打敗伊藤美誠，需要了解她的絕招：生膠

伊藤的反手彈擊給人的印象是非常兇猛，除了她個人天賦、個子較矮外，一個重要原因是她使用的膠皮：生膠。

生膠是相對於正膠而言，膠粒相似而含膠量較大，所以生膠的彈性好，出球速度快，適合運動員主動發力。它的特點是擊球力量越大，球的運行線路越穩定，力量越小越不穩定。可見這類膠皮適合進攻而不利於防守。

雖然生膠具有這些特點，使用它的運動員卻並不多，有點名氣只有伊藤一個。我國的何卓佳原來也用生膠，後來換了鄧亞萍使用的長膠，原因也是生膠想玩好太難了。

生膠要求運動員在最高點擊球，不同旋轉方式的來球如上旋、下旋要擊打球的不同部位，如果來球速度又快又長，彈擊的難度自然就大大增加。這就要求運動員比賽時必須保持足夠的專注力和足夠快的反應速度，否則擊球質量就會直線下降。

另一個難點是防守，如果用生膠防守，主動發力不足，打回去的球連運動員自己也不知道會落到哪裡。選擇生膠也就意味著選擇了進攻而放棄了防守。

塑料大球時代給了生膠一定的生存空間，強調速度的運動員青睞它速度帶來的殺傷力，但它的侷限性也是非常明顯的，運動員受環境、對手、賽制影響，難以在比賽中保持長時間的高度專注，遇到能扛住自己彈擊的對手，那基本就在劫難逃。

所以伊藤能夠把生膠彈擊練成絕招，絕對是個狠角色。