秋冬的南瓜好吃不貴,這樣煮一鍋南瓜圓子,軟糯滑溜,越嚼越香

秋冬的南瓜好吃不貴,這樣煮一鍋南瓜圓子,軟糯滑溜,越嚼越香

秋冬季節南瓜又便宜又好吃,這個時候南瓜水分少,口感軟糯清甜,價格很便宜才9毛錢一斤,我一買就是兩個。南瓜的做法有很多種,比如:南瓜湯、南瓜粥、南瓜饅頭、豆豉蒸南瓜等。今天再給大家分享一道用南瓜做的甜品——紅糖南瓜圓子。

秋冬的南瓜好吃不貴,這樣煮一鍋南瓜圓子,軟糯滑溜,越嚼越香

喜歡吃軟糯又喜歡吃甜食的小夥伴有福了,這一碗紅糖南瓜圓子絕對值得一試,一口一個滑溜軟糯,越嚼越香,隔三差五就想吃上一碗。

這道甜品主要食材是南瓜、木薯粉還有紅糖,這三種食材不僅增色提香,而且也讓圓子更加滋補,特別適合女孩子吃。長話短說,我們一起看具體做法。

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【紅糖南瓜圓子】

[食材]: 南瓜泥210g,木薯澱粉350g,老紅糖半塊,熟白芝麻少許

[做法]:

1. 南瓜去皮去瓤切成片,放入蒸鍋中,蒸至軟爛,根據南瓜厚度大約15-20分鐘左右就可以了。看南瓜是否熟透,用一根筷子扎一下,能扎透就說明蒸熟了。

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2. 蒸好的南瓜用勺子壓碎搗成南瓜泥,然後晾涼備用。


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3. 南瓜泥中加入木薯澱粉,少量多次加入,不要一次全倒進去,揉成軟硬適中不粘手的麵糰。

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4. 揉好的麵糰再搓成長條,切成等份的小劑子,然後再揉成光滑的小圓子。

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5. 鍋中燒一鍋開水,將揉好的小圓子倒入鍋中,邊煮邊用鏟子攪動,防止粘到鍋底。

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6. 煮至小圓子變大全部飄起來,即可關火撈出。

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7. 鍋裡留少許湯水,把老紅糖放入鍋裡煮開,煮到紅糖粘稠。

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8. 接著把南瓜小圓子再次放入鍋中,開始不停的翻炒,直至多餘的糖水全部收幹。關火撒上少許熟白芝麻即可開吃。

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【小貼士】

不同的南瓜含水量是不一樣的,所以木薯澱粉的用量根據麵糰的狀態適當增減。只要揉好的麵糰軟硬適中就可以了。

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