散步是最为寻常的一种锻炼方式，它的好处不言而喻。白天，漫步在郊外，欣赏着美景，顿时宠辱偕忘、心旷神怡。晚上，吃过晚餐，县城的体育场上已经是人头攒动，明亮的路灯下，人们来来走走，川流不息，来散步的人群中，大部分是中老年人，他们已经开始注重自己的身体保健了，把每天的散步作为必修课来做，在橡胶跑道上，一圈圈不知疲倦的走着，从春走到东，从夏走到秋，坚持不懈，减慢了衰老的速度。
俗话说的好：“饭后百步走，能活九十九”。其实这句话不是没有道理的。看，城市里的市民们，无论早晚，他们三三两两，或者独自一人，行走在城市的林荫道上，有的手中还牵着一只爱犬，有的听着音乐，悠闲地散步。有的在散步的同时，谈论着家长里短，生活琐事。还有的边走边与朋友视频聊天，打电话，不一而足。城里乡下，散步已经成为人们茶余饭后，生活中的一道亮丽的风景线。
著名作家莫怀戚写的《散步》，体现了一家三代人暖意融融的亲情。其实，在生活中，能够有一个与你一起散步的人，也是幸福的。今天晚上，我吃罢晚饭，独自一人来到学校的操场上散步，偌大的一个操场竟然空无一人，我感到有些失落，没有了别人的陪伴，心里顿时空落落的，此时，仰望天空，皎洁的月光像银子般明亮。我拿出手机拨通了妻子的电话，与她边谈边走，不时聊一些亲密的话语，显得少有的浪漫，尽管已经人老珠黄，在电话的那头，妻子风趣地说：“今晚是不是又喝酒了？”我说：“没有啊。”只是想和你聊聊心里话。一番寒暄之后，我挂断了电话，又给在远方务工的父亲捎去问候和思念，父子两个相互报个平安，以了却双方对彼此的牵挂和眷念。
前些日子，一个较熟识的长辈打来电话，说想邀我一起散散步，他是一名医生，他较我年长，我想，和他一起散步会有许多好处，可以聊聊养生的话题，交流人生路上成长的经历和经验。可是，由于最近较忙，他一连几次给我发微信，让我和他一起散步，几次我都没有如约而至，让他失望了。我也深表歉意，不知道自己的时间究竟去哪儿了。
最近一段时间，我也少有散步，感觉体态逐渐变得臃肿了，步履也缓慢了许多，以前健步如飞的我再也找不到了，也不知道整天在忙忙碌碌，都干了些什么。想到这里，我不禁头涔涔、泪潸潸了。
从今往后，我一定要每天抽出一点儿时间，多散散步，放下手机，少坐在电脑前，远离电子产品的辐射，让自己的四肢解放出来，多运动，健康快乐每一天，让散步作为我每天生活中的必修课，希望通过散步，脸色变得更加红润起来，脚步变得轻盈一些，心情更加阳光一些！
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