農曆十月十七 星期三
“吹呀吹呀，我的驕傲放縱”
今兒一早大風就來了個“下馬威”
冷風嗖嗖，寒意十足
吹得人透心兒涼
受強冷空氣影響
昨天夜間起
我市自西向東有西北大風
今天白天強風仍舊不停歇
一夜之間樹葉滿地，略顯淒涼
氣溫也是“斷崖式”下降
風寒效應顯著
午後大部最高氣溫跌至10℃左右
中午時分雖有暖陽
但在大風面前也顯得“勢單力薄“
在這裡“小太陽”溫馨提醒
請大家外出時一定注意安全
務必遠離圍擋，遠離樹木枯枝
嚴防高空墜物
注意保暖，謹防感冒
今天夜間氣溫繼續下降
大部最低氣溫將跌至零點以下
14日將迎來最冷早晨
市區在-2℃左右
刷新下半年最低氣溫新低
厚衣服都準備好了嗎？
氣溫“大跳水”之後
隨著冷空氣遠離
又漸漸開始緩和
15日開始氣溫小幅回升
不過不知不覺中
保定將邁入氣象學意義上的冬季
我們正式與秋天揮手作別
不過
即使氣溫再回升也終究難敵冬季的寒意
16日受高空槽影響
我市大部有小雨
初冬的小雨“殺傷力”也很強
雨不大，但也能讓你感受到
“冷冷的冰雨在臉上胡亂的拍”
17日起，冷空氣“加碼”
受另一股較強冷空氣影響
氣溫將再度明顯下降
【氣象與生活】專欄
寒氣傷人由外而入，尤其容易偷襲人體的5個部位。
◎頭部
頭部遭到雨淋或冬季不戴帽子，寒溼就會侵襲頭部，出現頭痛、頭昏、頭部沉重的感覺。晚上洗頭後溼著頭髮睡覺，寒氣也容易侵入，所以一定要擦乾晾乾或用吹風機吹乾後再入睡。
◎肩頸背部
頸背受寒久了，會引起頸椎病、肩周炎、背痛等病症。最簡便的緩解方法是兩掌心搓熱捂在大椎穴（低頭時頸後突起最高點的凹陷處）；或在洗澡時微微調高水溫，用熱水衝大椎穴五六分鐘，天冷外出最好戴上圍巾。
◎腿腳
一些人不愛穿襪子，甚至冬天還露著腳踝，很容易誘發老寒腿、膝關節炎等。建議平時多用熱水泡腳，還可以在水中放一些生薑、花椒，促進腿腳的血液循環。足部特別怕冷的人，睡覺時不妨穿上襪子。
◎腰腹
肚臍和腹部的其他部位不同，臍下無肌肉和脂肪組織，血管豐富。肚臍受涼後易引起胃腸功能紊亂，出現嘔吐、腹痛、腹瀉等消化系統疾病。
◎口鼻
冷食冷飲會把寒氣從口帶入胃部，胃寒則易出現食慾不振、消化不良；鼻是空氣進出的通道，寒氣可以隨呼吸侵入肺部，導致寒痰咳嗽等症。
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