◎中醫學還認為，頭為“清淨之府”，五臟六腑中的精華之血、清陽之氣，皆上注於頭部。
經過科學研究顯示，人之所以能夠成為哺乳動物當中壽命最長的動物，主要是因為人具有哺乳動物當中最發達的頭腦。不僅如此，中醫學上還認為，頭為“清淨之府”，五臟六腑中的精華之血、清陽之氣，皆上注於頭部。
不過，頭非常容易受到邪氣的侵襲，容易出現頭痛、疲乏、失眠和嗜睡等不適症狀。
那麼，當出現了以上這些症狀的時候我們應該怎麼做呢？
其實這個問題很簡單，只要掌握了頭部按摩的方法，便能夠很容易地捍衛健康。如果說頭部按摩的原則、穴位和宜忌等屬於一種方向性的把握的話，那麼頭部按摩的手法以及具體的按摩方法則是一種挺進健康的平坦的道路。
“頭為諸陽之會，頭腦不衰身體不老”。
這個說法相信肯定已經為大眾所熟識了。人體各個部分生理功能的正常發揮，都有賴於頭面部的保健。因此，在古今中外的養生健身方法當中，都極為重視頭部的鍛鍊，而頭部按摩就是對頭進行保健的一個很好的方法。
平日裡多多對自己的頭部進行按摩，便可以收到防病、治病的保健效果。
頭部自我按摩是指運用一定的按摩手法，作用於自己的頭部、面部以及頸部的穴位及其特定的部位上面，以增強調整陰陽、調和氣血、調節臟腑的功能，起到扶正祛邪、疏經通絡等作用。
通過頭部自我按摩來治療疾病是通過頭部的腧穴來影響經絡，從而實現防病治病的目的的一種治療方法。經絡通過將來自於體表的刺激接收下來，並且傳導至有關的臟腑，起到疏通氣血和調整臟腑的功能，進而起到治療疾病效果。頭部為諸陽之會，督脈以及三陽經皆上行於頭面部，陽明經行於頸，太陽經行於項，少陽經行於兩側。
頭是精神所居之處，為精明之府，頭中藏腦髓，而腦為元神之府。同時五官又居於頭面，根據中醫的髒象學說，內在的五臟，與外在的五官九竅相連，而五官九竅則是人體與外界進行聯繫的通道。而且五官九竅通過十二經脈，與人體的臟腑、氣血密切相系。
因此，頭面五官通過經絡，與人體的臟腑、組織器官在生理、病理上密切相關。所以，通過對頭面頸部進行按摩，可以疏通經絡、調節神經的興奮與抑制過程，增強人體的代謝，改善和促進局部的血液循環，從而實現養生祛病以及延緩衰老的目的。
根據具體的頭腦部穴位進行按摩，不僅能夠起到日常保健的作用，還可以各顯所能，實現防病治病的目的。像揉攢竹、按睛明、刮眼眶、揉太陽，以及按揉四白穴等可以明目、消除眼部肌肉的疲勞，從而對近視、目赤腫痛、迎風流淚、白內障等眼部疾患具有一定的防治作用；
推前額、拿風池、捏眉心、拿五經、按揉百會，以及掃散少陽等具有散風寒、通經絡、清神志、止頭痛的作用，可以用來防治頭痛、高血壓和失眠等疾病。
此外，頭部按摩還具有健腦安神、聰耳明目的作用。常對頭部進行按摩還能夠改善腦部的血液循環，提高大腦的攝氧量，從而有益於大腦皮質進行功能調節，可以起到益智健腦、增強記憶、緩解疲勞、消除緊張和焦慮的作用，有助於大腦重新獲得足夠的精力。
◎揉攢竹、按睛明，以及按揉四白穴等可以明目、對白內障等眼部疾患具有一定的防治作用。
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