痰液的形成機制與飲水沒有關係。但是，多喝水可以補充體液含量，不會口乾舌燥，可保持氣道內溼潤的環境，有利於排痰。

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鼻炎就會有鼻涕流，咽炎就會咽喉不利，嗓子疼，有痰。我小的時候就是慢性咽炎好多年，嗓子裡一直不利落，有時候說話還失音聲啞，嗓子里老有痰，後來醫院大夫給開的清音丸，吃了幾盒以後真的吃好了，再不咽喉不利了，也不聲音嘶啞了，嗓子也沒有痰了。長大以後有時候嗓子還會幹疼，有時候吃點清熱散結片，或者是夏桑菊顆粒，嗓子疼的再厲害了，就直接吃銀黃顆粒也能好。

嗓子有痰，喝水是不會好的。

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正常人一般很少有痰，一直有痰則提示疾病導致，但不是某一個特定的疾病導致的，可能的原因如下:

1、急性上呼吸道感染，但一般痰不多。

2、肺炎尤其是大葉性肺炎，急性支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫或者慢阻肺合併肺部感染的時候。

3、慢性支氣管炎、肺結核。

4、肺膿腫、支氣管擴張、支氣管胸膜瘻。

5、肺寄生蟲病(包蟲病)、肺吸蟲病、肺阿米巴病或者肺部腫瘤。

6、慢性心衰、風心病伴感染、肺心病伴感染。

7、異物吸入呼吸系統。

一直有痰，可能有以上的這些原因，對於中老年人多考慮慢性支氣管炎、肺部腫瘤、慢阻肺、肺氣腫、心衰，對於青壯年來講多考慮支氣管擴張和肺結核，如果是兒童一直咳痰則需要警惕異物吸入呼吸系統可能。

結束語:對於咳痰，經常喝水可以稀釋痰液，有利於痰液排出，但除了喝水還需要積極尋找引起一直咳痰的病因，並去除病因，必要時輔助給予化痰、排痰治療。

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提醒大家，咽喉裡一直有痰，可能與這幾個原因有關係

1、慢性咽炎

考慮慢性咽炎導致的，慢性咽炎可以導致咽喉部分泌物增多，疼痛，異物感，容易反覆發作，在感冒受涼，抵抗力下降，疲勞時會復發，平時需要清淡飲食。

2、肺炎

大葉性肺炎時有鐵鏽痰，並伴發冷發熱。

3、肺結核

發熱、盜汗，形成肺空洞時痰量多，化驗能找到結核菌，可伴有血痰。

4、支氣管擴張

痰量很多，可分成稀、黏稠、特黏稠三層，也可伴咳血。

5、肺膿瘍

痰量特多而臭，伴發熱。

6、綠膿桿菌感染

痰呈綠色或黃綠色，較黏，伴發熱。

7、肺癌

咳痰稀或稠，有時帶血，晚期痰也臭。

經常喝水，可以幫身體化痰嗎，經常喝水效果不大，畢竟水不是藥，所以平時要多注意這幾點

1.飲食要清淡適口

少食油膩，也可以適當吃些辛辣之物，讓“辣”幫忙趕走身體溼氣，但也不能吃太多，否則痰溼和熱縛結在一起就麻煩了

2.多吃具有清肺潤燥祛痰功能的食物

有白蘿蔔、雪梨、銀耳、蜂蜜、百合、豆漿、冬瓜等，常食用這些食物可以預防痰液的產生，而且還能在一定程度上祛痰

3.運動

適當地動一動，出出汗，可以把溼邪從汗孔中趕出去

4、自制養肺潤肺水

養肺我們在家自行製作養肺水，非常簡單，我們取曬乾的百結葉子和巖桂花瓣、約各5克左右，混合一起成百結巖桂紅茶，然後鍋中倒入清水，大火煮沸，放入百結巖桂紅茶，改成小火燜煮15分鐘，晾溫飯後2杯即可。

百結全株可入藥，其嫩葉、嫩枝、花可調製保健茶葉，具有清熱解毒，鎮咳祛痰的作用。可治療支氣管炎、慢性咽炎等疾病。樹皮、樹幹及莖枝入藥，具消炎、鎮咳、利水作用，巖桂花有散寒破結，化痰止咳之效，可治療咳喘痰多，慢性支氣管炎等

5.進行鼻部和喉部按摩：

從上到下按摩鼻樑兩側，共三十六次：用雙手手掌從上到下按摩喉結部位，共三十六次

健康沒小事

我是醫者良言，是一名住院醫師，專為普及醫學知識造福人類健康，若想了解更多，請關注我，有疑問可留言，必回應！

咽喉裡一直有痰，與哪些原因有關？經常喝水，可以幫助身體化痰嗎？

說到咽喉部有痰，估計大家都不會覺得陌生，當生病的時候，總感覺有吐之不盡的痰液。雖然大家對於痰不會覺得陌生，但是真正瞭解痰液的又有多少人呢？吐痰在醫學上並不是什麼特異性的症狀，引起吐痰的因素有很多。為了讓大家更好地瞭解痰，我來分享一下相關的知識。

1.正常情況下痰液是怎麼產生的？

正常情況下，在我們的呼吸道內壁都有一層黏膜，它裡面含有腺體，可能說到腺體大多數非醫學人士不知道它有什麼作用，其實主要就是分泌一些粘液物質的，它們可以防止黏膜乾燥，對於黏膜有一種保護作用，而且這些粘液還可以粘附空氣中的塵埃和細菌，阻止它們進入肺部。

在這些黏膜的表面還有一種叫做柱狀上皮的結構，它有很小的微絨毛，可以擺動，能夠把那些髒東西運送到喉頭，刺激人體咳嗽，從而把這些不好的東西排出體外。

當我們的氣管、支氣管和肺部受到刺激或者病原體感染的時候，呼吸道的這些粘液細胞就會發生一些炎症反應，出現局部的水腫和滲出，這些腺體也隨之增生肥厚，它們會分泌大量的液體物質，來幫助清楚這些炎症物質。但是這個時候是矯枉過正的，粘液分泌的太多了，這些纖毛很難做到把這些物質排出體外，它們會儲存在氣管內，和這些壞死的細胞和炎症物質構成了痰液。

2.咽喉部一直有痰，與哪些因素有關？

通過上面的一些介紹，大家能看出很多因素都可以引起咽喉部的痰液增多吧，常見的引起咽喉部痰增多的因素包括流感、肺結核、肺炎、支氣管擴張、肺膿腫、慢性阻塞性肺疾病、慢性咽炎、肺癌等。

雖然能夠引起痰液增多的因素有很多，但是我們可以仔細觀察痰液的特點以及伴隨症狀來縮小對致病因素的排查。比如咳出的痰是什麼顏色？是黃痰還是白色痰液？容易咳出嗎？是否伴有發熱？體溫最高多少？有沒有服用什麼藥物？服用的是什麼藥物？服藥後效果如何？有沒有別的什麼不舒服的？

3.多喝水可以幫助化痰嗎？

可以很明確地說，多喝水是能夠幫助化痰的，因為多喝水對於痰液有一定的作用，但是化痰效果不好。

但是多喝水對於排痰是很有用的，大家想想如果痰液比較粘稠而且又比較幹，那這樣的痰液容易排出嗎？再想想如果是那種比較稀薄的痰液，是不是更容易排出呢？在喝水的時候，儘量選擇白開水，水的溫度控制在35℃比較好。

人在咽喉部有痰液的時候，大多會伴有咳嗽症狀，而咳嗽會引起不同程度的失水，這樣會造成痰液粘稠和乾燥，增加了排痰的難度。而多喝水不僅僅能夠稀釋痰液，防止痰液粘稠，還可以促進血液循環和新陳代謝，幫助人體更快地排出那些有害物質。

最後小結：能夠引起咽喉部痰液增多的因素有很多，比如感冒、肺結核、肺炎、支氣管擴張、肺膿腫、慢阻肺等，具體的需要去醫院明確診斷。在痰多的期間多喝水是能夠幫助化痰的，但是效果不是太好，但是多喝水是能夠促進排痰的。

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醫者良言

咽喉裡一直有痰，很有可能是慢性咽炎

什麼是慢性咽炎？

慢性咽炎可能會使喉嚨乾燥，感覺喉嚨裡有異物。通常，伴有惡性乾咳。許多人根本不會把它放在心上，認為這只是一個普通的小問題，過一會兒就會好的。事實上，事實並非如此。

慢性咽炎會給帶來什麼危害？

01導致咽部的抵抗力下降

如果染了慢性咽炎，抵抗力就會下降。這樣，當季節變化時，喉嚨附近很容易有一些疾病。例如，在冬天，許多人患有咽炎。

此外，還有感冒和支氣管炎。嚴重的病例甚至可能導致器官的病理變化並形成心臟病。

02導致其他部位的病變

咽炎會隨著喉嚨向下發展，影響氣管和呼吸道。因此，它特別容易形成支氣管炎、肺炎和喉炎。

如果細菌和毒素隨著血液進入身體，也可能對身體的其他部位造成損害，如風溼病、急性腎炎等。這對身體非常有害。

03發燒和頭痛

大多數時候，患有慢性咽炎的人經常會頭痛、腦熱、食慾不振、四肢無力等。

這是因為當身體被細菌感染時，體內白細胞的數量會增加。

此外，如果患有急性咽炎，它也會影響正常飲食，因此將患會營養不良。

04咽部不適的感覺

在正常情況下，患有慢性咽炎的人經常感到咽部不舒服。一點刺激就會引起劇烈咳嗽並影響他們的睡眠。

即使喝了水，也只能緩解一段時間。甚至有些病人吃飯時也需要喝湯來吞嚥食物。

日常做好5件事，慢性咽炎悄悄緩解！

1.遠離二手菸

平時一定要遠離二手菸，因為二手菸很容易引起慢性咽炎復發的情況，嚴重的人還容易出現嘔吐的情況，所以患者平時一定要遠離二手菸。如果長時間的吸二手菸的話，不僅會引起慢性咽炎加重的情況，還容易對呼吸道產生別的影響，需要尤其注意。

2.飲食清淡

進行飲食調養,平時生活中的飲食以清淡為最佳,再輔助一些清爽去火,柔嫩多汁的食品攝入。比如橘子、甘蔗、蘋果等富含維生素的水果,儘量避免。煙、酒、姜、等辛辣刺激的食物。

3.茶飲療法

很多患者咽喉部位不舒服第一個想到的就是喝水，的確喝水對於咽炎有一定緩解作用，喝水時也可以加入適量降火的花草茶對於咽炎的緩解效果更好。喝水時也可以喝一些自制茶包。如百結巖桂紅茶。潤喉止咳，一舉兩得！

做法：取百結葉3g，巖桂3g，紗布袋1個。用紅茶製作工藝將百結葉發酵，然後和巖桂一起裝入紗布袋內，煮水30分鐘取汁飲用。

4.淡鹽水漱口

鹽具有殺菌消毒的作用，可以有效地降低咽喉的細菌群，為慢性咽炎的恢復創造良好的口腔環境。

具體的方法是：

1.準備一杯溫水，放入少許食鹽，攪拌均勻後，讓鹽溶解

2.將鹽水含入口中，然後漱喉嚨，大約10秒鐘左右，吐掉

3.反覆多次，直到鹽水用完。

4.每天早晚各一次。

5.按摩天突穴

用食指、中指指腹點、按、揉、摩天突穴，力量適中，每日3次，每次10-30分鐘。 特效穴位解析：

天突穴是任脈上的穴位，任脈與陰維脈的交會之海，總任六陰經，可以調節全身陰經的經氣，任脈與陰維脈交會於咽喉，故按摩天突穴可以改善咽炎。

代先生說健康

痰多有很多原因：第一，體質虛弱，中氣不足，由於脾虛不運，可以使水溼停留，凝聚為痰。第二，脾胃薄弱，宿滯逗留，損傷脾胃；或恣食生食、瓜果，中陽被傷；或因熱病飲水過多，脾運不及等等都可以使水溼停留，聚集為痰。還有恣食肥甘，胃中濁氣鬱蒸，釀溼生熱也可以化為痰濁。第三，外感失治，或體弱屢患外感，肺氣被傷，不能輸津四布，通調水道下輸膀胱，使水液停留，也可成痰，痰貯於肺，肺氣不利，痰湧氣道而發，必致咳嗽痰多。 咳嗽痰多的治療方法 咳嗽痰多，是呼吸道炎症的常見症狀，多見於老人。但咳嗽也是人體一種防禦性反應。 痰是呼吸道分泌出的黏液，通過咳嗽把痰排出，可保持呼吸道自潔和通暢。患慢性氣管炎，痰特別多的時候，一定要及時把痰咳出，否則會誘發呼吸道阻塞而引起肺炎。但是長期咳嗽，痰多就成為一 種習慣性病症，不早治療，也會引起哮喘和氣管炎症。筆者三年前也有呼吸道炎症，痰多，用很大力氣才能把痰吐出來。為此老伴都不願和我一起上街、嫌我吐痰聲音太大。1.用消炎藥和去痰藥，做到標本兼治。千萬不能濫用止咳藥，只治標不能治本，弄不好會加重病情。 2.自我按摩法：按摩鼻、喉兩個部位。鼻部按摩：用彎曲的拇指順鼻骨，兩側、上下按摩44下。再把雙手掌放在喉骨部位，雙手上下按摩66下。早晚各一次。 3.早上起床後，按摩之前先喝一杯白開水。以上方法要全年堅持，才見效果。我用以上方法運行三年多，現在呼吸道暢通，一年四季也不咳嗽、痰也少的多了。

從這些內容介紹我們會發現，如果喉嚨裡一直有痰的話，可能是體質虛弱中氣不足造成，也可能是脾胃薄弱，再加上感冒問題引起，所以在生活當中，當這種問題一直困擾自己的時候，一定要注意瞭解真正的原因，這樣才能夠快速地幫助自己，減少這種不利影響。

淡Dan的菸草味

喉嚨裡有痰這是很多病人給醫生描述的症狀，也是很多病人就診的原因，有些患者確實遠遠都能聞及痰響，有些患者僅僅是是感覺有痰，但痰卻又很難咳出，接下來吳醫生就跟大家聊一聊這個問題。

痰液是怎麼產生的？

氣管、支氣管都會分泌一些粘液，這些分泌物是呼吸系統防禦的重要組成部分，它會吸附吸進來的灰塵、細菌和其他吸入的碎片，然後通過纖毛運動排出到咽喉，這就是所謂的痰液，最後痰液由咳嗽咳出。正常情況下痰液都很少，適當排痰有助於排出雜質，但是如果痰液分泌增多就要考慮疾病的可能了。

那麼有哪些疾病會導致痰液增多呢？

肺部感染、支氣管擴張、肺結核、慢阻肺等肺部疾病都會導致痰液分泌增多。除了肺部疾病，鼻竇炎、上呼吸道感染、慢性咽炎也會導致分泌物增多，分泌物流到咽喉也會感覺咽喉部有痰。

以上的一些疾病感覺喉嚨有痰那是真的有痰，有些焦慮症患者什麼檢查都正常，但還總是感覺喉嚨有痰，這其實跟精神心理因素有很大關係，並不是真的有痰。

經常喝水，可以幫身體化痰嗎？

這是毋庸置疑的，化痰首先得稀釋痰液，經常喝水有利於稀釋痰液，幫助痰液排出。身體缺水會導致痰液粘稠，更加不利於痰液的排出。

但是，對於一些器質性的疾病，僅僅喝水可能還不夠，關鍵還是要治療原發疾病，從根上控制痰液。

全科吳醫生

在日常生活中，咳嗽是我們經常遇到的小病症，吐痰則是與咳嗽常相伴的的症狀之一，同時，也有很多人咳嗽時，總感覺到嗓子裡癢癢的，想要吐痰，卻常常又咳不出來。這種情況往往導致人氣急、心慌，身體和心理都非常難受，嚴重影響了睡眠，相信不少小夥伴也有類似的經歷，那麼

痰到底是怎麼產生的呢？

脾為生痰之源，肺為儲痰之器”，痰的產生，主要與肺、脾有關係。

當邪氣侵襲肺時，容易導致肺內的津液凝聚成痰。

如果，溼邪侵犯人體，傷脾而使其失去運化功能，造成水溼內停凝結成痰。

特別是乾燥的季節，燥邪易傷肺，容易導致嗓子有痰，此時，不妨試試下面的小方法來改善。

嗓子有痰，謹記“喝二水”，潤肺、止咳、化痰

多喝水，保持溼潤，可以減輕痰，對呼吸道的刺激和影響，有利於毒物的排除，將喉嚨內的分泌物加以稀釋，這樣也就容易咳嗽出。

所以，嗓子有痰，不妨多喝兩種水，可有效改善。

1、喝茶水，苦苣尾參茶，潤肺止咳

材料：尾參根，桔梗、蒲公英根、苦苣根

做法：

1、以上材料全部洗乾淨，要多清洗幾遍，避免泥沙殘留；

2、將每一樣都切成5-10毫米的小段；

3、切好後，分別用鍋蒸煮一下，晾曬；

4、晾曬至半乾後，分別用鍋烘乾炒製成茶；

5、取桔梗、尾參、蒲公英根、苦苣根按1:1:2:2的比例，做成茶；

6、每日取2-5g，熱水沖泡代茶飲即可。

尾參，又叫玉竹，是一味養陰生津的良藥，味甘多汁，質柔而潤，可清熱潤肺，養陰熄風，平補而潤，兼除風熱，可治咽乾舌燥，乾咳少痰等，並且可以生津止渴，提高免疫力。

桔梗，具有宣肺、祛痰、利咽、排膿等功能，入肺經，能使諸氣下降，對於肺部健康十分有益，可很好的潤肺祛痰。

蒲公英，有“天然抗生素”之稱，有廣譜殺菌的效果，被稱為“八大金剛”之一，可對抗各種慢性炎症，改善咽炎、扁桃體炎等，有助於咽喉健康。

苦苣根，可清熱解毒，利尿消腫，增強免疫力，促進身體排毒。

四者搭配在一起，泡水喝，可潤肺、利咽、止咳、化痰、生津、消炎，是潤肺祛痰不錯的代茶飲。

2、喝湯水，冰糖雪梨銀耳湯，止咳化痰

材料：雪梨、銀耳、冰糖

做法：

1、將雪梨，洗淨，帶皮切塊；

2、銀耳泡發後，去蒂，撕成小塊；

3、處理好的雪梨、銀耳，放入鍋中，加水，煲30分鐘；

4、加入冰糖，再煲10分鐘，即可。

冰糖，味甘、性平，入肺、脾經，補中益氣，養陰生津，潤肺止咳、化痰，清熱除煩。

雪梨，可潤肺生津、止咳化痰、降火，對抗秋燥，平時有咽炎的，或者嗓子不好的人，可以多吃些梨。

銀耳，性溫潤，性平，味甘，滋肺益胃、補氣和血、不僅可滋陰補氣，同時還可扶正固本。

三者一起煮湯飲，可以很好的止咳化痰，潤肺，有助於咽喉健康。

嗓子有痰，謹記“按三穴”，止咳化痰，更健康

1、按豐隆穴

位置：人體小腿前外側，外踝尖上八寸，條口穴外一寸，距脛骨前緣二橫指。

方法：先用大拇指，以點按的方式，按1分鐘，然後，沿著順時針方向，繞圈揉豐隆穴2分鐘，最後，從豐隆穴開始，大拇指沿其向下用力順搓2分鐘。

作用：化解體內津痰，改善溼痰、熱痰、燥痰多的情況。

2、按肺俞穴

位置：人體背部，第3胸椎棘突下，旁開1.5寸（二指寬）處。

方法：按摩這個穴位需要別人的幫助，被按摩者趴著，旁人將兩手的大拇指指腹，放在穴位上方，用力往下按壓，力量逐漸加重，邊按邊揉，使其產生痠麻脹痛感。

作用：通肺氣，排溼痰。

3、按水突穴

位置：位於喉結兩側，鎖骨突出位置的前緣，頸部總脈搏跳動位置往下一指處。

方法：兩個大拇指，按壓住穴位，用指腹感覺穴位周圍的痰結，把它們揉開，每次動作持續1-3分鐘。

作用：清熱利咽，改善出黃而稠的痰，體內熱痰嚴重者更佳。

潤肺止咳，還可以多吃這5種食物

梨：有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等症有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

石榴：有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽乾者，可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳。

豆腐：有清熱潤燥作用。《醫林纂要》雲：“豆腐清熱，止咳，消痰。”凡咳嗽屬於風熱或肺熱者尤宜。

杏仁：秋天易於被秋燥耗傷津液，引發口乾舌燥，咽喉疼痛。杏仁可潤肺、止咳，對乾咳無痰、肺虛久咳等症有一定的緩解作用。杏仁分甜杏仁與苦杏仁，其中，甜杏仁潤肺效果更勝一籌。

百合：中醫認為，百合能補益心肺。有肺虛咳嗽、乾咳無痰或者感受秋冬季節乾燥而感冒咳嗽者，都適宜吃百合。吃百合的方法很多，可以當菜餚吃，如薺菜炒百合，先將薺菜切成末，與百合瓣共炒，稱得上是美味佳餚，特別適宜於肺病患者食用。

養生小百科

溼為百病之源。

咽喉一直有痰，關鍵你是在一直二字上。生痰有它的多樣性，感冒可生痰、肺部疾病可生痰、脾胃運化不好可生痰、體質虛弱陽氣不足陰氣盛也可生痰、老年體衰，機器老舊，陽衰陰勝，運化失調也可生痰。咽喉生痰出於各種人體的複雜原因，不能一概而論。就其咽喉一直有痰而言，吾認為是溼在作怪。因為在中醫理論中溼為百病之源，不能小試。

有溼氣表現在：

睏乏無力嗜睡打呼嚕不愛動，頭昏腦脹大便稀還不易衝乾淨。口乾苦臭，痰多咳嗽，凡事無興趣，臉易長疙瘩頭面油多，肥胖浮腫等。直接影響工作學習及外觀形象，於升職也有很大的影響。溼氣到最後能使五臓受損而引起糖尿病、心血管疾病等，形成一系業的慢性疾病。所以必須引起重視。

溼毒違害之大，必須與以除之。藥之有毒，世人皆知。現介紹藥食同源之食材用之而必起良效：薏苡仁、芡實、蓮子、山藥、沙仁、茯苓赤小豆陳皮、紫蘇、桔梗、山楂等適量常食，常食溼皆除《人體內溼本不好治，寒溼化熱溼更難除、而更不易咳出痰來》，但要點時間。最好最簡便有效的方法就是看中醫生。

運動也不失為祛除人體溼氣補助好方法。中醫認為陰氣太重陽為之，動能生陽，陽氣足則溼自去。為袪除溼氣都動起來吧！《但需跟據自身情況適可而止》

2019年11月12日

關鍵字: 一是 咽喉 健康