如果你能照顧好自己的身體，那你就能照顧好生活中80%的事。
文章分享者簡介：韓瑞丹，全國高級康復理療師，艾灸師
看耳識健康，你相信嗎?中醫很早就認為人體的內臟健康狀況，通過對耳的觀察，就可以推測機體的健康狀況。中醫說腎為先天之本，腎開竅於耳，因此，我們通過看耳的外形，就能大致知道人的先天腎氣到底是足不足。
01 耳與五臟的關係
從中醫上講，人體五臟為：心、肝、脾、肺、腎;人體六腑為：膽、胃、小腸、大腸、膀胱、三焦;中醫常說，肝開竅於目，心開竅於舌，脾開竅於口( 唇 )，肺開竅於鼻，腎開竅於耳。
中醫認為耳尖(耳朵最上端)代表心，耳廓代表脾，耳皮肉代表肺，耳背代表肝，耳垂代表腎。
02 耳與腎臟的關係
腎為先天之本，腎開竅於耳。通過看耳的外形，就能大致知道人的先天腎氣到底是足不足。
耳朵下通腎氣，若耳珠厚實，表示腎氣強，身體健康;相反，若耳珠軟而薄，則腎氣弱，多精神恍惚，意志薄弱，也易患上神經衰弱。
從耳朵的外部形狀方面來說，耳朵較大，肉多骨少，耳垂飽滿，耳朵柔軟，這就表示此人的先天營養狀況不錯，先天腎氣足;相反，假若一個人的耳朵偏小，肉少骨多，耳垂薄薄的，耳朵僵硬，代表這人在母體裡沒有獲得充足的營養，體質就是屬於先天不足。
再如，從耳朵的的顏色、光澤方面來說，我們可以從耳部整體而言，正常人的
耳紅潤而有光澤，這是先天腎精充足的表現;如果耳朵乾枯沒有光澤，反應機體腎精不足。03 診斷耳朵的方法
1.耳朵定位診斷
就耳的定位診斷來說，我們觀察不難發現，人體各部位在耳朵上的分佈，就像一個倒置的胎兒。
耳垂相當於面部，當因“上火”而致牙齒、牙齦腫痛時，或臉上長小疙瘩時，可以用拇指和食指揉捏耳垂，或者在耳垂上點刺放血，有很好的治療效果。經常按捏耳垂，還有美容養顏的作用。
正對耳孔開口處凹陷，叫耳甲腔，這個地方相當於胸腔內臟器官。經常刺激這個部位，對血液和循環系統有保健作用。可將食指放到耳孔處，拇指放到耳的背面對捏即可。
耳甲腔的上方凹陷叫耳甲艇，相當於人的腹腔，按摩此處有助於消化，並有強腎健脾之功效。
耳廓的外周耳輪相當於軀幹四肢，頸肩腰腿痛等軀體疼痛患者宜多按壓耳輪。
2.耳朵形態診斷
通過對耳朵顏色、光澤、形態變化的觀察，可以推測機體的健康狀況。
顏色、光澤， 就是針對耳部整體而言，正常人的耳紅潤而有光澤，這是先天腎精充足的表現;如果耳朵乾枯沒有光澤，反應機體腎精不足。
耳朵色淡白，多見於風寒感冒;還見於素體陽氣不足的人，這類人多怕冷惡風，手腳冰涼。耳朵紅腫，多是“上火”的表現，常見於肝膽火旺或溼熱。
耳廓乾枯焦黑，多發於傳染病後期或糖尿病，因為在這個階段，機體陰液已經嚴重耗傷。在耳朵的某些局部呈點狀或片狀紅暈、暗紅、暗灰等，多見於胃炎、胃及十二指腸潰瘍等消化系統疾病。
耳朵厚大的人，腎氣充足;耳朵薄而小的人，多為腎氣虧虛。耳朵局部有結節狀或條索狀隆起、點狀凹陷，而且沒有光澤的人，多提示有慢性器質性疾病，如肝硬化、腫瘤等。耳朵局部血管過於充盈、擴張，可見到圓圈狀、條段樣等改變的，常見於有心肺功能異常的人，如冠心病、哮喘等。
此外，若耳內流膿，伴有耳部紅腫熱痛，聽力下降的，是中耳炎的表現，中醫認為，這是風熱上擾或肝膽溼熱。
04 耳朵與疾病的關係
腎精不足：耳鳴(蟬鳴和嗡嗡響)。蟬鳴就是像知了叫一樣，這是大虛之證，主要是因為腎精不足;轟轟響就像耳朵裡成天火車隆隆開過，這是實證，主要是三焦不通，是內部火太重造成的。
冠心病：耳垂皺，耳褶
高血脂與脂肪肝：耳朵紅厚，耳垂上翹
腦血栓：耳鳴(突然間)，伴有劇烈疼痛
外耳道毒菌：耳內瘙癢
動脈粥樣硬化：耳內溼性過大
糖尿病：耳垢增多;耳廓乾枯焦黑
艾灸耳穴14分鐘等於做一次全身中醫推拿
《靈樞·五閱五使》說：“耳者，腎之官也。”
《靈樞·脈度》說：“腎氣通於耳，腎和則耳能聞五音矣。”
腎為藏精之髒，腎精充沛，則髓海有餘，耳竅濡養有給，表現為聽力聰慧;耳與臟腑的生理病理聯繫中，以腎開竅於耳、心寄竅於耳、脾主升清以充養耳、肝膽之氣影響耳的理論最為歷代醫家所重視。所以常搓雙耳可以起到全身按摩的效果。艾灸的效果比搓耳朵效果更好。
艾灸雙耳調理能溫經散寒、溫養五臟、運行氣血，尤其適宜虛寒證和痺痛證，長期施灸可延緩衰老，但不適合耳部有炎症或損傷者，如張景嶽曾說：“火衰者十居七八，火盛者只有之耳”。
人的耳廓是獨立而重要的生物全息場，集中了耳穴約二百個。以艾灸雙耳不僅可以調理陽痿還可以進行保健養生及調理病，簡便實用，易於操作，比較艾灸大椎、神闕、氣海、關元、腎俞、足三里等傳統保健穴位來說，儘管不能取而代之，卻有異曲同工之妙，且能“一石數鳥”，事半功倍。
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