你有没有这样的感觉？有时会你觉得上司对你的印象不错，你也觉得自己的能力也不差，工作也很卖力。但就是无法获得进一步的上升，甚至经常为了工作而感到不顺心，好像有一只手无形中牵扯着你的后腿似的。
为什么会这样？
其实不是你做得不够好，而是跟你竞争的那些人，比你做得更好。
每个人都有自己的人生目标，但如果你想让自己变得更好，满足于当前状态，过着尸位素餐的生活，却不会对你的晋升有任何益处。所以，你必须要掌握一些应对竞争的技巧，才会让你无论身处什么地方，做事都能够事半功倍。
要时刻保持竞争意识
甘于现状，是竞争的最大敌人。
在文明社会，一个人想要在职场得到发展，就需要有一种比对手做得更好的意识，而这个意识的驱动力，就是“激情”（passion），要对工作充满激情。
有人说，我们的生命一半是给工作的。
如果我们对工作缺乏激情，保持得过且过的思想，工作就会变成无休无止的苦役。而对工作充满激情的人，不论工作有多少困难，或者需要多少的努力，他们都始终会有条不紊地前行，直到完成任务。我们人生的目标贯穿于整个生命，你对工作所持有的态度，可以让你与周围的人区分开来。这是竞争的核心要旨
只要对生活、对工作保持着炽热的情感，我们才能够在工作中不断扩展自己、获取新知，从竞争中脱颖而出。
运用沟通展示实力
一个不善于沟通的人，很难会拥有良好的人际关系，更不用说与别人洽谈合作，达到共赢了。
想拥有良好的沟通品质和沟通效果，最好遵循以下这几个原则：
1、多谈论对方感兴趣的话题；
2、多谈论对方熟悉的事情；
3、问一些对方能够回答的问题；
4、保持一种真诚的聆听态度；
5、用讨论而不是争论去谈论观点；
6、适当给予对方正面的反馈，如赞美；
沟通很重要的一步就是获得“心理同步”。 当沟通双方彼此经过协调后所形成的、有意要达到同样目的时，所采取的相互呼应、步调一致的态度，这就是“同步心理”了。
互惠互利，建立合作
千万不要以为，有竞争关系的两个人，不会互惠互利，合作共赢。
好比中美两国，既是合作伙伴，也是竞争对手，就看谁能够从中掌握主导权而已。
合作与竞争，看似水火不容。
其实，在很多地方上，合作与竞争是可以相通的。
如果你觉得跟一些跟自己不同的人相处很难，试着按照以下建议去做：
1、主动向别人提供适当的帮助；
在现代社会，只靠自己就能够独立完成的工作，几乎是没有。所以当别人有什么需要帮的地方，主动伸出援手，你就为将来的合作迈出了第一步。
2、积极参与到团队的建设之中；
合作的前提，就是你能够成为团队的一部分，而不是独行独断。如果你无法培养自己的社交能力，赢得团体中的其他成员对你的尊重，你就很难在团体中产生影响了。
3、自身要具有责任感；
无论做什么事，是自己的责任就一力承当，不要推脱给其他人。
在合作当中，这是一件事非常不好的事情。勇于承担责任，让自己可被信赖，别人才愿意去帮助你。
让与你共事的人喜欢你、欣赏你，只有善于合作，构建良好的关系，你才能够在竞争激烈的工作环境当中，获得最大限度的前进。
保持良好的情绪
当你经常处于高压的状态，稍微一点不顺心的事情，足以让你整个人“气炸了”。这种不良的情绪，会很容易让自己陷入一个“负面循环”的应激反应当中。就是一不爽，接着就无精打采；一生气，就失去动力。这种心理，是我们成长路上的最大障碍。
所以，学会控制自己的情绪，提升自己的情商，才可以让我们有足够的资本去应对工作上的各种挑战。
那怎么做才能够更好地提高自己的情商呢？
- 自信，是一个人做事的基础。
当你面对某些事情缺乏自信心时，你就很容易垂头丧气，自我退缩。一个不能说服自己能够做到当下事情的人，是不会有自信心的。所以，要学会自我鼓励。
立足当下，明确目标，肯定自我，直面困难，有良好的判断力，懂得对问题进行分析思考，而不是一味地逃避困难，自怨自艾。
- 培养出幽默，也可以让我们的心态获得转变。
虽然生活从来都是充满喜怒哀乐的，但具有幽默的心态，可以让我们在面对困境时，多一个选择接受的角度。
有幽默感的人，由于看问题的角度不单一，当他们感到累了，他们不是去抱怨生活，而是懂得自己去愉悦自己。知道要去做一些什么事，才能够让自己的情绪舒缓一下，而非积压在心里，闷闷不乐。
这就是高情商的表现。
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