其实如果大家不反感我讲故事，早年其实杨师有一次白天在家里地中间比比划划，房间不大，他一比划，家里人未免反感，母亲就说了他一句，说的他也不好意思，就像孩子跟母亲撒娇一样，在母亲身上拍了一下，等到晚上要休息，母亲豁然发现自己身上有一个紫色的手掌印，一声惊叫，惊动了全家人，杨师立刻成了千夫所指，不得不起誓发愿的请求老人的原谅……其实，齐齐哈尔还有一个人，算是武术界笑柄，因为媳妇跟他嬉闹，他挥手过去一掌，把媳妇手臂打断，后来媳妇说啥也不跟他过了，离婚……
其实练武人有了功夫，在跟普通人，包括家人的相处就要注意分寸了，像前面的武道我理，那个给他推手喂劲的老人，估计是想在他身上弄个掌印炫耀一下自己功夫，让年轻人跟自己好好学，但是，在后来武道我理回忆旧事，称呼这老人，却是很难听的一个称谓，没有一丝一毫尊重的意思！亲如至亲，被人来这一下，恐怕也足以让亲情荡然无存！练武者一定慎记！
我自己没有在别人身体上搞出手掌印，但是，我最早教的，是父亲退休，去工厂做技术顾问，工厂老板家孩子要出国，所以请托父亲，让我去教他儿子自卫术，但是时间只给我一周，第六天，我在给他讲拳时，抓住他的手臂关节，把拳头抵在我身上发力，那次他发力正确，到了晚上，他拳头顶住我的部位开始疼痛，当然他力量不大，所以疼痛也不剧烈，不持久！第二天跟他说，很明显感觉他是不信的，所以后来也没有再学！但是，这个确实是真实的！
拳劲这个东西，我的师门长辈是有明确传授一二三的，我自己练出鞭子劲，而整劲其实并不是多练就能练出那么简单，这里是有明确指标的，起初得到长辈指点，我自认为功夫不够，怕是难以练出，但是很快学到大式伏虎桩体系，那么，整劲实际上在我也是分分钟的问题！很多东西就是窗户纸，一点就破！
除了站桩，另外一个获得内家拳功力体验的途径，是拳架！练习拳架，简称“盘架”！前段时间，抖音流行一个题材，“盘它”就是这个盘！无论是太极拳架，八卦掌，还是形意，心意，都叫盘架子！站桩与盘架子，其实最好是别偏执偏废，他们的各自功用相同，又不同，最好是配合起来一起练！
我自己站过桩，谦虚点说，有体认！但是，我个人认为，我的功夫出在云手！我那个逐出师门的徒弟，现在想，他实际上是认为，武术就应该是某种样子，传播武术就应该是开武馆，武校，他认为投资个几千万开个大型武校，收学费是正常的，如果我做一个武术俱乐部，给学生开工资，训练，考核，分学生比赛获得的奖金，我就是剥削！那个时候，他追随那么多师父，也没练出功夫，跟着我十几天已经练出功夫了，他还拿我的练功方法，到处问人，他问遍了全国跟他友善的师父，都不认可我的教学，只有在天山武林大会上出丑的那位太极拳师父认可我的体系，因为云手是太极拳里的架子！
那个时候，因为是在健身中心做搏击教练，自己训练都是利用器械，练一些西式的体能，但是后来出现了疲劳期，训练效率持续下降，所以不得不改变自己训练方式，经过一番考虑，我选择了云手，实际上当时也觉得专修云手是不是有点儿戏？可没想到，我练的第二天就练进去了，大概是第三天，健身的朋友有位邬军，他约我一起训练，他跳绳，我做云手，看谁先坚持不住，结果，他跳了一个半小时，总计大概是一万七千多次，我也越做越舒服，做了一个半小时的云手！
我自己的训练理念，就是寻找训练中的进步和乐趣，有的时候，甚至酸痛和疲劳，都能带给自己一种满足感，我练了，我存在！
后来，有一个学生，他们最初是四个小女孩一起跟我学习，后来跟我说，教练，我们给你介绍点学生吧，然后果真就带来一个小男孩，很快我就发现这个小男孩其实对于功夫是没啥兴趣的，他倒似乎对打败我，或者让我难堪，在女孩子面前挣面子很有兴趣，所以处处跟我别劲，后来抱住我，问，如果被人抱住，怎么办？我一抖肩，把他直接撞的岔气，松开手，蹲在了地上！从这一刻，我知道自己的云手练出了功夫！
我曾经在网络上跟人辩论拳法，用了阉割这样的词，那个人就不好好说话了，说你牛逼呀，要割人小鸡鸡，我反驳，我有啥能耐远隔千里阉割你，你是自己阉割自己，形意拳拳谱，有三节四梢，六合七星，七星是什么？怎么体现，你练过没有？
其实，七星是头打，胯打，肩打，膝打，肘打，手打，足打，七星又叫七拳，是从五行十二形中练出来的！
中国的传统，就是师徒制，很多学术，手艺都是师徒制下教育出来，师徒制实际上等于是把道德人品的教育，放在技术培训中，比如厨师学徒，开始要刷锅，后来我曾经在上海短期在一家海派饭店里帮忙，那个饭店里的大厨有一次表演厨艺，一个人控四个灶，四个锅，同时炒四个菜，用膝盖去控制火门！但是，在武术里，基础这个概念实际上已经被人带偏了！在现代教育里，只需要你小学一年级二年级三年级按部就班的读就行了！如果您把小学一年级读三遍，这不是您基础打的好，恰恰您是一个很差的学生！实际上有些武术门派就在误导自己学生以把小学一年级反复读三年为荣！
所以很多形意拳人，练拳可能二三十年，他对形意拳的理论还是五行，还没有从五行拳里体悟到七拳十四处打法！甚至看别人超出五行拳，他就怀疑是练摔跤，弹腿的，不是练形意拳的！其实，拳就是过河的船，过了河，就不要再背着走！
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