泥塑的遠方
對應剛當新手的奶媽來說，寶貝長到1-2歲，是否添加鹽和糖也是猶豫不決的，其實關於1-2歲的寶寶是不可以給吃鹽和糖，這種說法不能完全說是正常，也不能完全說是錯誤的。一般情況下，一歲以下的小嬰兒輔食中建議不要添加鹽和糖等之類的調料,一歲之後可以適當的添加，但是需要控制量。
在飲食中，吃鹽是為了補充鈉，一般1g鹽中含有400mg鈉。但這種物質不僅存在於食鹽中，在很多食物，包括母乳中都有。
而根據《中國居民膳食營養素參考攝入量》，0-6歲寶寶攝入鈉的適宜量如下圖所示：
表中可以看出，寶寶吃鹽一歲並非分界線。寶寶半歲之後就開始添加輔食，一歲以後的寶寶雖然可以吃鹽，如果寶寶可以接受無鹽的食物，就不用可以給寶寶的食物中添加鹽。如果發現寶寶對輔食失去了興趣，那麼可以逐次少量在寶寶的食物中添加食鹽。至於糖，只是提鮮的，寶寶的食物也不用可以加，有些地方沒有在飲食裡面增加糖的習慣。在1-2歲的時候，寶寶的主食還是奶，不管是母乳還是牛奶，已經包含了足夠的糖分，而且，在各大母嬰店和超市購買的寶寶輔食，裡面的各種營養成分也是很齊全的，所以就更加沒有必要增加糖。
那1-2歲的寶寶吃鹽和糖有什麼危害呢
吃糖的危害：
1、吃糖如果不及時的漱口，會壞牙齒，引起齲齒。
2、血糖偏高而發胖。糖是產能營養素，在人體有很大的作用，但是人體合成糖是有上限的，過多的糖會轉化成脂
肪儲存在提示。時間久了。就會引起各種疾病。
3、甜的東西吃多了，就依賴甜的味道，吃其他的就沒有什麼味道，影響食慾，導致營養缺乏。
吃鹽的危害：
1、損害寶寶腎臟。加重心臟負擔，引起高血壓
2、抵抗力下降。吃鹽會引起寶寶唾液分泌過少，如果寶寶感冒，細菌吸附在寶寶的呼吸道上。同時鹽具有滲透作
用，可以殺死正常細菌，使病菌乘機 “興風作浪”，引起上呼吸道感染。
3、寶寶飲食中攝入過多的鹽分，會影響鋅的吸收，導致缺鋅少鈣，影響寶寶的骨骼發育。
小包子他媽咪
這個理論不知道是誰說的，耽誤了多少孩子啊！一歲以下的孩子，是身體成長最快的階段，也是最需要糖和鹽的階段，當然糖的攝取是不成問題的，因為媽媽的母乳含有足夠的糖，奶粉裡也含有足夠的糖。關鍵是鹽，大人不吃鹽還沒有力氣，孩子怎麼可能不吃鹽呢？我講問題喜歡舉例說明，我同事和我前後差不多生了孫子，他的大一點，他兒媳婦是個護士，堅決遵守不讓寶寶吃一點鹽，我是根據我的理解，從半歲添加輔食開始，就滴幾滴醬油，裡邊含鹽，八九個月開始就加幾粒鹽，結果是我的孫子九個半月叫爺爺，一歲多一點會走路，一歲半就能完整的唱“雄赳赳氣昂昂”這支歌，兩歲就能清楚地和大人交流。他的孫子，兩歲半才會叫爸爸媽媽，三歲才能自己走路，四歲還不能清楚地和大人交流。當然可能有很多原因造成的，但是我覺得和不讓吃鹽有很大關係。鹽在幼兒的發育中太重要了。
一笑而過7937338
對於這個問題我跟我婆婆和我媽媽也有爭執過，老人覺得祖祖輩輩多少代人不都那樣過來了，誰不都是吃鹽長大的。可我還是堅持提倡科學餵養，一歲以內絕對不給寶寶輔食添加任何調料。現在醫學不是說寶寶腎臟發育還不全，過早吃鹽會給寶寶腎臟增加負擔，不利於寶寶健康成長嘛。可是我最後還是投降了。
寶寶六個月以後開始添加輔食，開始也是粥啊麵條啊都是什麼都沒有放，可是寶寶不吃啊，好，那換別的。紫薯泥紫薯粥，南瓜粥南瓜泥寶寶卻吃得香了。為什麼呢？因為甜啊有味道啊。所以說寶寶是有味覺的能分辨味道出來。後來在粥裡放少許鹽寶寶終於肯吃了，那不放鹽寶寶不吃和放少量鹽寶寶愛吃我選擇了後者。我覺得總比餓著寶寶好。只要注意攝入量就行。寶寶胃口好吃的香長肉長個就好，沒有必要糾結那麼多。難道說我們小時候不吃鹽嗎？不也活得好好的！
醫生也是說六個月以內的寶寶無論是母乳餵養還是配方奶粉餵養都不需要額外喂水，寶寶喝進去的大部分都是水能滿足寶寶身體所需。剛開始我也不喂水，可是天氣熱寶寶嘴唇都乾裂了，尿液變黃，小便次數少那不是缺水的症狀嗎？所以我覺得小寶寶也是需要喝水的。所謂科學餵養只是提倡又不是絕對，寶媽還是要根據自己寶寶自身情況給予寶寶適當的餵養方式。
暮雪雲熙
在生兒子之後，我也曾糾結過是否給他吃鹽這個問題。因為很多人都說，一週歲之內不能吃鹽。但是後來，在給他添加輔食的時候，我沒有堅持住，給他吃鹽了。
堅持很難，就順其自然了。
平時單獨給他做輔食的時候，比如蒸雞蛋羹時，會放上一點蝦米或者是蝦皮兒，這裡面有鹽。
早上煮麵條兒，都是跟著我們一起吃，放鹽的時候少放一點。 做菜的時候也是這樣，基本上不單獨給他炒菜，就是跟著我們一起吃，因為我們家本身吃鹽不多。包的水餃也是一大家子一起吃的那種，不單獨給他包。
他的胃口比較好，不挑食，相對來說比較好喂，長得也很結實，現在三週歲，31斤。
周圍也有很多寶媽堅持在孩子一週歲之前不給孩子吃鹽。一個朋友在這方面特別講究，她的女兒在一週歲之內真的是沒有吃過鹽，她喂孩子也上心，這一點我不得不服。但是孩子有點挑食，相對同齡的孩子瘦一點。 
關於寶寶吃鹽這件事情，這個事情真的沒有定論，可能科學的方法是最好不要在一週歲之內給吃鹽，但是具體執行起來還是有一定的難度的。可能由於我年齡較大一點，對於吃鹽這件事沒有那麼講究。
關於孩子吃糖的問題，我是非常贊成的，不支持孩子多吃糖。在兒子一歲之內，零食沒有吃過，也沒有給他吃過糖。 但是現在很難控制，因為他開始吃零食了，零食當中，基本上都含糖。所以對於這件事情也很頭疼，明知不能給孩子多吃糖，有的時候卻沒有辦法。只能是去超市的時候儘量不給買。
所以關於寶寶吃鹽和吃糖這個問題，還是要根據具體情況自己來確定，具體到每個寶媽，執行度是不一樣的。
冬寧
我是寶媽(ღ˘⌣˘ღ)，我家寶寶九個月了，對於寶寶吃鹽和糖的問題，我想說的是寶寶可以嚐到味道，而且可以區分無味和有味。
我家寶寶5個月開始添加輔食，剛開始只是讓嘗一嘗，而不是吃，到6個月的時候開始正式吃輔食。
我從添加輔食開始也信奉給寶寶不吃鹽不吃糖的道理，但給寶寶真正喂輔食後，我被寶寶打敗了，不得不發點鹽或者糖，給寶寶作調味劑，我也一直以為寶寶那麼小，她怎麼能嚐出各種味道，但仔細觀察寶寶後，發現寶寶對於有味道的食物會多吃些，沒有味道的食物僅僅是嚐嚐，或者就不吃。
所以沒有什麼對與錯，你放也可以不放也行，想要放就適量放些。
昕寶M
其實，不可以給1--2歲的小孩攝入鹽和糖，這種說法並不是完全正確的。
我兒子今年7歲，我在他一歲的時候就給他吃鹽了，至於糖則更早，八個月大吃輔食的時候就會吃南瓜粥、水果泥，這些都是含糖的，我身邊很多的寶媽也是這樣給孩子吃的。
其實吃一些糖和鹽並沒有什麼大問題，只要不過量就行，6個月內的寶寶，輔食沒必要添加食鹽。6個月以後，可以考慮適當添加一點，但每天只需給寶寶添加的鹽量以低於1g為宜。
一歲之後不吃鹽可能鈉會不足，特別是夏天時孩子出汗還會導致鈉的流失，所以1歲後每天攝入1~2克的鹽是有必要的。
吃糖的話其實就是吃一些有甜味的食物，如果血液中糖分不夠，會直接影響腦的工作。適當吃些甜食，對寶寶的活動和增強記憶力都有好處。但寶寶吃糖絕對不可過多，過多了會產生“甜食綜合症”，且易導致齲齒。通常10個月的寶寶每天奶粉中的乳糖攝入量就夠了，1歲寶寶不超過10g為宜。
總的來說就是1至2歲的小孩是可以攝入糖和鹽的，但要把控住量。
寶媽啊玲
我家小孫孫從六個月添輔食起就未放過鹽和與鹽有關的東西。就是吃魚或者腥味大的，也是隻放幾片祘。吃小青菜飯，小白菜飯。牛肉與豬肉丸子，蝦與牛肉丸子。就放一點姜和醬油去腥。可是他每樣都吃得津津有味。現在有一歲多了，什麼蔬菜水果都吃，從不挑食。我發覺本味食品煮好了，還是很好吃哦！只要第一口讓他吃本味食品，堅持住，你會省很多心。對孩子也有益，何樂而不為呢！這是我親身經歷，分享給大家！
用戶4727016310885王
我家的孩子本來也是嚴格按照1歲前不吃鹽的。
但是！！！
寶寶現在8個月了 我爺爺有時候會偷偷喂她吃粉條（幾顆） 小孩子吃的津津有味 一直張嘴要吃。
我奶奶倒是很聽我的話 不給寶寶喂帶鹽的食物。
但是 我也問了 我奶奶 他們那個時候帶孩子 有沒有遵循 不吃鹽的規則。 我奶奶說 他們那個時候 才不那麼講究呢。 大人吃啥 小孩子跟著吃 。 我回頭想想 我奶奶帶出來的孩子（也就是 我姑姑 爸爸 伯伯） 身體也都健康。
那我 也就允許 大人偶爾喂寶寶吃一點帶鹽的食物吧。 反正 吃一點 也不是吃砒霜。
Zoey52
我覺得加鹽沒什麼，小孩他自己能吃出來，我家寶寶就是三個月以後加輔食的，原先我什麼都不放，就吃自己磨的迷糊，後面吃完了，就到店裡買現成泡的迷糊，他就不吃，我吃起有點甜 ，後面再弄自己磨的也不肯吃了，再後面就給他吃飯，吃白米飯比吃煮湯的米飯還喜歡吃一些，我寶寶就是太甜啦不吃，太鹹了不吃，可能我吃口味重的吧，我覺得偏淡了，他還覺得重，所以現在小孩什麼都懂，現在快8個月了，我跟他爸爸鬧著玩他爸爸壓倒我就一直看我，然後就好著急哭，看我壓他爸爸，也一直看著他爸爸，好怕我跟他爸爸打架，有時候我跟他爸爸吵架他一個人也不做聲。小孩真的比我們想象中懂很多，
後會無期165685168
關於這個問題，我和婆婆之間也曾有過很大的爭執。
大寶半歲之後，添加輔食了。
婆婆就開始喂寶寶菜湯，是的，就是我們吃飯的菜湯。
要知道，菜湯裡的調味料可是比菜更多更重。
我實在是看不下去了就去阻止。
但婆婆說，寶寶不吃鹽就沒有勁。老公小時候就怎麼怎麼樣之類的。
在原則性問題上，我是堅決不能讓步的。
在我的堅持下，寶寶很少吃鹽。
好吧，其實，我不在家的時候，婆婆肯定還是有餵過菜湯的。
但這個問題實在是無法避免，不想因此而鬧得太過僵硬。
我給寶寶做的輔食裡面，是不加鹽的。
但孩子不怎麼喜歡吃，後來沒辦法，
就只能稍微放一些鹽，有時候會放一些芝麻醬。
不會放別的調味料，寶寶吃的很歡樂。
現在孩子四歲了，很少出現偏食的情況
什麼都喜歡吃，口味也還行，不是很重。
主要是我吃飯口味輕，
所以孩子跟我吃飯時間久了，也就習慣了，
偶爾能吃一點點辣味的東西。
我覺得如果能保證孩子不吃鹽，
還是儘量別吃的好。
這對以後孩子口味的行程有很大的關係，
但後天的習慣也很重要。
這個東西，貴在堅持吧。
